일반적으로 수유 후 아기는 진정되고 2-3 시간 동안 잠 들어야합니다. 인생에서 항상 그런 것은 아닙니다. 엄마는 왜 아기가 수유 후 잠들지 않는지, 이것이 성격 특성 일 때, 그리고 문제의 증상 일 때를 알아야합니다.
아기는 일반적으로 수유 후 잠이 듭니다.
밤의 수면은 보내는 하루에 따라 달라집니다
건강하고 만족스러운 수면은 신체의 기본 요구 사항입니다. 아기가 충분한 수면을 취하지 않으면 발달, 정신 능력에 영향을 미칩니다. 아이들은 꿈에서 자라며 잠자는 아이는 좋은 신체 발달과 강한 신경계로 구별됩니다.
수면 부족은 행동과 밀접한 관련이 있습니다. 아기가 잘 자지 못하고 거의 잠을 자지 않으면 낮에는 불안하고 무심코 변덕스럽게 행동합니다. 놀랍게도 낮 동안의 행동은 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 낮 동안 스트레스를 받고, 많이 울고, 잠이 잘 안오고, 자주 일어나는 아이들.
부모는 낮에 활발한 게임이 진행되도록 하루를 구성하는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전 저녁에는 TV를 보거나 모바일 장치를 가지고 놀지 말아야합니다.
메모! 부모의 상태는 아기의 수면의 질에 달려 있습니다. 아이들이 밤에 잠을 자지 않으면 오랫동안 잠 들면 부모는 아침까지 완전히 쉬지 않습니다. 엄마의 자극은 모든 사람에게 전달되고 악순환이 나타납니다.
낮이나 밤에 아이를 잠자리에들 때 고려해야 할 사항
대부분의 경우 수면 문제는 4 ~ 5 개월의 어린이에게서 발생합니다. 그 때까지 아이를 정권에 익숙해지는 것은 의미가 없습니다. 신생아는 끊임없이 굶주림에서 깨어납니다. 아기가 다음 수유 3-4 시간 전에 처방 된 수면을 취하기 위해서는 잘 먹고 있는지 확인하고 최적의 유리한 조건이 구성되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
수유 후 아기가 잠을 자지 않을 때 문제에 직면하지 않도록, 전문가의 권장 사항을 따를 수 있습니다.
- 수유 일정을 결정하십시오. 그들은 어머니에게 편리하도록 식사 간격을 구성하려고 노력합니다. 점차적으로 야간 식사를 줄입니다.
- 아기가 정권에 더 빨리 익숙해 지도록 체계적이고 일련의 행동을 고수합니다. 깨어 난 후 아이는 깨어있을 시간이 주어지고, 공기 목욕을 할 수 있고, 체조를 할 수 있습니다. 생후 최대 3 개월이되면 아기는 수유 직후 잠이 듭니다.
- 낮에는 아기가 스스로 자고 싶을 수 있도록 육체적으로 피곤해야합니다. 아기가 하품을 시작하면 눕습니다. 이 순간을 놓치면 아기는 견디고 잠을 잘 수 없습니다.
- 잠옷은 가능한 한 편안해야하며 바깥쪽으로 솔기가있는 물건을 구입하는 것이 좋습니다. 불편 함으로 아이는 구부러지고 피할 것입니다.
- 수면 공간은 가능한 한 안전하고 편안하게 구성되어 있습니다.
깨어 난 직후 아기는 외부 세계와 친해지고 놀 수 있습니다.
이사회. 아이들이 걷는 것과 연관시키기 때문에 집에서 수면을 위해 유모차를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
신생아가 수유 후 잠들지 않는 이유
일반적으로 수유 후 아이는 잠이 들며, 이것은 빨기 운동으로 촉진되어 피곤합니다. 우유의 멜라닌이 이완됩니다. 신생아가 수유 후 깨어 있으면 여러 가지 이유가있을 수 있습니다.
부스러기에서 트림
수유하는 동안 아기는 위에 모이는 공기를 가둘 수 있습니다. 그 존재는 아기가 잠들지 못하게합니다. 식사 후 엄마는 트림을 할 때까지 아기를 똑바로 세워야합니다. 그런 다음 침착하게 아기를 잠자리에 둘 수 있습니다.
식사 후 트림이 부족하면 가스가 축적되어 팽만감, 복통과 같은 불쾌한 상태가 발생할 수 있습니다. 이 모든 것이 아기에게 고통과 불편 함을 가져다주고, 수유 후 잠들기 어렵게 만들고, 아기는 변덕스럽고, 아치형이며, 비명을 지르며, 때로는 똥을 낼 수 없을 때 밀기 시작합니다. 고통과 불편 함이 사라진 후에야 그는 잠이 든다.
배의 복통과 팽만감은 수면을 방해 할 수 있습니다
과도한 흥분 또는 활동 부족
점차적으로 아이들은 노는 것보다 잠을 적게 자기 시작합니다. 이것이 표준입니다. 잠을 자고 나면 아기는 잠시 깨어 있고 주위를 둘러 볼 수 있어야합니다. 아기는 수유하기 전에 육체적으로 피곤해야합니다.
너무 오래 깨어 있으면 잠에들 때 부정적인 영향을 미칩니다. 과로하면 아이들은 잠들지 못하고 울고 변덕 스럽습니다. 스트레스를 받거나 지나치게 감정적 인 상황도 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 취침 1 ~ 1.5 시간 전, 활동적이고 재미있는 게임 및 엔터테인먼트는 제외됩니다 (만화 시청 포함).
배고픔과 빨기 욕구
처음에는 배고픔 때문에 아기가 깨어납니다. 같은 이유로 그들은 휴식을 거부 할 수 있습니다. 어머니는 성장함에 따라 모유 나 분유에 대한 아기의 필요성이 증가한다는 것을 알아야합니다. 배고픈 아이는 잠시 잠들 것입니다.
생후 첫 달 동안 부스러기는 보호가 필요합니다. 이 느낌은 빨기 반사에 의해 제공되며, 덕분에 아이들은 긴장을 풀고 잠에 빠집니다. 아기의 어머니의 유방이 충분하지 않다면, 그에게 모조품을 제공하거나 아기를 조금 옆에 누울 수 있습니다.
불편 함
수유 후 신생아는 오랫동안 잠들지 않고 불편하고 불편하면 신음하고 회전하기 시작합니다. 주된 이유는 다음과 같습니다.
- 젖거나 더러운 기저귀;
- 실내의 추위 또는 더위;
- 너무 건조한 공기;
- 불편한 옷.
수면을 방해하는 요인을 제거하면 문제가 사라집니다.
어머니의 애정의 필요성
아이들은 가장 가까운 사람인 어머니의 보살핌과 관심이 끊임없이 필요합니다. 아기가 잠자리에 들기 전에 변덕 스러우면 따뜻함과 애정으로 아기를 진정시킬 수 있습니다.
때로는 아기가 잠들기에 충분한 어머니의 목소리가 없습니다.
이사회. 엄마는 아기를 품에 안고 부드럽게 말해야합니다. 이것은 종종 충분합니다.
수면 장애를 의심 할 때
아기의 행동과 특정 증상으로 수면 장애 (불면증)에 대해 이해할 수 있습니다. 수면 장애가있는 어린이는 저녁에 공격적으로 행동하고 변덕스럽고 잠들기 문제가 있습니다.
메모! 아이가 체계적으로 부모의 침대에 오면 이것은 놀라운 신호입니다. 아마도 그는 수면 장애가 있습니다.
불면증은 5 가지 징후로 의심 할 수 있습니다.
- 하루 수면 시간은 15 시간 미만입니다.
- 아기는 지나치게 흥분한 상태에 있고 잘 잠들지 않으며 종종 변덕스럽고 상태는 몇 주 동안 지속됩니다.
- 유아가 졸음의 징후없이 4-5 시간 이상 깨어 있습니다.
- 잠들기 전에 침착하기 어려운 장기간의 울음이 있습니다.
- 수면 후 아이는 피곤하고 지친 것처럼 보입니다.
중대한! 스스로 아이를 진단하는 것은 가치가 없습니다. 처음에는 불안한 수면의 가능한 모든 원인을 해결하려고 노력해야합니다. 취한 조치가 도움이되지 않으면 소아과 의사의 조언을 구해야합니다.
밤과 낮에 아기를 재빨리 잠자리에 두는 방법
아기에게는 야간 수면뿐만 아니라 주간 수면도 중요합니다. 수면 사이에 5 ~ 6 시간의 간격을 유지하고 잠자리에 들기 1 ~ 1.5 시간 전에 활동적인 게임을 제외하면 한 살짜리 아이를 잠자리에 눕히는 것이 더 쉽습니다.
수유하는 동안 엄마와 아기는 올바른 자세를 취해야합니다.
낮과 저녁에 누워있는 규칙은 거의 같습니다.
- 잠자리에 들기 전에 먹이를 주되, 아이가 휴식과 음식의 개념을 구별하는 법을 배워야하기 때문에 아기가이 시간에 잠들지 않도록하십시오.
- 점차적으로 멀미를 멀어지게하는 것이 중요합니다. 아이들은 잠자리에들 때까지 잠자리에들 때까지 잠자리에들 때까지 침착 한 목소리로 말을하기 전에 일련의 절차를 따르도록 배웁니다.
- 수유 후 밤에는 아기를 방해하지 않으려 고 노력합니다. 불을 켜고 소음을 낼 수 없습니다. 당신은 먹이를주고, 기저귀를 갈아주고, 그를 다시 침대에 눕혀 야합니다.
- 아기를 언제 잠자리에 둘 것인지에 대한 정확한 권장 사항은 없습니다. 시기는 부모의 필요에 맞게 조정되어야합니다. 매일 똑같아 야합니다.
- 잠자리에 들기 전에 아기를 육체적으로 지칠 수있는 목욕 절차를 할 수 있습니다. 반대로 일부 아기는 물 절차 후에 더 적극적으로 행동하기 때문에 모든 어린이에게 적용되는 것은 아닙니다.
Komarovsky 박사는 모든 어머니가 의사와 경험이 풍부한 부모의 권장 사항을 고려해야한다고 믿지만 항상 특정 어린이의 특성에 의존해야합니다.
잘 먹은 아이에게 수면 준비하기
많은 아기들은 트림이 일어나기 전에도 수유 중에 종종 잠이 든다. 아이가 뱉을 때 질식 할 수 있으므로 위험합니다.
산모가 수유 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 아기의 머리는 식사하는 동안 몸의 높이보다 높아야합니다. 이것은 아기가 과도한 공기를 삼키는 것을 방지합니다. 식사 직후 신생아는 트림을하기 전에 2-3 분 동안 똑바로 세워야합니다.
이사회. 가장 안전하고 안전한 수면 자세는 특히 수면 중에 침을 뱉을 수있는 유아의 편입니다.
밤에 수유하기 위해 신생아를 깨 울지 여부
처음 몇 달 동안의 신생아는 배고픔에서 밤에 깨어납니다. 이것은 2-3 시간마다 발생합니다. 아기가 쇠약하고 조숙 한 경우, 어머니는 먹이를주기 위해 아기를 깨워 야합니다. 아이의 완전하고 올바른 발달은 적시에 우유를 공급하는 데 달려 있습니다.
아기가 잠을 좋아하지만 동시에 많이 먹고 체중이 증가하고 활동적이라면 그를 깨울 필요가 없습니다. 그에게 수면 시간을 더주고 음식을 조금 연기 할 수 있습니다.
메모! 아기가 완전히 먹을 수없는 빈번한 졸음으로 건강이 악화되면 아이를 의사에게 보여야합니다.
관심사를 1 위에 두어야합니다. 부모가 충분한 수면을 취하지 않으면 나쁜 기분이 아이에게 부정적인 영향을 미칩니다.
모든 어머니는 아이의 건강한 완전한 수면이 건강을 보장한다는 것을 기억해야합니다. 아기가 충분한 수면을 취하지 않으면 자신이 고통을 겪고 모든 가족이 긴장하고 화를냅니다. 문제가 있으면 먼저 신생아가 수유 후 잠을 자지 않는 이유를 이해해야합니다. 가능한 원인을 제거한 후에도 상황이 변하지 않으면 소아과 의사의 도움을 구합니다.
