안녕하세요, 귀하의 질문이 이제 많은 사람들에게 매우 관련이 있다고 생각합니다. 실제로 최근 몇 년 동안 다양한 포럼과 상담에서“나는 아이에게 끊임없이 소리 친다. 나는 아마도 히스테리하거나 나쁜 엄마 일 것이다”라는 말을 들었다. 내 생각에 이것은 모든 어머니가 평생 적어도 한 번은 자신에게 매달린 레이블입니다. 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 알아 봅시다.
과민 반응이 나타나지 않는 것입니다. 이에 대한 타당한 이유가있을 것입니다. 당신의 삶에서 무엇이 잘못되고 있는지 분석합니까? 뭐가 짜증나? 분노와 불안을 유발합니까? 이것을 발견해야만 스트레스를 해소 할 수 있습니다.
히스테리는 여성의 특징 인 신경증의 형태 중 하나입니다. 그 증상은 안면 홍조, 갑작스런 비명과 눈물, 손과 발로 날카로운 몸짓, 혼란입니다.
이러한 증상이 자주 발생하는 경우 적시에 치료 및 교정을 위해 반드시 의사와 상담해야합니다. 여성이 평범한 불안, 스트레스를 경험하면 스스로 고치는 것이 쉽고 특정 권장 사항을 준수하는 것으로 충분합니다.
성인의 기억 장애는 실제로 스트레스, 불안 및 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 어쨌든 치료 방법은 심리 치료사 또는 신경 병리학 자와 같은 전문가가 항상 결정해야합니다.
다음은 일상 생활의 스트레스를 처리하는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 정보입니다.
1. 가능한 한 당신의 사람에게 가능한 한 많은 시간을 할애하십시오. 이를 위해 할머니, 남편 및 기타 친척이 참여하십시오. 여유 시간을 사용하여 휴식을 취하고, 영화를 보거나, 춤을 추거나, 잠을 자십시오.
2. 포옹과 키스로 하루를 시작하고 끝내십시오. 하루 동안 무슨 일이 있었는지는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 오늘 하루를 어떻게 끝낼 것인지입니다.
3. 우리가 오랫동안 우리의 감정을 억 누르면 감정은 우리 안에 축적되고 어느 순간 가장 친하고 사랑하는 사람들에게 나옵니다. 이런 일이 일어나지 않게하십시오! 부정적인 에너지를 적시에 배출하고 다른 방으로 가서 베개를 치며 종이를 찢으십시오.
4. 찬물로 얼굴을 더 자주 씻고 샤워를합니다. 결국, 물은 모든 부정적인 정보를 "제거"합니다.
5. 아동과 긍정 심리학에 관한 더 많은 책을 읽으십시오. 이것은 새로운 지식으로 경험을 풍부하게하고 생각하고 분석하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다.
6. 포럼, 여성 사이트에서 더 많이 소통하고 같은 생각을 가진 사람들을 찾습니다. 취미 나 관심이있을 수 있습니다.
7. 가벼운 진정 차, 발레리 안을 마실 수 있습니다.
8. 필요한 경우 전문가, 심리학자, 신경과 전문의에게 문의하십시오.
스트레스에 직면 한 모든 엄마는 자녀를 사랑하고 이해하는 좋은 엄마라는 것을 기억해야한다고 생각합니다.
모두 제일 좋다!
