여름철은 풍부한 과일과 열매로 성인과 어린이 모두를 기쁘게합니다. 많은 사람들이 달콤하고 육즙이 많은 멜론을 좋아하지만 그 맛있는 과육을 어린 아이에게 줄 수 있습니까? 건강 문제를 피하려면 유익한 특성, 보완 수유 시작의 최적 연령 및 익은 태아를 선택하는 특성에 대해 미리 학습하여 어린이의 식단에 올바르게 도입해야합니다.
이익
- 다량의 엽산은 혈액 세포 형성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 펄프는 아이에게 많은 비타민 A와 카로틴을 제공하여 아이의 신체 성장 과정과 시력 발달을 지원합니다.
- 아스코르브 산이 풍부하여 아기의 면역 체계를 지원합니다.
- 펄프에는 심혈 관계 기능에 중요한 칼륨이 많이 포함되어 있습니다.
- 섬유질 함량이 높기 때문에 사용으로 인해 가벼운 완하제 효과가 있습니다.
- 마그네슘과 쉽게 소화 가능한 탄수화물의 존재로 인해 펄프는 신경계에 유익한 영향을 미칩니다.
- 구성의 펙틴은 신체에서 다양한 독소를 제거하는 데 기여합니다.
- 수분 함량이 높아 갈증을 빠르게 해소 할 수 있습니다.
Komarovsky 박사의 프로그램에서 수박과 멜론의 이점과 위험에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
마이너스
- 대량으로 아이의 소화관에서 잘 소화되지 않습니다.
- 다른 음식과 동시에 아기를 멜론으로 치료하면 설사와 자만심을 유발할 수 있습니다.
- 알레르기 반응이 가능합니다.
- 공업용으로 재배 된 멜론은 종종 질산염이 높습니다.
- 부적절하게 저장하면 미생물이 빠르게 발생합니다.
- 과일은 당뇨병 때문에 섭취해서는 안됩니다.
- 이 멜론 작물은 소화관 질환에 권장되지 않습니다.
몇 살에 보완 식품을 도입 할 수 있습니까?
전문가들은 이미 한 살이 된 아기에게 멜론을 시도 할 것을 권장합니다. 이러한 제품을 보완 식품에 일찍 도입하면 아기의 소화에 악영향을 미칠 수 있습니다.
주는 방법?
1 년 이상 된 아기에 대한 친분은 작은 신선한 과일 조각으로 시작됩니다. 아침 식사 후 간식으로 제공되며 다른 음식과 함께 제공되지 않습니다. 하루가 끝날 때까지 아동의 반응을 모니터링하고 알레르기 또는 소화 장애가없는 경우 다음 날 멜론의 비율이 증가합니다. 1-2 세 어린이에게는 하루에 최대 100g의 멜론 펄프를 제공 할 수 있으며, 나이가 많은 아기에게는 하루에 200g의이 육즙이 풍부한 진미를 제공 할 수 있습니다.
선택을위한 팁
이 멜론 문화의 자연 숙성 시간 (늦여름)을 기다릴 수는 없습니다.
기분 좋은 달콤한 향기와 마른 꼬리가있는 이유 식용 노란색 과일을 선택하십시오. 손상되거나 움푹 들어간 멜론을 사지 말고 집에서 흐르는 물에 과일을 씻으십시오 (끓는 물을 붓는 것이 좋습니다).
제품을 절단 한 후 절단 부위를주의 깊게 검사하십시오. 크러스트 옆의 펄프에 줄무늬 나 밝은 노란색 줄무늬가 없어야합니다. 이러한 징후는 질산염 함량이 높음을 나타냅니다. 또한 과일의 미숙함을 나타내므로 내부에 빈 씨앗이 있어서는 안됩니다.
상온에서 2 시간 이상 자른 멜론이나 냉장고에서 24 시간 이상 자른 멜론은주지 마세요.
알레르기가있는 경우 어떻게해야합니까?
아기가 처음으로 멜론을 맛보고 발진, 피부 발적 또는 기타 알레르기 증상과 함께 반응하면 신제품을 취소하고 다음 시즌 식단에 도입하려고합니다. 아이가 심한 알레르기가있는 경우 의사를 만나 적절한 항히스타민 제를 권장합니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
