라스베리보다 맛있고 맛있고 즐거운 베리를 찾기가 어렵습니다. 향기롭고 달콤하고 맛있고 매우 건강합니다. 감기와 바이러스 성 질환 동안 면역력을 유지하기위한 최고의 지원 도구로 오랫동안 여겨져 왔습니다. 라즈베리는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 강력한 강장제로 간주됩니다. 그러나 라스베리의 나열된 모든 속성은 여성이 임신 한 경우 항상 의문을 제기합니다. 이 베리가 임산부와 아기에게 해를 끼칠 수 있으며 올바르게 복용하는 방법을 알려줄 것입니다.
임산부에게 어떻게 유용합니까?
라즈베리는 임산부의 몸에 필요한 유용한 물질만을 포함하는 고유 한 베리입니다. 라즈베리의 이점은 임신 중에 가장 권장되는 제품 중 하나이지만 뉘앙스도 있습니다. 라즈베리는 알레르기를 유발하는 제품이므로 의사들 사이에 임산부에게 베리를 권장할지 여부에 대한 합의가 없습니다. 일부 전문가들은 임산부가 라스베리 먹기를 거부하는 것이 낫다고 말합니다. 다른 사람들과 세계 보건기구의 최신 권장 사항은 라즈베리를 먹는 것을 권장합니다. 알레르겐을 적당히 섭취해도 해를 끼치지는 않지만 미래의 음식 알레르기로부터 어린이를 보호합니다.
베리의 비타민은 A, E, C와 임산부가 필요로하는 엽산을 포함한 거의 모든 비타민 B입니다. 향기로운 과일뿐만 아니라 나무 딸기 잎과 나뭇 가지도 사용할 수 있습니다.
라스베리는 대부분의 약물이 임신 중에 금기 사항이기 때문에 임산부가 의약품을 찾기가 매우 어려울 때 감기와 독감으로 인한 불쾌감에 대처하는 데 도움이됩니다.
열매의 약용 특성은 감기와 기침 억제제에 국한되지 않습니다. 라즈베리는 항염 효과가 있으며 부드럽게 진정시키고 활력을 불어 넣습니다.
칼륨과 철분의 함량으로 우리는 베리는 빈혈과 임신을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.... 라즈베리 잎은 또한 칼륨과 철분을 모두 함유하고 있으며, 달 임에는 가벼운 이뇨 효과가있어 부종과 싸우는 여성에게 유용 할 수 있습니다.
영양 학자들은 라스베리의 비타민 및 미네랄 성분은 심장 및 혈관 질환, 위장 문제 예방에 유용합니다. 임신 중에는 과일에서 또 다른 눈에 띄는 이점이 있습니다. 음식에 그러한 열매를 사용하면 임산부의 기분이 좋아집니다.
베리의 엽산은 태아 신경관의 적절한 형성에 기여합니다. 식물 섬유는 장의 수용체를 부드럽게 자극하고 변비에 저항하며 치질의 위험을 줄입니다. 제품의 쿠마린은 혈전 가능성을 줄입니다. 칼슘은 조혈에 관여하며 아기의 골격 뼈가 단단 해지고 성장하는 과정에서 필요합니다.
그러나 모든 이점을 위해 라스베리를 먹는 것은 심각한 예방 조치를 취해야합니다.
- 임신 1 기 -라스베리에 살리실산이 존재하는 것은 위험하며, 열매를 과도하게 섭취하면 자궁을 포함한 출혈이 유산으로 이어질 수 있습니다. 초기 단계에서 라즈베리 잎의 달인을 취하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
- 임신 후기 -이 기간 동안 유산의 위협이 최소화되기 때문에 신선한 딸기의 복용량을 늘릴 수 있습니다. 의사는 여성이 과체중에 문제가없고 체중 증가율을 초과하지 않는 한 라즈베리 잼이나 잼에 대해 아무것도 할 수 없습니다.
- 3 분기 -임신 37 주차부터는 라즈베리 잎을 달여 먹는 것이 좋습니다. 이 치료법은 골반의 근육 인대 장치를 부드럽게하고 임신 기한을 예방하는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다. 그러나 나중에 출산하기 전에 신선한 딸기는 살리실산의 존재로 인해 권장되지 않습니다. 혈액이 더 얇아져 출산 중 출혈이 발생할 수 있습니다. 사실, 그러한 불쾌한 시나리오를 실현하기 위해 얼마나 많은 열매를 먹어야하는지 상상하기는 어렵습니다.
여성은 가능한 경우 약국에서 나무 딸기와 잎사귀를 사거나 스스로 준비 할 수 있습니다. 열매 나 잎은 냉동 또는 건조 후에도 유용한 특성을 거의 잃지 않으며 이것이 베리의 독특한 특징입니다.
금기 사항 및 해로움
적당히 베리는 위험 할 수 없습니다. 물론, 임산부가 병원성 박테리아의 영향을받지 않고 발효 된 라즈베리가 아닌 신선하게 먹을 수만 있다면. 최적의 양은 일주일에 두 번 소수의 라스베리로 간주됩니다. 당연히, 섭취 된 열매의 양을 상당히 초과하면 알레르기, 장 질환이 발생할 수 있습니다.
라즈베리 잎이 든 차의 피해는 제품의 양에 따라 크게 다릅니다. 여성이 하루에 한 번 컵에 잎을 더할 수 있도록 허용하면 일정 기간 동안 끔찍한 일이 일어나지 않지만 초기 단계에서는 음료를 마시면 안됩니다. 라즈베리 잎의 달임이 나중에 노동 속도를 높이는 데 도움이된다는 사실에 너무 의존하기 위해 전문가는 조언하지 않습니다. 항상 발생하는 것은 아니며 더 이상 식단의 영양 및 특정 음식에 의존하지 않고 여성의 신체와 아기의 신체의 생리적 준비에 달려 있습니다. 여러면에서 산딸기 잎이 든 차를 출산 전에 마시는 효과는 플라시보 효과입니다.
그러나 향기로운 열매의 소비와 차에 잎을 추가하는 데는 금기 사항이 있습니다. 그리고 그들은 다음과 같은 경우이 제품을 먹을 수 없다고 말합니다.
- 여성은 급성 형태와 만성 질환 악화로 위염 또는 십이지장 질환을 앓고 있습니다.
- 임산부는 의료 기록에 요로 결석증 또는 신우 신염과 같은 진단을 받았습니다.
- 여자는 통풍으로 고통받습니다.
- 임산부는 간 병리가 있습니다.
- 여자는 붉은 열매, 과일, 꽃가루 꽃가루에 알레르기가 있습니다.
다른 모든 경우에는 적당히 라스베리를 금지하지 않습니다.
입학 규칙
훌륭하고 맛있는 베리가 임산부와 아기에게 해를 끼치 지 않도록 전문가는 올바르게 복용하는 것이 좋습니다. 다양한 유형의 라즈베리 제품에 대한 규칙이 있습니다.
신선한
신선한 딸기가 있습니다-임산부를위한 최선의 선택입니다. 위에서 언급 한 최대 양의 영양소가 농축 된 것은 과일입니다. 사실, 여성은 자신이 사는 지역에서 열매가 자라는 계절에만 이것을 할 수 있습니다. 겨울에 라스베리를 원한다면 상점에서 건강한 열매를 기 대해서는 안됩니다. 이것은 가능한 한 오랫동안 열매의 표현을 더 잘 보존하기 위해 화학 성분으로 제조업체가 관대하게 가공 한 수입 제품입니다.
추운 계절에는 여름에 얼린 베리가 구출 될 수 있습니다., 냉동하면 라즈베리는 다른 어떤 열매와 과일보다 영양소를 덜 잃기 때문입니다.
임산부가 감당할 수있는 최대 금액은 다음과 같습니다. 첫 삼 분기와 두 번째 삼 분기에 하루에 한 잔의 열매를 넘지 않습니다. 37 주 후에는 신선한 베리를 모두 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
임산부가 아프고 감기에 걸리면 최신을 제외하고 언제든지 꿀벌 제품에 알레르기가 없으면 딸기와 꿀을 섞는 것이 허용됩니다.
붉은 반점, 홍반, 두드러기, 후두 부종, 숨가쁨, 발진, 메스꺼움 또는 복통과 같은 부정적인 징후와 영향이 나타나면 의사를 만나야하며 대부분의 다른 붉은 열매와 마찬가지로 라스베리를 포기해야 할 것입니다. 임신 및 모유 수유시.
신선한 딸기를 올바르게 사용하면 여성은 변비에 문제가 없으며 좋은 기분을 유지하며 고혈압 및 부종 형태의 임신 위험도 감소합니다.
잼
향기로운 베리 잼은 또 다른 인기 제품입니다. 그러나 여성이 아기의 출산을 기대하고 있다면 그를 조심해야합니다. 잼은 매우 달콤하며 임신 중 과도한 설탕은 정의상 유용하지 않습니다.... 여성이 병적 체중 증가, 비만, 당뇨병 또는 임신성 당뇨병이없는 경우 의사는 감기에 걸린 차와 같이 소량의 잼을 허용 할 수 있습니다.
라즈베리 잼은 차뿐만 아니라 코티지 치즈, 요구르트에도 추가 할 수 있습니다. 이것은 중독으로 인한 메스꺼움에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 큰 국자로 라즈베리 잼을 먹지 않는 것입니다. 차 한 잔에 2 티스푼 이하, 하루에 2 회 이하로 허용됩니다.
권장량을 초과하면 유산으로 이어질 가능성이 낮지 만 그러한 식단으로 추가 파운드가 보장됩니다. 그리고 이것은 차례로 임신, 자간전증의 위험을 크게 증가시킵니다.
수제 잼 만 먹어야하며 방부제와 안정제가 첨가 되었기 때문에 구입 한 옵션이 최고가 아니며 잼이 저렴하면 소비자에게 라스베리가없고 다량의 설탕이 있다는 사실을 숨기도록 설계된 향료도 있습니다.
수제 유형의 잼 중에서 설탕으로 으깬 나무 딸기를 선택하는 것이 좋습니다.
차
라즈베리 잎은 일반적으로 나중에 양조하고 마시는 것이 좋습니다. 라즈베리 차는 종종 식단에 포함됩니다. 출산 준비를 위해 임신 37 주부터... 잎의 식물성 에스트로겐은 임산부의 내분비 배경에서 일반적인 지배적 형성에 기여할 수 있습니다. 그러나 음료가 출산을 자극 할 수 있다고 말하는 것은 어리 석고 근거가 없습니다.
그럼에도 불구하고 37 주에 여성은 일주일 후에 하루에 라즈베리 잎 한 잔 이상을 마시지 않습니다. 용량은 두 배로 증가하고 39 주에는 하루에 최대 3 잔의 음료를 마시는 것이 허용됩니다.
하나의 라즈베리 잎을 추가 한 차는 임신 기간 동안 양조 할 수 있습니다. 아기를 태울 때 사용이 금지되지 않는 다른 허브와 함께 사용할 수 있습니다. 임산부를위한 기성품 허브 차에는 라스베리가 거의 포함되어 있지 않지만 원하는 경우 약국에서 판매 할 수도 있습니다.
설탕에 절인 과일
과일 음료와 설탕에 절인 과일은 임산부에게 훌륭한 음료입니다. 유용성에 대한 주요 조건은 다량의 설탕이 없다는 것입니다. 과일 음료의 경우 이전에 숟가락으로 으깬 열매를 사용할 수 있습니다. 설탕에 절인 과일의 경우 일반 전체 열매를 사용하십시오.
하루에 설탕에 절인 과일의 양은 엄격하게 규제되지 않지만 과일 음료에 조금 더 조심해야합니다. 더 집중되어 있으므로 하루에 2 잔 이상의 신선한 수제 과일 음료를 마시는 것은 권장하지 않습니다.
라즈베리를 마시는 것은 고온, 독감 또는 SARS에서 수분을 보충하는 좋은 방법입니다. 또한 라스베리는 적당한 해열 효과가 있습니다.
슈퍼마켓에서 판매되는 기성품 과일 음료와 설탕에 절인 과일을 팩으로 사용하지 마십시오. 그들은 아기의 발달에 극도로 부정적인 영향을 미칠 수있는 해로운 농축 물과 안정제뿐만 아니라 매우 많은 양의 설탕을 포함하고 있습니다.
달임
라즈베리 잎과 과일의 주입 및 달임은 더 복잡한 구성이며 의사와 상담하지 않고는 복용 할 가치가 없습니다. 라스베리의 약용 특성은 매우 강하며 이것이 약용 식물 등록에 들어간 것입니다. 그리고 이러한 특성이 가장 두드러지고 두드러지는 것은 국물과 주입에 있습니다.
마른 잎 2 큰술과 끓는 물 0.5 리터로 주입 또는 달인을 준비 할 수 있습니다. 주입은 최대 5 시간 동안 유지되고 여과됩니다. 냉장고에 하루 이상 보관하지 마십시오. 국물을 약 1/4 시간 동안 끓인 다음 냉각하고 여과합니다.
주치의의 지식을 바탕으로 주입 및 달임은 여성이 너무 차분하다면 출산 준비에 사용할 수 있습니다. 그러나 의사는 명백한 금기 사항의 유무를 반드시 평가해야합니다.
라즈베리 잎이 쉬운 출산에 어떻게 도움이되는지 다음 비디오를 참조하십시오.
