모유 수유 중 출산 후 모유 관리

출산 후 모유 수유는 간단하며 위생, 마사지, 아기를 유방에 적절하게 부착, 편안한 브래지어 등 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 이러한 조치는 수유 기간 동안 유방 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 그들에 대해 더 자세히 이야기합시다.

아기를 유방에 올바르게 고정

첫날 신생아는 여전히 빨기조차 할 수 없으며 (첫 날에는 빨기 반사가 제대로 발달하지 않음) 더 나아가 어머니의 유방을 올바르게 가져 오는 방법을 알지 못합니다. 당신의 목표는 아기를 돕는 것입니다. 나중에 재교육하는 것보다 아이에게 올바른 모유 수유를 즉시 가르치는 것이 더 쉽습니다. 이것은 많은 유방 문제를 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 처음 수유하는 동안 유두가 아기의 입에 닿도록 위로 경사지게 아기의 입에 넣으십시오. 아기의 입도 유륜을 포착해야합니다. 이 위치에서 유두의 연약한 피부는 먹일 때 다 치지 않습니다.

물론 유두의 피부가 매우 섬세하기 때문에 유두에 제대로 부착해도 유두에 균열이 나타날 수 있습니다. 여성이 출산 전에 미래의 수유를 위해 준비하지 않았다면 잦은 부착은 필연적으로 젖꼭지에 부상을 입힐 것입니다.

갈라진 젖꼭지에 대한 유방 관리

젖꼭지에 균열이 있습니까? 놀라지 마십시오. 모든 것이 해결 가능합니다.

수유 후 따뜻한 물 (비누 나 다른 세제를 사용하지 마십시오)로 조심스럽게 가슴을 씻고 부드러운 수건으로 말리고 특수 크림으로 윤활유를 바릅니다 (크림은 Bepanten). 당신은 당신의 우유로 균열을 씻을 수 있습니다, 그것은 박테리아를 파괴하는 특성이 있습니다.
수유 후 유방에 공기 목욕을 사용하십시오. 그들의 이점은 엄청나고, 피부가 쉬고 "호흡"할 수있게합니다. 절차 시간은 10-20 분입니다.
유두가 심하게 아파요, 수유시 통증이 견디기 어렵습니까? 특수 실리콘 니플 커버를 사용하십시오. 그들은 부드럽고 아기가 어려움없이 젖을 땄습니다. 올바른 크기를 선택하는 것이 중요합니다. 젖꼭지 크기에 맞아야합니다. 그렇지 않으면 아기는 패드로 유방을 가져 가지 않습니다.

유방 문제에 대해 읽습니다.
유두 균열에 대해, 균열을 먹이는 방법, 치료 방법, 예방
유방 질환-유방염 (증상, 치료)
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모유 수유 문제에 대한 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

유선의 위생

출산 후 여성의 가슴은 우유가 쏟아져 크게 부풀어 오른다. 그들은 지원이 필요합니다. 고급 브래지어를 선택하는 것이 중요합니다. 넓은 끈이있는 구덩이가없는 천연 직물로 만들어져 편안하고 탄력적이어야합니다. 이러한 브래지어는 스트레치 마크를 방지하고, 부상으로부터 유방을 보호하고, 최적의 혈액 순환과 우유 흐름을 제공하고, 척추에 대한 불필요한 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다. 매일 교체하기 위해 여러 개의 브래지어 (적어도 두 개)를 갖는 것이 좋습니다. 우유가 유방에서 흘러 나오면 브래지어 컵에 특수 라이너를 넣거나 8 ~ 10 겹의 멸균 붕대로 직접 만들 수 있습니다.

유방 땀샘의 혈액 순환을 개선하고 튼살을 피하기 위해 매일 유방 마사지와 콘트라스트 샤워를하는 것이 도움이 될 것입니다. 따뜻한 물과 차가운 물을 번갈아 가며 시계 방향으로 워터 제트로 가슴을 마사지하십시오. 샤워 후에는 수건으로 젖꼭지에서 겨드랑이까지 가슴을 닦으십시오. 밤에는 지지대를 착용하십시오.

유방의 모양을 유지하려면 유방 강화 운동을하십시오. 여기에 몇 가지 연습이 있습니다. 최소 20 회 반복합니다.

간구에서와 같이 가슴 앞에서 손을 닫고 손바닥을 모으십시오. 몇 초 동안 손바닥을 꽉 쥐었 다가 느슨하게합니다.
벨트에 손을 대고 똑바로 서십시오. 발가락으로 일어나 팔꿈치를 최대한 뒤로 당깁니다.
확장기 또는 약 50cm 길이의 단단하고 넓은 신축성 밴드를 사용하여 팔을 머리 위로 올리고 신축성 밴드를 펴고 10 초 동안 팽팽하게 유지합니다.
팔 굽혀 펴기 (바닥이나 의자에서)는 또한 가슴을지지하는 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.

가슴이 매우 부어 오르고 통증이 있으면 어떻게해야합니까?

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출산 후 3 ~ 4 일째에 우유가 유선으로 "들어옵니다". 갑작스러운 모유의 홍조와 심한 유방 부종을 방지하려면이 시간 동안 음주와 액체 음식을 제한하십시오. 많은 우유가 왔고, 가슴이 딱딱합니다. 아파요? 아기에게 자주 먹이십시오 (필요한 경우). 아기는 과도한 우유를 빨아들입니다. 손으로 가슴을 부드럽게 펴고 유방이 부드러워 질 때까지 과도한 우유를 펌핑 할 수 있습니다. 스스로하는 것이 어렵습니까? 남편이나 친척에게 펌프질을 도와달라고 요청하십시오.

손으로 표현하는 방법
유축기로 표현하는 방법 (유축기 선택 방법)

가슴을 부드럽게 할 수 없습니까? 민간 요법을 참조하십시오. 가슴에 꿀 케이크를 올려 놓으면 (밀가루, 꿀, 물 한 스푼), 신 코티지 치즈 압축, 부드러운 양배추 잎이 도움이 될 것입니다. 젖꼭지는 열린 채로 샘 부위에만 압축이나 마름모꼴을 바르십시오. 의사와 상담하십시오.

최근에는 젖을 먹이고있는 여성의 유방이 그렇지 않은 여성보다 더 아름다운 모습으로 인식되고있다. 가슴을 돌보고, 돌보고, 그것을 강화하기 위해 매일 체조를하는 것을 게으르지 마십시오. 이렇게하면 모유 수유 후 유방의 힘과 탄력을 빠르게 회복 할 수 있습니다.

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