자연적인 단맛과 유쾌한 맛, 그리고 부모를위한 과일 보조 식품을 좋아하는 유아는 귀중한 비타민과 미네랄 성분을 제공합니다. 유아의 과일 메뉴를 다양 화하려는 노력의 일환으로 많은 엄마들이 보완 식품에 천도 복숭아를 도입 할 생각을하고 있습니다. 부드러운 피부와 더 달콤한 맛으로 복숭아와 다릅니다. 아기에게 처음으로 그러한 과일을 줄 수있는 나이는 몇 살이며 아기에게 어떻게 유용하며 어린이 메뉴에 올바르게 포함시키는 방법은 무엇입니까?
이익
- 천도 복숭아에는 비타민 C, A, B 그룹, E, K, 베타 카로틴, 콜린, 칼륨, 구리, 인, 아연, 칼슘, 철 및 어린이 신체 발달에 중요한 기타 여러 화합물이 풍부합니다.
- 식이 섬유와 펙틴이 많이 함유 된 저칼로리 과일로 소화에 좋습니다.
- 천도 복숭아의 사용은 대사 과정과 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 천도 복숭아는 위액의 산도를 정상화하고 염증 과정을 늦추고 빈혈을 예방하는 능력이 있습니다.
비디오에서 천도 복숭아의 이점과 위험에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.
마이너스
- 탄수화물 함량이 높기 때문에 천도 복숭아는 당뇨병이나 비만에 대한 정크 푸드가됩니다.
- 천도 복숭아는 이뇨 작용이 있으므로 자기 전에 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 천도 복숭아를 과도하게 섭취하면 소화 장애가 발생할 수 있습니다.
몇 달부터 보완 식품을 도입 할 수 있습니까?
아기가 이미 사과와 배를 맛본 7 개월 이상 된 나이에 모유로 먹이는 유아의 천도 복숭아에 대해 아는 것이 좋습니다. 인공 어린이는 한 달 전에 그런 과일로 치료할 수 있습니다.
주는 방법?
가장 작은 미식가에게는 퓌레 형태의 천도 복숭아가 제공됩니다. 준비하려면 잘 익은 과일을 잘 씻어서 끓는 물에 1 분 정도 담근다. 다음으로, 천도 복숭아를 식히고 (냉수 또는 얼음 그릇에 넣을 수 있음) 껍질을 벗기고 움푹 패인 다음 입방체로 자르고 믹서기에 넣고 균질 한 덩어리가 얻어 질 때까지 갈아줍니다. 더 섬세한 일관성을 위해 퓌레에 약간의 물을 첨가하십시오.
나이가 많은 아이들에게는 작은 조각으로 자른 신선한 천도 복숭아를 제공합니다. 그들은 또한 아이들의 니 블러에 넣을 수 있습니다.
그들은 종종 커드와 요구르트뿐만 아니라 다양한 제과류에 첨가됩니다. 또한 잼과 보존 식품은 천도 복숭아로 만듭니다.
선택을위한 팁
이유식의 경우 쾌적한 냄새가 나는 밝은 색의 천도 복숭아를 구입하십시오. 피부가 너무 창백해서는 안되지만 매우 어두운 과일은 버려야합니다. 반점, 구겨 지거나 손상된 표면이있는 천도 복숭아를 선택하지 마십시오. 과일은 눌렀을 때 단단해야하며 너무 부드럽 지 않아야합니다. 신선한 천도 복숭아를 냉장고에 최대 5 일 동안 보관하십시오.
알레르기가있는 경우 어떻게해야합니까?
천도 복숭아 과민증 사례는 드물며 일반적으로 베타 카로틴 함량과 관련이 있습니다. 어린이가 그러한 과일에서 퓌레를 처음 제공 한 후 또는식이 요법에 천도 복숭아를 도입 한 후 며칠 후에 발적, 발진, 설사 또는 기타 알레르기 징후가 나타나면 신제품을 즉시 취소합니다. 몇 달 후에 다시 어린이 메뉴에 천도 복숭아를 소개 할 수 있습니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
