모유 수유 해초

최근에 엄마가 된 여성은 식단에 매우 민감합니다. 그들이 "먹는"물질 세트는 모유로 전달되어 신생아의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서이 제품은 신체에 적극적으로 영향을 미치는 제품 중 하나이기 때문에 수유부가 해초를 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문이 자주 발생합니다. 이 기사에서 우리는 대답하려고 노력할 것입니다.

다시마에 대해

과학자들은 해초 다시마라고 부릅니다. 일반적인 이름은 요리, 의학 및 미용 분야에서 정당한 자리를 차지한 많은 종류의 갈조류를 포함합니다. 해초는 일본, Barents, Kartsev 및 Okhotsk 바다 해안 근처에서 일정한 깊이에서 자랍니다.

폭풍이 치는 동안 대량의 조류가 해안에 던져져 납품업자가 수집합니다. 제품의 구성에는 유사점이 없습니다. Laminaria는 갑상선의 정상적인 기능과 대사 과정에 필요한 요오드가 풍부합니다.

회분, 철분 및 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 비타민 A, B 비타민, PP 및 C 비타민이 다소 높은 농도로 포함되어 있습니다.

이 모든 것 외에도 다시마는 다량의 다양한 액체를 흡수하여 부피를 여러 번 증가시키는 독특한 특성을 가지고 있습니다. 이 속성은 산부인과에서 사용됩니다. 더 나은 공개를 위해 출산 전에 말린 다시마 스틱을 자궁 경부에 삽입합니다. 다시마를 먹을 때 같은 속성이 장을 정상화합니다.

모유 수유 해초는 아기가 태어난 후 가능한 한 빨리 모성 영양에 허용되는 몇 안되는 식품 중 하나입니다.

HV의 이점

출산 후 신생아의 엄마는 변비를 포함한 여러 가지 섬세한 어려움을 겪어야합니다. 밀기는 어렵고 무서우 며 자궁의 성공적인 복원과 건강 유지를 방해하지 않도록 대변으로 장이 넘치도록 허용하는 것은 불가능합니다. 해초 샐러드는 변비 예방에 도움이됩니다. 조류의식이 섬유는 장에서 팽창하고 점막 자극을 일으켜 팽창과 장 가스의 형성을 제거하고 연동을 개선하며 변비를 예방합니다. 장은 시계처럼 작동합니다.

요오드는 내분비 배경을 개선하고 혈관 상태를 관리합니다. 제품의 레시틴은 모유 수유에 매우 중요한 독소 제거를 촉진합니다.

출산은 항상 출혈과 관련이 있으며 철분은 다시마에 상당히 풍부한 헤모글로빈 부족을 채우는 데 도움이됩니다. 고대 중국에서는 의사들이 출산 한 여성에게 해초를 제공하여 품질을 개선하고 모유의 양을 늘 렸습니다. 다시마의 도움으로 우유의 양을 늘리는 것은 다소 모호한 사건이지만 품질은 확실히 좋아지고 있습니다.

해초를 먹는 모유 수유의 이점은 매우 다양 할 수 있습니다.

마그네슘은 신경계의 상태를 정상화합니다.
비타민 A는 뇌 기능을 향상시키고 피부 상태에 긍정적 인 영향을 미치며 기억력과 시력을 향상시킵니다.
해조류의 필수 아미노산은 세포 내 단백질 합성을 향상시킵니다.
칼슘은 출산 후 모든 여성의 특징 인이 요소의 부족을 보완하기 위해 신체의 균형을 회복시켜 치아, 손톱 및 머리카락의 모양과 건강을 향상시킵니다.

어린이의 경우 어머니의 식단에 포함 된 해초는 일반적으로 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 물론 여성이 제품의 일일 권장량에 대한 권장 사항을 위반하지 않는다면. 수유부는 하루에 100g 이하의 해초를 먹을 수 있습니다. 과도한 사용은 요오드 과다 복용으로 이어질뿐만 아니라 아기의 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

추천하지 않는 사람은 누구입니까?

수유 중에는 해산물에 알레르기가있는 수유부에게 해초를 먹지 않는 것이 좋습니다. 그러한 알레르기의 역사가 있었지만 최근에는 그 자체로 나타나지 않았지만, 위험을 감수하지 않고 출산으로 인해 약해진 면역을 유발하지 않는 것이 좋습니다. 요오드에 심한 알레르기가있는 여성에게도 동일한 금지가 적용됩니다.

이 제품은 출산 후 치질이 악화 된 젊은 어머니에게는 바람직하지 않습니다.이 불쾌한 질병의 증상이 제거 될 때까지 장 벽을 자극하는 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 위염, 췌장염의 악화로 다시마도 먹어서는 안됩니다. 만성 신장 질환은 모유 수유 중에 해조류를 먹는 또 다른 금기 사항입니다. 갑상선 기능 장애, 갑상선 자극 호르몬의 과도한 합성, 요오드가 풍부한 해조류는 여성의 건강에 위험 할 수 있습니다.

드디어, 해초가 이해할 수 없거나 위험한 기원을 가지고 있다면 절대적으로 수유부에게 금기입니다. 다시마는 액체 매체에서 접촉하는 거의 모든 유해 물질을 흡수합니다. 따라서 해조류는 미네랄과 비타민 외에도 환경이 좋지 않은 장소, 유제품이 병에 담긴 장소, 방사선 방출 등 환경이 좋지 않은 장소에서 배추를 채취하면 많은 화학 물질이나 방사성 물질을 함유 할 수 있습니다. 따라서 제품을 선택할 때 수집 장소를 설정하는 데주의를 기울이는 것이 중요합니다.

다이어트 시작 날짜

출산 직후 해초를 먹지 마십시오. 사실은 생후 첫 3 개월 동안 아기의 소화관이 일종의 "디버깅"을 겪고, 아이의 몸에 다양한 효소가 부족하기 때문에 켈프에서 물질을 받아 들일 준비가되지 않았습니다.

아기가 생후 3 개월이되면 여성은 식단을 조정하고 원하는 경우이 제품을 추가 할 수 있습니다. 하루에 30g 이하의 소량으로 시작해야합니다. 아이가 어머니의 새 요리에 부정적인 반응을 보이지 않으면 점차적으로 해초의 양을 50g으로 늘린 다음 하루에 100g으로 늘릴 수 있습니다.

어떤 형태입니까?

여성은 러시아에서 세 가지 유형의 해초를 구입할 수 있습니다. 냉동 및 건조 조류는 화학 물질과 식품 첨가물이 없기 때문에 간호에 최적으로 간주됩니다. 냉동 제품은 먼저 냉동실에서 꺼내 해동하고 물로 완전히 헹구어 야합니다. 말린 다시마에 깨끗한 물을 붓고 최소 12 ~ 14 시간 동안 주입 한 후 씻어서 조리합니다.

양배추는 생선 수프의 구성 요소로 장식용으로 샐러드에 사용할 수 있습니다.

상점에서 구입 한 해초 샐러드는 식초, 설탕 및 방부제가 풍부합니다. 절인 해초에는 방부제와 때로는 풍미 향상 제가 포함되어 있으므로 간호 여성을 위해 그러한 변형을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 방부제, 매리 네이드, 식초는 모유의 맛을 망치고 아기는 그들을 좋아하지 않을 것이며, 더욱이 그러한 물질 세트는 건강에 안전하지 않습니다.

선택하는 방법

건강하고 맛있는 제품을 선택하는 데 실수하지 않도록 제품의 수집 및 준비 장소는 항상 제품의 품질 인증서에 표시되어 있음을 기억해야합니다. 매장이나 시장의 영업 사원에게 부담없이 문의하십시오. 일본이나 바 렌츠 해 연안에 수거 장소가 표시되어있는 경우 다시마를 사지 마십시오. 일본 해안은 아직 후쿠시마 1 원전에서 발생한 끔찍한 사고에서 회복되지 않았기 때문에 해조류의 방사성 물질 함량이 초과 될 수 있습니다. 바 렌츠 해는 심하게 오염되어 있습니다. 의사들과 생태 학자들은 그곳에서 조류를 먹는 것을 권장하지 않습니다.

중국에서 수확 한 극동 다시마와 해 케일이 최선의 선택이라고 할 수 있습니다. 포장에주의를 기울이십시오. 투명해야하며,이를 통해 조류를 볼 수 있어야합니다. 구성을 읽으십시오-E 220 및 E 621 첨가제를 포함해서는 안됩니다. 양배추의 색은 노란색 반점이 없어야합니다. 너무 거칠게 또는 너무 잘게 썰어서는 안됩니다.

집에서 진정성과 자연 스러움을 테스트하십시오. 양배추에 감자 전분을 약간 넣습니다. 제품이 파란색으로 변하면 자연스러운 것입니다. 색이 변하지 않으면 눈앞에 진짜 김이 아니라 모유 수유시 먹지 않는 것이 좋은 가짜입니다.