임신 중 아마씨 기름

임신 중 여성은 영양에 더 많은 관심을 기울이고 있으며 이는 아이의 건강이 임산부가 무엇을, 어떻게, 얼마나 먹을 것인지에 직접적으로 달려 있기 때문에 매우 정당합니다. 임신 기간은 많은 금지 기간이므로 이전에 익숙하고 평범했던 각 제품은 이제 가능한지, 가능하면 얼마나 많은지 의문을 제기 할 수 있습니다. 그러한 제품 중 하나가 아마 인유입니다.

임산부를위한 혜택

임산부에게는 아마씨 유를 섭취 할 수 있습니다. 많은 유익한 특성으로 높이 평가되는 독특한 제품입니다. 전설적인 생선 기름조차도 아마씨에서 얻은 기름만큼 오메가 -3 고도 불포화 지방산을 많이 함유하지 않습니다. 이 제품은 시력 유지, 신경계 강화, 심장 및 혈관의 정상적인 기능 및 건강한 신진 대사를 돕습니다.

임신 중 아마씨 기름은 귀중한 지방산의 공급원 일뿐 만 아니라 마그네슘, 칼륨, 인과 같은 다량 영양소의 창고도 있습니다. 미량 원소-아연, 철, 요오드, 실리콘, 망간 및 셀레늄. 또한 제품이 풍부합니다 비타민 K, C, PP, E, 그룹 B. 제품 구성의 특별한 가치는 유기산-스테아르 산, 아라 키드 산 및 기타 여러 가지. 아마 오일에는 인체 기능에 중요한 효소 물질이 포함되어 있습니다.

아마씨 기름의 맛은 매우 구체적이며 모든 사람이 그것을 안으로 가져가는 것을 좋아하지는 않습니다. 그러나 임신 중에 제품을 사용하는 데는 많은 옵션이 있습니다. 예를 들어,이 기름은 널리 사용됩니다 스트레치 마크에서. 여성의 피부에 튼살은 조직의 활발한 성장과 스트레칭으로 인해 콜라겐의 양이 보충 할 시간이 없기 때문에 형성됩니다. 마이크로 눈물은 결합 조직으로 채워져 있는데, 이는 마치 스트레치처럼 보입니다. 출산 후 스트레치 마크를 제거하는 것은 매우 어렵고 거의 불가능하므로 외모를 예방하기가 더 쉽습니다.

이를 위해 따뜻한 아마인 유가 피부에 바르고 마사지가 이루어지며 피부의 탄력이 증가합니다. 이 조합은 깊은 스트레치 마크의 위험을 줄여줍니다. 또한 아마씨 오일은 피부 주름 개선에 탁월한 미용 치료제로 임산부는 얼굴과 손을위한 영양 마스크로 사용하거나 좋아하는 크림에 추가하여 사용할 수 있습니다.

이 제품은 독특하고 특이한 냄새로 유명하며 임신 중 모든 여성이 적절하게 인식 할 수있는 것은 아닙니다. 숙녀 가이 제품을 좋아한다면 적당히 안으로 가져가 야채 샐러드를 맛보고 기성품 메인 코스에 추가하십시오. 그러나 제품의 냄새가 반발하여 메스꺼움을 유발하면 순수한 제품을 캡슐의 기름으로 대체하는 것이 가능합니다.이 형태에서는 아마씨 기름이 오랫동안 생산되었습니다.

임신 중에 아마씨 기름을 사용하면 혈관을 정화하고 콜레스테롤 양을 줄이며 혈액 순환이 개선되어 자궁 태반 혈류로의 혈류가 증가하고 아기는 어머니의 혈액에서 더 많은 산소와 영양분을 받기 시작합니다.

임신 중 여성을위한 아마 오일의 이점은 혈관 정화에만 국한되지 않습니다. 이 제품은 임산부의 영원한 문제와 싸우는 데 도움이됩니다. 변비. 이 제품은 천연 천연 완하제로 변비 완화에 도움을줍니다. 변비를 예방하면 치질과 같은 불쾌하고 고통스러운 합병증의 가능성이 줄어 듭니다.

의사에 따르면 체계적인 제품 사용, 혈전 위험을 줄입니다. 대사 과정은 예외없이 신체의 모든 조직에서 더욱 강렬 해집니다.

아마씨 기름을 마시는 것도 유용합니다. 그 성분은 아기의 대뇌 피질 형성에 유익한 영향을 미치기 때문입니다. 제품의 비타민 구성은 여성이 임신 중에 약해진 면역력을 유지하는 데 도움이됩니다. 이 제품은 태반 기능 부전과 같은 위험한 임신 합병증을 예방하는 데 중요한 것으로 간주됩니다.

아마씨 기름은 여성이 사용에 대한 개인적인 금기 사항이없고 권장 일일 권장량을 초과하지 않고 적당히 사용한다면 유익 할 것입니다.

잠재적 위험 및 금기 사항

이 제품이 임산부에게 해를 끼칠 수 있는지 물었을 때 대답은 '예'입니다. 특정 조건에서 오일은 실제로 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 그는 부작용 목록을 가지고 있는데, 그 증상은 아이가 기다리는 동안 매우 바람직하지 않습니다. 또한 영양사는 제품을 섭취해서는 안되는 상태와 질병을 명확하게 정의합니다.

금기 사항

여성의 알레르기 상태 증가, 알레르기 병력 악화. 특히 임신 전에 1 년 동안 음식, 식물, 꽃가루, 견과류에 대한 알레르기 공격을 경험 한 여성의 경우 제품을 포기하는 것이 좋습니다.
오일이 혈액 응고를 촉진하고 응고 인자를 활성화하기 때문에 분석 결과에 따라 여성의 혈액 응고가 증가합니다.
만성 및 급성 췌장 및 간 질환.
비뇨 생식기 질환의 만성 질환뿐만 아니라 요로 결석증.
제품이 혈압을 더욱 낮춤으로써 저혈압.

금기 사항 목록이 상당히 많기 때문에 매일 식단에 제품을 추가하기로 결정하기 전에 의사와 반드시상의해야합니다.

임산부가 금기 사항이 없더라도 아마씨 기름으로 인해 해를 입을 수 있으며 일반적으로 부적절한 사용으로 인한 것입니다. 따라서 제품의 허용량을 초과하면 설사가 시작되어 심한 경우 탈수로 이어질 수 있습니다. 그리고 독성으로 발생하는 냄새에 대한 편협함으로 인해 공복에 제품을 먹으면 구토로 이어질 수 있습니다.

다음 상황은 아마씨 기름이 신체에 미치는 전통적인 부작용 때문일 수 있습니다.

구역질 -독성으로 인해 초기 단계에 발생하거나 만료 된 오일을 사용할 때 발생할 수 있습니다. 제품은 매우 빠르게 악화되고 만료 된 오일의 사용은 드문 상황이 아닙니다.
소화 장애.
알레르기 -임신 전에는 그렇지 않았더라도 오일 성분에 대한 부적절한 면역 반응이 나타날 수 있습니다. "흥미로운 상황"이 시작되면서 면역은 상당한 구조 조정을 거치게되며 어떤 습관성 물질이 갑자기 항원이 될 수 있는지 미리 예측할 방법이 없습니다.

제품 복용으로 인해 아마씨 유 사용을 중단하고 의사와 상담해야합니다.

사용 및 선택에 대한 권장 사항

임산부의 경우 정제되지 않은 아마인 유가 더 적합하며 최대 양의 영양소를 포함합니다. 햇빛이 구성을 파괴하기 때문에 어두운 유리 용기에 그러한 제품을 구입하십시오. 제품은 빠르게 산화됩니다. 개봉 한 병은 냉장고에 보관해야하지만 한 달 이상 보관하지 않으면 오일이 쓸모없고 위험해질 것입니다.

금기 사항이 없을 때 두려움없이 미래의 어머니의 식탁에 제공 될 수있는 좋은 기름은 밝은 색에서 갈색까지 다양한 색조의 황금색을 띠고 있습니다. 흐려서는 안되며 입자와 부유 물질이 포함되어 있어야합니다. 병 바닥의 약간의 침전물은 허용됩니다.

임신 중 체중 감량을 위해 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.... 이 유익한 오일의 작용은 출산 후에도 사용할 수 있습니다. 다른 모든 경우에는 제품은 매우 지방이 많습니다. 임신 초기에 메스꺼움과 구토를 예방하기 위해 레몬 즙을 첨가 한 상온에서 물과 함께 경구로 섭취 할 때 한 숟가락의 기름을 마시는 것이 좋습니다.

임신 1 ~ 2 기에도 마실 수 없다면 젤라틴 캡슐을 복용 해보자. 그들은 약물에 첨부 된 지침에 따라 엄격하게 취해야합니다.

변비, 치질 예방을위한 최대 허용 오일 량은 2 주간 식사 전 1/4 시간에 1 티스푼입니다. 제품이 부작용을 일으키지 않으면 단일 복용량을 약간 늘릴 수 있습니다-최대 1.5 또는 2 티스푼.

삼분기에는 샐러드, 코티지 치즈 또는 기타 뜨겁지 않은 요리를 아침 식사에 드레싱하기 위해 제품 1 티스푼을 추가하는 것이 좋습니다.... 임신 후기에는 약 38 주부터 가열 된 오일을 사용하여 회음부를 마사지 할 수 있으며, 탄력을 증가시키고 출산을 더 쉽게한다고 믿어집니다.

아마씨 기름은 절대로 실온 이상으로 가열해서는 안됩니다. 그 위에 가열되면 제품은 유익한 특성을 잃고 위험한 발암 물질을 방출합니다. 제품이 유용하기 위해서는 그러한 기름, 뜨거운 차 또는 기타 뜨거운 음료로 맛을 낸 샐러드를 마시면 안됩니다.

임산부가 이미 변비에 시달리고 상태를 완화하는 방법을 찾고 있다면 아침에 공복에 1 큰술의 양으로 기름을 섭취하는 것이 좋습니다. 편협한 경우 구토를 예방하기 위해 캡슐에 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 복용 후 한 시간 이내에 아침 식사를 시작하는 것이 좋습니다.