임산부가 포도를 먹을 수 있습니까?

포도 열매는 성인과 어린이 모두가 좋아하는 것 중 하나입니다. 그리고 포도는 장수와 건강을 보장한다고 항상 믿어 왔습니다. 그러나 임신이 시작되면서 임산부의 식단에 대한 접근 방식을 포함하여 많은 변화가 있습니다. 그리고 그 안에 포도를 놓을 곳이 있습니다. 항상 그런 것은 아닙니다.

유익한 기능

포도는식이 제품으로 간주되어 특정 질병 및 상태에 대해 치료 식단에 들어갈 수있는 완전한 법적 권리를 부여합니다. 임신도 예외는 아닙니다. 아기를 기다리는 동안 포도를 먹을 수 있지만 제품 사용에 대한 특정 규칙을 세 심하게 관리하고 준수하십시오.

이 경우 열매의 이점은 클 것입니다. 포도에는 임신 중 임산부와 아이 모두에게 필요한 귀중한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 베리에는 구연산과 사과산과 같은 유기산이 풍부하고 칼슘, 코발트, 칼륨 및 철분이 풍부합니다. 또한 부자 포도당과 과당, 아기를 낳고 어머니의 웰빙에 필요한 거의 완전한 비타민 세트를 포함합니다.

비타민 B 임산부는 신진 대사 과정에 적극적으로 참여하기 때문에 이미 유용합니다. 또한 그들은 신경계를 보호하고 포도를 적당하지만 규칙적으로 사용하는 여성은 스트레스에 더 강해지고 수면과 식욕을 향상시킵니다.

포도에는 비타민 PP가 풍부하고 니코틴산은 과일 조직 형성에 중요한 역할을합니다.. 비타민 A 부스러기의 시력 기관을 올바르게 배치하는 데 필요하지만 초과하면 기형이 발생할 수 있으므로 포도를 적당히 섭취해야합니다. 특히 여성이 합성 비타민 제제를 복용하는 경우 더욱 그렇습니다.

베리에는 항산화 제몸에서 독소와 독소를 제거하는 데 필요합니다. 진한 포도 품종은 항산화 물질이 더 풍부하므로 감염 후 구토, 중독증에 대한 우선 순위가되어야합니다.

비타민 C 제품 구성에서 면역 방어를 강화하는 데 도움이되며 임신 기간 동안 크게 약화됩니다. 식물성 섬유는 조화로운 소화에 필요하며 변비의 가능성을 줄이고 치질과 같은 일반적인 임신 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

아름답고 육즙이 많은 열매가 풍부합니다. 철, 그리고 그 내용에 따라 그들은 사과보다 약간 열등합니다. 따라서 포도 사용에 대한 금기 사항이 없다면 빈혈을 예방하고 빈혈 진단을 받으면 포도를 사용할 수 있습니다.

풍부한 포도당 -에너지 시스템 유지 보장. 여성이 매우 피곤하고 압도 감을 느끼면 소량의 포도가 활력과 활력을 얻는 데 도움이 될 것입니다.

아이의 탄생을 기대하는 여성은 신선한 포도를 먹고 주스를 마실 수 있습니다. 혈액 내 헤모글로빈 수치를 높이려면 액체 형태가 가장 선호됩니다.

포도씨가 높다 비타민 E. 토코페롤은 피부를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이되므로 씨앗이있는 포도를 이런 식으로 먹으면 튼살 예방에 좋은 치료법이 될 수 있습니다.

그러나 맹장염과 장폐색의 가능성을 잊지 마십시오. 포도씨가 너무 많습니다.

어떤 종류를 선택해야합니까?

포도는 꽤 일반적인 개념입니다. 더 자세히 살펴보면 모든 종류의 베리가 임산부에게 똑같이 유용하지는 않다는 것을 이해해야합니다. 종은 피부색뿐만 아니라 주요 특성과 구성도 다릅니다. 또한 디저트 품종과 기술적 인 것도 있습니다. 첫 번째 것은 신선한 음식을위한 것이고 기술적 인 것은 포도주 양 조용 원료이며 더 달콤합니다.

임산부는 검은 포도를 먹어서는 안됩니다. 이것은 기록적인 양의 설탕을 포함하는 기술 등급입니다. 접시에 담아 탁자 위에 놓으면 갯지렁이가 매우 빨리 날아가고 냉장고에서도 조금만 잡으면 발효 냄새가납니다. 소량으로 그러한 포도는 허용되지만 임신 상태는 아닙니다.... 이 품종은 와인 메이커에게 가장 잘 남겨져 있으며 와인 생산에있어 동등하지 않습니다.

임산부에게는 녹색 품종이 허용됩니다. 칼륨이 풍부하고 이뇨 효과가 있으며 부종을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종자가 들어간 큰 녹색 포도는 적당한 양의 설탕과 고농도의 비타민을 함유하고 있기 때문에 임산부에게 훌륭한 선택입니다.

Kishmish에는 씨앗이 없지만 특히 체중에 문제가있는 경우 영양에 필요한 것보다 훨씬 많은 설탕이 들어 있습니다. 그러나 건포도는 빈혈 예방에 필요하며 혈압을 낮추는 데에도 도움이됩니다.

붉은 포도는 항산화 물질의 저장고입니다. 중독으로 고통 받고 중독을 경험하는 사람들에게 더 적합합니다. 그러나 보라색 "Isabella"는 다른 품종보다 더 자주 알레르기 반응을 일으키기 때문에 거부하는 것이 좋습니다.

금기 사항 및 잠재적 인 위험

포도에는 다량의 포도당이 포함되어 있기 때문에 과체중 문제가있는 여성에게는 베리가 금기입니다. 임신 전에 비만이 진단되었거나 현재 재태 기간 동안 병리학적인 체중 증가가있는 경우 포도 사용을 거부하고 달콤한 수분이 많은 베리를 덜 달콤한 베리로 대체하는 것이 좋습니다. 이런 상황에서 더 유용합니다.

당뇨병은 또한 임신 중 포도 사용에 대한 금기 사항입니다. -명시 및 임신 모두. 제품의 혈당 지수가 높기 때문에 이러한 치료 후 혈당 증가를 예측하고 통제하기가 어렵습니다. 제한된 범위에서 의사는 경계선 상태에 있고 이미 대사 장애가 있지만 아직 당뇨병에 도달하지 않은 여성에게 포도를 허용 할 수 있습니다.

종종 포도는 장의 팽만감을 증가시키고 가스 생산을 증가 시키며, 특히 빠른 발효가 일어나는 품종입니다. 따라서 여성이 이전에 대장염, 장염, 위궤양과 같은 질병으로 진단받은 적이 있다면이 열매를 복용하지 않는 것이 좋습니다.

달콤한 베리는 치아 건강 문제가있는 공정한 섹스에도 위험합니다. 충치, 구내염, 치은염이 발생하고 악화 될 위험이 증가합니다. 따라서 포도가 들어간 식사 후에는 깨끗한 식수로 입안을 헹구어 미생물이 단맛이 나는 환경에서 빠르게 번식하지 않도록하는 것이 좋습니다.

"위치에있는"여성은 금기 사항이 없더라도 포도로 인해 해를 입을 수 있습니다. 그러나 제품의 허용 권장량을 초과하는 경우... 베리에는 레스베라트롤이 포함되어 있는데, 소량으로 박테리아와 싸우는 데 도움이되며, 대량으로 복용하면 약물 효과를 방해 할 수 있습니다. 레스베라트롤의 분해 산물 중 일부는 독성이있을 수 있습니다.

허용되는 것으로 간주됩니다. 하루에 평균 한 묶음을 초과하지 않는 양, 일주일에 두 번. 주스 (신선한 경우), 예를 들어 하루에 한 잔을 초과하지 않는 양으로 자체적으로 짜낸 주스

사용의 특징

금기 사항이 없으면 언제든지 여성이 두려움없이 포도를 먹을 수 있습니다. 그리고 사용 규칙에 대한 지식은 모든 것을 안전하고 신체에 최대한의 이익을 가져다주는 데 도움이 될 것입니다.

우선, 과식하지 않고 조치를 준수하는 것이 중요합니다. 여자가 평화롭게 잠을 잘 수 없을 정도로 열매를 너무 많이 원하면 추가 무리를 꿈꾸며 무가당 품종을 선택하는 것이 좋습니다. 조금 더 먹을 수 있습니다.

제철 포도를 선택하는 것이 좋습니다... 여름 하반기와 가을 초가이 베리가 익기에 가장 좋은시기이며,이 기간 동안 제품은 가장 자연스럽고 건강합니다. 추운 계절에는 먼 곳에서 포도를 러시아로 가져와 도로의 손상으로 인한 손실을 막기 위해 생산자들은 다발을 처리하기 위해 화학 물질을 사용해야합니다. 그러한 포도는 확실히 이익을 가져다주지는 못하지만 해를 끼칠 수 있습니다.

임신 초기에는 달콤하고 달콤한 열매를 너무 많이 먹어서는 안됩니다. 이때 선택하는 것이 가장 좋습니다. 빨강 및 녹색 품종. 주스를 만들 수 있다면 직접 만드십시오. 구입 한 공장에서 만든 제품에는 설탕과 방부제가 많이 있으며 향료와 안정 제가있을 수도 있습니다.

초기 단계에서 발생하는 배아 발생 동안 이러한 물질은 발달하는 아기에게 매우 위험 할 수 있습니다.

두 번째 삼 분기에는 선택이 더 넓습니다. 금기 사항이 없으면 여성은 더 달콤한 품종을 감당할 수 있지만식이 요법에 도입하면 단맛의 총량을 줄여야합니다. 붓거나 빈혈이 나타나면 포도와 호두를 섞을 수 있습니다. 너트에도 자체 금기 사항이 있다는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 이 제품을 잘 견디는 지 확인하십시오.

임신 3 분기에 포도를 많이 섭취하면 태아 체중이 증가 할 수 있습니다. 따라서 의사의 예비 추정에 따르면 큰 아기를 낳는 여성은 달콤한 품종의 열매를 삼가야하며 더 산성이 강한 열매를 너무 많이 사용해서는 안됩니다. 임신 후기 단계에서 무가당 품종의 포도 주스는 붓기를 없애고 혈압 수준을 정상으로 유지하는 데 도움이됩니다.