이제 많은 부모들이 특히 아기의 생후 첫 달에 아기와 함께 공동 수면을 연습합니다. 이렇게 눕는 방법은 엄마가 밤에 수유를 더 쉽게 할뿐만 아니라 다른 이점도 있습니다. 부모와 아기의 수면에는 단점이 있으며, 부모의 침대에서자는 습관에서 아이를 떼는 것이 얼마나 쉬운가?
아기를위한 장점
- 아기는 더 빨리 잠들고 더 차분하게 잠을 자며 엄마의 심장 박동을 듣고 부모의 따뜻함을 느낍니다. 그러한 환경에서 그는 안전하고 보호받는다고 느낍니다.
- 아기는 수면 중에 부모와 헤어질 필요가 없으므로 많은 아이들에게 스트레스가됩니다.
- 신생아의 호흡과 심장 박동은 부모 주변에서 더욱 리드미컬 해집니다. 또한 성인이 내쉬는 이산화탄소는 부스러기의기도로 들어가 아기의 호흡 센터를 자극합니다. 이러한 요인은 돌연사 증후군의 위험을 줄입니다.
- 엄마와 아빠 옆에 아기는 불편 함을 참기 쉽습니다.
- 그의 열의 일부가 성인의 시원한 몸으로 전달되기 때문에 아이는 부모 주위에서 과열되지 않습니다.
- 아기는 엄마와 아빠와 더 촉각 적으로 접촉하게되는데, 이는 신경계의 완전한 발달에 중요한 역할을합니다.
부모를위한 장점
- 부모가 아기를 듣고 볼 수 있기 때문에 아이는 항상 감독하에 있습니다.
- 배고픈 아기가 엄마가 옆에 누워 있으면 가슴을 꼭 물고 진정시키는 것이 훨씬 쉽습니다. 엄마는 일어나서 수면을 방해 할 필요가 없으므로 밤에 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다. 또한 적절한 수유를 위해서는 밤에 빠는 것이 중요합니다.
- 함께자는 것은 부모가 낮 동안 아기와 거의 시간을 보내지 않을 때 도움이 될 것입니다.
- 아기와 함께자는 덕분에 엄마는 아이의 필요를 잘 인식하고 신속하게 대응할 수 있습니다.
- 부모의 침대에서 아기를자는 것은 산후 우울증, 불안 및 두려움에 대처하는 데 도움이됩니다.
마이너스
부모가 아기의 수면을 방해하는 것을 두려워하거나 잠을 잘 수있는 공간이 제한되어 있으면 충분한 수면을 취하지 못할 수 있습니다. 젊은 엄마는 아기가 잠을 잘 때 아기를 짓밟을 수 있다는 두려움 때문에 아기 옆에서 잠이 드는 것을 막을 수 있습니다. 사실, 산모의 뇌가 알코올, 수면제 또는 약물의 영향을받지 않으면 수면 중 아기의 움직임에 민감합니다. 그러나 아빠의 측면에서 그러한 위험이 있으므로 아기를 낳을 벽 근처의 장소를 선택하는 것이 좋습니다.
옆에있는 아기는 부모의 침대에서 성생활을 할 수 없게 만든다. 어머니가 남편과의 친밀감을 피하기 위해 의도적으로 아기를 침대에 두는 경우가 있습니다. 이것은 배우자 사이에 심각한 문제로 발전 할 수 있습니다.
부모와 함께 자고있는 아기는 부모에게 더 많이 의존한다고 믿어집니다. 실제로 그러한 아이들은 부모에게 더 강한 애착을 가지고 있지만 나이가 들면서 그들의 필요는 정상화됩니다. 또한 공동 수면을 반대하는 사람들은 밤에 부모의 침대에서자는 것이 단순히 위생적이지 않다고 생각합니다. 그러나이 문제는 자주 씻을 수있는 아기 용 기저귀를 침대에 대면 쉽게 해결할 수있다.
함께 잘 수 없을 때?
다음과 같은 경우 자녀를 부모의 침대에 두지 않는 것이 좋습니다.
- 부모 중 한 사람이 흡연 또는 음주;
- 부모의 큰 피로.
아이는 몇 살에 아기 침대에서 자도록 가르쳐야합니까?
부모의 침대에서 자는데 익숙한 아기를 자신의 유아용 침대로 옮기는 최적의 연령은 2-3 세로 간주됩니다. 3 년이 지나면 아이는 이미 다른 사람처럼 느껴지고 개인적인 공간이 필요하기 시작합니다. 또한이 연령대에는 많은 유아 공포가 지나갔습니다.
이유는 어떻게?
인내심이 있고 서서히 행동한다면 아기가 더 이상 부모의 침대에서 잠을 자지 않도록하는 것은 어렵지 않습니다. 이유는 1 주일 이상 또는 1 개월 이상 걸릴 수 있다는 사실에 즉시 대비해야합니다.
자녀가 유아용 침대로 쉽게 전환 할 수 있도록 부모는 다음과 같이 조언 할 수 있습니다.
- 아기가 안전하고 방에 무서운 물건이 없는지 확인하십시오.
- 아이와 함께 아기가 좋아하는 침대, 아름다운 베개와 담요, 침대 린넨을 선택하십시오.
- 아기를 자기 침대에 눕히고 낮잠을 자십시오.
- 아기가 자고 싶은 장난감을 선택하게하십시오.
- 아기에게 자장가를 부르거나 이야기를 읽는 것과 같은 특정한 취침 의식을 개발하십시오.
- 아이가 어둠 속에서 겁을 먹으면 방의 문을 열어두고 야간 조명을 켜 둘 수 있습니다.
- 먼저 아기의 유아용 침대를 부모의 침대에 놓고 점차 반대쪽 벽으로 더 멀리 이동 한 다음 다른 방으로 이동합니다.
- 3 세 이상의 어린이는 침대에서 잘 수 있습니다.
- 자녀에게 말을 걸어 아기 침대에서 잘 수있을만큼 나이가 많다고 말합니다.
- 어린 아이가 처음으로 침대에 자주 의지 할 수 있도록 준비하십시오.
무엇을하지 말아야합니까?
아기 침대로 옮기려면 아기가 차분한시기를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 아이가 아프거나 심각한 변화를 겪고있는 경우 (유치원에 갔거나, 새 아파트로 이사하고, 형이 된 경우) 따로 자도록 강제하는 것은 용납 할 수 없습니다.
요람에서 자겠다고 위협 할 수없고 "순종하지 않으면 잠자리에들 것입니다!" 또한 부모와 혼자 잠을 두려워하는 경우 자녀를 비겁한 것으로 비난해서는 안됩니다. 어떤 경우에도 부모와 함께 잠자리에 든 아이를 처벌해서는 안됩니다. 이러한 야간 방문은 나쁜 행동이나 변덕이 아닙니다.
부모는 처음부터 함께자는 태도를 파악해야합니다. 한 배우자가 자녀의 침대 방문을 환영하고 다른 배우자가 반대하는 경우 성인은 자녀를 혼동하지 않도록 협상해야합니다. 일관되고 인내심을 가지면 자녀는 곧 자신의 침대에서 자는데 익숙해 질 것입니다.
