어린이를위한 목 및 칼라 마사지

현대 어린이들은 15-20 년 전의 동료들보다 훨씬 적게 움직입니다. 학교에서의 교육은 앉은 자세에서 신체의 긴 정적 위치와 관련이 있으며 집에서 아이는 컴퓨터 또는 TV 앞에 계속 앉아 있습니다. 흥미로운 비디오 게임보다 길거리에서 노는 것을 선호하는 사람은 거의 없습니다. 경추는 이러한 생활 방식으로 인해 가장 많이 고통받습니다. 이 자료에서는 어린이를 위해 목과 칼라 영역을 올바르게 마사지하는 방법, 대처할 수있는 문제에 대해 설명합니다.

왜 이것이 필요한가요?

학교와 미취학 연령에 목에 가해지는 부담이 큽니다. 항상 올바른 자세가 아닌 장시간 앉아있는 결과, 어린이의 목이 "무감각 해지고"기억력이 손상되고 학습 능력이 감소하며 불쾌한 증상이 나타납니다. 목 마사지는 두통 발작을 완화하고 아이의 어지럼증을 덜어줍니다. 그것은 뇌의 혈액 순환을 회복시키고 허리 통증을 완화시킵니다.

피로에 대한 어린이의 불만은 게으름의 표시로 간주되어서는 안되며, 이것이 자궁 경부 장애의 첫 번째 증상 일 가능성이 있습니다. 경추 부위를 마사지하면 척추를 올바른 위치에 유지하는 근육이 이완됩니다. 척추는 점차 올바른 위치를 차지합니다.

목 마사지는 심장, 폐, 내분비 계의 건강에 도움이됩니다. 정확하고 정확한 마사지는 혈액 순환을 개선하고 시각과 청각을 담당하는 대뇌 피질 영역으로의 신경 자극 전달을 개선합니다.

아기를위한 목 마사지는 등, 목, 어깨 근육의 발달에 유용합니다. 중추 신경계를 강화하고 아기가 새로운 운동 기술을 빠르게 익힐 수 있으며 고혈압을 완화합니다. 자궁 경부 칼라 부위 마사지는 특히 의사 소통 및 말하기에 어려움이있는 1 세 반의 아기에게 유용합니다.이 세션은 설정된 RAD (지연된 언어 발달)로 언어 센터를 자극하는 데 도움이됩니다.

이 유형의 마사지에 대한 징후는 골 연골 증, 신체 활동 증가, 허리 통증, 척추 측만증 및 신경 무력증입니다.

마사지 기술

이러한 노출의 규칙과 기술을 엄격히 준수하여 자궁 경부 및 칼라 영역의 아기 마사지를 신중하게 수행하십시오. 아이들의 연령대에 따라 마사지 기술이 다릅니다. 그들에 대해 더 자세히 이야기합시다.

아기

엄마는 배의 평평하고 딱딱한 표면에 아기를 눕혀 야합니다. 아기의 발은 엄마를 향해야합니다. 아이가 아직 아주 어리고 2 개월이 넘지 않은 경우 한 손으로 앙와위 자세로 목을 마사지 할 수 있으며 두 번째 어머니는 어린 아이의 다리를 지탱해야합니다. 생후 2 개월까지의 부스러기 마사지 자체는 표면적 뇌졸중으로 만 제한되어야합니다.

어린이 마사지 방법은 고전적이며 이국적이거나 지나치게 복잡한 것은 없습니다. 목과 어깨를 쓰다듬어 세션을 시작하고 압력없이 부드럽게 원을 그리며 아치형으로 움직입니다. 두 번째 단계에서는 압력을 약간 높이고 빵 부스러기의 목과 어깨를 손바닥으로 문지릅니다. 다음 단계는 반죽입니다. 그것은 심부 근육 섬유의 혈액 순환을 개선합니다. 손끝으로 가볍게 두드리는 동작으로 마사지가 완료됩니다.

머리에서 등으로 손을 움직일 때는 손바닥으로 만지고 반대 방향으로 위쪽으로 움직일 때는 손바닥 뒤쪽으로 만져보십시오. 문지르면 손끝으로 기하학적 모양을 "작성"할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 움직임이 머리에서 뒤쪽으로, 그 반대가 아닌 한 방향을 가지고 있다는 것입니다.

반죽을 할 때 꼬집는 기술을 사용할 수 있으며 자녀의 행동과 안녕을 매우 신중하게 모니터링하면됩니다. 아기가 울거나 걱정하기 시작하면 충격의 강도와 강도를 줄이고 도움이되지 않으면 마사지를 중단하고 아이가 기분이 좋을 때 마사지로 돌아갑니다.

따뜻한 손으로 만 마사지하십시오. 차가운 손길은 아이에게 불쾌 할 것입니다. 마사지 오일이나 크림을 사용하면 기술을 수행 할 때 손을 더 쉽게 밀고 아기의 섬세한 피부를 미세 외상으로부터 보호 할 수 있습니다. 부드러운 스트로크로 세션을 마칩니다.

아기의 목 마사지는 10 분 이상 지속되지 않아야합니다. 2-3 분으로 시작하여 지정된 시간까지 점차적으로 작업하십시오. 척추 주위에 압력과 문지르지 마십시오.

학생과 미취학 아동

아이를 공간에 올바르게 배치하는 것이 중요합니다. 몸을 따라 팔을 뻗는 누워있는 아이를 마사지하고 앉은 자세로 마사지 할 수 있습니다. 두 번째 옵션으로 등받이가있는 의자를 선택해서는 안되며, 목-칼라 영역에서 근육 그룹의 올바른 위치를 보장 할 수 없습니다. 대변을 사용하는 것이 좋습니다.

앉아있는 아이 앞에는 아이가 앉아있는 동안 머리를 얹을 수있는 높이의 테이블이 있어야합니다. 머리 아래에 작은 베개를 놓습니다. 대변이 없으면 등받이가 높은 의자를 사용하여 아이가 등을 향하도록합니다. 그런 다음 그는 손과 머리를 얹고 안마사에게 행동에 대한 충분한 범위를 제공 할 수 있습니다.

아기의 경우와 마찬가지로 마사지 기술은 고전적이며 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽 및 진동과 같은 동일한 계획에 따라 수행됩니다. 척추를 직접 마사지하지 않는 것이 중요하며 모발 성장 영역에서 어깨까지 모든 움직임을 위에서 아래로 엄격하게 수행해야합니다. 견갑골 부위를 잡지 마십시오.

운동 방향은 다음과 같습니다. 척추를 따라 모발 성장의 가장자리에서 아래쪽으로 호를 그리며 어깨, 어깨 근육, 어깨 관절까지. 미취학 아동이 완전히 긴장을 풀도록 설득하는 것은 매우 어렵 기 때문에 7 세 미만의 어린이는 엎드린 자세로 마사지하는 것이 좋습니다. 8-10 세부터 앉은 자세로 세션을 진행할 수 있습니다.

첫 번째 단계에서는 머리에서 아래로, 머리에서 어깨로 이동하면서 손가락과 손바닥으로 쓰다듬어 야합니다. 문지르는 것은 손을 주먹으로 쥐고 수행됩니다. 반죽은 손가락으로 쇄골 부위의 근육을 부드럽게 잡아야합니다. 마사지 세션의 마지막 단계에서 진동 두드리는 것은 캡처 된 근육의 약간의 "흔들림"으로 보완됩니다. 단계에서 단계로 너무 빨리 이동하지 마십시오. "차가운"근육은 쉽게 손상됩니다.

미취학 아동 및 취학 연령 아동의 치료 세션 시간은 15-25 분입니다. 세션에서 가장 고통스러운 부분은 반죽입니다. 아이에게 이미 척추 질환이있는 경우 목 근육이 매우 긴장 될 수 있습니다. 이 경우 개별 반응에 집중해야합니다. 아프면 충격의 강도를 줄여야합니다.

근육이 뻣뻣하다면 조금 뒤로 가서 문지르고 따뜻하게하는 단계를 다시하십시오. 점차적으로 근육이 부드러워지고 규칙적인 노출이 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

금기 사항

아이에게 종양과 신 생물이 있고 목에 상처 나 찰과상이있는 경우 자궁 경부 마사지는 금기입니다. 이 유형의 마사지는 심장 질환이있는 어린이에게도 금기입니다.

급성기에있는 어린이에게 질병, 특히 열과 관련된 질병이있는 경우 회복 될 때까지 세션을 취소해야합니다. 월경 중 십대 소녀에게는 칼라 마사지가 제공되지 않습니다.

중추 신경계 장애가있는 어린이의 경우 칼라 영역을 마사지하지 마십시오. 뇌성 마비의 경우 예외가 있지만 마사지에는 비전문가가 집에서 마스터하기 어려운 여러 가지 특정 기능이 있습니다.

결핵 및 HIV 감염 아동의 목과 목 마사지는 엄격히 금지됩니다.

유용한 팁

목 마사지 기술의 단순 해 보이는 모든 것 때문에 그것을 배우지 않은 부모는 실수를 할 수 있으며이 실수는 아기에게 엄청난 비용을 초래할 수 있습니다. 따라서 적어도 한 번은 어린이와 함께 폴리 클리닉의 마사지 실이나 개인 클리닉을 방문하거나 집에서 안마사를 부르는 것이 불필요합니다. 전문가들이 어떻게 행동하는지보기에 충분합니다. 전문가에게 무엇을, 왜, 왜, 어떻게 수행하는지 자유롭게 물어보십시오. 그 후 위에서 설명한 기술을 고려하여 안전하게 셀프 마사지를 진행할 수 있습니다.