많은 어머니들은 포도가 맛있을뿐만 아니라 매우 건강한 열매라고 생각합니다. 그러나 다른 제품을 시도하기 시작한 아기를 자연적인 섬세함으로 치료하기 전에 포도의 장단점과 사용 연령 제한에 대해 더 많이 배우는 것이 좋습니다. 또한 모든 젊은 부모는 자녀의 영양을 위해 포도를 선택하는 방법과 아기의 건강을 해치지 않도록 하루에 몇 개의 열매를 줄 수 있는지에 관심이 있습니다.
이익
수분이 많은 포도에는 미네랄 염, 자당, 유기산, 펙틴, 비타민 화합물 및 플라보노이드가 풍부합니다. 기타 유용한 속성은 다음과 같습니다.
- 포도를 사용하면 면역, 신진 대사, 혈액 생성 과정, 뼈 강도, 중추 신경계 및 심장 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이러한 제품은 신체에서 독소 및 방사성 물질의 제거를 가속화하는 능력이 있으며 항산화 효과도 있습니다.
- 포도에는 15-20g의 탄수화물과 제품 100g 당 65-95kcal이 포함되어있어 체중이 나쁘거나, 거의 먹지 않거나, 질병에서 회복되는 어린이의 식단에 영양가 있고 중요합니다.
해
다음과 같은 뉘앙스를 알아야합니다.
- 다량의 탄수화물로 인해 포도의 소화 및 흡수가 어렵 기 때문에 딸기는 식사 사이에 어린이에게 주어야합니다. 밤에는 그러한 제품을 먹어서는 안됩니다.
- 포도는 칼로리가 상당히 높기 때문에 과체중 경향이있는 아기의 식단에서 포도를 많이 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 비만과 당뇨병은 그러한 베리에 대한 금기 사항입니다.
- 포도는 알레르기 성 식품으로 분류됩니다 (특히 피부색이 어두운 품종). 또한 짙은 포도에는 탄닌과 폴리 페놀이 많이 함유되어있어 두통을 유발할 수 있습니다.
- 많은 양의 포도를 먹은 후 발효 과정이 아이의 장에서 시작될 수 있습니다. 이러한 이유로,이 섬세함의 양을 제한하고 다른 제품과의 호환성을 고려해야합니다. 발효와 가스 형성을 증가시키는 지방 음식, 우유 및 기타 음식과 함께 포도를주지 마십시오.
- 포도에 다량의 유기산이 존재하면 그러한 제품이 미성숙 아동의 치아 법랑질에 해로울 수 있습니다. 이것은 어린 아이의 메뉴에 포도 포함을 제한하는 중요한 요소 중 하나입니다.
- 일부 어린이의 경우 포도는 소화가 잘 안될뿐만 아니라 장 운동성을 자극하여 식사 후 대변이 얇아집니다.
몇 살에 보완 식품을 도입해야합니까?
대부분의 어린이 의사에 따르면 어린이에게 신선한 포도를 소개하는 것이 허용됩니다. 2 세 미만. 많은 소아과 의사는 어린이 신체의 부정적인 반응의 위험을 줄이기 위해 이러한 제품의 첫 번째 샘플을 최대 3 년 동안 연기 할 것을 권장합니다.
동시에 푸딩, 캐서롤 또는 수플레와 같은 요리에 포도를 추가 할 수 있습니다.
같은 나이에 처음으로 어린이에게 설탕에 절인 과일이나 포도 주스를 줄 수 있지만 부스러기에 알레르기 경향이 없다면 어린이에게 제공됩니다.
주는 방법?
2-4 세 어린이에게 먹이를주기 위해서는 신선한 포도를 껍질을 벗기고 움푹 패 여야합니다. 아기가 처음으로 시도하면 베리 하나만주고 반응을 보는 것으로 충분합니다.
내성이 좋으면 양을 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 그러나 하루에 100g을 초과해서는 안됩니다.... 어린이 메뉴에 신선한 포도를 일주일에 2 ~ 3 회 이상 포함하지 않는 것이 좋습니다.
씨앗으로 줄 수 있습니까?
어린 아이의 소화 기관은 포도 씨앗의 소화에 대처할 수 없으므로 어린이에게주는 것은 바람직하지 않습니다. 그러나 부스러기가 실수로 씨앗과 함께 여러 열매를 먹었다면 나쁜 일이 일어나지 않을 것입니다. 그들은 장에서 소화되지 않고 곧 아이의 몸에 대변을 남길 것입니다.
위험은 포도 씨앗이 될 수 있습니다.그래서 아이가 껍질을 벗기지 않은 포도를 많이 먹지 않도록하는 것이 중요합니다.
포도 설탕에 절인 과일과 주스
포도 설탕에 절인 과일은 요리 중 일부 비타민 C를 잃음에도 불구하고 신선한 포도보다 많은 이점이 있습니다. 그렇기 때문에 한 살짜리 아이에게도 그러한 음료를 준비 할 수 있습니다.
- 그것은 미량 원소, 비타민 B 및 유익한 항산화 물질을 보유합니다.
- 열처리로 인해 열매의 과일 산이 파괴되어 설탕에 절인 과일을 치아 법랑질과 위 점막에 안전하게 만듭니다.
- 포도 자체는 매우 달기 때문에 음료에 설탕을 추가 할 필요가 없습니다.
철저히 씻은 포도에는 물 1 : 2를 부어 불에 태워야합니다. 액체가 끓으면 불을 줄이고 설탕에 절인 과일을 3 ~ 5 분 동안 익힌다.
그런 다음 스토브에서 팬을 꺼내 1 ~ 1.5 시간 동안 끓입니다. 이 음료를 처음으로 아이에게 줄 때는 1-2 티스푼 만 주어야합니다. 부스러기의 유기체가 설탕에 절인 과일을 정상적으로 인식하면 그 양이 점차 증가합니다.
주스에 관해서는 소량으로 그러한 제품에 대해 알기 시작하여 어린이에게 희석 된 포도 주스 (1 : 3) 몇 방울 만 제공하는 것이 좋습니다.
아이의 대변이 변하지 않고 건강 상태가 정상이며 알레르기 증상이 나타나지 않으면 주스의 양이 연령별로 허용되는 양으로 증가합니다. 일반적으로 포도 주스는 어린이에게 제공됩니다. 일주일에 1-2 번.
주스가 치아에 미치는 해로운 영향을 제거하려면 빨대를 통해 음료를 마시는 것이 좋습니다.
선택을위한 팁
이유식을위한 최선의 선택은 자신의 여름 별장에서 자란 포도입니다. 그러한 제품에서 어머니는 완전히 자신감을 가질 수 있으므로 두려움없이 줄 수 있습니다.
상점이나 시장에서 아기를 위해 포도를 구입 한 경우 다음 뉘앙스를 고려해야합니다.
- 아이들은 씨앗이없는 밝은 색 (건포도)을 선택하는 것이 좋습니다. 이 포도는 쉽게 껍질을 벗기고 알레르기를 일으키지 않으며 단 맛이 있습니다.
- 아이를 위해 구입 한 포도는 익어야합니다. 그러한 열매가 자라는 지역에 살고 있다면 결실 기간 동안 아기의 식단에 포함시켜야합니다.
- 포도를 살 때 조심스럽게 무리를 조사하십시오-모든 열매는 단단하고 단단해야합니다. 또한 무리를 흔들고 열매가 제자리에 있는지 확인할 수 있습니다 (부서지는 경우 이미 오랫동안 보관되어 있기 때문에 그러한 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다).
- 구입 후 손상된 포도를 발견하면 버리는 것이 좋습니다. 곰팡이 나 썩은 과일도 제거해야합니다. 그러나 잘 익은 포도에서 자주 발견되는 열매의 작은 검은 점은 두려워해서는 안됩니다.
- 제품의 맛이 느껴진다면 뭉치의 밑 부분을 떼어 내세요.
포도에 알레르기가있는 경우 어떻게해야합니까?
아이의 몸은 포도 성분의 다양한 물질에 대한 알레르기 증상 (예 : 어두운 품종 (버건디, 퍼플, 바이올렛, 라즈베리)의 색소)에 반응 할 수 있습니다.
또한 피부 표면의 효모 또는 제품이 해충으로부터 보호하고 장기 보관을 위해 처리 된 화학 물질은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
대부분의 경우 포도에 대한 부정적인 반응은 지역적입니다. 예를 들어 유아의 소화 시스템은 설사 또는 메스꺼움으로 신제품에 반응합니다. 많은 어린이들이 아토피 발진이나 두드러기가있는 포도에 알레르기가 있습니다. 때때로 하나 이상의 검사 후 콧물과 마른 기침과 같은 호흡기 증상이 나타납니다.
알레르기가 처음 나타날 때 포도는 즉시 어린이 메뉴에서 제외됩니다.... 증상이 아이를 괴롭히는 경우 소아과 의사 나 알레르기 전문의에게 연락하여 치료를 처방해야합니다. 예를 들어 연령에 적합한 항히스타민 제를 처방해야합니다. 부정적인 반응이 나타난 후 2 ~ 3 개월 후에 포도를 다시 시도 할 수 있습니다.
다음 비디오에서 포도의 이점에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
