아기에게 딸기와 딸기를 소개한다는 아이디어는 일반적 으로이 베리의 계절이 한창인 여름 초에 나타납니다. 많은 아이들이 밝고 달콤한 딸기를 좋아하지만,이 베리로 어린 아이에게 먹이를 줄 가치가 있으며 어떻게 어린이 메뉴에 올바르게 소개 할 수 있을까요?
찬성
- 딸기는 비타민 C와 A, 엽산, 철분, 칼슘 및 기타 미네랄을 포함한 많은 필수 영양소가 풍부합니다.
- 이 베리는 신체에 많은 유익한 효과가 있습니다. 소화 개선, 식욕 개선, 혈관벽 강화, 면역 방어 강화 및 혈액 조성 개선에 도움이됩니다.
- 딸기는 갈증을 잘 풀어주는 것으로 알려져 있습니다.
- 또한이 베리의 신선한 딸기와 잼은 항균 효과가 있으므로 감기에 사용됩니다.
- 딸기의 당분은 아이의 몸에 잘 흡수되어 에너지 원으로 작용합니다.
마이너스
- 딸기는 천연 히스타민이 풍부하기 때문에 종종 알레르기 반응을 일으 킵니다.
- 심하게 씻은 베리는 장 감염을 유발할 수 있습니다.
- 매일 식단에 딸기가 너무 많으면 소화 불량, 발효, 팽만감, 복부 경련이 발생합니다.
몇 살에주는 것이 더 낫습니까?
수유부는 아기에게 알레르기가 발생할 위험이 높기 때문에 출산 후 첫 달에는이 베리를 섭취해서는 안됩니다. 또한 딸기는 부스러기를 관찰하면서 소량으로 섭취 할 수 있습니다. 처음으로 1 년 후에 아기에게 딸기를주는 것이 좋지만 많은 소아과 의사는 특히 알레르기 반응의 위험이 높은 2 세에 그러한 베리에 대해 알 것을 권장합니다.
다이어트 소개
첫 번째 샘플의 경우 딸기 한 개 또는 1-2 개 딸기로 충분합니다. 낮 동안 아이의 대변이 방해받지 않고 피부가 깨끗하게 유지되면 다음날 아기에게 전체 딸기를 줄 수 있습니다. 아이를 관찰하면 일일 메뉴의 베리 수를 7 개에서 8 개까지 늘릴 수 있습니다. 가능한 한 아기에게 손바닥에 맞는 딸기를 많이 줄 수 있습니다.
딸기를 아이들의 식단에 도입하는 또 다른 옵션은 아기를 위해 딸기 물을 준비하는 것입니다. 열매에 끓는 물을 붓고 몇 시간 동안 그대로 두어 음료를 걸러 내고 아이에게주십시오. 부정적인 반응이 없으면 다음에 베리를 음료에 남겨두고 펄프를자를 수 있습니다. 이 방법은 수유부 메뉴에 딸기를 도입하는데도 권장됩니다.
어떤 형태로 줄 수 있습니까?
아이들에게 제철 딸기 만주세요. 딸기는 무스, 파이 충전물, 스무디, 젤리, 설탕에 절인 과일, 과일 샐러드 및 기타 요리를 준비하기 위해 신선한 통째로 제공 될 수 있습니다. 딸기와 유제품 (사워 크림, 크림, 요거트, 아이스크림)을 결합하면 알레르기 위험을 줄일 수 있습니다.
계절이 끝난 후에도 딸기 간식으로 아이를 기쁘게하기 위해 어머니는 딸기를 얼리고 말리거나 잼, 설탕에 절인 과일 또는 보존 식품의 형태로 보존 할 수 있습니다.
올바른 딸기를 선택하는 방법?
이틀 이내에 수집되어 냉장고에 보관되지 않은 고품질 딸기 만 어린이에게 제공해야합니다. 좋은 딸기는 풍부하고 기분 좋은 향이 있습니다. 베리 냄새가 나고 발효 또는 썩음을 나타내는 냄새가 나면 그러한 제품을 어린이에게 주면 안됩니다.
반짝이는 피부와 약간 튀어 나온 씨앗을 가진 아기에게 밝은 빨간색 딸기를 선택하십시오. 어린이를 위해 시들고 말린 꼬리가 달린 열매를 사지 마십시오. 그러한 제품은 더 이상 신선하지 않습니다.
딸기가 매우 단단하고 단단하다면 덜 익은 것입니다. 베리를 씻어서 화학 물질로 처리되었는지 확인할 수 있습니다. 몇 시간 내에 화학 물질로 처리되지 않은 딸기는 주스를 내보내고 보관 된 접시에이 주스의 얼룩을 남깁니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
