자녀가 스트레스를 받고 있다고 부모에게 알리는 방법. 성인이 자녀가 피곤하고 문제가 있으며 도움이 필요하다는 것을 알리는 8 가지 경고 신호.
자녀를 포함한 모든 사람은 학교 실패, 친구, 부모와의 갈등 등 문제와 걱정이 있습니다. 그러나 자녀의 행동에는 부모가 관심을 가져야 할 징후가 있습니다.
나이가 들수록 더 많은 어려움을 겪습니다. 부모의 가장 중요한 것은 조치가 필요한 순간을 놓치지 않는 것입니다. 자녀가 스트레스를 받고 있다는 8 가지 신호를 알아보십시오.
1. 악몽
야간 공포는 어린이의 스트레스 나 심리적 트라우마에 대한 가장 일반적인 반응입니다. 두려워하는 것이 부끄러운 일이 아니며 어른도 그런 감정을 경험할 수 있다고 설명 하면서이 문제를 즉시 자녀와 논의해야합니다. 이 설명을 통해 아이는 자신의 감정을 이해한다는 것을 알게됩니다.
2. 문제의 집중과 많은 양의 학교 커리큘럼
잘 공부하고 규범과 기준을 충족해야 할 필요성 때문에 많은 아이들이 스트레스 상태에 빠집니다. 부모의 임무는 자녀가 지나치게 스트레스를받지 않도록하는 것입니다. 물론 추가 클래스와 서클도 좋지만 모든 것이 제한되어야합니다.
3. 공격성 증가
때때로 스트레스가 많은 상황에 처한 어린이는 자신의 감정을 말로 표현할 수없고 신체적 또는 언어 적 공격으로 자극에 반응하기 시작합니다. 그는 물거나, 긁거나, 싸우거나, 맹세하거나, 큰 소리로 비명을 지르거나, 맹세 할 수 있습니다. 공격적인 행동을하는 경향이있는 어린이는 인내가 필요한 활동에 집중하기가 어렵습니다.
가정 대화가 아동의 정신 균형 회복에 도움이되지 않는다면 심리학자의 도움이 필요할 것입니다.
4. 화장실 문제
불안과 스트레스는 배뇨 문제로 어린이에게 표현 될 수 있으며 밤에는 침대에서 소변을 볼 수 있습니다. 이 경우 생리적 또는 심리적 문제의 종류를 이해하기 위해 의사에게 아이를 보여줄 필요가 있습니다. 어떤 경우에도 야간 사고로 꾸짖어서는 안됩니다.
5. 과잉 행동
아이, 특히 어린 아이는 종종 스트레스에 대처할 수 없을뿐만 아니라 어른들에게 그가 걱정하는 것을 설명합니다. 그러한 상황에서 그는 부정적인 에너지를 방출하기 시작하여 분노, 불순종, 과도한 신체 활동으로 전환됩니다. 아이는 문제가있을 정도로 의사 소통을 시도합니다.
과잉 활동적인 아이는 책을 읽고, 차분한 음악을들을 수있게하고, 호흡 운동, 요가 또는 스트레칭을하도록 권함으로써 진정하고 긍정적 인 방향으로 에너지를 전달하도록 도울 수 있습니다.
6. 가족이나 학교의 변화
종종 아이는 이사, 부모의 이혼, 남동생의 탄생, 학교에서 괴롭힘 등으로 스트레스를받을 수 있습니다. 겁 먹고 외로운 아이는 많은 양육 관심이 필요합니다. 집에서 일상적인 의식을 유지하십시오 : 잠자리에 들기 전에 독서를하고, 일요일은 온 가족과 함께 걷는다. 학교에서 아이가 괴롭힘을당하는 경우 부모는 반드시 교사에게 이야기하고 알려 주어야합니다.
7. 섭식 장애 또는 수면 장애
아이가 스트레스를받는 상황에 처하면 수면과 식습관에 영향을 미칩니다. 부모는 식욕의 증가 또는 감소, 미각 습관의 변화를 알 수 있습니다. 예를 들어 아이가 훨씬 더 많은 단 것을 먹기 시작했습니다. 아마도 이것이 그가 스트레스를 잡으려는 방법 일 것입니다. 이 경우 자녀의 불안의 원인을 찾고 문제를 해결해야합니다.
8. 완벽주의
많은 부모들이 자녀의 뛰어난 학업이나 운동 성과에 자부심을 갖고 자녀가 얼마나 힘든지 깨닫지 못합니다. 때때로 아이는 어른들의 기대에 너무 열심하여 스트레스가 많은 상태에 빠집니다. 완벽주의, 세심함, 최고가 되려는 욕망, 실수에 대한 두려움도 스트레스의 신호입니다.
이 설명에서 자녀의 행동을 인식하는 부모는 가족의 생활 방식을 바꾸려고 노력해야합니다. 어떤 문제가 아이들을 괴롭히는 지 이해하기 위해서는 아이들과 대화하는 것이 필수적입니다. 혼자서 심리적 문제를 해결할 수 없다면 심리학자에게 연락해야한다.
