나는 평범한 젊은 여성입니다. 나는 남편, 아들, 사랑하는 고양이가 있습니다. 저는 평범한 도시에 살고 평범한 직원으로서 눈에 띄지 않는 일을합니다. 내 아파트도 어떤 식 으로든 눈에 띄지 않습니다.
집에있을 때 나는 항상 눈에 띈다. 남편과 아들은 계속해서 나를보고 듣습니다. 나는 남편과 아들을 매우 사랑합니다. 그리고 그들도 저를 사랑합니다. 따라서 언제든지 그들은 나에게 전화를 걸어 질문하고 내 대답을 듣고 싶어하고, 무언가를 보여 주거나 말하고, 포옹하고, 키스하고, 목에 걸고, 냄비를 들여다보고, 내 컴퓨터에 들어갈 수 있습니다 ...
처음에는이게 가정 생활이되어야한다고 생각했습니다. 따라서 그녀는 모든 것을 인내와 이해로 대했습니다. 하지만 점차 피곤 해지는 느낌이 들기 시작했습니다. 나는 혼자있을 수있는 개인적인 공간이 필요하다는 것을 이해하기 시작했고, 남편, 아들, 심지어 고양이로부터 온갖 걱정으로부터 얼마 동안 숨길 수있는 개인 공간이 필요하다는 것을 이해하기 시작했습니다. 내가 그들을 좋아하지 않기 때문이 아니라 단순히 긴장을 풀고 힘을 얻는 것입니다.
모든 평범한 사람에게는 개인적인 공간이 필요합니다. 때때로 당신은 숨고, 책을 읽고, 생각하고, 눈을 감고 긴장을 풀 수있는 개인 세계에서 말할 수도 있습니다. 특히 당신이 아내 일뿐만 아니라 어머니 일 때 자녀에게 대부분의 시간을 주어야합니다. 일부 심리학자들은이 욕망을 "재설정"이라고 부릅니다. 같은 심리학자들이 "개인 공간"의 개념을 여러 구성 요소로 나눴는데, 이에 대해 좀 더 자세히 이야기하고 싶습니다.
개인 공간은 정상적인 인간의 필요입니다. 당신은 자신의 아이로부터 휴식을 취하고 일반적으로 혼자 있기를 원하는 것에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없습니다.
개인 시간
이것은 물론 여성, 아내, 어머니를 포함한 모든 사람의 가장 중요한 필요입니다. 개인적인 시간의 부족은 사람을 심리적으로 우울하게 할뿐만 아니라 다양한 신체 질환을 유발한다는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 이것은 우리의 섬세한 신경계와 심리적 특성을 가진 우리 여성에게 특히 그렇습니다. 우리가 잠시 집을 떠나 저녁을 요리하지 않고 다른 일상적인 집안일을 다시하지 않으면 재앙과 비슷할 것입니다. 이로 인해 세상은 완전히 그리고 돌이킬 수 없게 무너질 것입니다.
그러나 이것이 우리에게 보이는 유일한 방법입니다. 여성의 참여 없이는 많은 일을 절대적으로 쉽게 할 수 있습니다. 우리의 일상적인 책임을 분배 할 수 있으면됩니다. 어떤 것은 남편이, 어떤 것은 시어머니가 할 수 있고, 어떤 것은 내일까지 또는 심지어 내일까지 기다릴 수 있습니다.
그리고 우리는 개인적인 시간을 가질 것입니다! 당신이 그것을 어떻게 쓸 것인가-이것은 당신의 개인적인 시간이지 다른 사람의 시간이 아니기 때문에 누구에게도 관심이 없어야합니다. 잠을 자거나, 책을 읽거나, 컴퓨터에서 시간을 보내거나, 미용사에게 가거나, 쇼핑을하거나, 공원 벤치에 앉아있을 수 있습니다. 그리고 당신이 개인적인 일에 종사하는 동안 당신의 자녀, 당신의 남편과 당신의 고양이는 지금 바로 먹이를주지 않고, 손질하고, 따뜻하게하지 않는다는 양심에 의해 고통받을 필요가 없습니다. 반대로 일상적인 걱정에서 휴식을 취하면 결국에는 자녀와 남편에게 가장 큰 영향을 미치는 기분이 좋아질 것입니다.
개인 물품
여성 만 사용하고 가족 중 누구도 사용하지 않는 아이템도 개인 공간에서 매우 중요한 부분입니다. 나에게 이것은 주로 내 컴퓨터와 전화입니다. 물론 당장은 아니지만 점차적으로 허락 없이는 아무도 컴퓨터와 전화를 건드리지 않도록했습니다. 컴퓨터와 전화는 내가 가진 개인 공간의 일부이므로 내 권리를 존중 해 주시기 바랍니다.
주방 싱크대와 식기도 제 개인 공간입니다. 나는 손님 (사랑하는 시어머니조차도)이 내 부엌에서 설거지하는 것을 절대 허용하지 않습니다. 그리고 내가 너무 배은 망하고 도움을받을 수 없기 때문에 나는 모든 접시, 뚜껑, 숟가락이 나에게 맞는 방식으로 배치되지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 부끄러 웠지만 이제는 자부심을 가지고 말합니다. 이것은 내 개인 공간입니다!
개인 장소
개인 공간 없이는 개인 공간이있을 수 없습니다. 물론 별도의 어린이 방이있는 큰 아파트, 남편을위한 별도의 사무실 및 여러 개의 다른 별도의 방이있는 경우 잠시 동안 모든 사람으로부터 숨어 혼자있을 수있는 한적한 장소를 찾으십시오. , - 문제가 아니다. 남편과 아들과 함께 사는 비좁은 방이 두 개인 아파트에서 그런 장소를 찾는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그러나 원하는 경우 여기에서 자신을위한 개인적인 장소를 찾을 수 있습니다.
모퉁이에 울타리가 쳐져있을 수 있습니다. 또는-책상. 또는-잠시 휴식을 취하고 외부 세계와 연결을 끊을 수있는 의자. 부엌이나 욕실은 이러한 목적에 적합합니다. 유약을 바른 발코니 나 로지아가 있으면 좋으며 혼자있을 수있는 기회도 제공합니다.
개인 정보
이것은 개인 공간의 또 다른 매우 중요한 부분입니다. 내 컴퓨터는 내 개인 정보의 저장소입니다. 내가 누군가에게 쓴 편지와 그에 대한 답변, 소셜 네트워크에서의 서신, 내가 좋아하는 사이트, 대담한 사람의 주소-이 모든 것이 나의 선험적이며 다른 사람의 것이 아닙니다.
사실 나는 사랑하는 사람들에게 아무것도 숨기지 않습니다. 다른 이유로 개인 정보를 보호합니다. 나는 나에게만 해당되고 다른 누구에게도 관련되지 않는 독점적으로 개인적인 것을 가질 권리가 있음을 증명하고 싶습니다. 조리법 목록, 오래된 사진이있는 사진 앨범 등 무엇인지는 중요하지 않습니다.
사랑하는 사람에게 개인적인 공간이 필요하다고 설명하는 방법
여성이 자신의 개인 공간을 되 찾으려는 시도가 가족 구성원 간의 이해 부족과 만나게 될 수 있습니다. 우선, 물론 남편뿐 아니라 아이들도 마찬가지입니다. 또는 다른 친척 및 친구가 같은 지붕 아래에서 귀하와 함께 살거나 귀하를 방문하는 경우. 이 경우 어떻게해야합니까?
- 휴식을 취하고 하루의 번잡함에서 벗어나 신선한 힘을 얻으려면 혼자 있고 싶은 개인 공간이 필요하다고 설명하십시오. 동시에, 추문하지 않고 소리 치지 않고 침착하고 논리적이며 이해하기 쉽게 설명하는 것이 매우 중요합니다. 처음에는 가족에게 개인적인 공간에 대한 필요성을 설명하려고 노력하면서 톤을 높였지만 곧 이렇게 말하는 것이 훨씬 낫다는 것을 깨달았습니다. 어제는 쉬지 않았기 때문에 화가 나고 동요했습니다. 오늘은 휴식을 취하고 멋진 저녁 식사를 준비했습니다. 저녁 식사 후에는 우리 모두가 함께 일을하거나 좋아하는 오락을 즐길 수 있습니다.
- 자신의 예를 통해 모든 것을 보여주십시오. 보육원에 가고 싶다면 노크를 해보자. 당장은 아닐 수도 있지만 그럼에도 불구하고 귀하의 자녀는 귀하의 모범을 보이기 시작하고 귀하의 개인 공간을 고려하는 귀하의 방이나 구석에 들어갈 수 있도록 허락을 요청할 것입니다. 두 번째 중요한 요소는 남편이 자신의 개인적인 공간을 가질 수도 있다는 점을 고려하는 것입니다. 따라서 남편이 은퇴하고 어떤 종류의 사업에 종사하고 있다면 이해와 존중으로 이것을 대해야합니다. 그러면 남편도 당신의주기적인 격리를 치료하기 시작할 것입니다.
- 도움을 요청. 여성이 사랑하는 사람들에게 휴식이 필요하다고 설명하지 않아서 혼자 있어야한다고 가정하면 가족은 이것을 이해하지 못할 것입니다. 특히 남성 (남편, 아들). 이것이 그들의 남성 심리학이며 이에 대해 화를 낼 필요가 없습니다. 나는 내 부하들에게 내가 피곤했고, 그들의 도움과 이해가 필요했고, 내가 긴장을 풀 수있는 가장 좋은 방법은 잠시 혼자있는 것임을 곧바로 말했다. 결국 많은 설명 끝에 내 부하들이 나를 이해했다.
여성의 개인 공간은 심리적, 육체적 필수 요소입니다. 그러나 사랑하는 사람들에게 당신이 이것을 할 권리가있을뿐만 아니라 그들이 이해할 때까지 그것에 대한 필요성을 느끼는 것을 사랑하는 사람들에게 설명하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 그러나 그들이 이해하면 가족 생활의 모든 것이 잘 될 것입니다. 은퇴하고 휴식을 취하면 새로운 활력과 열망으로 가족의 책임을 다하기 시작할 것입니다. 저는 여러분 모두에게 바라는 개인적인 공간을 확보했습니다.
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