어린 아이들은 어른이되어 우리에게 많은 것을 가르 칠 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 환경에 자녀가있는 경우 그를 자세히 살펴보십시오. 매우 새롭고 흥미로운 지식을 얻을 수 있습니다. 유명한 미국 심리학자이자 작가 인 Adam Mann은 아이들에게 더 많은 관심을 기울이고 그들의 행동과 행동을 관찰하도록 조언합니다. 그는 그들이 우리에게 가르치는 교훈이 우리 자신의 삶을 더 효과적이고 의미있게 만드는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.
건강하고 건강한 수면은 좋은 휴식과 우수한 성능의 열쇠입니다
아기를 관찰하면 아기, 특히 신생아가 하루에 18 시간까지 잘 수 있음을 알 수 있습니다. 음식, 공기, 물과 같은 적절한 수면은 아이의 정상적인 성장, 정신적, 육체적 발달을위한 기본 조건 중 하나입니다. 그것은 에너지, 힘 및 휴식의 필수 원천입니다. 잘 수면을 취하는 아기는 성장하고 체중이 더 잘 늘어나고 더 차분하고 더 많이 웃는다. 수면 장애는 면역력 저하, 기억력 약화 및 내부 장기 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 건강하지 못한 수면은 아기의 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 그는 변덕스럽고 짜증이 나고 피곤해집니다.
어른들도 마찬가지입니다. 성능과 기분은 수면과 직접적인 관련이 있습니다. 불쌍한 수면은 주의력과 기억력을 저하시키고 창의적인 활동을 늦 춥니 다. 그 사람은 약하고 피로감을 느끼기 시작합니다. 결론은 하나뿐입니다. 더 많이 자야합니다.
연습은 원하는 목표 달성을 보장합니다.
어떤 인내와 헌신으로 아이들은 효과적인 결과를 얻습니다! 첫 번째 크롤링이든 아레나에서 일어나 든, 첫 번째 쿠데타 또는 단계. 그러나 이것은 한 달 이상 연습 한 결과 일 수 있습니다.
아이들은 우리에게 놀라운 교훈을 가르치고 있습니다. 성인기에 원하는 결과를 얻으려면 인내, 욕망 및 의지를 보여 주어야합니다. 연습 만이 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
일상의 올바른 구성은 건강한 라이프 스타일을위한 필수 조건입니다.
아이를 키울 때, 부모는 하루 종일 깨어있는 시간과 수면의 합리적인 조합, 다양한 유형의 활동적인 활동과 휴식의 교대를 포함하는 특정 일상을 고수합니다. 아기를위한 체계적인 일상에서 수면, 게임, 다양한 운동, 수유, 신선한 공기 속에서 걷기 등과 같은 삶의 주요 순간의 변화가 제공됩니다. 이것은 균형과 활력을 제공하고 신경계를 과도한 긴장으로부터 보호하며 성장과 발달에 유리한 조건을 만듭니다.
성인의 경우 잘 짜여진 일상이 똑같이 중요합니다. 과민성과 흥분을 예방하고 평정, 조직 및 규율을 촉진하며 업무 능력을 향상시킵니다.
아이들은 우리에게 적절하게 휴식하는 방법을 가르 칠 수 있습니다
성인이 왜 그렇게 자주 병에 걸리는지 궁금한 적이 있습니까? 그들은 제 시간에 멈추고, 필요할 때 그리고 실제로 힘이 없을 때 정확히 휴식을 취하는 방법을 모릅니다. 어린이에게는 모든 것이 훨씬 간단합니다. 피곤하면 아이는 즉시 휴식을 취합니다. 휴식이 필요하면 테이블에서, 놀거나 식사하는 동안 장난감 옆에서 잠들 수 있습니다.
어른들은 아이들에게서이 놀라운 능력을 배워야합니다. 힘이 고갈되는 순간을 기다릴 필요가 없습니다. 정시에 멈춰서 휴식을 취할 수 있어야합니다.
초점은 유용한 어린 시절의 특성입니다
아이들은 얼마나 많은 관심과 관심을 가지고 주변 세상을 공부합니다! 그들은 특정 대상에 관심을 집중하고 새롭고 흥미로운 것을 배우는 데 집중하는 독특한 능력을 가지고 있습니다.
심리학자 Adam Mann은 성인이이를 어린이에게서 배울 것을 권장합니다. 집중한다는 것은 직업 생활을 명확하게 정리할 수 있다는 것을 의미합니다. 그러한 사람들은 다른 사람의 말을주의 깊게 듣고 신속하게 책임있는 결정을 내릴 수있는 능력이 있습니다. 무질서한 사람들은 비효율적으로 일하고 많은 시간을 낭비합니다.
웃음은 우울증과 스트레스에 대한 가장 효과적인 치료법입니다
미소 나 아기의 웃음은 얼마나 마법적이고 전염성이 있을까요! 그는 행복과 낙천주의로 가득 차 있으며 자신의 감정을 숨기지 않고 가장 단순한 것을 진심으로 즐깁니다.
성인은 자신의 감정을 공개적으로 표현할 가능성이 적습니다. 그러나 단순한 미소는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그것은 혈액 속의 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 사람들을 행복하게하는 엔돌핀 인 기쁨 호르몬의 생성을 촉진합니다. 긍정적 인 감정을 경험함으로써 삶에 더 많은 기쁨과 행운을 불러 일으 킵니다. 따라서 심리학자들은 긍정적 인 감정을 억제하지 말고 더 많이 웃으라고 조언합니다.
당신의 욕망을 숨기지 마십시오
어린 아이들은 우리에게 또 다른 위대한 능력을 가르쳐줍니다. 이것은 당신이 원하는 것에 대해 공개적으로 말할 수있는 능력입니다. 그리고이를 위해 특별한 경우가 필요하지 않습니다.
성인은 아이들로부터 개방적이고 적극적인 자세를 배워야합니다. 전화를 끊지 말고 다른 사람들에게 당신의 욕구 나 필요에 대해 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 물론 예절의 매너와 규칙을 잊지 않고 일정한 범위 내에서.
모든 것을 순서대로하십시오
아이들이 발달 과정에서 어떤 것도 놓치지 않고 모든 일을 제 시간에 올바르게 수행한다는 것을 알고 있습니까? 앉을 때가 왔습니다. 앉고, 기어 가고, 기어 가고, 걸으며, 첫 걸음을 내딛기 시작합니다.
인생에서 결과를 얻고 자하는 성인은이 어린 시절의 특징에주의를 기울여야합니다. 심리학자들은 단기간에 글로벌 비즈니스를 완료하는 데 시간을 낭비하지 말 것을 권고합니다. 작업을 순서대로 수행하여 큰 작업을 작은 방법으로 나누어 해결하는 것이 좋습니다.
당신이 가진 것에 만족하는 법을 배우십시오
아이들은 항상 행복하고 만족하며 그들이 가지고있는 매우 필요한 것들을 가지고 있습니다. 그들에게 먹이를주고 놀고, 옷을 입히고 포옹하고, 사랑하고 보호하는 것으로 충분합니다. 그들은 우리가 사는 장난감에 감사합니다. 그리고 그들은 현대적이고 비싸지 않아도됩니다.
일부 성인은 생활 환경에 거의 만족하지 않습니다. 그리고 운명이 아무리 밝혀도 그들은 항상 더 많은 것을 원합니다. 심리학자들은 아이들이 가지고있는 것에 만족하기 위해 아이들로부터 배우라고 조언합니다. 그들은 그것이 그들이 더 행복하고 차분 해지고, 좌절감을 해소하고, 삶을 즐길 수 있도록 도울 것이라고 믿습니다.
아직: 아이들에게 배워야 할 10 가지
