수축은 어떤 느낌입니까?

매우 차분하고 균형이 잘 잡힌 여성조차도 출산 전에 자연스러운 불안을 경험합니다. 수축의 순서, 임산부를위한 과정의 빈도와 기간이 어떻게 기억 되더라도 두려움은 여전히 남아 있으며 미지의 것과 관련이 있습니다. 수축은 어떻게 될 것이며, 얼마나 고통 스러울 것이며, 무엇과 비교할 수 있습니까? 이 기사에서는 이러한 질문에 대한 답변을 제공 할 것입니다.

무엇입니까?

수축은 자궁경 부가 열리는 자궁 근육의 긴장 과정입니다. 이때 자궁 벽은 압력을 가하여 아기가 자신의 프레젠테이션에 따라 올바른 자세를 취하며 자궁 경부가 완전히 열린 후 산도를 통과하는 데 최적입니다.

분만 중 감각은 다를 수 있으며 주로 분만 기간, 분만 중 여성의 개별 통증 민감도에 따라 다릅니다. 통증없이 출산하는 방법을 판매하는 사람들은 통증없이 수축이 없기 때문에 약간 솔직하다. 또 다른 질문은 일부 여성이 비교적 쉽게 통증을 견디는 반면 다른 여성은 더 심하다는 것입니다.

첫 번째 수축은 드물고 짧습니다. 그들은 잠복이라고 불립니다. 그들은 8-10 시간 이상 지속되지 않습니다. 이것은 가장 긴 노동 기간이며 수축이 아파요.

그 후 5 분마다 반복되고 1 분까지 지속되는 활성 수축 기간이 이어집니다. 이것은 더 고통 스럽지만 기간이 끝날 때 목이 열리는 것은 약 7cm이며 시도하기 전에 거의 남아 있지 않습니다. 3-5 시간의 활발한 수축 후 과도기적 수축이 발생하여 개구부가 10-12 센티미터로 증가하고 자궁이 완전히 열립니다. 이것은 가장 눈에 띄는 수축이며, 연장되어 각각 약 1 분 동안 지속되고 1 분 후 최대 2 분 동안 반복됩니다. 이 기간은 30 분에서 1 시간 30 분까지 지속되며 아기가 어머니의 산도를 통해 여행을 시작할 때 시도로 바뀝니다.

실제 노동 고통을 인식하는 것은 쉽습니다. 그들은 규칙적인 간격으로 반복되고 발전하고 강화된다는 점에서 거짓 및 훈련과 다릅니다.

무엇과 비교할까요?

종종 여성들은 월경 중 통증과 초기 수축을 파도의 썰물과 흐름과 비교합니다. 실제로 수축은 리듬에서 이와 유사합니다-자궁이 긴장되고 이완됩니다. 경련은 일정한 간격으로 발생하며 그 사이에 휴식을 취할 수 있습니다. 당연히, 처음에 휴식 시간이 길수록 짧은 경련을 더 쉽게 견딜 수 있습니다.

월경 중 통증으로 인해 진통은 국소화에서만 유사합니다. 허리에 자궁의 색조가 시작되면 깨지는 통증이 발생하고 요추 부위, 하복부를 부드럽게 내려 가고 족쇄하며 복벽 전체에 퍼집니다. 그런 다음 역순으로 이완이 발생합니다.

고통-무엇입니까?

자궁에 신경 종말이 없기 때문에 출산 중 통증은 심인성 기원이라고 믿어집니다. 전문가들은 신경계의 과도한 흥분을 통증 수축의 주요 원인이라고 부릅니다. 따라서 침착 한 여성은 한 번에 몸에서 일어나는 일에 대해 좋은 생각을 가지고 더 쉽고 빠르게 출산하며 초월적인 견딜 수없는 고통을 경험하지 않았다고 주장합니다.

고통은 매우 주관적인 개념이라는 점에 유의해야합니다. 분만중인 한 여성에게 참을 수없는 고통이 다른 여성에게는 참을 수 있습니다. 그것은 모두 고통 임계 값에 달려 있습니다. 인간의 신경계가 고통을 고통으로 인식하는 것을 멈추는 개별 임계 값입니다.

세계 연습에서 돌의 통증을 측정하는 제안이있었습니다. 이러한 기존 단위를 사용하면 특정 효과에서 통증의 임계 값을 결정할 수 있지만 아쉽게도 특정 사람에 대해서만 가능합니다. 평균적으로 수축에서 시도로 전환되는 동안 노동 절정의 통증은 9-10.0 돌로 추정됩니다.

이것이 많거나 적은지 이해하려면 여성은 인내의 평균 한계가 그 후 고통에 대한 인식이 멈추는 10.5 돌, 즉 노동 고통이 인간 능력의 한계에 있음을 알아야합니다.

실험은 1948 년 미국의 한 병원에서 수행되었으며, 출산중인 13 명의 여성이 수축 사이에 피부에 끓는 물을 떨어 뜨 렸습니다. 그런 다음 이전에 가장 고통스러운 것으로 간주되었던 화상이 전혀 그렇지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 출산이 더 고통 스러울 것입니다. 많은 여성들이 수축 후 끓는 물 한 방울에 반응하지 않았지만 전부는 아닙니다. 그리고 이것은 고통의 문턱이 다르다는 것을 증명합니다. 뜨거운 물을 느꼈던 사람들은 같은 진통 단계에 있었지만 10 돌 이하의 통증을 느꼈습니다.

이러한 측정 단위에 대한 합의는 없으며, 단일 측정 단위로 작용할 수 없을 정도로 주관적이라는 가정이 있습니다. 실제 수축 중에 진통과 통증을 평가할 수있는 척도에 대해 이야기한다면, 개성을 위해 조정 된 (단단한!) 일반적인 10 점 척도에 집중하는 것이 더 쉽습니다.

따라서 프랑스, 영국, 캐나다의 여러 클리닉에서 여성에게 출산 후 통증을 숫자로 설명하도록 요청한 설문 조사에 따르면 출산 초기 단계는 0 ~ 2 점으로 추정되는 것으로 나타났습니다. 적극적인 수축은 노동에서 5-7 점으로 높은 등급의 여성을 받았습니다. 일시적인 수축-최대 8 ~ 10 점. 그러나 출산 후 한 시간 후, 여성들은 10 점 척도에서 자신의 웰빙을 1-2 점으로 평가했습니다.

출산 전에 자신의 통증 임계 값을 결정하려면 마취 전문의에게 특수 고도계 장치로 테스트 해달라고 요청해야합니다. 이것이 통증 민감도가 무엇인지 이해할 수있는 다소 정확한 방법입니다. 모든 사람은 4 가지 유형의 통증 민감도와 민감도로 나뉩니다.

지각에 영향을 미치는 요인과이를 완화하는 방법은 무엇입니까?

이미 언급했듯이 여성의 신경계에 관한 것입니다. 통증은 통제 된 과정이므로 수행자와 특수 부대는 자신의 통증을 조절하고 유리 위를 걸으며 화상이나 상처로 인한 통증을 느끼지 않습니다. 물론 여성은 수행 자나 스페츠나츠 정보관이 아니지만, 절대적으로 노동중인 여성이라면 통증을 올바르게 인식하고이를 줄이는 법을 배울 수 있습니다.

이것에 대해 오랫동안 설명 작업을 기반으로 모든 임산부와 함께 소비에트 산전 클리닉에서 수행되었습니다. 통증 감소 방법의 개발은 소비에트 과학자에 속하며 모든 국제 통증 감소 방법의 기초를 형성했습니다.

올바른 태도에는 자동 훈련, 명상 훈련, 자기 최면, 호흡 기술 및 근육 이완 기술이 포함됩니다. 여성의 몸이 아이를 낳기에 충분한 자연의 지혜와 힘이 있다는 평온함, 자신감은 수축을 더 쉽게 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 사실입니다.

첫 번째 수축부터 눕지 않고 움직여서 깊게 숨을들이 마시고 천천히 숨을 내쉴 필요가 있습니다. 이것은 긴장을 풀고 자궁의 이완 된 근육이 덜 고통스럽게 수축하는 데 도움이 될 것입니다. 수축이 활성화되면 자세를 바꾸는 것이 도움이 될 것이고, 일부는 더 편안하게 서 있고, 일부는 핏볼에 더 편안하게 앉아 있고, 누군가는 네 발로 걷거나 서 있습니다. 강한 수축은 미세하게 "호흡"하는 것이 더 낫습니다 ( "개처럼"). 밀 때 공기를 마시고 숨을 참으며 아기를 가슴으로 "압박"하는 것이 중요합니다.

공포, 공황, 비명, 신음, 바쁜 자발 호흡, 의료진과의 접촉 부족이 통증을 심화시킵니다. (여성은 산부인과 의사의 요청을 듣지 않고 이행하지 않습니다).

리뷰

노동 고통을 비교할 수있는 인터넷에 대한 많은 리뷰가 있습니다. 대부분의 여성들은 월경과 거의 모든 공정한 섹스에 대해 동일한 친숙한 감각과 비교하지만 수축이 훨씬 강하다는 것을 강조합니다. 주먹을 움켜 쥐는 것과 같이 전투 중에 복부의 보이지 않는 웹을 당기는 것과 같은 설명을 찾을 수도 있습니다.

어떤 사람들은 수축이 거의 눈에 띄지 않았다고 주장합니다. 병원에 도착했을 때 통증이 심해졌을 때 개방은 이미 거의 완료되었습니다. 그러나이 시나리오는 다중 패러 스의 특징입니다. 첫 아이를 출산하는 여성에게는이 어려운시기가 더 밝아진다.