수유부는 포도를 먹을 수 있습니까?

모유 수유 중이라면 특정 음식을 섭취하고 다른 음식은 모두 배제하는 것이 좋습니다. 모유를 사용하면 아이가 제품에 포함 된 모든 구성 요소를 받기 때문입니다. 수유 중 영양사는 식단을 확장하고 더 많은 과일과 채소를 포함하도록 권장합니다. 종종 인터넷 포럼에서 모유 수유 중에 포도를 먹을 수 있는지 질문합니다. 알아 내자.

포도에 대하여 : 많은 장단점과 약간의 단점

포도는 매우 건강합니다!포도 열매에는 설탕, 섬유질, 필수 아미노산, 아스코르브 산, 비타민 A, B, E, P, K, 엽산, 펙틴 물질, 칼슘, 아연, 마그네슘, 셀레늄, 칼륨, 효소가 포함되어 있습니다. 포도는 혈액 구성을 개선하고 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 딸기 또는 적 포도 주스는 심혈 관계 질환의 많은 질병에 효과적인 치료법입니다. 포도는 간에서 축적 된 독소를 정화하는 데 도움이됩니다. 그것은 면역을 지원하고, 콜레스테롤 수치를 정상화하며, 항 바이러스 특성을 가지고 있으며 시력 상실을 예방합니다. 엽산, 비타민 P 및 K는 혈액 생성에 직접 관여하며 수유모가 산후 빈혈, 불면증 및 변비에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 그 구성의 항산화 제는 독성 자유 라디칼을 제거하고 노화 과정을 늦추고 회복 기능을 활성화하고 피로를 제거합니다. 그리고 그것은 더 많은 것을 가져올 수 있습니다 – 많은 혜택… 이것은 단지 관대 한 성격으로 우리에게 주어진 약입니다! 포도 치료의 특별한 방법 인 ampelotherapy도 있습니다.
그러나 모유 수유 중에 포도는 엄마와 아기에게 소화 장애를 일으킬 수 있습니다 ...

그러나 다른 약과 마찬가지로 포도에도 부작용이 있습니다. 높은 당 함량이 항상 유용한 것은 아닙니다. 첫째, 포도는 당뇨병에 걸리기 쉬운 사람에게 권장되지 않으며, 둘째, 포도 (건포도와 포도 주스 포함)는 발효, 가스 생성 증가, 결과적으로 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 엄마와 아이의 내장에서.

모유 수유모는 발효 반응을 일으키는 음식으로부터 자신을 보호해야합니다.

글쎄요, 알레르기를 잊지 말아야합니다. 어떤 사람이든지 (사과 나 메밀까지도!) 개인적인 편협함을 가질 수 있습니다.

포도와 모유 수유

많은 양육 포럼에서 모유 수유 중에 포도를 먹어도 되나요? 포도를지지하는 부모가 있고 열렬한 반대자가 있습니다.

한편으로 출산 후 산모의 몸은 회복이 필요하며 장기간의 임신으로 지쳐 있습니다. 모든 여성이이 기간을 쉽게 견디는 것은 아니며 만성 질환이 악화 될 수 있으며 산후 빈혈 (혈액 내 헤모글로빈 부족), 산후 우울증 및 힘 상실이 나타날 수 있습니다. 이것은 포도에 유용 할 것입니다!

반면에 모유 수유중인 엄마는 아기에게 직접 음식을 제공합니다. 그녀가 사용하는 것은 아기의 몸에 들어갈 것입니다.

그리고 이것이 어려움이 시작되는 곳입니다. 어머니가 포도를 맛보고 아기에게 모유 수유를 한 후 얼마 지나지 않아 갑자기 큰 소리로 울기 시작할 가능성이 높습니다. 그의 배는 분명히 아파요. 이들은 발효와 가스로 인한 장내 산통입니다. 이제 아기를 따뜻한 기저귀에 넣고 딜 물이나 더 효과적인 것을주고 가스가 사라질 때까지 배를 시계 방향으로 쓰다듬어 야합니다 (심한 복통에 걸린 아이를 돕는 방법 기사를 참조하십시오).

우리는 최고를 원했지만 밝혀졌습니다 ...

따라서 모유 수유를 뗀 후 또는 출산 후 3 개월 후에 포도를 식단에 도입하는 것이 좋습니다.

음식 일기-엄마를 돕기 위해

경험에 따르면 이러한 모든 문제는 일반적으로 0 ~ 3 개월의 어린이에게서 발생합니다.

아이가 성장하고 강해지며 장이 더 잘 작동하고 규칙적으로 모든 것이 점차 좋아지고 있습니다.

이제 수유 첫 달에 버려야했던 음식을 조심스럽게 수유모의 식단에 추가 할 수 있습니다. 그리고 포도를 포함합니다. (수유부에게 권장되지 않는 항목에 대한 기사를 참조하십시오.)

그러나 한 번에 많이 추가하지 말고 2-3 일마다 새 제품을 조금씩 추가하거나 일주일에 한 번 더 좋습니다. 그리고 아이의 반응을주의 깊게 관찰하십시오. 알레르기 성 발진이 있습니까? 아기의 내장이 새로운 "성분"으로 모유에 잘 반응합니까?

엄마가 무엇을 먹었는지, 언제, 어떻게 아이가 반응했는지에 대한 음식 일기를 작성하면 좋습니다.

며칠의 "혁신"후에 모든 것이 괜찮다면 다음 제품을 식단에 도입 할 수 있습니다.

그렇지 않은 경우 새 제품을 취소하고 며칠 후에 다른 제품을 소개해보십시오. 다시 말하지만 게으르지 말고 모든 것을 적어 두십시오.

운이 좋고 아이에게 부정적인 반응 (알레르기 및 산통)이 없었 으면 긴장을 풀고 원하는 것을 먹으십시오. 그러나-합리적인 한계 내에서! 조금 달라요 ...

서로 다른 음식이 서로 어떻게 어울리는 지 추적하는 것은 매우 중요합니다.

다른 음식과 동시에 포도를 먹으면 좋은 결과가 나오지 않습니다. 제품마다 서로 다른 방식으로 상호 작용합니다. 어떤 경우에도 모유 수유 중에 포도를 다음 제품과 결합해서는 안됩니다.

다른 과일, 장과 또는 채소와 함께;
유제품 및 발효유 제품;
고기, 특히 지방질;
패스트리와 함께;
탄산 음료와 크 바스와 함께.

포도가 별도의 식사라면 포도와 다른 것 사이에 임시 휴식을 취하십시오. 최소 1.5-2 시간. 그것은 당신과 수유 부모, 아기에게 더 편안 할 것입니다.

그리고 우리는 포도 외에도 모유 수유에 유용한 다른 많은 과일과 채소가 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 이것들은 사과, 당근, 오이, 순무뿐만 아니라 바나나, 복숭아, 살구, 자두입니다 ... 따라서 감귤류 또는 포도와의 관계가 해결되지 않으면 중요하지 않습니다! 당신은 항상 그들을 대체 할 무언가를 찾을 것입니다.