아이들에게 건강한 음식을 제공하는 것은 매우 중요합니다. 보완 식품 메뉴를 형성하는 많은 어머니들은 자녀에게 차, 주스, 설탕에 절인 과일, 허브 주입을 제공 할 수있는 나이에 관심이 있습니다. 모유와 물을 대체하는 액체는 연약한 신체에 다른 영향을 미칩니다. 올바른 구성을 선택하고 6 개월 된 어린이와 그 이상의 어린이를위한 음료를 만들기위한 최고의 레시피를 선택하는 것이 중요합니다.
아이가 스스로 차를 마신다
어린이 영양에 대한 차의 이점
양질의 잎차는 아이의 몸에 좋습니다. 음료에는 균형 잡힌 비타민과 미네랄 복합체가 포함되어있어 어린이의 면역력을 향상시키고 면역 조절, 항 바이러스 효과를 제공합니다.
녹색 품종은 알레르겐과 독소의 몸을 정화하는 높은 함량의 항산화 제로 유명합니다. 초본 주입은 신경계를 정상화하고 소화 과정을 안정시킵니다.
영양가
차에는 300 개의 물질이 포함되어 있으며이 중 260 개는 물리 화학적 연구에서 인정되었습니다. 용해성 성분은 탄닌, 에스테르, 알칼로이드, 아미노산, 안료 및 비타민입니다. 불용성 및 부분 용해성 함유 물은 단백질, 미네랄, 펙틴 및 수지 첨가제, 탄수화물 및 효소로 표시됩니다. 음료의 평균 칼로리 함량은 140.9kcal (서빙 크기-100g), 단백질 함량-20g, 지방-5.1g, 탄수화물-4g입니다.
중대한! 수지 성분 중에서 차의 특별한 장소는 음료에 특별한 맛과 향을주는 알코올, 수지 산, 페놀 및 기타 유기 화합물이 차지합니다.
올바른 것을 선택하는 방법
어린이를위한 차 음료의 선택은 다양한 종류의 카페인 양을 기준으로합니다 : 히비스커스-한 컵에 60 ... 120 mg, 홍차-40 ... 70 mg, 흰색, 녹차-5 mg.
중대한! 백차와 녹차는 제대로 발효되지 않아 정기적으로 사용하면 소화 과정을 늦출 수있는 많은 물질이 남습니다. 소아과 의사는 어린이에게 블랙 및 허브 차 음료를 줄 것을 권장합니다.
다양한 종류의 홍차 중에서 소량의 카페인이 포함 된 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 부모는 저녁 차를 제외하고 하루에 1-2 번 아이에게 음료를 줄 수 있습니다. 그러면 아기가 잘 수 있습니다. 부스러기 용 차는 강도가 약해야합니다. 아이들은 별도의 그릇에 음료를 양조합니다 : 0.5g의 찻잎-300ml의 물. 주입은 뜨겁지 않고 따뜻하게 제공됩니다. 레몬이나 민트 한 조각은 즐거운 향과 맛을 줄 것입니다. 차는 칼로리가 없으며 과체중 아동의 주요 음료입니다.
찻잎의 주요 성분
1 세 미만의 어린이가 설탕과 함께 규칙적인 차를 마실 수 있습니까?
영양사는 어린이의 차에 설탕을 첨가하는 것을 금지합니다. 아기가 누룩을 넣지 않은 음료를 마시기를 거부하면 설탕 대신 사용할 가치가 있습니다. 알레르기가 없으면 꿀이 든 음료를 마셔야합니다. 라스베리 잎, 건포도, 주입 된 딸기, 사과 조각 또는 신선한 딸기 조각은 멋진 향기를 제공하고 맛을 풍성하게합니다.
다양한 베이비 티
아기를 위해 연령 카테고리에 따라 특별한 차 라인이 개발되었습니다. 수유 중에 많은 음료를 어린이 식단에 도입 할 수 있습니다. 올바르게 선택된 주입은 소화관의 활동을 정상화하고 수면을 개선하며 면역력을 증가시킵니다.
어린이가 섭취하는 유아 차의 종류는 일반적으로 두 그룹으로 나뉩니다.
- 포장 된 허브는 치료 및 예방을 위해 소아과 의사가 처방합니다. 제형은 통상적 인 1 성분이며 여러 약용 식물을 포함한다.
- 인스턴트 과립 제품에는 천연 말린 과일, 설탕 및 구연산이 보충 된 허브 추출물이 포함되어 있습니다. 이 제형은 따뜻한 식수에 쉽게 용해되며 몸이 튼튼한 유아에게 적합합니다. 이러한 약물은 1 세 미만의 유아에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
노트! 이유식 제조업체는 선택한 차를 어린이에게 몇 개월 동안 제공 할 수 있는지 제품의 구성, 사용 권장 사항을 포장에 표시해야합니다. 나이가 많은 아이들은 더 농축 된 음료를 좋아할 것입니다. 강하게 희석 된 차는 아기에게 적합합니다.
아이에게 차를 줄 수있는 달부터
생후 6 개월 미만의 유아의 경우 의사는 우유 만 제공 할 것을 권장합니다. 4 개월부터 아기들은 식욕을 감소시키는 카페인이나 타닌의 함량을 배제한 유아용 차를 제공 할 수 있습니다. 특수 제품은 아기에게 안전하고 유쾌한 맛과 유용한 특성을 가지고 있습니다 : 진정, 위, 간 및 신장 기능 정상화.
6 개월부터 어린이에게는 카모마일, 회향, 민트, 레몬 밤과 같은 유용한 허브 주입이 제공됩니다. 1 년이 지나면 아기에게 홍차를 줄 수있을 때 잎이 많은 고산 식물의 사용이 허용됩니다.
아기의 식단에 포함 된 허브 티
베이비 티를 올바르게 만드는 방법
어린이에게는 어린이를위한 허브 차가 제공됩니다. 음료의 농도는 연령에 적합해야합니다.
중요한 측면 :
- 물은 먼저 끓여야합니다. 녹색, 노란색, 흰색 차를 끓이기 전에 끓인 후 액체는 75-80도까지 식습니다.
- 추출 용기는 끓는 물로 예열해야합니다.
- 완전히 식힌 후 차를 마신다.
음료는 위의 조건에 따라 가능한 한 맛을 드러내고 몸에 유익합니다.
카밀레
카모마일 꽃에는 소화기, 순환기, 신경계 및 면역계의 정상적인 기능을 보장하는 미량 원소와 비타민이 포함되어 있습니다. 꽃을 주입하면 어린이의 신경 긴장을 줄이고 불면증을 극복하고 위장관을 안정시키고 박테리아와 바이러스를 파괴하며 어린이의 면역력을 강화합니다.
차는 마시기 직전에 준비되므로 아기가 다음날 국물을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 카모마일 꽃의 건강한 주입을 양조하려면 약국 비용이 적합하며 충적, 과립, 계량 형태 (티백)로 제공됩니다.
내부 사용을 위해 끓는 물 한잔에 마른 꽃 티스푼을 부으십시오. 뚜껑과 티 타월로 덮으십시오. 15 분 동안 그대로 두십시오. 아기가 순수한 형태로 마시기를 거부하면 부모는 꿀이나 설탕을 추가합니다.
중대한! 진정제와 이뇨제로 치료하는 동안 카모마일 차를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 카모마일의 진정 및 이뇨 특성은 과다 복용을 제공합니다.
아기는 다량의 음료를 섭취해서는 안됩니다. 카모마일은 철분 흡수를 차단합니다.
회향
회향 음료는 어린이의 신경계를 진정시키고 아기가 잠들도록 도와줍니다. 식물에 포함 된 비타민 복합체는 면역 체계를 강화하고 바이러스 및 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 심한 복통이나 복통을 위해 부스러기에 회향 차를 마실 필요가 있습니다. 회향 음료의 일일 섭취량은 30ml (3 티스푼)입니다.
회향 차
베이비 티 메이커는 직접 사용할 수 있도록 기성품 회향 줄기와 잎을 제공합니다. 아기의 복통 치료를 위해 양조 회향 차는 다음과 같이 필요합니다 : 200-250 ml의 유리에 찻잎 2g (1 티스푼)을 추가하십시오. 물은 끓여서 80-85도까지 냉각됩니다. 회향 찻잎에 액체를 붓고 10-15 분 동안 그대로 두십시오. 차가 담긴 용기는 더 나은 주입을 위해 뚜껑으로 덮여 있습니다.
기타
아니스, 박하 및 캐러 웨이 씨앗이 함유 된 위 및 진정 차는 소독 및 해열 효과가 있으며, 소화를 개선하고, 팽만감을 예방하고, 면역 체계를 강화합니다. 로즈힙 차는 감기, 신체 염증, 고혈압, 비타민 결핍에 적합합니다. 다 성분 허브 차는 몸을 치유하고, 몸을 치유하며, 활력과 힘으로 채워줍니다.
노트! 어린이 차 포장에 제조업체는 소비 권장 연령을 표시합니다.
1 년 미만의 어린이를위한 차 규범
아기에게 분유를 먹이면 음식으로 얻은 액체로 충분합니다. 식이 요법에 허브 주입을 추가하면 몸은 새로운 미네랄, 탄수화물, 비타민을 섭취하며 차의 종류와 구성에 따라 결정됩니다.
얼마나 자주 주는가
잠자리에 들기 몇 시간 전에 하루에 한 번 아이에게 차를주는 것이 좋습니다.
번호
차 섭취율은 다음과 같이 아기의 나이와 체중에 따라 결정됩니다.
- 6 ... 9 개월 된 아기의 표준은 100-125 ml입니다.
- 9-12 개월-100-110 ml;
- 1-3 년-150 ml.
어떤 경우에는 복용량이 개별적으로 계산되고 어머니는 직관적으로 허용되는 수분 섭취 한도를 느낍니다.
가능한 전원 문제
어린 아이들의 식단에 차를 도입하는 것은 바람직하지 않습니다. 음료의 성분 (예 : 카모마일 및 녹색)에는 신체의 철 흡수 능력을 감소시키는 물질이 포함되어 있습니다. 아이는 철분 결핍 빈혈이 발생하기 시작합니다. 차는 비타민 D의 흡수를 차단하고 어린이의 신장에서 제대로 배설되지 않는 요산의 축적을 유발합니다.
아기의 몸에 대한 다양한 허브의 효과는 완전히 이해되지 않았습니다. 차는 높은 수준의 알레르기 성을 특징으로하지 않지만 때때로 음료가 두통을 유발합니다 (많은 제조업체가 아기에게 알레르기를 일으키는 효모를 추가 함).
차 후 팽만감
Komarovsky 의사의 조언 :“의사가 장 산통이나 기타 문제를 해결하기 위해 차를 추천하면 어린이에게 숟가락으로 차를 주어야합니다. 병에 든 차는 종종 아기가 모유 수유를 거부하는 이유입니다.”
알레르기 징후
음료에 인공 향료와 합성 첨가제가 포함되어 있으면 알레르기가 발생합니다. 식용 색소와 방부제는 차에 풍부한 색감과 완벽한 맛을 선사합니다. 차 알레르기에는 다양한 증상이 동반됩니다. 병리학은 알레르기 항원이 몸에 침투 한 직후 또는 며칠 후에 발생합니다. 유아의 알레르기 반응의 전형적인 증상은 피부 발진, 가려움, 코 막힘, 기침 및 두통, 눈물, 메스꺼움입니다. 합병증의 경우 질식 공격이 주요 증상에 추가됩니다.
중대한! 차 알레르기 증상은 저절로 사라질 수 있습니다. 아이가 향이 첨가 된 음료를 다시 마시면 부정적인 반응이 재개되고 새로운 증상이 추가됩니다.
유아 차는 작은 가족 구성원에게 충분하지만 아기에게 새 음료를 제공하기로 결정한 경우 소아과 의사와 상담해야합니다.
