여름에는 신선한 건포도와 같이 맛있고 의심 할 여지없이 매우 건강한 딸기로 자녀를 애지중지하고 싶습니다. 그러나 아기 에게이 베리 보완 식품을 올바르게 소개해야합니다. 그러면 아기는 소화 및 알레르기 반응에 문제가 없습니다.
이익
- 검은 색, 흰색 및 붉은 건포도에는 다량의 비타민 C가 포함되어 있으며 이러한 열매의 빈칸에 잘 보존되어 있습니다.
- 모든 종류의 건포도에는 비타민 B, 펙틴, 카로틴, 철, 마그네슘, 칼륨, 인 및 칼슘이 풍부합니다.
- 검은 건포도에서는 에센셜 오일과 탄닌의 함량으로 인해 이뇨 및 항염 효과가 나타납니다.
- 붉은 건포도는 발한 효과와 식욕을 정상화하는 능력이 있습니다.
- 건포도 열매를 사용하면 위염이나 감기 상태가 좋아집니다.
어떤 건포도가 더 건강한지 (빨간색 또는 검은 색)에 대한 정보는 "건강한 생활"프로그램을 참조하십시오.
마이너스
- 매우 드물지만 빨간색 또는 검은 색 건포도는 음식 알레르기를 유발할 수 있습니다.
- 검은 건포도는 소변에서 많은 수산염이 결정되는 어린이가 사용해서는 안됩니다.
- 비타민 K 함량이 높기 때문에 블랙 커런트를 과도하게 섭취하면 혈액 응고 문제가 발생할 수 있습니다.
몇 달부터 보완 식품을 도입 할 수 있습니까?
아이들은 먹이의 종류에 따라 7-8 개월에 처음으로 건포도를 맛볼 수 있습니다.
모유를받는 아기에게는 인위적으로 먹이는 빵 부스러기 (7-8 개월)보다 한두 달 후 (9-10 개월에) 그러한 열매가 제공됩니다. 알레르기 경향이있는 어린이는 건포도에 대해 알아보기 위해 서두르지 않아야합니다.
첫 번째 부분은 1-2 열매 여야합니다. 아침에 투여 한 다음 아기의 반응을 관찰합니다. 정상적인 내성으로 하루에 소비되는 건포도의 양은 점차적으로 40-50g으로 증가하고 해마다 최대 100g까지 증가합니다.
주는 방법?
모든 색상의 건포도를 사용하는 가장 좋은 방법은 수풀에서 따거나 시장에서 가져온 신선한 딸기입니다. 건포도에 설탕을 첨가하지 말고 빵 부스러기가 먼저이 베리의 자연스러운 맛을 알게하십시오.
건포도는 종종 젤리, 젤리, 설탕에 절인 과일, 과일 음료 또는 주스를 만드는 데 사용됩니다. 또한 이러한 베리는 구운 식품, 코티지 치즈 또는 요구르트에 추가됩니다.
건포도 선택 팁
자녀를 위해 밝은 색과 규칙적인 둥근 모양의 마른 열매를 구입하십시오. 나뭇 가지에 건포도를 구입하는 것이 가장 좋으며 신선도를 더 오래 유지합니다. 딸기를 최대 5 일 동안 실온에서 보관하고 냉장고에 최대 2 주 동안 보관하십시오.
알레르기가있는 경우 어떻게해야합니까?
아기가 발진, 가려움증, 발적 및 기타 알레르기 반응의 징후로 건포도에 반응하면 베리를 몇 달 동안 어린이 메뉴에서 제외시킨 다음 다시식이 요법에 도입해야합니다. 두 번째 검사가 알레르기 징후로 끝나는 경우 건포도는 3 세가 될 때까지 더 이상 제공되지 않습니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
