맏아들의 부모는 올바르게 해석하고 조치를 취해야하는 이해할 수없는 여러 현상에 직면합니다. 예를 들어, 많은 사람들은 4 개월 된 아기가 밤에 자주 일어나는 이유와 이에 반응하는 방법을 궁금해합니다.
달콤하게 잠자는 아기
4 개월 된 아기의 정상적인 수면
병원에서 갓 들어온 갓난 아기는 하루에 20 시간 잠을 잘 수 있으며, 음식과 짧은 시간 동안 만 잠을 끊습니다. 이 행동은 정상입니다. 아이의 정신은 세상을 아는 것과 같은 심각한 스트레스를받을 준비가되어 있지 않습니다. 나머지 작은 사람은 자주 필요하기 때문입니다.
4 개월이 지나면 상황이 바뀝니다. 아기는 더 잘 보이고 이미 외부 세계와 접촉하려고 시도하고 있습니다. 그는 관심을 가지고 사람과 장난감을 바라보고, 뱃속에 엎드려 등을 대는 법을 배웁니다. 그는 더 적은 수면이 필요하기 때문에 이미 더 강합니다. 휴식 시간 (하루 합계)이 15 시간으로 단축됩니다. 이 중 9-10-밤에.
수면은 다음 단계로 나뉩니다.
- 깊은;
- 피상적.
4 개월이되면 아기가 자랍니다. 이제 그의 깊은 수면 단계는 잠든 직후에 시작됩니다. 어머니는 팔로 잠든 아이를 유아용 침대로 옮기는 것이 더 쉬워 졌다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 아기가 잠이 들기 때문입니다. 30-45 분의 깊은 수면은 표면적으로 변할 수 있으며, 다시 다시 변합니다. 아침 4-6의 간격으로 22.00에 누워 있으면 다음 번갈아 가며 발생합니다. 그런 다음 아기는 아침까지 평화롭게 잠을 잔다.
수면
아기가 밤에 깨어나는 이유
어린이뿐만 아니라 성인도 한밤중에 일어날 수 있습니다. 이것은 특정 시점까지 정상입니다. 아기의 수면은 다음과 같은 이유로 중단 될 수 있습니다.
- 그는 외부의 소란으로 깨어났다. 예를 들어, 방의 옷장에서 무언가가 떨어진 경우 아기와 부모 모두 깨어날 가능성이 높습니다. 날카 롭고 큰 소리는 인간의 뇌에 "무언가 잘못되었습니다."라는 신호입니다. 따라서 수면이 중단됩니다. 밀기, 범프, 눈부심에 대해서도 마찬가지입니다.
- 고통이 그를 괴롭힌다. 아이가 갑작스럽게 일어나 4 개월 연속 울면 산통 때문일 수 있습니다. 일부의 경우 최대 6 개월까지 더 오래 지속됩니다. 복통이 아니라면 치아가 스스로 느껴질 수 있습니다. 오랫동안 아기를 괴롭 히고 잇몸을 뚫습니다. 또는 아기가 아프고 코가 막히고 두통이 있습니다.
- 그는 생생한 꿈을 꾸었습니다. 아이들도 꿈을 꾼다. 꿈은 두려울 수 있습니다. 그들은 아기가 자신의 탄생을 기억한다고 말합니다. 이것은 어머니에게만있는 것이 아니라 다소 어렵고 무서운 과정입니다. 꿈이 더 평화 롭더라도 부스러기에는 여전히 취약한 신경계가 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그는 팔, 다리를 떨고 울거나 웃으면 서 깨어날 수 있습니다.
우는 아기
흥미 롭군. 아이가 뱃속에 구르거나 앉거나 일어서는 법을 배우면 꿈에서 몸의 위치를 바꿀 수 있습니다. 그런 다음 그는 깨어 났을 때 포효하기 시작할 것입니다. 왜 갑자기 깨어 났는지는 분명하지 않습니다. 그는 여전히 자신을 통제하는 방법을 모릅니다.
- 수면 회귀. 모든 사람들은 아이들이 일정한 속도가 아니라 단편, 기간으로 성장하고 성숙한다는 것을 알고 있습니다. 이러한 각 도약 (진행)에는 수면과 관련된 것을 포함하여 회귀, 롤백이 수반됩니다. 이것은 쉬운 현상이 아니며 아래에서 자세히 설명합니다.
- 굶주림. 유아는 자주 먹습니다.
아기가 밤에 자주 먹는 이유
성인은 밤에 음식없이 8 ~ 10 시간을 생존 할 수 있으며 여전히 정상이라고 느낍니다. 이것은 꿈에서 몸이 에너지 절약 모드로 들어가기 때문입니다. 사람들은 업무로 뇌에 부하를주지 않고 움직이지 않으므로 에너지를 아껴서 아침까지 저녁으로 충분합니다.
아이들의 경우 상황이 조금 다릅니다. 사실 1 세 미만의 아기는 특히 활발하게 성장하고 있습니다. 이 기간 동안 평균 성장률은 30cm로 많은 양입니다. 내부 장기의 활동이 좋아지고 신경계가 강화되고 뇌가 발달하고 있습니다. 그래서 적극적으로 아이는 성장하지 않고 다른 해에 성숙하지 않을 것입니다. 즉, 낮과 밤 모두 에너지 소비가 매우 높습니다. 따라서 아기가 깨어나 3 시간마다 식사를하는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 물론 식사 후 정상적으로 다시 잠들지 않는 한.
야간 수유
일부 아기는 깨어나지 않고 5 ~ 6 시간 연속으로 잠을 잘 수 있습니다. 이것은 자주 발생하지 않습니다. 일반적 으로이 아이들은 매우 침착하며 부모는 엄격한 일상 생활을 고수합니다.
노트! 매우 예외적 인 경우에 아기는 깨어나지 않고 밤새도록 잘 수 있습니다. 이것은 또한 표준의 변형입니다. 수유를 위해 특별히 아기를 깨울 필요는 없습니다. 산모가 젖을 잃는 것을 두려워하는 경우 (수유가 이미 4 개월에 이루어졌지만) 유축기를 사용해야합니다.
수면 퇴행과 그 징후
이전에는 수면 부족의 원인 중 하나로 회귀라는 주제가 다루어졌습니다. 4 개월이 된 아이가 밤에 갑작스럽게 깨어나 더 심하게 잠들기 시작했다면 이것은 또한 정상일 수 있습니다. 요점은 전신에 영향을 미치는 중요한 호르몬 변화입니다. 신경계를 포함하여 그 변화는 깨어있는 기간뿐만 아니라 수면 중에도 발생합니다. 이것은 그를 퇴보시킵니다. 이 현상의 증상은 다음과 같습니다.
- 야간과 주간 모두 수면의 질이 악화되었습니다. 그는 평소보다 더 안절부절하고 자주 방해를 받고 짧습니다.
- 아기를 눕히는 것이 매우 어려워집니다. 그는 오랫동안 잠을 잘 수 없으며 이것을하고 싶지 않습니다.
- 아기는 일반적으로 더 변덕스럽고 포효합니다. 여기서는 스트레스 (정신에 대한 스트레스)와 수면이 모두 정상적으로 휴식을 취할 수없는 역할을합니다.
아이가 잘 맞지 않는다
- 아기는 완전히 길들여지고 어머니의 관심이 더 필요합니다. 그것은 간단합니다. 그는 기분이 좋지 않고 팔에서 더 보호 받고 있다고 느낍니다.
- 아이의 식욕이 증가합니다. 첫째, 급격한 성장은 에너지 소비 증가이므로 음식이 더 자주 필요합니다. 둘째, 빨기 과정 자체가 어린 아이들을 진정시킵니다.
간단히 말해서,이 회귀는 다음과 같이 설명 할 수 있습니다 : 갑작스럽고 불합리한 수면 저하. 외부 조건과 관련이 없으며 아이와 어머니는 건강합니다. 몇 주에서 1.5 개월까지 지속됩니다. 이 용어는 아기 자신의 개별적인 특성과 부모가 그를 돕는 방법에 따라 다릅니다.
아이를 돕는 방법
회귀는 피할 수 없다는 것을 엄마와 아빠가 이해하는 것이 중요합니다. 현실적으로 살아남고 인내하는 것뿐입니다. 여기에서 다음과 같이 아기를 도울 수 있습니다.
- 인내심을 갖고 낙관적입니다. 너무 많이 자고 싶을 때는 쉽지 않지만 부모에게 전적으로 의존하는 작은 사람에게는 매우 중요합니다. 성인은 이해할 필요가 있습니다. 이것은 변덕스럽지 않지만 아기 자신이 대처할 수없는 진정한 어려움입니다.
- 아기의 수면 부족과 과로를 피하십시오. 아기를 잘 수 있도록 모든 것을해야합니다. 피하고 싶었던 방법, 즉 팔의 멀미, 함께자는 방법에 의지해야 할 수도 있습니다. 아기에게 익숙해지고 싶지 않다면 다른 방법을 사용하십시오. 중요한 것은 아기가 좋은 휴식을 취하고 그렇지 않으면 신경계에 가해지는 부하가 증가한다는 것입니다.
공유 수면
- 수면 의식을 개발하십시오. 이것은 자녀가 언제 휴식을 취해야하는지 아는 데 도움이되는 일련의 활동입니다. 예를 들어, 그를 목욕시키고, 마사지를하고, 책을 읽고, 침대에 눕히고, 자장가를 부릅니다. 그래서-매일 같은 시간에 같은 순서로.
- 나머지 정권을 수정하십시오. 예정대로 하루의 수면이 12시 30 분에 이르지만 이미 11시에 아이가 무기력하다면 일찍 쉬게하는 것이 좋습니다. 또한 회귀 기간 동안 수면이 짧아집니다. 밤에 19.00-20.30 사이에 잠드는 것이 좋습니다. 이때 수면 호르몬 (멜라토닌)의 생성이 증가합니다.
아기가 오랫동안 심하게 자고 부모의 도움이 효과가 없다면 의사와 상담해야합니다. 아마도 작은 사람은 전문가의 도움이 필요할 것입니다. 당신은 이것에 눈을 감을 수 없습니다-행동하지 않으면 미래에 아기에게 나쁜 영향을 미칠 것입니다.
