유아용 보충 주스

5 개월부터 보완 식품 도입을 시작하는 것이 좋습니다. 아기의 완전한 발달을 위해서는 보완 식품에 주스를 추가해야합니다. 부모는 종종 아이에게 주스를 줄 수있는 나이와 그것이 해로울 지에 대해 질문합니다.

보완 식품의 주스

어린이 영양을위한 주스의 이점

주스에는 어린이의 완전한 발달에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 그들은 유기산, 플라보노이드 및 신생아에게 유용한 기타 물질을 포함합니다. 그들은 면역 체계를 강화하고 혈액 구성에 긍정적 인 영향을 미치며 체중 증가를 촉진합니다. 모든 영양소는 과일 퓨레보다 훨씬 더 잘 흡수됩니다.

신선한 주스도 도움이됩니다.

신진 대사 과정을 확립하기 위해;
비타민과 미네랄 결핍을 보충합니다.
물과 소금 균형을 회복하십시오.
정상적인 장 기능을 확립합니다.

중대한! 어린이에게 설탕과 방부제가 많이 함유 된 매장 제품을 제공해서는 안됩니다. 보완 식품은 신선한 과일로 준비해야합니다.

영양가

각 주스의 영양가가 다릅니다. 그들에게 흔한 것은 단백질, 지방, 탄수화물,식이 섬유, 비타민 및 미량 원소의 존재입니다. 예를 들어, 갓 짜낸 사과 주스의 영양가는 다음과 같습니다.

단백질-0.1g;
지방-0.1g;
탄수화물-11g;
식이 섬유-0.2g;
칼로리 함량-약 43kcal.

갓 짜낸 사과 주스

올바른 과일을 선택하는 방법

집에서 주스를 만들기 위해 과일을 선택할 때 특정 규칙을 따라야합니다.

등급을 명확히하십시오.
구매하기 전에 과일을 확인하십시오. 과일은 느슨하고 부드러워서는 안됩니다. 신선하고 좋은 과일은 변형의 흔적이 없어도 단단합니다.
껍질을주의 깊게 검사해야합니다. 주름, 긁힘 또는 기타 손상이 없어야합니다.
신선한 과일에는 풍부한 향이 있습니다. 잘 구별되지 않으면 과일이 오래되어 오랫동안 카운터에 있었음을 의미합니다.
과일의 모양은 가능한 한 자연 스러워야합니다.

주스 용 신선한 사과

어디서 시작하나요

사과와 함께 보완 식품에 주스를 도입하는 것이 가장 좋습니다. 알레르기 활성이 가장 적습니다. 이 제품은 잘 흡수되고 다량의 비타민 C와 철분을 함유하고 있습니다. 아기에게 사과 주스를주기위한 권장 연령은 5 개월입니다. 녹색 사과, 배에서 음료를주는 것이 매우 유용합니다.

중대한! 보완 식품에 사과 주스를 추가하면 전염병의 가능성이 줄어 듭니다.

소아과 의사는 살구 또는 복숭아 주스로 보완 식품을 시작할 것을 권장합니다. 그들은 모발 성장과 뼈 강화에 필요한 다량의 카로틴을 함유하고 있습니다.

주스 주입 순서

그렇다면 언제부터 아기에게 주스를 줄 수 있습니까? 생후 6 개월부터 배, 복숭아 주스를 유아의 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 약 7-8 개월이되면 그에게 호박이나 당근 음료를 소개 할 수 있습니다. 사탕무로 만든 음료를주는 것이 유용합니다. 10 개월부터 블랙 커런트, 자두, 체리, 크랜베리 주스를 식단에 도입 할 수 있습니다.

갓 짜낸 체리 주스

동시에 다 성분 음료를 제공 할 수 있습니다. 따라서 체리, 블랙 커런트, 체리 및 라즈베리 주스의 혼합물은 어린이에게 유용합니다.

마지막으로 감귤류는 생후 11-12 개월부터 식단에 도입해야합니다. 아이가 익숙해지면 망고, 자몽, 오렌지를 섞어 줄 수 있습니다.

주의! 자녀에게 주스를 줄 때 사과, 당근 또는 배 음료는 강화 효과가 있음을 기억하십시오. 반대로 호박, 복숭아, 살구 또는 자두-가벼운 완하제 효과.

보완 식품에 도입되지 않은 과일

소아과 의사는 1 세 미만의 어린이에게 포도 주스를주지 않는 것이 좋습니다. 그것은 많은 탄수화물과 복잡한 유기 화합물을 포함합니다. 후자는 아이의 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 수류탄도 마찬가지입니다.

주스가 보완 식품으로 제공되는 경우

아기에게 주스를 줄 수있는 권장 연령은 4 개월입니다. 이때 비타민에 대한 어린이 신체의 필요성이 급격히 증가합니다.

일부 의사는 빠르면 3 개월 이내에 젖병을 먹인 아기에게 주스를 주라고 조언합니다. 이는 모유에서 발견되는 영양소가 모유에 모두 포함되어 있지 않기 때문입니다.

Komarovsky 박사에 따르면, 특히 모유 수유 중에는 어린 나이에 주스를주는 것이 불가능합니다. 이때 아이는 생리 학적으로 모유와 그 대체물 이외의 음식을 소화 할 준비가되어 있지 않습니다.

수제 주스를 올바른 방법으로 만들기

유아를위한 보충 식품에 주스를 도입하는 규칙이 있습니다.

아기가 건강한 경우에만 도입을 시작할 수 있습니다.

중대한! 질병 중에 어린이에게 주스를주는 것은 금지되어 있습니다. 아기가 최근에 예방 접종을 한 경우에도이 제품을 삼가야합니다. 이것은 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

한 과일 (사과 등)에서 주스를 시작할 때 동시에 다른 제품을 도입 할 필요가 없습니다. 아기의 몸이 과일에 완전히 익숙해 져야합니다.
보완 식품의 초기 부분은 5 방울 이하입니다. 그 양은 매일 증가하여 몇 티스푼으로 가져옵니다. 아이가 나이가 들면 컵이나 병으로 소량의 음료를 줄 수 있습니다.

첫 주스 공급

아기가 직접 요청하더라도 의사가 권장하는 양보다 많은 양을 줄 수는 없습니다. 새로운 유형의 음식에 대한 신체의 습관화는 점진적으로 이루어져야합니다.
처음에는 주스를 물로 희석하는 것이 좋습니다.
아침에 아기에게 새로운 음식을 소개하는 것이 좋습니다.
아기의 반응에주의를 기울여야합니다 : 대변의 가능한 변화 또는 알레르기 반응의 출현, 역류 또는 헛배의 출현.
과일 음료는 수유 중이나 후에 제공되어야합니다.

주의! 아기의 상태가 악화되면 주스 주입을 중단해야합니다. 우유 나 조제 분유를 먹여야합니다.