일반적으로 하반기에 아기를위한 보충 수유가 도입되므로 8 개월이되면 아기의 식단이 상당히 다양해집니다. 어린이 식단에 포함 된 제품에서 엄마는 항상 일주일 동안 전체 메뉴를 구성 할 수 있습니다. 소아과 의사는 보완적인 수유에도 불구하고 모유가 유아식에서 여전히 중요한 위치를 차지한다고 경고합니다.
8 개월이되면 아기의 영양이 다양해집니다.
8 개월 아기를위한 보완 식품의 특징
8 개월이되면 아기는 새로운 미각을 잘 인식하므로 엄마는 미각을 계속해서 발전시켜야합니다. 이는 8 개월 아동을위한 유능한 보완 식품과이를 기반으로 편집 된 메뉴의 도움을받을 것입니다.
조언! 어린이 영양사들은 8 개월에 음식을 으깬 감자와 같은 한 접시에 섞지 말고 각 식사를 따로 요리하여 맛과 씹는 능력을 개발할 것을 권장합니다.
아기를 위해 올바르게 구성된 메뉴는 보충 수유의 원칙과 8 개월 된 아기를 위해 요리를 준비하는 특성을 고려해야합니다.
- 아이가 건강하면 보완 식품을 소개합니다. 질병 또는 최근 예방 접종은 새로운 요리를 지연시키는 이유입니다.
- 새 제품에 알레르기가있는 경우 일시적으로 사용을 중지해야합니다.
- 도입 된 제품 사이의 간격은 3-4 주 여야합니다.
- 보충 수유는 모유 나 분유를 취소하지 않습니다. 매일 평범한 부스러기로 시작하고 끝나야합니다.
중대한! 보완 식품의 경우 액체 접시를 사용하는 것은 아기가 단단한 음식에 익숙해지는 것을 방해하기 때문에 바람직하지 않습니다.
모유 수유
아이가 경비원과 함께 8 개월이되면 공통 테이블에 대해 아는 사람이 있습니다. 소아과 의사는 8 개월 된 모유 수유 아기를위한 메뉴를 작성하여 하루 식사 횟수가 최소 5 회가되도록 권장합니다. 그중 3 개는 새로운 요리이고 2 개는 친숙한 음식입니다. 이것이 8 개월 된 아기에게 최적의 일과라고 믿어지며, 야간 모유 수유는 최소한으로 유지하는 것이 가장 좋습니다.
병 먹이기
최근에는 4 개월에 인공 어린이에게 보완 식품이 도입되었습니다. 그러나 Komarovsky 박사는 인공 수유를 통한 조기 보완 수유는 사실 희석 된 젖소 인 유아용 조제 분유의 특성에 의해 결정되었다고 설명합니다. 현대의 분유는 가능한 한 모유에 가깝고 어린이에게 적합합니다. 따라서 유아의 조기 수유가 필요하지 않습니다. 같은 규칙에 따라 6-8 개월에 HV에 걸린 유아와 같은 방식으로 인공 어린이에게 투여됩니다.
보충 수유의 원칙은 다른 유형의 수유를하는 어린이에게 동일합니다.
보완 식품을 고형 식품으로 고려하면 WHO는 6 개월 만에 도입을 권장하고있다. 그러나 1 년이 지나면이를 수행하기가 매우 어렵 기 때문에 보완 식품을 나중까지 연기해서는 안됩니다.
또한 보완 식품의 늦은 도입은 식품 고정 관념 위반으로 간주됩니다. 아이는 액체 음식 만 먹는 데 익숙해 져 2 살이 되어도 계속 그렇게합니다. 또한 1 세가되면 비타민 결핍, 신체 철분 부족이있을 수 있습니다. 최적의 보충 수유 기간은 6-8 개월입니다.
보완적인 공급 오류
소아과 의사는 보충 수유 중 가장 흔한 실수에 대해 젊은 어머니에게 경고합니다.
- 경비원의 조기 완료. 아기를 알레르기와 비만로부터 보호하기 위해 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 계속하는 것이 좋습니다.
- 너무 풍부한 음식. 과체중은 기쁨의 이유가 아니라 심각한 문제입니다. 과체중은 대사 증후군 (과도한 내장 지방 침착) 및 대사 장애를 유발합니다.
- 소개 약관 위반. 일부 어머니는 아기에게 유제품과 심지어 젖소까지도 일찍 제공합니다. 아기가 가장 유용한 우유-모유를 받기 때문에 이것은 필요하지 않습니다.
- 수제 이유식의 우세. 모든 규범과 규칙에 따라 제조 된 완제품을 선호합니다.
8 개월 아기를위한 올바른 음식 일관성
일반적으로 8 개월이되면 아기는 2 개의 상부 중절치와 2 개의 하부 중절치를 가지므로 고형 식품으로 이동할 수 있습니다. 소아과 의사는 이러한 전환을 원활하게 할 것을 권장하는데, 이는 퓌레가 들어간 음식에서 단단한 음식으로의 일관성을 점진적으로 복잡하게하여 쉽게 달성 할 수 있습니다.
이사회. 엄마는 보통 아이가 숟가락을 거부하고 병을달라고하면 화를냅니다. 아기가 요리의 새로운 맛과 질감에 익숙해 져야하므로 인내심을 가져야합니다.
8 개월 된 아기를 위해 적절히 배합 된 식단은 비타민 결핍이나 비만을 예방하는 데 도움이됩니다.
음식을 조각으로 줄 수 있습니까?
아기는 밀기 반사가 사라지면 6 개월 후에 음식을 씹고 삼킬 준비가 된 것입니다. 그러나 어머니는 씹는 과정을 두려워하고 단단한 음식의 도입을 지연 시키려고합니다. 소아과 의사는 치아가 터지기 시작하는 8 개월부터 음식을 덩어리로 줄 것을 권장합니다.
노트. 덩어리로의 전환은 새로운 칼로리의 필요성에 의해서만 움직이는 것이 아닙니다. 단단한 음식은 아이의 씹는기구를 훈련시키고 위장관의 발달, 장의 운동 기능을 자극하고 미각 습관을 형성합니다. 또한 아기는 음식을 깨물고, 씹고, 삼키는 기술을 발달시킵니다.
8 개월 된 아기의 식단에 포함되는 것
8 개월 째에 아기에게 먹이를주는 것은 대개 어려움없이 진행됩니다. 아기가 새 요리를 기꺼이 받아들이 기 때문입니다. 아기에게 배통과 복통, 변 및 알레르기 문제가 없으면 거의 모든 음식을 먹을 수 있습니다.
아기의 식단에있는 죽
다른 곡물로 만든 죽은 두 번째 아침 식사에 적합합니다. 그것들은 풍성한 요리이며 아기를 오랫동안 포화시킬 것입니다. 보통 아이들은 다양한 곡류를 기꺼이 먹기 때문에 메뉴에는 메밀, 쌀, 옥수수 가루, 진주 보리, 오트밀, 양질의 거친 밀가루 등이 포함되어 있습니다.
이사회. 영양사들은 아기들이이 성분으로 훨씬 더 기꺼이 죽을 먹기 때문에 맛을 위해 약간의 버터를 첨가 할 것을 권장합니다.
8 개월 아기를위한 야채
대부분의 야채는 이미 8 개월까지 먹을 수 있으므로 메뉴를 만들 때 자주 사용됩니다. 모든 채소는 이유식, 특히 녹색 채소 (콩, 완두콩, 시금치, 셀러리, 호박)에 유용한 것으로 간주됩니다. 야채 요리에 작은 버터 조각을 추가 할 수도 있습니다.
어린이 메뉴의 과일
야채와 마찬가지로이 시대의 과일도 이유식에 확고하게 포함됩니다. 아기는 감귤류와 같은 알레르기 유형을 제외한 모든 과일을 맛볼 수 있습니다. 8 개월이되면 아이들에게 과일 퓌레, 주스 및 설탕에 절인 과일을 제공합니다.
8 개월 된 아기의 식단에있는 고기
영양사는 성장하는 신체에 동물성 단백질이 필요하기 때문에 어머니에게 육류 제품을 어린이의 식단에 도입하도록 조언합니다. 쇠고기, 송아지 고기, 닭고기 또는 토끼, 칠면조 일 수 있습니다. 아기가 고기를 잘 먹지 않으면 고기 퓌레를 그가 잘 아는 제품과 섞을 수 있습니다 (예 : 야채 퓌레에 추가).
치아가 젖니가 나는 8 개월에 아기에게 음식을 조각으로 제공합니다.
생선 요리
8 개월이되면 아이는 물고기를 접하게됩니다. 대구 또는 대구와 같은 저지방 및 흰색 품종을 포함하는 것이 좋습니다. 너무 자주 8 개월에 생선 요리를 할 가치가 없으며 일주일에 1-2 번하는 것이 좋습니다.
8 개월 된 아기의 식단에 계란 도입
달걀 노른자는 귀중한 영양소의 공급원으로 간주됩니다. 그러나 특정 규칙을 고려하여 어린 아이들의 식단에 도입하는 것이 좋습니다.
- 메추라기 알이 선호되며 거의 알레르기를 일으키지 않으며 더 유용합니다.
- 모유로 두드린 닭고기 1/4 또는 메추라기 달걀 절반으로 시작해야합니다.
- 일주일에 2 번 이하의 식단에 노른자를 포함하십시오.
- 야채 퓌레와 수프에 추가하는 것이 유용합니다.
유제품
영양사는 뼈와 관절을 강화하는 데 도움이되는 발효유 제품인 코티지 치즈와 케 피어의 가치를 상기시킵니다. 수제 요구르트는 아기에게 도움이 될 것입니다. 한 번의 수유에 들어있는 코티지 치즈는 과일과 결합 될 수 있으며 맛있고 건강합니다. 8 개월 된 아기를위한 Kefir는 가급적 저녁에 한 번의 수유로 바꿀 수 있습니다.
일 주일간 샘플 메뉴
신제품의 올바른 도입과 유능한 식단 구성은 아기의 좋은 신체 발달에 기여합니다. 8 개월 된 모유 수유 아기와 인공 어린이를위한 다양한 메뉴 옵션이 있습니다. 그러나 모두 다음 규칙에 따라 빌드됩니다.
- 하루에 5 번의 식사, 필요한 부분 량 준수 (차, 물, 주스 제외, 체중의 1/8)
- 오전 6시에 수유하고 저녁 수유는 22:00에 모유 또는 개조 된 분유로 구성됩니다.
이사회. 젊은 어머니를 돕기 위해 메뉴의 기본이 제공되며 자녀의 음식 선호도에 맞게 조정할 수 있습니다.
다양한 메뉴가 아기의 신체 발달을 돕습니다.
8 개월 아기를위한 1 주일 샘플 메뉴
| 요일 | 식사 | ||
|---|---|---|---|
| 두 번째 아침 식사 10.00 | 점심 14.00 | 저녁 18.00 | |
| 월요일 | 코티지 치즈-40g, 우유-100-150ml, 과일 퓌레-60g | 야채 퓌레-150g, 노른자의 1/4, 고기 퓌레-30g, 주스-40ml | 우유 죽-170g, 주스-20ml |
| 화요일 | 유제품이없는 죽-40g, 천연 요구르트-100-150ml, 과일 퓌레-60g | 야채 수프-1 tsp를 추가하여 150g. 식물성 기름, 가금류 퓌레-30g, 주스-40ml | 첨가물이 든 우유 죽-170g, 주스-20ml |
| 수요일 | 야채 퓌레-40g, 케 피어-100-150 ml, 과일 퓌레-60g | 육류 및 야채 퓌레-150g, 노른자의 1/4, 주스-40ml | 우유 죽-170g, 야채 주스-20ml |
| 목요일 | 코티지 치즈-40g, 과일 퓌레-60g, 설탕에 절인 과일-100-150ml | 시리얼과 버터 1 티스푼이 첨가 된 야채 수프-150g, 생선 퓌레-30g, 주스-40ml | 우유 죽-170g, 과일 주스-20ml |
| 금요일 | 유제품이없는 죽-40g, 과일 퓌레-60g, 베이비 티 또는 설탕에 절인 과일-100-150 ml | 야채 퓌레-150g, 간 퓌레-30g, 과일 주스-40ml | 첨가물이 든 우유 죽-170g, 주스-20ml |
| 토요일 | 야채 퓌레-40g, 요구르트-100-150g, 과일 퓌레-60g | 곡물이 첨가 된 수프-150g, 고기 퓌레-30g, 과일 및 야채 주스-40ml | 우유 죽-170g, 과일 퓌레-20g |
| 일요일 | 코티지 치즈-40g, 우유-100-150ml, 과일 퓌레-60g | 야채 퓌레-150g, 노른자의 1/4, 고기 퓌레-30g, 주스-40ml | 우유 죽-170g, 주스-20ml |
8 개월 된 아기를위한 요리법
스스로 영양가있는 식사를 요리하는 것을 선호하는 엄마들을 위해 어린이 사이트에 제시된 8 개월 된 아기를위한 요리법을 참조 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 예를 들어 다음이 필요한 송아지 야채 퓌레를 만들 수 있습니다.
- 감자 1 개;
- 송아지 70g;
- 70g 호박.
약한 불에서 1.5 시간 동안 고기를 요리 한 다음 야채를 넣고 준비 상태로 가져 와서 믹서기를 통과하십시오.
아이들은 새로운 맛을주는 수프를 좋아합니다. 미트볼 수프를 만들 수 있습니다.
- 칠면조 필레 100g;
- 쌀 30g;
- 감자 1 개;
- 작은 양파;
- 콜리 플라워 50g.
칠면조에 반쯤 익힌 쌀을 넣고 작은 미트볼로 만듭니다. 10 분 정도 익힌 다음 야채를 넣고 10 분간 더 익힌다.
요리법은 엄마가 아기를위한 균형 잡힌 식단을 구성하는 데 도움이됩니다.
아기를위한 메뉴를 직접 작성할 때는 기본적인 수유 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 인공 수유와 모유 수유를 한 8 개월 된 아기의 영양은 거의 같습니다. 인공적인 사람은 더 많은 본격적인 음식이 필요하고 아기는 모유와 새로운 음식과 같은 50-50의 비율로 먹일 수 있습니다.
