보완 야채-도입 순서

약 4 개월이 지나면 아기는 모유에서 발견되는 비타민과 미네랄이 부족해지기 시작합니다. 이때부터 메뉴에 보완 식품을 입력하는 것이 좋습니다. 부모는 종종 어떤 보완 야채가 아기에게 가장 건강하고 알레르기를 유발하는지 묻습니다.

야채 보충

어린이 영양에 대한 야채의 이점

야채는 유아의 완전한 발달에 필요한 비타민과 미네랄의 원천입니다. 그들은 다량의 유기산, 탄닌, 에센셜 오일, 효소를 포함합니다.

일부 야채는 섬유질과 펙틴이 풍부합니다. 일단 소화관에 들어가면 펙틴은 독소를 둘러싸고있어 제거를 촉진합니다. 위장관에 들어가는식이 섬유는 유익한 박테리아 식물 군의 발달에 기여합니다.

영양가

신선한 야채는 지방, 탄수화물 및 단백질이 비교적 적습니다. 그러나 그들은 비타민과 미네랄의 복합체를 포함합니다. 칼로리 함량은 매우 낮습니다. 예를 들어 오이 100g은 14 킬로 칼로리 만 제공합니다.

올바른 야채를 선택하는 방법

이유식으로 야채를 선택하는 간단한 규칙이 있습니다. 시장에서 야채를 구입할 때 자신의 정원에서 야채를 파는 판매자를 찾아야합니다. 그들은 농약을 사용하지 않고 환경 친화적 인 제품을 가지고 있습니다. 부패, 손상이없는 제품을 선택해야합니다. 양질의 제품은 조금 더 비쌀 수 있지만 아이들을 절약해서는 안됩니다.

이사회. 슈퍼마켓에서 쇼핑 할 때 선반에있는 야채를 모을 필요가 없습니다. 잘 알려진 브랜드의 냉동 제품을 구입하는 것이 좋습니다.

시작하는 순서

부모는 종종 어떤 야채로 시작할지에 관심이 있습니다. 첫 번째 야채 보완 식품은 알레르기와 위의 불편 함을 유발하지 않는 야채 (주키니, 콜리 플라워, 브로콜리)로 시작해야합니다. 아이의 몸이 익숙해지면 다른 야채를 먹을 수 있습니다.

호박-처음으로 먹인 야채

소아과 의사는 스쿼시, 양배추, 감자, 당근, 콩, 완두콩 순으로 보완 야채를 도입 할 것을 권장합니다.

아기의 식단에 도입해서는 안되는 것

Komarovsky 박사에 따르면 유아에게 주어서는 안되는 야채는 없습니다. 1 살이 될 때까지 그는 모든 야채에 대해 알아 가야합니다.

중대한! 밝은 빨간색 야채는 아기에게 잠재적 인 알레르기 위험이 있습니다. 따라서 조금 후에 식단에 도입해야합니다.

몇 달부터 야채 퓌레를 줄 수 있습니까?

모유 수유 아기를 위해 야채에서 보충 식품을 도입하는 최적의 시간은 6 개월입니다. 인공 수유를 할 때는 생후 4 개월부터 야채 퓨레를 주어야합니다.

노트! 야채 퓨레는 모유 나 조제 분유를 대체 할 수 없습니다.

아이가 으깬 감자를 먹어 보면 아주 조금만 주면됩니다. 처음으로 반 작은 술이면 충분합니다. 보완 식품에 대한 좋은 반응으로 양을 점차 늘릴 수 있습니다. 6 개월이되면 하루에 최대 50g의 야채 퓌레를 어린이에게 줄 수 있습니다.

야채 퓨레

야채 퓌레 도입 규칙은 다음과 같습니다.

소량으로 제공하십시오. 알레르기 징후가있는 경우 소아과 의사에게 문의해야합니다.
신제품은 아침에 제공하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 당신은 하루 종일 그것에 대한 반응을 볼 수 있습니다.
첫 번째 보완 식품은 일 액형 제품으로 가장 잘 만들어집니다.
모유 수유 전에 퓨레를 투여하는 것이 가장 좋습니다.

중대한! 아기가 원하지 않으면 아기에게 퓌레를 먹도록 강요 할 필요가 없습니다. 그러한 제품을 며칠 동안 미루고 다시 제공하는 것이 가장 좋습니다.

야채 요리법

첫 번째 수유에 이상적인 으깬 감자는 호박에서 나옵니다. 나중에 당근, 호박 또는 브로콜리에서 으깬 감자를 식단에 도입 할 수 있습니다. 으깬 감자를 만들기 전에 야채를 잘 씻어서 껍질을 벗겨야합니다. 그들은 증기 목욕, 오븐에서 요리하거나 물에 끓일 수 있습니다.

중대한! 어린이에게는 구운 야채와 찐 야채가 바람직합니다. 그들은 최대의 유용한 물질을 보유합니다.

야채가 부드러워 질 때까지 익 힙니다. 완제품은 블렌더로 분쇄하고 물, 우유 혼합물 또는 모유로 희석하여 칙칙한 상태로 만듭니다. 작은 음식 조각이 있기 때문에 아기가 접시를 먹기를 거부합니다.

보충 식품을 위해 아기 퓌레를 준비하는 규칙은 다음과 같습니다.

신선한 야채와 정수 된 물만 사용하십시오.
전체 냉동 식품 만 선택하십시오.
어린이 식사를 준비하는 도구는 완벽하게 깨끗해야합니다.
야채는 질산염을 제거하기 위해 몇 시간 동안 물에 담가야합니다.

조리법

다음은 수제 퓨레를 만들기위한 간단하고 상세한 조리법입니다.

주키니 퓨레

이것은 첫 번째 수유에 가장 적합한 퓌레입니다. 호박을 껍질을 벗기고 고리로 자르고 찌십시오. 믹서기에서 갈아서 체에 추가로 문지르고 필요한 경우 물로 희석하십시오.

호박 퓨레

그것을 만들기 위해서는 작은 호박이 필요합니다. 반으로 자른 다음 작은 쐐기로 자릅니다. 호박을 물이나 이중 보일러로 끓여서 믹서기에 넣고 필요한 경우 물이나 우유 혼합물로 희석하십시오.

호박 퓨레

브로콜리 퓨레

양배추를 작은 조각으로 분해하고 헹구고 끓으십시오. 부드러워지면 믹서기로 갈아주세요. 맛있는 보완 식품이 준비되었습니다.

완두콩 퓨레

냄비에 물을 끓여서 냉동 또는 신선한 완두콩을 넣고 끓여서 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 소쿠리를 넣고 믹서기로 옮기고 잘게 자르고 약간의 물을 넣어 죽을 만듭니다.

결합 할 수있는 것

나이가 많은 어린이의 경우 퓌레 야채 제품을 결합 할 수 있습니다. 그래서 삶은 야채는 생선과 고기와 잘 어울립니다. 야채 나 버터를 넣을 수도 있습니다. 신선한 퓌레 야채는 사워 크림과 식물성 기름과 결합됩니다.

사워 크림을 곁들인 브로콜리 퓨레

상점에서 구입 한 아기 퓌레 등급

어떤 이유식이 보완 식품에 가장 적합한 지 알아야합니다. 보완 식품에 대한이 베이비 퓨레 등급은 국내 및 해외 최고의 제조업체의 제품으로 구성됩니다.

할머니 바구니는 아기의 건강하고 풍성한 영양을위한 고품질 국산 제품입니다. 콜리 플라워, 브로콜리, 호박 및 호박에서 으깬 감자가 있습니다.
Frutonyanya는 가장 인기있는 이유식 브랜드 중 하나입니다. 이 조성물에는 방부제와 충전제없이 주요 제품 만 포함되어 있습니다.
Gerber는 폴란드 회사입니다. 야채 퓌레의 구성은 첫 번째 수유에 이상적입니다. 그들은 주요 제품, 물 및 비타민만을 포함합니다.
Hipp는 독일의 고급 제품입니다. 일관성을 높이기 위해 약간의 쌀가루를 야채 퓨레에 첨가합니다. 제품의 상대적인 단점은 다소 높은 비용입니다.
Semper는 스웨덴 브랜드입니다. 제공되는 제품은 다중 구성 요소입니다.
Vkusvill은 첫 번째 수유에 적합합니다. 퓨레는 계절에 따라 만들어지며 주요 제품 만 포함합니다.

보완 식품에 가장 적합한 유아용 조제 분유를 알면 위험한 반응을 피할 수 있습니다.