신체 활동은 모든 연령대의 어린이에게 필수적입니다. 많은 사람들에게 축구 팀에 가입하거나 체조를하는 것과 같은 스포츠 활동은 성인이 되어도 계속 활동할 수있는 재미있는 방법입니다.
스포츠 경기의 이점
조직화 된 스포츠는 자녀가 여러면에서 성장하는 데 도움이됩니다. 다양한 유형의 스포츠 활동 자녀 활성화 :
- 스포츠 기술을 배우고 습득합니다.
- 팀과 의사 소통하십시오.
- 안전한 환경에서 자신에게 도전하십시오.
- 운동의 가치와 경쟁의 도전을 배웁니다.
또한 스포츠는 아이들에게 활동적인 여가 활동의 기회를 제공합니다.
운동을하면 아이가 TV 프로그램을 볼 시간이 줄어 듭니다. 스포츠를하는 TV와 어린이는 호환되지 않습니다.
그러나 스포츠 섹션에 자녀를 등록하기 전에 각 자녀의 나이, 성격 및 능력을 고려하여 스포츠에 참여하는 것이 모든 사람에게 긍정적 인 경험이되도록하십시오.
모든 스포츠를 최대한 활용하려면 어린이에게 특정 기본 기술이 필요합니다. 그리고 이러한 기술 중 일부는 어린이의 나이에 따라 다릅니다. 그것을 획득하려는 의지가 아직 성숙하지 않으면 아이들은 화를 내고 스포츠를하고 싶은 더 이상의 욕구가 사라질 것입니다.
어린이가 특정 스포츠에 참여할 수있는 기본 기술
던지기, 달리기, 점프와 같은 기술을 배우는 것은 정상적인 과정입니다. 아이들은 각 기술을 천천히 습득하고 일부는 다른 기술보다 더 빨리 배웁니다. 자녀가 3 ~ 5 세가되면 이러한 기본 기술 중 일부를 습득하게됩니다.
특정 스포츠를하려면 어린이는 이러한 기술을 결합하는 방법을 배워야합니다 (예 : 동시에 달리기와 던지기). 이것은 아이가 6 세가 될 때까지 일어나지 않습니다.
아이가 어릴 때 스포츠를 더 쉽게 플레이 할 수 있도록 조정할 수 있습니다.
예를 들어 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 개조 된 장비 사용;
- 종종 역할이나 위치를 변경합니다.
- 게임과 운동을 더 짧게 만드십시오.
- 자녀의 참여를 유지하기 위해 게임을 재미있게 만듭니다.
아이들은 언제 스포츠를 시작해야합니까?
자녀를 한 스포츠 섹션 또는 다른 스포츠 섹션에 보내려는 경우, 그가 수업에 얼마나 정서적으로나 육체적으로 준비되어 있는지 생각해보십시오.
아기가 너무 어리거나 준비되지 않은 경우 모든 사람에게 불쾌감을 줄 수 있으며 이는 어린이를 스포츠에서 영원히 멀어지게 할 수 있습니다.
미취학 아동을 위해 고안된 스포츠 프로그램이 있지만 대부분의 어린이가 많은 스포츠에 필요한 신체적 기술과 주의력을 개발하는 것은 6 ~ 7 세입니다.
미취학 아동은 던지고 뛸 수 있지만 일반적으로 이러한 기술을 결합하고 제안 된 게임의 규칙을 이해하려면 시간이 걸립니다.
이것은 아이들이 아주 어릴 때 스포츠를해서는 안된다는 의미는 아닙니다. 스포츠는 유아와 미취학 아동에게 재미있을 수 있지만, 어린 아이가 활동하면서 재미있게 즐길 수 있도록 게임은 덜 경쟁적이고 더 교육적이어야합니다.
따라서 어린 아이들이 실수로 자신의 골을 넣거나 그들이 좋아하는 한 나비를 쫓는 게임 전체를 플레이하더라도 모든 것이 좋습니다.
섹션에 5 세 자녀를 등록하기로 결정했다면 자녀에게 즐거움을 가져다주고 기본 기술을 개발할 수있는 것을 선택해야합니다.
자녀가 좋아하는 스포츠를하도록 격려하고 필요에 따라 다른 스포츠를하도록 격려하십시오. 이것은 그가 다양한 기술을 습득하는 데 도움이 될 것입니다.
내 아이가 특정 스포츠를 할 준비가되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
다음은 어린이가 일반적으로 어릴 때 이미 가지고있는 기술과 할 수있는 신체 활동 유형입니다.
3 세에서 6 세 사이에 아이는 달리고, 뛰고, 던지고, 균형을 유지할 수 있습니다. 움직이는 물체의 방향과 속도를 추적하는 것은 어렵습니다. 아주 짧은 시간 동안 집중력이 집중됩니다. 다른 사람을 복사하여 더 잘 배웁니다.
이 시대에 집중해야 할 기술 : 기본 기술 배우기, 재미있는 놀이. 새로운 운동을 배우는 것이 경쟁보다 더 중요합니다.
권장 조치: 달리기, 재주 넘기, 던지기, 잡기, 세발 자전거 타기.
어린이를위한 스포츠를 선택할 때 자녀의 독특한 성격을 고려하십시오. 일부 어린이는 팀 스포츠에 더 관심이있는 반면 다른 어린이는 개인의 노력을 강조하는 활동에 더 관심이 있습니다.
팀 중심의 아이들을위한 농구와 축구부터 개인 연습을 선호하는 아이들을위한 가라테, 펜싱, 테니스, 수영, 춤까지 모두를위한 스포츠가 있습니다.
자녀에게 적합한 스포츠를 찾기 위해 한 번 이상 시도하거나 여러 시즌이 걸린다고해도 놀라지 마십시오. 아이들이 자신이 즐기는 활동을 파악하는 데는 종종 시간이 걸립니다.
소년 소녀를위한 스포츠
미취학 연령에 대부분의 스포츠는 소녀와 소년 모두에게 적합합니다. 나이가 들면 소년과 소녀의 스포츠는 해부학 적 및 생리적 특성으로 인해 다를 수 있습니다.
소녀는 어떤 스포츠에 가야합니까? 소녀에게 더 적합 :
- 체조;
- 수영;
- 피겨 스케이팅;
- 승마.
소년에게 어떤 스포츠를 선택해야합니까? 남학생이 더 적합합니다.
- 체조;
- 축구;
- 스케이트
- 동양 무술.
어떤 아이들은 단순히 팀 스포츠에 관심이 없지만 경쟁을 강조하지 않는 다른 신체 활동에 참여함으로써 건강을 유지할 수 있습니다. 어느 쪽을 선택하든 아이들은 하루에 한 시간 이상 신체 활동을해야합니다.
스포츠의 중요한 조건
수업을 시작하기 전에 어린이는 건강 진단을 받아야합니다.
특정 건강 상태, 시각 장애, 청각 장애 또는 기타 장애가있는 사람은 스포츠를하기가 어려울 수 있습니다. 드물지만 의사는 운동 능력에 영향을 미치는 진단되지 않은 상태를 발견 할 수 있습니다.
선호도를 자녀와 공유해야하지만 부모가 한때 즐겼던 스포츠를 자녀에게하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
자녀가 다른 스포츠를 시도 할 때 계속 참여하십시오.
주목하다 다음 요인.
- 안전. 코치는 선수들이 규칙을 따르고 적절한 안전 장비를 사용하도록 요구합니까? 선수들은 각 훈련 세션이나 경기 전후에 워밍업과 쿨 다운을 할 시간이 있습니까? 더운 날씨에 트레이너는 수분, 습도 및 온도에주의를 기울입니까? 아이들이 올바른 움직임과 자세를 배우고 있습니까? 코치는 뇌진탕 예방에주의를 기울입니까? 이러한 측면을 모니터링하십시오.
- 훈련 스타일. 운동에 참석하거나 코치와 이야기하여 수업에 대한 자녀의 태도를 결정하십시오. 각 어린이는 얼마를 플레이하며 플레이 시간은 어떻게 결정됩니까? 코치가 지속적으로 아이들에게 소리를 지르거나 가장 경험이 많은 선수들만 플레이하도록 허용한다면 자녀는 그것을 좋아하지 않을 수 있습니다.
일반적으로 긍정적이어야합니다. 자녀의 노력, 개선 및 승리 또는 개인적인 일에 대한 즐거움을 강조하십시오. 일정이 허락한다면 행사와 운동에 꼭 참석하십시오.
아이들이 스포츠에 관심이있을 때 운동과 놀이를 생각하는 것이 중요합니다. 그들과 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 이것이 숙제, 친구 모임 및 기타 활동과 같은 일에 자녀가 갖는 시간에 어떤 영향을 미칩니 까? 자녀와 함께 활동 및 게임 일정을 확인하고 달력에서 일반적인 주 일정을 잡을 수 있습니다.
- 아이들이 긴장을 풀고 창의적으로 생각하고 다른 일로 바쁘지 않을 때 자유롭게 놀 수있는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 이것은 그들에게 모든 종류의 활동에 필요한 에너지를 줄 것입니다.
- 이 스포츠는 나머지 가족의 계획에 어떤 영향을 미칠까요? 많은 그룹이 주말에만 훈련하고 놀기 때문에 가족이 주말을 함께 보내는 것이 문제가 될 수 있습니다.
- 스포츠를하는 아이가 한 명 이상인 경우 교육 사이트에 어떻게 데려 갈 수 있습니까?
아이가 더 이상 스포츠를하고 싶지 않으면 어떻게합니까?
아이가 운동을 그만두고 싶을 때가 올 수 있습니다. 아들이나 딸이이 질문을하게되면 그 이유를 찾아보십시오. 이것은 경박하고 제거 가능한 무언가 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 형태에 맞지 않는 경우.
아니면 더 심각한 문제가 있습니다. 예를 들어, 한 어린이가 코치 나 팀의 어린이들에게 불편 함을 느낍니다. 아이가 스포츠를 좋아하지 않을 수도 있습니다.
아이들이 운동을 그만 둘 수 있습니까?
자녀가 참여에 의존하는 팀의 일원이라면 이번 시즌 생존의 중요성을 설명 할 수 있습니다. 그렇지 않다면 자녀가 운동을 그만두기를 원하는지 스스로에게 물어보십시오. 결과에 대해 생각해보십시오.
아이가 압도적이거나 불행하다면 떠나는 것이 올바른 결정일 수 있습니다. 그러나 아이들이 스포츠를 그만두더라도 매일 신체 활동을하는 것은 여전히 중요합니다.
자녀가 스포츠에 관심이 없으면 다른 신체 활동을 찾으십시오. 일생 동안 할 수있는 것이 더 좋습니다.
자전거를 타고 놀이터에서 놀 수 있습니다. 친구 및 야외 게임과 함께 활동적인 시간을 보내십시오.
이것은 고려해야 할 일반적인 지침입니다. 아이들은 각자의 속도로 성숙하고 다른시기에 고유 한 기술을 개발하므로 스포츠 시즌을 시작하기 전에 자녀의 정서적 및 신체적 성숙도를 고려해야합니다. 아이들이 스포츠를 즐기지 않으면 강제로 스포츠를하도록하는 것은 말이되지 않습니다.
