건강 전문가들은 아기의 생후 6 개월 동안 만 모유 수유를하고 철분이 풍부한 식품에 중점을두고 적절한 보완 수유로 최대 1 년 동안 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다. 모유 수유는 1 ~ 3 세 아기의 영양, 면역 방어, 성장 및 발달에 중요합니다. 보완 식품이 도입 된 후에도 1 세 이하 유아의 주요 영양 공급원은 조제 분유 또는 모유입니다. 의사들은 우유에 대해 뭐라고 말합니까?
아기에게 젖소를 줄 수있는 나이
부모가 묻는 일반적인 질문은 몇 살에 자녀에게 일반 우유를 줄 수 있습니까? 아기가 빠르게 성장하더라도 생후 12 개월까지는 젖소를 권장하지 않습니다.
존재 1 세 미만의 아기에게 전유를주지 말아야하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
- 아기의 소화관은 아직 모유 나 분유처럼 젖소의 젖을 쉽고 완벽하게 소화 할 준비가되어 있지 않습니다. 우유에는 고농도의 단백질과 미네랄이 포함되어있어 아직 익지 않은 어린이의 신장에 스트레스를줍니다.
- 1 세 미만 어린이의 경우 유제품을 과도하게 섭취하면 철분 결핍 빈혈의 위험이 높아질 수 있습니다. 우유는 철분의 적절한 흡수를 방해하며 철분은 어린이의 식단에서 줄이거 나 제거 할 수 없습니다.
- 소의 우유는 대변에 혈액이 나타나는 것으로 나타나는 소화계의 점막을 자극 할 수 있기 때문에 1 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다.
- 젖소의 나트륨 함량은 모유보다 3 배 더 많습니다.
그러나 아기가 전유를 소화 할 준비가되면 곡물, 야채, 과일 및 육류를 포함한 균형 잡힌 식단을 보충 할 수 있습니다.
왜 어린이는 우유를 마셔야합니까?
우유에는 치아와 뼈를 강화하고 혈액 응고를 조절하는 칼슘이 들어 있습니다.
또한 칼슘이 몸에 흡수되지 않는 몇 안되는 비타민 D 공급원 중 하나입니다. 비타민은 또한 뼈 성장에 중요한 역할을합니다.
우유는 성장을위한 단백질을 제공하고 탄수화물은 자녀에게 하루 종일 필요한 에너지를 제공합니다.
유아에게 필요한 양의 칼슘을 처음에 공급하면 성인과 노년기에 고혈압, 뇌졸중, 결장암 및 고관절 골절이 발생할 위험이 적다는 증거가 있습니다.
젖소를 넣은 후에는 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. WHO 전문가들은 아이의 생후 2 년차에도 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다.
아기는 얼마나 많은 우유를 마셔야합니까?
1 년 이후의 어린이는 우유 1 ~ 1.5 컵 또는 이와 동등한 양의 다른 유제품 (요구르트, 코티지 치즈, 케 피어)을 마시면 충분한 칼슘과 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 2 세가되면 매일 400ml의 우유 또는 기타 우유 기반 제품을 받아야합니다.
자녀에게 하루에 800ml 이상의 우유를주지 마십시오. 아기가 여전히 목이 마르면 물을주십시오.
"아기"우유는 "성인"우유와 어떻게 다릅니 까?
어린이를 위해 생산되는 유제품은 어린이의 소화관에 맞게 조정됩니다.
아기 우유는 대답해야한다 몇 가지 요구 사항.
- 최상의 품질. 아기 우유는 완전히 건강하고 생태 학적으로 깨끗한 지역에 사는 젖소의 고품질 우유로 만들어집니다.
- 위생 및 위생 상태 제어. 유아용 우유는 성인용 우유 생산과 별도로 특별 작업장에서 준비됩니다.
- 미생물 통제. 미생물 데이터 관리에 세심한주의를 기울입니다. 주어진 양의 우유에서 박테리아의 수는 엄격하게 규제됩니다.
- 지방 함량 조절. 3 세 미만 어린이의 체지방률 한계는 2.5 ~ 3.5 %입니다.
- 환경의 산도 제어. 어린 이용 발효유 제품의 산도 제한에 대한 특별한 요구 사항이 있습니다. 어린 이용 제품의 산도는 100도를 넘지 않아야합니다.
- 초저온 살균. 우유는 최대의 효과를 유지하기 위해 2 ~ 4 초 동안 초고온 (125 ~ 138ºС)으로 특수 처리됩니다. 그런 다음 빨리 식습니다. 따라서 모든 병원성 유기체가 파괴되고 유용한 구성 요소가 동시에 보존됩니다.
- 포장. 최종 제품은 Tetra Pak 무균 상자에 포장되어 충전 후 내부에 유해한 박테리아가 다시 들어가는 것을 방지합니다. 이 패키지에서 유제품은 몇 달 동안 신선하고 안전하게 유지됩니다.
탈지 우유를 한 살 아이에게 줄 수 있습니까?
대부분의 경우 아직은 아닙니다. 소아과 의사는 비만 위험이없는 한 1 세 정도의 어린 아기에게 전유를 줄 것을 권장합니다.
이 연령대의 어린이는 정상 체중을 유지하고 비타민 A, D의 최적 흡수 수준을 유지하기 위해 우유에 고지방 함량이 필요합니다. 어린이가 2 세일 때 키와 체중이 많이 증가하면 탈지유로 전환 할 수 있습니다.
예외가 가능합니다. 자녀가 과체중 또는 비만이거나 비만, 고 콜레스테롤 또는 심혈관 질환에 유전 적 소인이있는 경우 자녀의 담당 의사가 1 년 후 저지방 우유 (2 %)를 제공하도록 권장 할 수 있습니다.
아이가 우유를 마시지 않을 때 어떻게해야합니까?
어떤 아기들은 우유를 즉시 마시지 만 다른 아기들은 우유가 모유와 다른 질감, 맛, 심지어 온도를 가지고 있기 때문에 그것을 거부합니다.
이것이 당신의 아기를위한 것이라면, 먼저 젖소의 우유와 모유 또는 조제 분유를 섞어보십시오. 모유 또는 조제 분유의 세 부분으로 우유 한 부분을 사용해보십시오. 그런 다음 100 % 젖소를 마실 때까지 천천히 비율을 바꿉니다.
그러나 자녀의 식단에 젖소를 포함시키는 다른 방법이 있습니다. 예를 들면 :
- 죽에 우유를 넣으십시오.
- 아이에게 요구르트, 코티지 치즈, 푸딩 또는 밀크 쉐이크를 간식으로 제공하십시오.
- 물 대신 우유로 수프를 만드십시오.
우유에 대한 알레르기
아이가 우유를 기본으로 한 혼합물을 마셨다면 그는 아무런 문제없이 일반 우유를 견딜 것입니다. 첫해에만 모유 수유를하는 아기도 모든 유제품을 피하지 않는 한 모유의 우유 단백질에 노출 되었기 때문에 문제없이 우유를 마실 수 있습니다.
아기가 의사가 권장하는 저자 극성 분유를 마셨다면 우유를 투여하기 전에 전문가와 상담하십시오. 의사는 비타민 D와 칼슘이 강화 된 콩 음료로 시작할 것을 제안 할 수 있습니다.
그러나 진정한 젖소의 우유 단백질 알레르기는 비교적 드뭅니다. 어린이의 2-3 %만이 알레르기 반응으로 진단됩니다. 좋은 소식은 아이들이 일반적으로 2 세에이 질병을 능가한다는 것입니다.
우유 단백질 알레르기와 락타아제 결핍의 차이점
알레르기는 면역 반응이고 유당 불내증은 소화 장애입니다. 그러나 그들의 증상은 비슷합니다-설사, 우유를 마신 후 복통.
어린이가 유제품을 섭취하는 동안 건조하고 가려운 발진 또는 가려움증과 얼굴과 입술의 부종이 발생하거나 두드러기, 부은 눈물과 같은 증상이있는 경우 우유 단백질에 알레르기가있을 수 있습니다.
만성 코 막힘, 콧물, 기침, 숨가쁨 또는 쌕쌕 거림은 알레르기가 어린이의 호흡기에 영향을 미치고 있다는 징후 일 수 있습니다. 자녀에게 이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
즉시 의사 나 병원에 데려가십시오. 만약:
- 아기는 매우 창백하거나 약합니다.
- 대부분의 피부는 두드러기에 의해 영향을받습니다.
- 머리 또는 목 부위에 붓기가 발생합니다.
- 피 묻은 설사가 발생합니다.
아이는 생명을 위협하는 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
아기가 젖소에 알레르기가 있다면 조심해야합니다. 코티지 치즈, 연유, 아이스크림, 요거트, 버터, 밀크 초콜릿, 분유와 같은 음식을 피하십시오. 법에 따라 모든 알레르겐은 식품 라벨에 기재되어 있습니다. 이 경우 패키지에 "우유"가 표시됩니다.
자녀를위한 유제품을 선택할 때 특별히주의하십시오. 그의 건강에 대해 실험하지 마십시오. 그에게 적절하고 균형 잡힌 식단을 제공하십시오. 그리고 아이는 건강하고 활기차게 자랄 것입니다.
