심리학과 질병의 관계에 관심이있는 사람은 누구나 심리 신체 학에 관한 가치있는 책을 찾는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. 요점은 그러한 문헌이 거의 없다는 것이 아니라 단지 서점과 인터넷이 대량의 출판물로 가득 차 있고 선택하기가 매우 매우 어려울 수 있다는 것입니다. 모든 책이 똑같이 유용하지는 않으며 모든 책이 질문에 답하는 것은 아닙니다.
선택 작업을 용이하게하기 위해 우리는 어린이의 질병과 질병의 심리적 및 심리적 측면에 대한 가장 유용하고 흥미로운 책 목록을 작성했으며, 이는이 주제에 관심이있는 초보자도 이해할 수 있습니다.
심리 신체 학이란 무엇입니까?
심리 신체 학 (또는 심리 신체 의학)은 생리학, 해부학 및 심리학이 밀접하게 얽혀있는 의학 지식 영역입니다.
간단히 말해서, 그녀는 왜 "모든 질병이 신경에서 오는지"설명합니다. 이 진술을 완전히 이해하려면 마음과 몸이 어떻게 연결되어 있는지 이해하는 것이 중요합니다.
정신과 의사, 심리 치료사 및 정신 분석가는 오랫동안 유사한 의학적 진단을받은 많은 환자 그룹을 따라 왔습니다. 그들은 많은 공통된 성격 특성, 성격, 행동 스타일, 감정 상태를 발견했습니다. 이것이 심리학이라는 과학의 기초입니다.
다시 말해, 그것은 사람이 자신을 위해이 질병이나 그 질병을 만드는 방법과 수단을 이해할 수있게 해줍니다. 만성 스트레스 상태에서 동원을 목표로 한 많은 과정이 신체 내부에서 발생합니다. 아드레날린과 코르티손이 생성되고 근육이 긴장됩니다.
스트레스가 장기간 지속되면 스트레스가 거의 일 정해져 혈액 순환, 신진 대사 및 궁극적으로 특정 기관 및 시스템의 작동이 손상됩니다. 사람들은 장기적인 두려움과 분노, 공격성, 분노로 스스로 질병을 만듭니다.
때때로 그들은 특정 목표를 달성하기 위해 질병이 필요합니다. 때때로 질병은 사람이 살기 힘들게되는 현실에서 벗어나는 것입니다.
문제의 발견과 적절한 심리 치료는 질병을 제거 할 수 있습니다, 마음의 평화와 좋은 몸매를 찾으십시오.
무엇을 읽을까요?
특정 책을 추천하는 것이 가능하지만 그 사람의 관심 분야 만 고려합니다. 어떤 사람들은 왜 아프고 약물이 도움이되지 않는지에 대한 답을 찾고 있으며, 다른 사람들은 아동 심 신학에 관심이 있으며 자녀의 질병의 원인을 찾고 있습니다. 심신 지식의 도움으로 질병을 예방하고 길고 건강한 삶을 살고 싶어하는 사람들이 있습니다.
어떤 사람들은이 지식의 도움으로 자신의 건강을 향상시킬뿐만 아니라 더 행복하고 부자가되고 소중한 꿈을 이루기를 희망합니다. 왜냐하면 심리학의 관점에서 건강을 얻는 목표와 방법을 달성하는 메커니즘은 대체로 동일하기 때문입니다.
어떤 사람들은이 분야에 대해 더 잘 알고 있고, 다른 사람들에 대한 지식은 미미합니다.
심 신학을 이해하기 위해 고등 의학 교육을받을 필요는 없습니다. 당신이 필요로하는 것은 큰 욕망과 사용 가능한 모든 것에 대해 말해 줄 좋은 책입니다.
초보자 용
Dmitry Leushkin "터보 고퍼"
이 책은 젊은이와 중년층에게 적합합니다. 조잡하게 쓰여졌 기 때문에 노인들은 아마 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 저자는 고유 이름으로 물건을 부르고 아름다운 동의어를 찾지 않습니다.
주요 아이디어는 당신의 잠재 의식 "나"를 이해하는 것입니다... 잠재 의식은 질병과 실패가 어디서 오는지에 대한 답을 찾을 수 있으며, 모든 욕망의 자유와 성취를 달성하기 위해 어디로 움직여야하는지 알려줄 수 있습니다.
Leushkin은 잠재 의식에 대한 작업을 올바르게 설정하는 방법을 알려 주므로 신체가 목표가 실현되기 위해 오로지 작동하기 시작합니다..
Leushkin은 잠재 의식을 다시 프로그래밍하여 그 안에 사는 모든 파괴적인 태도를 제거하고 사람이 건강하고 행복 해지는 것을 방지 할 것을 제안합니다.
잠재 의식의 "깜박임"을 위해 프로그램을 시작할 특정 단어, 구, 문장이 제공되며 실제로 그 사람은 다른 작업을 수행 할 필요가 없습니다.
그러나 단어와 프로그램은 초기 단계에서만 무료이므로 Leushkin의 웹 사이트로 이동하여 "플래싱"의 고급 버전을 구입하는 것이 좋습니다. 또한이 책에는 원칙적으로 의학, 심리 치료, 심지어는 상식에 반하는 것들이 많이 있습니다. 그러나 자신을 알고 싶은 사람들에게는 과학에 반하지 않는 초기 단계에 유용한 정보도 있습니다.
Alexander Lowen "우울증과 신체"
이 책은 모든 사람을위한 것으로 간단하고 재미있는 언어로 작성되었습니다. 저자는 바이오 에너지 학의 창시자 중 한 명으로, 그가 말하는 내용과 그가 왜 그것을하고 있는지 완벽하게 이해하는 경험이 풍부한 심리 치료사입니다. 주요 아이디어는 인체가 악기와 같다는 것입니다. 악기를 조율하고 재능있는 사람이 연주하면 음악이 아름답게 들리고 조율되지 않으면 훌륭한 거장이라도 멜로디를 연주 할 수 없습니다..
Lowen은 신체를 조정하는 방법, 신호를 듣고 듣는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다. 플러스는 이 책에는 신체 상태와 정서적 균형을 회복하는 데 도움이되는 많은 운동이 포함되어 있습니다. 다양한 상황에서. 그들은 또한 중요한 심리 치료 적 접근과 결합됩니다.
이 책은 전문가와 초보자 모두 읽기 쉽습니다. 저자는 전문적인 심리 치료 용어가 적고 성실성과 예가 더 많이 포함되도록 노력했습니다. 그러나 때때로 작가는 특정 문제의 기원을 탐구하고 그러한 순간 독자는 지루해질 수 있습니다. 그러나 다음 운동까지만.
Liz Burbo "당신의 몸에 귀를 기울이십시오"
캐나다 연구원 인 Liz Burbo는 심 신학 세계에서 가장 유명한 인물 중 한 명입니다. 그녀는 모든 질병이 그 사람 자신의 조화를 위반 한 결과라고 확신합니다. 이 책은 미묘한 균형의 가능한 원인을 이해하고 식별하는 데 도움이됩니다..
매우 쉽고 간단하게 작성됩니다. 카스타네다와 프로이트를 통달 한 심리학과 문학에 정통한 사람들에게 Burbo의 매너는 유치하게 순진 해 보일지 모르지만 이것이 바로 모든 사람이 예외없이이 책을 이해할 수있게하는 이유입니다.
단점도 있습니다. 나는 그것을 말해야한다 연구원은 의학 교육을받지 않았기 때문에 질병에 대한 그녀의 추론이 항상 정확하고 논리적 인 것은 아닙니다.... 전문가들에 따르면 긍정적 인 생각에 대한 일반적인 정보를 많이 제공하지만 그다지 구체적이지 않습니다.
그러나 많은 사람들은 그녀의 책이 인생에서 가장 어려운 사건을 더 쉽게 재현 할 수있게 해주기 때문에 자신의 책이 데스크탑이되었다고 주장합니다.
블라디미르 징수 "건강 오류", "비정상적인 아동"
이 책의 저자는 소비에트 심리 치료사 블라디미르 레비 (Vladimir Levy)로 단지에 대해 간단히 쓸 수 있습니다. 그의 다른 작품들과 마찬가지로이 책들은 대중 심리학의 범주에 속하며 광범위한 독자들에게 흥미가있을 것입니다. 질병은 바로 잡을 수있는 실수라고 저자는 믿는다..
그들은 쉽고 자연스럽게 작성되고, 한숨에 읽고, 문제의 본질에 대한 탁월한 이해와 자신, 기분, 견해, 태도를 지금 바꾸려는 열망을 남깁니다. 구체적인 조언, 연습, 기술이 제공됩니다..
그러나이 책은 심리학과 심리 치료에 관한 더 진지하고 심오한 전문 문헌에 익숙한 정통한 독자를 위해 고안된 것이 아닙니다.
Valery Sinelnikov "당신의 질병을 사랑하십시오"
심리 치료사 발레리 Sinelnikov는 모든 질병이 잠재 의식의 힌트이기 때문에 질병과 싸우지 말고 그들에게 감사를 표했습니다.... 저자에 따르면 질병을 일으킨 문제를 받아들이고 인식하는 것이 성공적으로 제거하는 열쇠입니다.
매우 흥미롭고 읽기 쉽습니다.... 이 책은 독자와의 대화 형식으로 편집되었으며, 그의 생각과 신념을 설명하는 의사의 의료 행위의 예가 가득합니다. 연습과 훈련뿐만 아니라 자신의 잠재 의식과 의사 소통하는 방법이 있습니다., 실제로 심리 치료사의 도움없이 문제를자가 진단하기가 더 쉽습니다.
단점은 질병의 알파벳순 목록이 없다는 것입니다. 특정 항목을 찾으려면 전체 섹션을 읽어야합니다. 의사는 질병과 문제의 원인을 매우 정확하게 나타내지 만 불행히도 모든 일이 왜 이런 식으로 일어 났는지, 왜이 특정 질병이 시작되었는지 설명하는 데 거의 관심을 기울이지 않습니다..
일반적으로이 책은 Sinelnikov가 쓴 모든 책처럼 훌륭합니다.
루이스 헤이 "Heal Your Body"
저자는 두 가지 중요한 질문에 답을하려고 노력했습니다. 왜 아프고 어떻게 치료해야하는지. 이 책은 간단하고 이해하기 쉬운 언어로 제공되며 많은 사람들이 이해할 수없는 복잡한 용어를 포함하지 않습니다.
읽기 쉽고 매력적이며 유용한 팁이 많이 있습니다. 각 문제에 대해 해결책이 제공되고 긍정적 인 태도가 주어집니다.매일 사용하고 마음을 바꿀 수있어 주요 문제를 해결할 수 있습니다.
단점은 질병의 원인에 대한 표가 개인의 특성과 상황을 고려하지 않고 작성된다는 것입니다. "숨겨진 두려움"또는 "억압 된 수치심"과 같은 질병에 대한 설명에 만족할 수있는 사람은 거의 없습니다. 더 구체적인 사항을 원합니다.
그러나 Louise Hay는 진단뿐만 아니라 긍정적 인 심리 치료로도 더 많은 사랑을 받고 있습니다.
심리학자 및 훈련 된 독자 용
심리학에 대해 잘 알고 있거나 자기 지식을 좋아하는 사람들을 위해, Gregory와 Irina Semchuk의 책을 읽는 것이 좋습니다., 예를 들어, "실제 적용에서 질병의 정신 분석 또는 신경 신체 학."
생각과 감정을 관리하는 법을 배우고, 영혼과 몸 사이의 미묘한 메커니즘과 상호 작용 원리를 더 잘 이해하면 도움이 될 것입니다. 정신 신체 학의 유명한 작가 : 프란츠 알렉산더 ( "심신 의학 : 원리와 실제 적용"), 독일 신경 학자 겸 정신과 의사 Nossrat Pezeshkian ( "심리학 및 긍정적 인 심리 치료").
심리학자의 질병의 실제 심리학과 심리적 성격에 관한 책을 읽는 것도 추천 할 수 있습니다. 물리 및 수리 과학 박사 Irina Germanovna Malkina-Pykh ( "심리학", "긍정적 치료 및 NLP 기술", "피부 질환. 자유롭고 잊어 버리십시오. 영원히", "당뇨병. 영원히"및 기타). 이 분야에는 많은 매력적이고 실용적인 작품이 쓰여졌 기 때문에 목록은 계속 될 수 있습니다.
