죽은 어린 아이들의 식단에서 특별한 장소를 차지하므로 모든 어머니는 부스러기에 시리얼을 먹일 가치가 있는지, 어떤 시리얼을 선택할지, 아기를 위해이 시리얼 요리를 요리하는 방법을 알아야합니다.
찬성
- 죽은 탄수화물, 식물성 단백질, 비타민, 지방,식이 섬유 및 미네랄을 제공합니다. 이 모든 물질은 성장하는 어린이의 신체에 중요합니다.
- 시리얼의 도움으로 엄마는 어린이 메뉴를 쉽게 다양화할 수 있습니다.
- 알레르기, 장 질환, 효소 부족 및 기타 문제가있는 아기에게는 유제품이없는 시리얼이 있습니다.
일부 기성 시리얼에는 유아의 장내 미생물을위한 프로바이오틱스와 제품의 소화를 개선하는 프리 바이오 틱스가 포함되어 있습니다.
마이너스
오트밀과 밀과 보리를 기본으로 한 곡물에는 많은 어린 아이들이 소화하기 어려운 글루텐이라는 단백질이 있습니다. 또한 이러한 곡물은 체강 질병에 금기입니다.
다른 곡물의 특징
- 죽 알레르기 및 대변 장애에 걸리기 쉬운 유아 메뉴에서 처음으로 소개됩니다. 이러한 죽은 부스러기에 건강한 탄수화물을 제공합니다.
- 메밀 죽 이러한 시리얼은 철분과 단백질이 풍부하기 때문에 빈혈이나 체중 증가에 문제가있는 어린이에게 가장 좋은 선택이라고합니다.
- 옥수수 죽의 특징 철분뿐만 아니라 전분도 풍부합니다. 이러한 곡물은 쌀과 메밀보다 소화가 더 나고 인과 칼슘이 거의 포함되어 있지 않기 때문에 9 ~ 10 개월 이상의 어린이에게는 옥수수 죽을 권장합니다.
- 오트밀 영양가가 높고 단백질, 식물성 지방, 마그네슘 및 기타 미네랄 함량이 높습니다. 그것의 사용은 연동 운동을 개선하므로 변비가있는 아기에게 표시됩니다.
- 세 몰리나 미네랄과 섬유질의 함량이 매우 적기 때문에 영양가가 다른 종류의 곡물보다 열등합니다. 또한 구루병의 존재로 인해 그러한 죽은 일반적으로 생후 첫해의 아기에게 권장되지 않습니다.
- 기장, 진주 보리 및 보리 가루 섬유질, 비타민 B 및 단백질이 많습니다.
몇 살에주는 것이 더 낫습니까?
아기에게 글루텐이없는 시리얼을 처음으로 제공합니다. 야채 보조 식품을 도입 한 지 1 개월 후, 보통 7 개월에 건강한 어린이의 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 아이가 저체중이면 아기에게 죽을 더 일찍 먹이기 시작할 수 있습니다.
글루텐이 들어있는 죽은 8 개월 이상의 어린이에게 제공되며 아기가 음식 알레르기 경향이있는 경우 이러한 유형의 곡물에 대한 지식은 1 세까지 연기됩니다. 보리 죽은 1.5-2 세의 어린이에게 주어지기 시작하고 진주 보리 죽은 3 년 후에 제공됩니다.
E. Komarovsky의 의견
한 유명한 의사는 어린이 메뉴에 죽을 넣을 수있는 최적의 연령이 7 개월이라고 생각합니다. 그는 발효유 보충제를 식단에 도입 한 후 아기를 죽에 소개하도록 조언합니다. Komarovsky는 취침 전에 수행되는 마지막 날 수유에 죽을 줄 것을 권장합니다.
다이어트 소개
아기에게 먹이를주는 다른 모든 음식과 마찬가지로, 그들은 한 스푼의 작은 부분으로 죽을주기 시작합니다. 점차적으로 유아 메뉴의 죽의 양은 100-200g의 나이로 자랍니다. 첫 번째 어린이는 메밀, 쌀 및 옥수수를 포함하는 글루텐이없는 죽을 요리합니다.
첫째, 아기는 단일 성분 죽에 익숙해 져야하며, 그런 다음 아이는 여러 곡물에서 요리를 제공받을 수 있습니다. 여러 곡물을 혼합하면 완성 된 제품을 유용한 물질로 풍부하게 만들 수 있습니다. 죽에 다양한 종류의 야채와 과일을 추가 할 수도 있습니다. 기름은 3 ~ 5g의 양으로 죽에 첨가됩니다.
어떤 형태로 줄 수 있습니까?
빵 부스러기에 제공되는 시리얼은 유제품이없고 우유 함량이있을 수 있습니다. 또한, 그들은 산업 제품 (상자의 죽)으로 표현되거나 엄마가 시리얼로 직접 준비 할 수 있습니다.
첫 번째 샘플을 위해 완성 된 죽을 희석하려면 유아용 조제 분유 나 모유를 사용하십시오. 구입 한 죽이 우유라면 지침에 따라 물을 넣으면됩니다.
수제 레시피
1 년까지 죽용 곡물은 밀가루로 분쇄되고 1 세 이상의 어린이는 전체 곡물에서 액체 죽을 요리하기 시작합니다. 첫 번째 우유 죽은 반 희석 우유로 요리하는 것이 좋습니다. 잘 견디면 몇 주 후에 전유로 죽 요리를 시작할 수 있습니다.
아기를위한 첫 번째 죽을 준비하려면 밀가루 5g (1 티스푼)과 물 100ml (야채 국물을 사용할 수도 있음)을 섭취하십시오. 쌀이나 메밀 가루는 찬물에 담그고 오트밀 가루는 뜨거운 물에 담가야합니다. 끊임없이 저어 약 30 분 동안 죽을 요리하십시오. 완성 된 죽에 모유 또는 아기에게 친숙한 혼합물을 15-30ml의 양으로 추가 할 수 있습니다.
다음 비디오에서 Dr. Komarovsky는 기성품 이유식 구매 여부에 대해 이야기합니다.
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