의학에서 생리주기의 단계를 결정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여성은 호르몬을 위해 혈액을 기증 할 수 있지만 역학적으로 수행하면 의사는 언제 배란을 예상할지 매우 정확하게 알 수 있습니다. 난소의 초음파 검사를 통해 난포 성숙 속도를 확인할 수 있습니다. 그러나 이러한 방법은 의료기관을 반복적으로 방문해야하며 호르몬 약물로 배란을 자극 할 때 주로 IVF 준비에 사용됩니다.
나머지 여성들은 집에서 스스로 배란을 결정할 수 있습니다. 이를 수행하는 방법을이 기사에서 알려줍니다.
일반 정보
배란일과 가임기 (수태 가능성이있는 날)를 결정할 수있는 능력은 여성이 독립적으로 피임에 대한 결정을 내리고 임신을 계획 할 수 있도록합니다. 사실 여성은주기의 어느 날에도 임신 할 자연스러운 기회가 없습니다. 이것은 남성 세포 인 정자 세포가 합쳐지는 성숙하고 본격적인 생식 세포가있는 경우에만 가능합니다.
한 남자가 한 번의 사정으로 최대 4 천만 개의 정자를 생산하고 난자는 단수로, 한 달에 한 번만 성숙합니다. 그녀는 24 시간에서 36 시간까지 오래 살지 않으며 임신이 발생하지 않으면 죽고 2 주 후에주기가 다시 시작됩니다. 그래서 최대 정확도로 필요한 날짜를 결정할 수 있어야합니다..
신생아의 난소에는 이미 난포가 공급되어 보충되지 않으며, 여성의 일생 동안 미성숙 한 난자가있는 새로운 난포가 형성되지 않으며, 출생시 제공되는 예비 난소 인 난소가 소비됩니다. 소녀가 사춘기에 이르면 몸이 주기적으로 작동하기 시작합니다. 매달 하나의 난포가 파열됩니다 (드물게 두 번).
난포는 다음 월경이 끝나면 난소 표면에서 자랍니다. 이것은 호르몬 FSH의 영향으로 발생합니다. 몇 가지 성장하는 거품 중에서 리더는 점차 결정됩니다-지배적 인 난포, 나머지는 다음주기까지 개발이 중단됩니다. 액체 배지의 우성 난포에서 난자가 성숙합니다. 주기의 중간에 에스트로겐과 황체 형성 호르몬의 영향으로 난포 막이 파괴되어 여성 생식 세포를 방출하여 다음 날 남성 생식 세포에 사용할 수있게됩니다.
정자는 이날 배란일에 도착할 수 있거나 난 모세포가 이미 생식기에서 빠져 나갈 때까지 기다릴 수 있습니다. 이것은 배란 며칠 전에 성교를 수행 한 경우에 발생합니다. 가임기의 시작은 정자의 수명입니다. 평균적으로 가임 일은 배란 3 ~ 4 일 전에 시작하여 2 ~ 3 일 후에 끝납니다.... 그러나 수정은 항상 배란 중에 만 발생하며 난자가 생존하는 한, 즉 난포에서 난자가 방출 된 후 1 ~ 1.5 일 이내에 발생합니다.
건강한 생식 연령의 여성에서는 거의 매월 배란이 발생합니다. 1 년에 여러 번 무배란주기가 허용됩니다 (20-30 세에 일반적으로 배란이없는 1-2주기가 표준 임). 나이가 들면 성 호르몬 생산이 감소하기 때문에 배란이없는 이러한주기의 수가 증가하고 이미 35 세 이상인 여성은 실제 배란없이 연간 최대 5-6주기를 살 수 있습니다. 따라서 나이가 들면 임신하기가 더 어려워집니다.
무배란주기를 예측하는 것은 불가능하지만 배란이 이번 달에 발생했는지 여부를 스스로 결정할 수 있습니다.
독립적으로 결정하는 법 배우기
집에서 배란을 결정하는 것은 어렵지 않지만 여성의 특정 책임과 헌신이 필요합니다. 다른 방법이 있으며 조합하여 사용하면 한 방법의 데이터가 다른 방법의 데이터로 확인되는 것이 더 좋습니다. 그러면 더 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 주요 방법과 그 효과를 고려해 봅시다.
달력
이것은 달력 방법이라고하는 가장 일반적인 방법입니다. 배란시기에 대한 평균 의료 데이터를 기반으로합니다. 전체주기는 두 단계로 나뉩니다. 첫 번째는 난포라고 불리며,이 기간 동안 난포가 성장하고 난자가 성숙합니다.
두 번째는 황체기이며, 프로게스테론의 영향으로 몸이 아기를 낳을 준비를 진행합니다. 임신이 없으면주기의 마지막 날에 난포 파열 부위에 형성된 황체가 죽고 프로게스테론 수치가 감소하고 월경이 시작됩니다.
첫 번째 단계는 기간이 다를 수 있습니다. 그러나 두 번째는 일반적으로 다소 안정적이며 약 14 일 동안 지속됩니다. (1 일 증가 또는 감소 오류). 이 정보를 통해 배란일 가능성을 계산할 수 있습니다. 이를 위해 월경주기 (가장 정확하게 알려진 두 번째 단계의 기간)에서 14 일을 뺍니다.
주기 기간은 마지막 두 기간의 첫 번째 날 사이의 일 수를 나타냅니다. 대부분 여성의 정상적인주기는 24-34 일 이내입니다.... 주기가 24 일 미만 또는 35 일 이상 지속되는 경우 배란을 계산하는 개별적인 접근 방식이 필요합니다.이를 위해서는 의사와 상담해야합니다.
예 : 여성의주기는 28 일 동안 지속됩니다. 방법에 따르면, 그녀는주기의 14 일에 배란을해야합니다. 30 일주기-15 일, 32 일주기-주기의 18 일.
임신에 유리한 기간도 결정하기 쉽습니다. 배란일에 배란 전 4 일과 배란 후 3 일을 더할 필요가 있습니다. 이것은 보호되지 않은 성교가 임신으로 이어질 수있는시기 인 가임기의 경계를 만들 것입니다.
장점 : 이 방법은 재정적 투자, 깊은 수학적 및 의학 지식이 필요하지 않습니다.
단점 :
- 이 방법은 생리주기의 실패 가능성, 연령의 개별 특성 및 여성의 건강 상태를 고려하지 않습니다.
- 스트레스에서 독감 또는 ARVI에 이르기까지 다양한 요인의 영향으로 호르몬 배경이 변할 수 있으며 일반적으로 매우 불안정하며 배란일과 가임 기간의 경계가 바뀝니다.
달력 방법은주기가 불규칙한 여성에게는 적합하지 않습니다.... 주기의 평균 기간을 계산하여 몇 달 동안의 데이터를 더하면 계산 오류가 너무 커져 최대 며칠의 오류 "범위"가 발생합니다.
이 방법은 다음 중 하나와 결합 할 수 있습니다. 이것은 계산의 정확성을 향상시키는 데 도움이됩니다.
온라인 계산기
특수 응용 프로그램 및 서비스는 위에서 설명한 모든 작업을 수행합니다. 배란일과 그 전후의 임신 기간을 계산하는 데 도움이됩니다. 주기 기간, 월경 기간 (월경 종료 후 첫날부터)에 대한 숫자 값을 입력하고 계산해야하는주기 수를 나타내는 것으로 충분합니다.
계산 알고리즘은 자기 계산과 정확히 동일하며 모든 것이 훨씬 더 빠르게 발생합니다.
일부 계산기는 달력 방법에 따른 성별 계획이 과학적 정당성이 없기 때문에 특정 성별의 자녀를 임신 할 확률을 추가로 계산합니다.
장점 :
- 계산은 무료이며 성가신 수학적 오류의 확률은 배제되어 여성이 자신을 계산할 때 기계적으로 만들 수 있습니다.
- 빨리 계산됩니다.
- 달력을 인쇄하여 휴대 할 수 있습니다.
단점 : 독립적 인 계산과 마찬가지로 정확도가 낮지 만 여성주기와 연령의 개별적인 특성에 대한 설명이 없습니다.
성별을 예측하는 것은 전혀 안내 할 수없는 반 과학적 말도 안되는 말입니다. 가설의 지지자들은 두 가지 유형의 정자가 서로 다른 특성을 가지고 있다고 지적합니다. 한 쌍의 XX 성 염색체에 일련의 유전 정보를 가진 수컷 세포는 끈질기고 느리고 XY 세포는 빠르고 이동성이 있지만 더 짧습니다. 그렇기 때문에 여성은 소년을 임신하기 위해 배란 전에 성관계를 갖도록 권장하고, 상속인이 필요한 경우 배란일과 며칠 후에 성관계를 갖도록 권장합니다.
생식 과학자들은 실험실에서 수백만 개의 남성 생식 세포를 조사했습니다. 이동 속도, 생존력 측면에서 차이가 발견되지 않았습니다. 유일한 차이점은 염색체 정보입니다. 그것은 의미 여성을 위해 아들이나 딸을 임신 할 확률은 가임기의 어느 날에도 정확히 동일합니다.
계산의 정확성을 높이려면 아래에 설명 된 방법 중 하나와 방법을 결합하는 것이 좋습니다.
기초 온도
의사들은 배란 중에 여성의 기저 온도가 상승하는 것을 오랫동안 알아 차 렸습니다. 기저 온도는 기본, 내부, 사실 내부 장기의 온도라고합니다. 주기의 전반기에 난포가 익고 에스트로겐이 체내에서 우세 할 때 온도가 높은 값으로 상승하지 않습니다. 배란일에 터진 난포 부위에 황체가 형성되면 프로게스테론이 생성되어 기저 온도가 상승합니다. 그렇기 때문에 그래프가 명확하고 2 단계로 밝혀졌으며주기의 중간에 감소가 나타납니다. 이것은 배란입니다.
체온에 따라 배란을 결정하려면 엄격한 측정 규칙을 따르고 연속으로 최소 3주기를 측정하는 것이 중요합니다.,이를 통해주기의 개별적인 특성, 무배란의 존재 여부를 보여주는 그래프를 작성할 수 있습니다. 또한 BT 측정 방법은 이러한 초기 단계의 임신에 대해서도 말할 수 있으며 아직 테스트에서는이를 확인할 수 없습니다.
측정은 매일 아침, 깨어 난 직후에, 침대에서 일어나지 않고, 깨어 난 후 움직이지 않으려 고합니다.
이전 수면 시간은 최소 6 시간 이상이어야합니다.
매일 아침, 같은 장소에서 5 분 동안 측정합니다 : 질 또는 직장에서 수은 온도계를 2-3 센티미터 담그십시오. 데이터는 즉시 그래프에 그려집니다.
장점 :
- 이 방법은 매우 정확하며 재정적 비용이 필요하지 않습니다.
- 배란 문제뿐만 아니라 많은 부인과 문제, 염증을 의심 할 수 있습니다.
마이너스 :
- 특히 비정상적인 일정의 경우 해독이 어려울 수 있으며 의사의 도움이 필요할 수 있습니다.
- 기저 온도-지표가 가장 안정적이지 않으며 피로, 스트레스, 질병, 음주 후, 성관계 후 측정 오류로 데이터가 변경됩니다.
- 이 방법에는 정확성과 헌신이 필요합니다. 매일 같은 시간에 측정해야합니다.
기저 온도를 측정하는 방법은 달력 옵션과 완벽하게 결합되며 생식력을 인식하는 symptothermal 방법의 일부이기도합니다 (온도, 분비물 및 자궁 경부별로 두 개 이상의 매개 변수 확인을 기반으로 함).
퇴원 및 자궁 경부
질 분비물의 본질 변화는 배란에 접근하는 중요한 징후입니다. 자궁 경부는 호르몬 변화에 반응하고 배란 2-3 일 전에 발생하는 에스트로겐 양의 증가로 자궁 경관의 분비가 변경됩니다. 임박한 배란의 선구자들은 일관되게 날 닭고기 달걀 흰자위를 연상시키는 풍부한 투명한 분비물입니다... 손의 손가락 사이로 펴면 몇 센티미터 길이의 연속 "실"이 형성됩니다.
이러한 분비물은 출산에 필요합니다. 알칼리성 환경 인 자궁 경부 분비물은 질의 산도를 부분적으로 감소시켜 남성 생식 세포에 생존 기회를 제공합니다. 자궁 경부 점액과 혼합되는 정자는 난자를 만나기 위해 생식기를 더 빨리 통과합니다. 일부 연구자들은 자궁 경부 점액이 일종의 필터 역할을한다고 지적합니다. 다공성으로 인해 결함이있는 정자를 걸러 내고 고품질의 정자를 통과시킵니다. 그러나 이것은 여전히 가설 일뿐입니다.
배출량이 증가합니다. 그리고 배란이 왔음을 이해하기 위해 태아 기간의 시작을 쉽게 인식 할 수있게하는 것은이 사실입니다.
이 기간 동안 자궁 경부는 질 출구에 비해 약간 높아져 약간 부드러워집니다. 이것은 검지 또는 두 손가락을 목 바깥 쪽까지 질에 삽입하여 이해할 수 있습니다 (손을 깨끗하게 유지하는 것을 잊지 마십시오!).
배란이 끝나면 다음날 프로게스테론의 영향을 받아 분비물이 색을 바꿉니다. 투명하고 점막에서 흰색 또는 레몬 빛 노란색을 띠고 불투명 해지며 그 수가 급격히 감소하고 상대적으로 "건조한"기간이 시작됩니다. 이때 여성의 분비물이 정상적으로 신경 쓰이지 않습니다. 월경까지.
장점 :
- 자궁 경부 점액을 검사하는 방법은 매우 유익하며 배란이 늦음을 알리고 난자가 조기에 방출된다는 사실에주의를 기울여 계획과 피임의 정확성과 효율성을 높이는 데 도움이 될 것입니다.
- 특별한 의학 지식이 필요하지 않습니다.
단점 : 배란이 분비물없이 발생하거나 배란없이 분비물이 존재할 때 가능한 호르몬 장애를 고려하지 않습니다.
이 방법은 온도 및 달력 (가장 최적의 옵션) 또는 증상 및 검사 방법과 결합 할 수 있습니다.
조짐
의학에서 배란의 증상에 대한 공식적인 설명은 없습니다. 이것은 여성이 묘사하는 모든 징후와 감각이 매우 주관적이라는 것을 의미합니다. 그들은 필요하지 않으며 항상 그런 것은 아니며 모든 사람에게서 발견되지 않으며 초점을 맞출 지 여부는 특정 여성의 개별 감도에 달려 있습니다.
대부분의 경우, 다산 단계가 시작되었다는 사실은 성욕 증가로 나타납니다. 이것은 본질적으로 재생 메커니즘의 구성 요소 중 하나로 생각됩니다. 여성은 배란 전날과 배란일 모두 성욕 증가를 느낄 수 있습니다.
많은 사람들은 배란 전에 회음부에 열이 있다고 주장합니다., 이는 아마도 방전 증가 때문일 것입니다. 일반적인 건강 상태는 좋지만 기분 변화, 정서적 불안정 및 과민 반응이 가능합니다. 자궁 경부는 호르몬 변화뿐만 아니라 유선의 조직에도 반응하므로 유방 확대, 중등도의 부종이 배제되지 않으며 많은 사람들이 젖꼭지가 특히 민감 해집니다.
여성이 육체적으로 느낄 수있는 다른 주관적 징후 중에는 오른쪽 또는 왼쪽의 하복부에 약간의 불편 함이있을 수 있습니다. (배란 모낭의 위치에 따라 다름). 일부는 배란 후 하루에 경미하고 피가 섞인 (갈색 또는 분홍색) 분비물이 있습니다. 그들은 여포가 파열되면 기포 막 자체뿐만 아니라 그것을 공급 한 혈관도 교란된다는 사실과 관련이있을 수 있습니다.
통증에 대한 특별한 인식이있는 여성 (심지어 경미한 편협함) 복부, 복막 후 공간에서 통증을 느끼고 월경과 유사한 통증을 느낄 수 있습니다.... 이것은 난포로 채워진 체액의 유출과 난포 막의 손상된 혈관에서 나온 소량의 혈액에 의한 복막과 생식기 표면의 자극의 징후입니다.
일부는 배란 후 하복부의 충만감을 묘사합니다., 그것은 조직에 체액을 유지하는 호르몬 프로게스테론의 작용과 관련이 있습니다. 배란 후주기의 두 번째 단계에서 비염이없는 아침에 감기가 일시적으로 나타나고 부종이 발생할 수도 있습니다. 이 모든 것은 프로게스테론 노출의 결과이며 치료가 필요하지 않습니다.
배란 중 정말 나쁜 느낌은 배란 증후군, 난소 졸중, 월경 유형의 돌발 출혈, 난포 낭종 파열의 위협 때문일 수 있습니다.
온도의 상승, 날카로운 통증, 상당히 풍부한 출혈은 배란의 징후가 아니지만 병리학의 징후이므로 여성은 나중에 방문을 연기하지 않고 의사와 확실히 상담해야합니다.
테스트
배란 검사는 임신 검사와 거의 같은 방식으로 작동하지만 스트립에 적용된 시약이 임신 호르몬 hCG가 아니라 황체 형성 호르몬 LH에 반응한다는 유일한 차이점이 있습니다. 따라서 배란 1 ~ 2 일 전, 체내 LH에 최고점이있을 때 검사 결과 밝은 두 번째 스트립이 나타납니다.
가임기가 시작될 때, 즉 달력에 따라 예상 배란이 시작되기 약 4 일 전에 테스트를 시작해야합니다.... 배란 검사 시스템이있는 패키지에는 일반적으로 5 개의 스트립이 포함됩니다. 매일 같은 시간에 검사를 수행해야하며 검사 전에 4 시간 동안 액체를 마시지 않는 것이 좋습니다. 아침 소변은 배란을 결정하는 데 가장 적합하지 않은 것으로 간주됩니다.이 목적을 위해 오전 10시에서 오후 8시 사이에 편리한 시간을 선택하는 것이 좋습니다.
배란 검사를 잘못하지 않는 것이 중요합니다. 주의 깊게 지시 사항을 따르고 소변으로 테스트하는 시간, 결과를 기다리는 시간을 위반하지 마십시오.
타액이나 질 분비물에 의해 배란을 확인할 수있는 미니 현미경이 있습니다. 그들의 작용은 생리적 체액에 칼륨과 나트륨을 유지하는 에스트로겐 (우리가 기억하는대로 배란 호르몬)의 능력에 기반합니다. 이 때문에 테스트 유리에서 건조 된 타액은 접안 렌즈로 검사했을 때 양치류 나뭇 가지나 겨울 서리가 내린 창문의 패턴과 유사한 특징적인 패턴을 보입니다. 여성 생리주기의 다른 날에는 이러한 패턴이 존재하지 않습니다.
장점 : 배란 검사의 정확도는 검사가없는 달력 방법보다 훨씬 높습니다.
단점 :
- 제조업체는 높은 효율성을 주장하지만 정확도는 100 %가 아닙니다.
- 재사용 가능한 전자 테스트 시스템은 더 정확하지만 더 비싸며 일회용 테스트는 가장 저렴한 즐거움이 아닙니다.
이 방법은 다른 방법과 결합 할 수 있습니다. 특히 효과적-기저 온도 측정 방법 및 자궁 경부 점액 평가 방법.
검사없이 집에서 배란을 확인하는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.
