임신 3 기의 속쓰림

속쓰림은 모든 임산부가 임신 초기와 중기에 직면하는 것은 아닌 불쾌하고 고통스러운 상태입니다. 그러나 후기 단계에서는 소수만이 경험하지 않습니다. 압도적 인 다수에서, 임신 3 기의 임산부는 심하고 빈번한 속쓰림을 호소합니다.

위험한가요?

임신 중 속쓰림 어떤 기간 동안도 아동의 상태에 직접적인 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 임산부가 경험하는 불편 함은 반드시 그녀의 기분과 심리적 상태에 반영됩니다. 그리고 이것은 너무 어린이 친화적이지 않습니다., 이미 두 번째 임신기부터 그는 엄마의 기분에 민감하기 때문에 무언가 잘못되었을 때 생성되는 스트레스 호르몬에 생생하게 반응합니다. 이것만으로도 속쓰림에 저항하고, 그 발생을 예방하고, 불쾌한 증상을 피할 수없는 경우이를 물리 치는 방법을 아는 좋은 이유입니다.

빈번하고 고통스러운 속쓰림은 식도 벽의 침식을 유발하여 위장관 질환으로 변할 수 있습니다.

왜 그리고 어떻게 나타 납니까?

속쓰림은 위액의 일부가 식도로 역류하여 발생합니다. 일반적으로 위액은 괄약근에 의해 확실하게 분리되며 음식의 일부가 위에 전달되어야 할 때만 열립니다. 속쓰림으로 괄약근은 잠금 기능에 대처할 수 없습니다.

불편 함의 정도는 각 특정 여성의 민감도 수준에 따라 다릅니다. 일부는 경미한 불편 함을 경험하고 다른 일부는 식도에서 극심한 타는듯한 느낌으로 고통받습니다.

후기 단계에서 속쓰림에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.

임신 마지막 주에만 자연적으로 감소하기 시작하는 호르몬 프로게스테론은 자궁의 평활근뿐만 아니라 일반적으로 위액이 식도로 들어가는 것을 막고 막는 식도 괄약근의 근육을 이완시킵니다.
세 번째 삼 분기에 자궁은 복강의 거의 전체 공간을 차지하여 위를 포함한 내부 장기를 옆으로 밀고 짜내므로 위액이 식도로 역류하는 것은 본질적으로 부분적으로 기계적입니다.

속쓰림은 임신 전 위장 건강 문제가있는 여성, 태아가 큰 여성 및 여러 번 임신 한 여성에서 가장 심합니다. 다한증을 가진 여성은 종종 끔찍한 속쓰림을 호소합니다.이 경우 자궁도 크고 벽이 과도하게 늘어나고 내부 장기에 대한 압력이 더 강합니다.

식이 규칙을 위반하면 특히 튀김, 훈제, 짠맛, 매운 음식 및 요리, 탄산 음료 및 다량의 "마른 물"을 먹는 등 속쓰림에 기여합니다. 식사 후 눕거나 누워서 먹는 습관도 속쓰림의 가능성을 높입니다.

과식은 여성이 의학적 권고와는 반대로 "2 인분"을 먹으려 고 할 때 불쾌한 증상의 발병에 기여합니다.

증상 및 징후

속쓰림과 다른 증상을 혼동하는 것은 거의 불가능합니다. 위액 인 산성 매질이 식도로 던져 질 때 감각이 너무나도 특징적입니다. 이 타는듯한 느낌, 타액 분비 증가, 입안의 불쾌한 맛 및 입안의 불쾌한 담즙 냄새가 나타날 수 있습니다.

또한 상태에는 종종 다음이 동반됩니다.

기침;
발한 증가;
팽만감;
위장, 복부의 무거움;
변비;
설사.

모든 증상이 완전히 나타날 필요는 없습니다. 일부는 변비를 알아 차리지 못하고 속쓰림 만 호소하며, 일부는 속쓰림이 발생하면 메스꺼움을 경험한다고 주장합니다. 따라서 임산부의 가슴 쓰림 증상도 대체로 개별적입니다.

무엇을해야합니까?

불행히도 임산부는 일반적으로 속쓰림을 완전히 없앨 수 없습니다. 결국 프로게스테론의 영향과 임신 한 자궁에 의한 위장의 기계적 압박과 같은 요인은 출산이 완료된 경우에만 제거 할 수 있습니다. 그러나 이것은 임산부가 불쾌한 증상에 반대 할 것이 전혀 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

주로 식단을 수정해야합니다. 속쓰림을 유발할 수있는 모든 음식과 요리는 제외됩니다. -튀김, 매운맛, 너무 달콤함, 신맛, 지방질, 훈제, 통조림 식품, 탄산 음료, 효모 구운 식품. 음식은 삶고, 끓이고, 굽고, 찐다. 일일 식단은 5-6 끼로 나누어야합니다., 조금씩 먹되 굶지 마십시오.

정확하고 충분한 음주 방식을 제공하는 것이 중요합니다.... 여성이 부종이있는 자간전증을 앓는 경우 의사와 최대 허용 체액량에 동의하는 것이 중요합니다.

그들은 또한 특정 규칙에 따라 물을 마신다. 식사 약 30 분 전에 물 한 잔을 마시고 그 후에는 적어도 한 시간 동안 마시지 않는 것이 좋습니다.

약국 카모마일을 추가하여 장미 엉덩이 또는 녹차를 따뜻한 달 임으로 가슴 앓이의 공격을 효과적으로 완화합니다. 그러나 음료는 뜨겁지 않고 따뜻해야한다는 것을 알아야합니다.... 뜨거운 음료를 마시면 불편 함이 더 심해질뿐입니다.

임신 마지막 주에 극심한 속쓰림이있는 여성 자세를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다.... 척추와 등 근육에 심각한 스트레스를 주면 쉽지 않을 것입니다. 그러나 등을 똑바로 유지하려는 것은 올바른 결정입니다.이 위치에서 자궁 안저가 위장에 가해지는 압력이 다소 감소하기 때문입니다.

수면을 위해서는 머리를 올린 쪽에서 위치를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 임산부는 머리 아래에 작은 롤러 또는 베개를 놓을 수 있습니다.

종종 여성은 위액의 산도를 중화시키는 약을 사용해야합니다.

삼 분기에 어떤 약물을 사용할 수 있는지 고려하십시오.

"알마 겔" -마그네슘과 알루미늄을 기본으로 한 제제. 그 효과는 그다지 강하지는 않지만 한 시간 반 정도면 충분합니다.

레니 -임산부와 수유부 모두에게 허용되는 구제책. 그것은 빨리 행동하고 몇 시간 동안 불쾌한 고통스러운 증상을 잊을 수 있습니다.

"포스 팔 루겔" -효과적인 치료법이지만 체계적인 섭취의 배경, 변비 및 건강에 중요한 미네랄의 급속한 손실이 발생할 수 있기 때문에 너무 자주 사용할 수는 없습니다.

"Rutacid" -씹을 수있는 정제 형태의 제산제는 흡수제의 효과가 있으며 동시에 팽만감을 없애는 데 도움이됩니다.

이러한 모든 약물이 "흥미로운 위치"를 취하는 것이 허용된다는 사실에도 불구하고, 여성은 복용하기 전에 반드시 의사와상의해야합니다.

민속 방식

말기의 속쓰림은 현대 임산부의 문제 만이 아닙니다. 고대부터 여성들은 자신의 상태를 완화 할 수있는 방법을 찾고 있습니다. 전통 의학에는 속쓰림 증상을 줄이는 여러 가지 방법이 있습니다.

우유는 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 여러 모금을 위해 하루 종일 따뜻하게 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 임신 마지막 주에 과도한 양의 칼슘이 아기의 두개골 뼈에 과도한 광물 화를 유발하여 출산 과정을 복잡하게 만들 수 있기 때문에 우유로 과용하지 않는 것이 중요합니다.

오랫동안 여성들은 두꺼운 젤리를 마셨다. 속쓰림뿐만 아니라 변비에도 도움이됩니다. 젤리는 수제이며 과일, 딸기, 우유와는 독립적으로 만들어 지지만 다량의 염료 및 방향족 첨가제가 들어있는 상점 연탄이 아닌 것이 중요합니다.

속쓰림 갓 짜낸 양배추, 당근 또는 비트 주스가 도움이 될 수 있습니다.... 단일 제품이어야하며 야채 주스를 혼합하여 사용해서는 안됩니다. 이러한 치료법은 체계적으로 취할 수 없으며 2 주를 초과해서는 안되는 치료 과정이 있습니다. 그렇다면 확실히 휴식이 필요합니다.

미네랄 워터 사용에 대한 금기 사항은 없습니다.... 음료를 선택할 때 물을 선호하는 것이 더 낫습니다. 라벨은 표 알칼리성임을 나타냅니다.