위치에있는 여성들이 식단에 특별한주의를 기울이는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 아이를 기다리는 동안 그들은 자신의 웰빙과 건강뿐만 아니라 아기의 발달에 대해서도 책임이 있습니다. 따라서 야채와 과일을 더 많이 섭취하라는 권장 사항은 일반적으로 이해할 수 있지만 여전히 설명이 필요합니다. 종종 여성들은 임산부가 수박을 먹을 수 있는지, 크고 달콤한 열매가 아기에게 해를 끼칠 것인지에 대한 의문이 있습니다.
구성 및 특성
수박은 안타깝게도 그 안에 포함 된 많은 비타민과 미네랄을 자랑 할 수없는 큰 베리입니다. 대부분의 수박 펄프는 물과 설탕입니다. 수박에는 둘 다 많이 있습니다. 설탕의 양은 13 %에 이릅니다. 이들은 과당, 자당 및 포도당입니다.
또한 멜론에서 숙성 된 베리는 최소한의 자당을 가지고 있으며 베리가 저장되면서 축적됩니다.
펄프의 펙틴은 1 % 미만이고 단백질은 동일합니다. 소량의 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인 및 철이 있습니다. 조성물의 비타민 중 아스코르브 산과 엽산, 카로틴의 존재에 주목해야합니다. 100g의 펄프에는 약 39 킬로 칼로리가 들어 있습니다.
수박은 의약 특성을 지닌 자연의 선물 목록에 포함되어 있다고 말해야합니다. 껍질, 펄프 및 씨앗은 약리학에서 원료로 사용됩니다.
또한 이뇨 작용으로도 유명합니다. 게다가 수박은 가벼운 콜레라 제, 항염증제, 해열제, 완하제 및 강장제 특성을 가지고 있습니다.
임산부는 수박을 먹을 수 있지만 신체에 미치는 영향이 임신하지 않은 여성의 신체에 미치는 영향과 완전히 동일하다는 사실 만 고려하면됩니다. 따라서 임신 중에 자신과 아기에게 해를 끼치 지 않도록이 베리 사용 규칙을 준수하는 것이 매우 중요합니다.
이익
미네랄 함량이 높음에도 불구하고 수박의 구성은 조혈 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 철, 나트륨, 칼륨 및 인은 조성물에 많은 양의 물과 결합되어 탈수 중, 열 중에 물-소금 균형을 회복하는 좋은 방법입니다.
구토와 함께 중증 중독증이있는 여성에게 잘 익은 수박 조각으로 수분과 염분 손실을 보충하는 것이 유용 할 것입니다.
수박 펄프는 소화 과정을 정상화하고 소화관을 통해 더 부드럽고 섬세한 음식 통과를 방지합니다.
이것은 변비, 치질의 탁월한 예방입니다., 많은 임산부는 후기 단계에서 2-3 임신기에 고통받습니다.
임신 중기의 마지막 단계에서 많은 여성들이 철분 결핍 빈혈을 앓고 있으며 심지어 임신의 생리적 빈혈이라고도합니다. 그리고 여기서 수박은 유용 할 수 있습니다. 빈혈에 대한 의료 영양에 자주 사용됩니다. 베리는 특히 심장 및 혈관 질환이있는 여성에게 표시되며 혈액을 얇게 만들고 혈전증, 정맥류를 예방합니다..
모든 여성에서 출산에 가까워지면 혈액이 두꺼워집니다. 이 메커니즘은 출산 중에 혈액이 많이 손실되지 않도록 자연적으로 발명되었습니다. 그러나 혈관 문제가 있고 혈전증에 걸리기 쉬운 여성은 치명적인 혈전 색전증을 포함한 심각한 상태를 경험할 수 있습니다. 예방을 위해 수박을 먹는 것이 권장되는 사람들입니다.
면역력의 자연적인 감소로 인해 임산부의 요로 염증 과정이 자주 발생합니다. 그리고 맛있는 약과 방광염과 부종의 경우 효과적인 이뇨제는 수박이 될 것입니다. 더 자주 소변을보고 소변의 양이 증가합니다.
이것은 부종과 병적 체중 증가를 없애는 데 도움이 될 것이며 방광염, 신우 신염, 소변 산 소변 배출의 복잡한 치료에서도 회복에 기여할 것입니다.
설탕, 물, 포도당- 이것은 미래의 어머니가 간을 위해 필요로하는 것입니다... 따라서이 기관에 문제가있는 경우 큰 달콤한 베리를식이 요법에 추가하는 것이 좋습니다.
여성이 아파서 고열이있는 경우 수박 주스가 열을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 단순한 액체가 아니라 필수 미네랄과 비타민이 균형 잡힌 방식으로 수집되는 액체로 열의 강도를 낮추고 산증을 제거하는 데 도움이됩니다.
임신 초기에 메스꺼움이 생기면 작은 수박 조각이 불쾌한 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 그리고 언제라도 수박은 식욕을 자극하고 기분과 수면을 향상시킵니다. 물론 잠자리에 들기 직전에 많은 양의 과육이 있지 않는 한. 이 경우 이뇨 효과로 인해 충분한 수면을 취하지 못하여 임산부가 계속해서 화장실에 가도록 강요합니다.
잠재적 인 피해
수박의 펄프는 질산염, 질소 화합물을 쉽게 흡수하는 능력이 있으며 멜론이 더 빨리 숙성되도록 처리됩니다. 생산자의 동기는 분명합니다. 겨울과 봄을 갈망하는 사람들은 크고 달콤한 열매를 좋아하기 때문에 수박을 빨리 판매할수록 더 많은 수익을 얻을 수 있습니다.
임산부는 첫 번째 수박을 삼가는 것이 좋습니다.중독 될 가능성도 제거합니다. 이 규칙은 1 분기와 다음 2 분기 모두에 적용됩니다.
수박을 사기에 가장 좋은시기는 7 월 하순 이후입니다. 더 나은 방법은 안전하게 플레이하고 8 월까지 기다리십시오.
이때 비료를 사용하지 않고 자란 과일이 멜론에서 익기 시작합니다.
피해는 수박 자체가 아니라 그 양으로 인해 발생할 수 있습니다. 너무 많은 펄프를 먹으면 신장에 과도한 부하를 유발할 수 있으며 임산부는 이미 두 번 작동합니다. 그리고 내가 없애고 싶었던 부기가 반대로 심해질 것입니다.
수박을 너무 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있는데, 이는 변비처럼 아기를 기다리는 동안 바람직하지 않습니다.
나중 단계에서는 신장을 지원하고 세포 간 공간에 체액이 축적되지 않도록 음식 섭취량을 줄여야합니다.
일부 여성은이 열매를 먹을 수 없습니다. 우선, 과민성 대장 증후군으로 고통받는 설사 경향이있는 여성에 대해 이야기하고 있습니다. 요로 결석증으로 인해 이 제품을 먹어서. 신장에 대한 갑작스러운 스트레스는 결석이 떨어져서 요관을 막아 큰 수술이 필요할 수 있습니다.
베리는 당뇨병이있는 여성에게는 권장되지 않습니다.... 그러나 탄수화물 대사 장애 상태가 잘 조절되고 수정되는 경우에는 의사가 소량으로 제품을 허용 할 수 있습니다. 임신성 당뇨병의 경우 주치의의 지식과 허락하에 소량의 수박 펄프를 엄격하게 허용합니다.
다른 경우에는 수박을 먹을 수있을뿐만 아니라 초기 단계의 첫 번째 삼 분기와 두 번째 및 세 번째 단계에도 필요합니다.
이용 약관
수박을 해롭지 않지만 매우 유용하게 만들려면 올바른 열매를 선택하는 방법을 배우십시오.
유독하고 잠재적으로 위험한 질산염 열매는 다음과 같은 특징을 조합하여 좋은 열매와 구별 할 수 있습니다.
- 너클으로 수박을 두드리면 질산염이 둔한 소리가납니다.
- 베리를 짜면 질산염은 절대 딱딱 거리지 않고 짜낼 때 더 부드러워 보입니다.
- 섹션의 질산 수박은 항상 색상이 균일하고 매끄럽고 거의 표준이며 일반 과일은 일관성과 색상이 고른 내부를 자랑 할 수 없습니다.
- 해로운 수박은 과육에 거칠고 황색을 띠고 있으며 좋은 수박은 가볍고 부드럽습니다.
확실하지 않은 경우 작은 조각을 잘라 물이 담긴 용기에 넣으십시오. 물이 분홍색으로 변하면 이것은 질산 베리이므로 먹어서는 안됩니다.
케미컬 베리는 위험 할뿐만 아니라 박테리아 군집이 이미 전속력으로 번식하고있는 너무 익은 수박도 있습니다. 이 수박은 더위에서 팔면 쉽게 살 수 있습니다. 균열, 쉘의 무결성 손상에주의하십시오. 판매자가 반으로 자른 수박을 사지 마세요.
먹기 전에 흐르는 물에 딸기를 철저히 씻으십시오. 자른 수박은 냉장고에만 보관하십시오..
다음 동영상을 통해 수박의 품질을 확인하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
중독의 경우 어떻게해야합니까?
중독은 심한 쇠약, 두통, 설사, 구토, 일반적인 중독의 느낌으로 표시되며 때로는 온도가 상승합니다. "흥미로운 위치"에서는 위험을 감수 할 수 없으므로 즉시 구급차를 부르고 병원에 가면 긴급 해독 치료 지원이 제공됩니다.
중독은 유산이나 조산이 배제되지 않기 때문에 최대 13 주, 27 ~ 37주의 초기 단계에서 특히 위험합니다.
의사가 도착하기 전에 가능한 한 위험한 음식의 잔해에서 위장을 해방하십시오. 깨끗한 물을 많이 마시고 그 후 구토를 자극하고 위를 헹구십시오.
전문의의 진찰을 받기 전에는 어떤 약도 복용하지 마십시오.
그대로?
우선,이 문제에 대해 의사와상의해야합니다. 당신을 관찰하는 전문가 만이 육즙이 많고 달콤한 열매가 당신에게 해를 끼치 지 않고 당신에게 도움이 될 것임을 정확히 알고 있습니다.
영양사는 임산부에게 다른 음식과 별도로 수박을 먹고, 다른 과일과 결합하지 말고, 많은 사람들이 좋아하는 것처럼 검은 색 또는 흰색 빵 조각으로 펄프를 잡으라고 조언합니다.
수박 간식은 오후 간식이 아닌 단독 식사로 소개하거나 두 번째 아침 식사로 만드는 것이 가장 좋다. 잠자리에 들기 전에 베리를 먹으면 안됩니다. 이것은 베리를 방해하고 아침에 다리와 얼굴에 심한 부종을 일으킬 수 있습니다.
최적의 양은 섭취 당 300-600g의 제품으로 간주됩니다.... 그러나이 양은 임신과 부종 경향이있는 여성에게는 너무 클 수 있으므로 주치의의 조언을 듣는 것이 좋습니다.
