아이의 좋은 식욕은 부모에게 끝없는 기쁨의 원천입니다. 아이가 요리 한 점심, 저녁 또는 아침 식사를 행복하게 먹는 방법을 보는 것보다 더 즐거운 것은 없습니다. 그러나 더 자주 그것은 반대입니다. 엄마와 할머니는 요리를하려고했고, 그저 그렇게하는 것이 아니라 어린 아이가 좋아하는 것을 정확하게 요리했습니다. 그리고 아기는 고집스럽게 음식을 거부하고 변덕 스럽습니다.
어떤 가정에서는 모든 식사가 "원치 않는"사람과 그의 끈질긴 부모 사이의 진정한 싸움으로 바뀝니다. 아이는 설득되어 다양한 기동과 속임수로 속이려고 노력하며 수프를 먹지 않으면 사탕을받지 않을 것이라고 주장하고 위협합니다. 유명한 어린이 의사 Yevgeny Komarovsky는 그렇게 열심히 노력해야하고 아이가 식욕이 없으면 어떻게해야합니까?
식욕이 다릅니다
음식 없이는 삶이 불가능하지만 식욕이 항상 식사와 함께 오는 것은 아닙니다. 자연 식욕은 신체가 생존하기 위해 에너지를 보충하기 위해 음식이 필요할 때 발생합니다. 그리고 선택적인 것은 현대인과 훨씬 더 자주 동반됩니다. 아이는 좋아하기 때문에 쿠키를 원하고, 쿠키가 더 좋기 때문에 죽을 원하지 않습니다.
선택적 식욕은 유아에게만 필요한 실제 그림을 반영하며, 8-9 개월에 그는 칼슘이 필요하다고 직관적으로 느끼고 수프를 거부합니다. 수프가 맛있지 않아서가 아니라 우유가 더 건강하기 때문입니다. 1 세가되면 2 세 어린이도 같은 이유로 유제품을 선호합니다.
한 살짜리 아이가 기본적으로 고기를 먹지 않는다고해서 3 ~ 4 세 때 즐겁게 먹기 시작하지 않는다는 의미는 아닙니다. 12 개월 된 아기에게 야채와 과일, 코티지 치즈와 우유가 더 중요합니다. 그리고 그는 이것을 직관적 인 수준에서 이해합니다.
Komarovsky에 따르면 선택적 식욕의 문제는 3 년에 가까워서 비현실적입니다. 아이가 야채 퓌레를 먹지 않고 초콜릿과 소시지 만 필요로한다면 이것은 엄마와 아빠의 흔한 교육적 실수이며이 행동에 대한 의학적 이유를 찾아서는 안됩니다.
왜 아이가 먹지 않습니까?
Komarovsky에 따르면 유아가 먹기를 거부하면 두 가지 이유가있을 수 있습니다. 그는 먹을 수 없거나 먹고 싶지 않습니다.
이것은 식욕이 있지만 육체적으로 먹기가 어렵다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 엄마의 우유는 맛이없고 (여성이 잘못 먹었습니다) 젖꼭지의 구멍이 너무 작고 죽이 빨지 않는 등입니다. 유아의 경우 빨기 중에 자주 장이 활동하기 시작하고 잘못된 시간에 연동이 활성화됩니다 ... 배가 뒤틀리고 아기가 아프고 식사를 멈추고 울습니다.
종종 아이의 식욕 문제의 근원은 입에 있습니다. 구내염, 이가 날 때 잇몸에 염증이 생기고 잇몸의 미세 외상 (입에 들어간 장난감의 긁힘 또는 손톱)-이 모든 것이 음식을 흡수하는 과정을 다소 불쾌하게 만듭니다.
때때로 감기 나 사스 동안 식욕이 없습니다. 코가 숨을 쉬지 않으면 빠는 동안 산소에 대한 접근이 차단되어 불편하고 아이는 식사를 중단합니다. 목이 아프고 삼키는 것이 불쾌하면 거의 항상 먹지 않습니다.
때때로 아이는 제공된 음식 자체를 좋아하지 않습니다. 덥거나 너무 차갑거나 짠맛이나 무염, 크거나 퓌레입니다.
그것은 모두 각 특정 어린이의 개인적인 취향에 달려 있습니다. 엄마와 아빠가 아이가 먹고 싶지만 먹을 수 없다는 것을 이해했다면 의사와 상담하여 아기가 정상적으로 먹지 못하게하는 장애물을 찾아 제거하는 것이 가장 좋습니다.
아이가 잘 먹지 않거나 음식물 섭취가 불쾌한 느낌을 주어서 전혀 먹지 않으면 그는 단순히 먹고 싶지 않습니다. 그러나 즉시 그를 훌 리거 니즘으로 비난하고 죽을 먹어야한다고 주장해서는 안됩니다. 식사를 꺼리는 이유도 다음과 같습니다.
- 질병. 부모가 아직 아기가 아프다는 것을 알지 못하더라도, 그 자신은 원칙적으로 몸에 부정적인 변화를 미리 느끼기 시작합니다. 이 경우, 아무것도 먹지 않는 어린이는 단순히 방어 메커니즘을 "켜기"-공복시 면역 체계가 질병의 원인 인자와 싸우는 것이 더 쉽습니다. 당신은 아기에게 강제로 먹이를 주어서는 안되며, 그의 자연스러운 본능이 그에게 말한 것처럼 모든 것을 올바르게합니다. 그러나 이것은 급성 감염에만 해당됩니다. 아이가 장기간 만성 질환을 앓고 있다면 식욕 부진은 나쁜 증상이지만 드물게 발생합니다.
아이의 몸은 그 자체로 새로운 조건에 쉽게 익숙해지기 때문에 장기간의 질병으로 아기는 평소와 같이 먹기 시작하고 당뇨병과 같은 일부 질병으로 식욕이 증가합니다. Komarovsky는 아픈 아이를 먹이는 방법에 대한 특정 권장 사항을 제공합니다. 그리고 어머니는 아픈 아이를 먹이지 않는다는 사실을 전혀 부끄러워해서는 안됩니다. 빠른 회복을 위해 지금 할 수있는 최선의 방법입니다.
- "유죄 판결로"식사를 거부합니다. 이것은 십대 아이들, 특히 소녀들에게 발생합니다. 그녀가 갑자기“뚱뚱해졌다”고 판단하고“긴급히 조치를 취해야한다”고 판단하면 아이에게 더 가볍고 건강한 음식 (샐러드, 삶은 고기, 과일, 우유)을 제공하십시오. 소녀가 이것조차도 먹지 않으면 기아가 병적이며 정신 질환의 증상과 매우 비슷하여 식욕 부진과 소녀의 느린 죽음 또는 장애로 이어집니다. 이 상황에서 기아 파업의 실제 원인을 제거해야하기 때문에 강제로 먹이를주는 것도 선택 사항이 아니라고 Komarovsky는 말합니다. 정신과 의사 및 청소년 심리학자 또는 심리 치료사가이를 도와 줄 것입니다.
- 이유없이 식사를 거부합니다. 거의 먹지 않거나 거의 질병없이 먹고 싶지 않은 아이들도 있습니다. Komarovsky에 따르면 그들은 신진 대사의 개별적인 특성과 같이 여전히 먹고 싶지 않은 이유가 있습니다. 실제로 한 어린이의 경우 소화가 더 빠르고 영양소가 더 빨리 흡수되고 동화되는 반면 다른 어린이는 그 과정이 더 느립니다. 따라서 그러한 "느린"아이는 처리 과정에서 여전히 아침 식사를하기 때문에 조리 된 점심을 거부합니다.
식욕은 호르몬 수치에 따라 다릅니다.
아이가 더 빨리 성장하면 (엄마와 아빠가 키가 크다), 즉, 높은 성장으로 유 전적으로 "빛나지"않는 그의 동료보다 더 크고 더 자주 커질 것입니다.
에너지 소비 수준도 식욕의 존재에 영향을 미칩니다. 아이가 뛰고 신선한 공기를 마시면 TV 앞에 앉아 만화를 보는 것보다 배가 더 빨리 배가 고파집니다.
아이의 식욕을 회복시키기 위해 에너지 소비를 조절하는 것만으로도 충분할 수 있습니다 -더 많이 걷고, 스포츠 섹션에 자녀를 등록하십시오. 결국 가족과 함께 저녁을 먹기 전에 저녁 산책을하는 것은 긍정적 인 결과를 가져다 줄 것입니다.
부모의 실수
종종 부모는 존재하지 않는 질병을 치료하려고합니다. 아이에게 심각한 급성 병리 및 감염이 발견되지 않으면 부모가 아이가 그렇게 키워지지 않았기 때문에 먹지 않는다는 것을 인정하기 어려울 수 있습니다. 그리고 검사가 시작되고 진단은 "그대로"발견되며 치료는 시간과 비용 낭비입니다.
Komarovsky는 아이를 클리닉과 실험실로 끌고가는 것을 그만두고 그를 내버려두고 일상과 생활 방식을 바꾸라고 조언합니다. 더 긴 산책, 시원한 목욕, 스포츠를 소개합니다.
많은 부모들이 자녀에게 먹도록 강요합니다.
Yevgeny Komarovsky는 또한 이러한 행동을 그가 가장 좋아하는 교활한 트릭으로 언급합니다. "봐, 숟가락이 날아 갔다", "먹지 않으면 공원에 가지 않겠 어!", "아빠에게 모든 걸 말해 줄게!". 궁지에 몰린 아기는 압박감을 느끼지만 식욕은 없습니다. 이것은 더 적은 위액이 분비되고 간이 작업의 일부에 더 느리게 대처하며 소화가 어려울 것임을 의미합니다. 강제 공급의 이점은 해로움보다 적습니다.
나이가 아닌 음식을주는 것도 잘못입니다. 아이가 1 년에 조각을 먹지 않고 퓌레 음식을 요구한다면 이것은 정당화 될 수 있습니다. 입에 이빨이 2 개만 있다면 조각을 씹을 것이 없습니다. 그러나 조각이 나머지 치아가 더 빨리 자라도록 확실히 자극 할 것이라고 읽은 어머니는 즉시 경보를 울립니다. 식욕이 사라 졌다고 말합니다. Komarovsky는 자녀의 능력에 대한 현실적인 평가를 요구합니다. 아무도 그가 5-7 세가 될 때까지 음식을 닦으라고 요구하지 않지만, 부모는 적어도 6-8 개의 치아가 나올 때까지 소화가 가능하도록 만들 수 있습니다.
Komarovsky의 조언
아이가 점심으로 수프를 포기했다면 서두르지 말고 다른 것을 요리하십시오. 꾸짖는 것도 그만한 가치가 없습니다. 당신의 식욕을 "채찍"시키십시오. 선택적 식욕을 이길 수있는 유일한 것은 배고픔입니다. 리얼하고 강해지면 부은 국물은 많은 열의를 불러 일으키고 설득없이 빨리 먹게됩니다. 가장 중요한 것은 다음 식사 때 아이에게 다른 요리가 아닌 동일한 수프를 제공하는 것입니다.
식욕이 부족한 아이는 식사 사이에 간식을 먹어서는 안됩니다. 사과, 오렌지, 사탕이 없어야합니다.
그러한 "쉬운 먹이"는 그의 손에 닿지 않아야합니다. 이 규칙은 모든 가족 구성원이 지켜야하며 특히 조부모에게는 어려울 것이지만 우리는 지켜야합니다.
아기에게 식사 일정을 강요해서는 안됩니다. 아침, 점심, 저녁 식사가 아기의 일정과 일치하지 않을 수 있습니다. 하루라도 그에게 음식을 제공하지 마십시오. 동시에, 걷고, 공중에서 놀되 음식에 대해 말하지 마십시오. 아이는 스스로 음식을 요구할 것이고, 당신이 그에게 훌륭한 식욕으로 제공하는 것을 먹을 것입니다.
다음 비디오에서 아이가 먹고 싶지 않은 경우해야 할 일에 대해 자세히 알아볼 것입니다.
