아주 어린 나이부터 아이들의 신체 발달에 참여할 필요가 있습니다. 부모가 필요한 전체 콤플렉스를 스스로 제공하고 올바르게 가르치는 것이 어렵 기 때문에 어린이를 섹션으로 보내는 것이 가장 좋지만 일부 운동은 집에서 할 수 있습니다.
풍모:
모든 연령대의 아이들은 움직임과 신체 발달이 필요하며, 부모가 이러한 요구를 완전히 충족시키기 위해 더 빨리 돌 볼수록 아이는 더 건강하게 성장할 것입니다. 아직 2 살이되지 않은 아이들을 위해, 종합적으로 개발할 흥미롭고 다양한 게임을 만들 수 있습니다. 3 세 어린이의 경우 유치원과 가정에서 이미 충전을 도입해야합니다.
일일 운동 세트는 어린이에게 친숙해질 것이며 성인과 함께 회사에서는 흥미롭고 흥미로운 활동이 될 것입니다.
각 연령은 제공 할 수있는 특정 유형의 부하와 아기에게 적합한 활동 유형을 결정합니다. 부모의 관심과 신체 발달에 대한 도움이 충분하지 않은 순간이 오면 자녀를 섹션에 제공하는 문제가 발생합니다.
모든 가정에서 아동이나 부모가 좋아하는 활동 유형에 따라 결정이 내려지지 만, 아동 체조는 전반적인 신체 발달에 가장 유용합니다.
이러한 섹션은 학습 과정에 근육 코르셋을 강화하는 작업뿐만 아니라 어린이가 앞으로 대처해야 할 스포츠 장비에 대해 알아가는 작업이 포함되어 있기 때문에 어린 자녀가있는 수업과는 매우 다릅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 크로스바;
- 바;
- 말;
- 반지;
- 운동 매트.
이 유형의 훈련은 건강을 강화하고, 면역력을 높이고, 조정 능력, 지구력 및 유연성을 개선하고, 올바른 자세와 아름다운 몸매를 형성하여 어린이에게 자신감을 더할 것입니다.
스포츠 섹션의 활동은 어린이의 자제력, 의지력 및 자제력을 개발하여 어린이에게 유익하고 부모를 돕습니다.
예술 체조는 다음과 같은 금기 사항이있는 사람을 제외하고 모든 사람이 이용할 수 있습니다.
- 근골격계 문제, 뼈 조직 질환, 척추;
- 관절과 힘줄의 염증 또는 기타 과정;
- 뼈 조직의 비정상적인 발달;
- 당뇨병 및 유사한 질병.
위와 같은 문제가있는 경우에는 스포츠과에 아이를 보낼 필요가 없습니다. 이러한 경우에는 자격을 갖춘 지원을 제공 할 수있는 재활 센터와 강사가 있습니다.
몇 살에 자녀를 체조에 보내야합니까?
아이들의 신체 활동은 아기가 걷는 기술을 완전히 습득하는 순간부터 시작됩니다. 이시기부터 체육을 중심으로 한 수업의 요소를 소개 할 수있다.
아기가 나이가 많을수록 작업에 더 잘 대처할 수 있으며 움직임이 더 명확하고 정확 해집니다. 유치원 입학을 준비 할 때 부모는 자녀에게 운동의 기본을 익혀 이러한 유형의 활동이 그에게 익숙해 져야합니다.
종종 아이들에 대한 첫 번째 본격적인 훈련은 유치원에 들어가면 부모가 자기 실현을 위해 더 많은 시간을 가지면서 자녀가 미래에 누구인지 생각할 때 시작됩니다. 스포츠 섹션은 2-3 세 어린이를받지 않습니다. 일반적으로이 카테고리는 프로그램을 올바르게 개발하고 이해할 수있는 형태로 어린이에게 전달할 수있는 훌륭한 강사가있는 준 전문 어린이 클럽에 참여합니다.
일반적으로 아이들과 함께하는 교육은 음악, 춤 및 흥미로운 작업과 함께 장난기있는 방식으로 진행됩니다. 아이들이 나이가 들수록 작업이 더 심각 해져야합니다. 따라서 4 세가 스포츠에 손을 대고 심각한 정상을 마스터하기에 가장 적합합니다. 4 ~ 5 세의 아이들은 체조 코치의 과제를 잘 수행하고 흥미를 가지고 수행합니다.
코치가 연초에 모집하는 그룹은 시즌 중에 일부 어린이가 그만두기 때문에 상당히 클 수 있습니다. 스포츠 자체는 매우 어렵고 모든 어린이가 1 시간 반에서 2 시간 동안 격렬한 훈련을 견딜 수있는 것은 아닙니다. 진지한 섹션은 일주일에 4-5 회 수업을 진행할 수 있으므로 저렴하지 않으므로 모든 부모가 수업을받을 수있는 것은 아닙니다.
따라서 스포츠로서의 예술 체조는 소녀와 소년 모두 4 세부터 어린이에게 제공됩니다. 훈련에서 제공되는 운동은 처음에는 어린이의 신체 능력 개발을 목표로하여 결국 그는 스포츠 장비와 코치가 제안하는 작업에 대처할 수 있습니다.
진지한 조직은 교육에 대한 책임감있는 접근 방식을 가지고 있으며 모든 사람에게 동일해야하는 스포츠웨어의 존재에 대해 부모에게 경고합니다.
소녀들은 수영복과 운동화, 소년-편안한 반바지와 티셔츠를 입도록 초대됩니다. 또한 예술 체조에 입학하기 전에 코치는 어떤 식 으로든 어린이에게 해를 끼치 지 않도록 건강 증명서를 요청할 수 있습니다.
이런 종류의 스포츠를하면 어떤 이점이 있습니까?
체조 수업에 정기적으로 참석하는 아이는 반드시 자신에게 좋은 건강, 운동 능력과 발달 된 몸매, 그리고 물건 안팎에서 많은 운동을 할 수있는 능력을 제공 할 것입니다.
젊은 선수들은 외모가 아름 다울뿐만 아니라 부상을 피하기 위해 모든 동작을 제어하는이 스포츠의 철학에 동참합니다. 훈육과 자제력은 성인기에 큰 이점을 제공하여보다 자신있게 목표를 달성 할 수 있도록합니다.
예술 체조는 올림픽 스포츠이기 때문에 어린이 대회는 드물지 않습니다. 전국을 여행하고 해외로 갈 수있는 기회, 훌륭한 운동 선수를 만날 수있는 기회는 아이의 마음에 큰 흔적을 남기고 필요한 가치와 이상으로 올바른 성격을 형성합니다.
여름에는 함께 바다에 갈 수 없다면 아이를 스포츠 캠프에 보낼 수 있습니다. 함께 훈련하고, 대회에서 클럽을 방어하고, 한 원에서 휴식을 취하는 같은 생각을 가진 사람들의 회사가 있으면 모든 어린이가 필요하고 팀에게 중요하고 중요하다고 느낄 수 있습니다. 이는 특히 불완전한 가족에서 자라는 사람들에게 매우 중요합니다.
예술적 체조는 취미로 이러한 유형의 활동에 참여하고 올림픽 예비에 지원하고, 올림픽에 출전하기 위해 노력하고, 자국을 대표 할 수있는 기회를 제공합니다.
프로 운동 선수들에게 많은 문이 열리 며, 그들은 스폰서, 인상적인 수수료 및 그들이 좋아하는 일을하고 전 세계를 여행 할 기회를 가지고 있습니다.
각 어린이를위한 체조 운동은 자신 만의 무언가를 제공 할 것입니다. 어쨌든 어떤 경우이든 그 혜택을 견디는 것이 중요합니다. 이러한 수업에 정기적으로 참석하는 사람들 :
- 더 플라스틱이된다.
- 음악의 템포와 리듬을 듣는 법을 배웁니다.
- 소녀들은 움직임에서 우아함과 여성 성을 얻습니다.
- 소년은 육체적으로 강해지며 외부에서 볼 수 있습니다.
- 완전한 신체 발달을 얻으십시오.
이러한 모든 요소는 4 세 이상의 어린이를위한 체조 훈련 세션에 참석할 때 얻을 수있는 확실한 이점입니다.
부모의 걱정은 무엇입니까?
체조 훈련의 엄청난 장점에도 불구하고, 그들은 또한 주로 부상을 포함하는 부정적인 측면을 가지고 있습니다. 아이는 훈련 과정에서 또는 대회 자체에서 스포츠 장비에 대처해야하기 때문에 종종 다양한 심각성의 부상이 발생합니다.
모든 부모는 자녀를 그러한 위험에 노출시키는 것을 두려워하지만 모든 활동은 위험하며 작업에 적절하게 대처할 수있는 능력은 위험을 최소화한다는 점을 기억할 가치가 있습니다.
아기는 완전히 강화되고 배울 요소에 대한 준비가 될 때까지 껍질 위에 올려 놓지 않습니다.
자격을 갖춘 트레이너가 있으면 훈련 중에 팔다리가 떨어지거나 긴장되거나 부러 질 위험이 최소화됩니다. 요소가 완전히 학습되고 젊은 운동 선수가 그것에 대처할 수 있다면 문제가 발생하지 않아야합니다.
프로 스포츠는 부상의 가능성을 전제로하므로, 이러한 유형의 활동을 시작한 모든 어린이가 끝까지 여정을 계속하는 것은 아니며, 많은 사람들이 아마추어 범주로 이동하고 건강을 유지하기 위해서만 종사하는 사람들입니다.
자녀를 체조 섹션에 보내는 것을 두려워하지 마십시오. -그가 받게 될 경험은 매우 귀중 할 것이며 결코 없을 수도있는 부상에 대한 두려움은 위대한 운동 선수, 올림픽 우승자 또는 기타 중요한 대회의 길을 깰 수 있습니다.
경험 많은 트레이너의지도하에 어린이 예술 체조 수업이 진행되는 모습을 다음 영상에서 확인할 수 있습니다.
