어떤 나이에 아이들에게 생선 기름을 줄 수 있으며 어떤 것을 선택하는 것이 더 낫습니까?

어유는 100 년 이상식이 보충제로 사용되었습니다.

이 제품은 인체에 합성되지 않은 지방산을 제공하기 때문에 유용하다고 분류됩니다.

특히 어머니는 생선 기름에 대해 생각하고 아기에게 정상적인 성장에 가장 유용하고 필요한 모든 것을 제공하기를 원합니다. 그러나 그것을주는 것이 몇 개월부터 허용되며, 아이의 신체에 어떻게 유용하며 시장에 나와있는 것을 선택할 수 있습니까? 알아 내자.

이익

생선에서 얻은 지방은 성장하는 신체에 유용한 물질의 원천이라고합니다.

필수 지방산, 오메가 -3 지방과 오메가 -6 산이라고도합니다.
올레산 지방산, 오메가 -9 지방입니다.
지용성 비타민 D와 E, 비타민 A.
인과 요오드, 과 염소, 망간, 셀레늄, 철 및 기타 미량 원소.

어유의 모든 유익한 특성을 자세히 설명하는 "건강한 생활!"프로그램의 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

이 구성으로 인해 생선 기름 :

칼슘 흡수를 돕습니다.
구루병의 발병을 예방합니다.
뼈와 치아 조직의 광물 화에 참여하십시오.
신체의 대사 과정 활동을 지원합니다.
그것은 뇌의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
어린이의 정신 발달을 자극합니다.
미세 운동 기술 개발을 촉진합니다.
새로운 지식을 배우는 능력을 향상시킵니다.
인내와 집중력을 높입니다.
지적 피로를 줄입니다.
스트레스의 부정적인 영향으로부터 보호합니다.
세로토닌 형성을 자극하여 우울증을 예방합니다.
혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.
비만의 발병을 예방합니다.
신체의 방어력을 강화합니다.
프로스타글란딘 합성을 자극하여 염증 반응, 전염병 및 알레르기 예방 역할을합니다.
점막과 피부의 상태를 개선합니다.
호흡기 및 소화관 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
피부 병변의 빠른 치유를 촉진합니다.
야간 시력과 색상 인식에 영향을 주어 시력을 향상시킵니다.
악성 종양의 위험을 줄입니다.

해

어유를 포함하는 보충제의 많은 긍정적 인 효과에도 불구하고 이러한 약물에는 몇 가지 단점이 있습니다.

생선 기름 보충제를 사용하면 일부 어린이는 알레르기 반응.
상어 고기에서 얻은 생선 기름, 유해 물질이 포함될 수 있습니다.
유아용 생선 기름 보충제에는 다음이 포함될 수 있습니다. 인공 향료 및 감미료.
초과 복용량 또는 너무 어유를 장기간 사용하면 어린이의 건강이 악화 될 수 있습니다.

표시

다음과 같은 상황에서 어린이 식단에 포함하는 것이 좋습니다.

예방 수단으로 구루병.
아이가 발달 장애 및 성장 지연.
아기가 가지고있을 때 과잉 행동의 징후 또는 발현 주의력 결핍.
미취학 아동 또는 학생이 발견 된 경우 기억 장애 정보 기억 문제.
아이가 진단을받을 때 hypomitaminosis D 또는 A.
자녀가 장기이거나 종종 ARVI가 있습니다.
언제 알레르기 반응.

아이에게 징후가있는 경우 우울증 또는 수면 장애.
안구 질환 및 시력 문제.
아기에게 선천성이있는 경우 심장 결함.
비만 예방을 위해 과체중 경향.
당신이 원한다면 치유 속도 향상 상처 나 화상.
언제 지나치게 건조한 피부, 부서지기 쉬운 손톱 및 악화 된 모발 상태.
을 목표로 감기와 급성 호흡기 감염을 예방하십시오.
수술 후 기간.

이러한 상황 중 하나라도 어유를 지정하는 이유가 될 수 있지만 각 특정 경우에 많은 유익한 효과가 그러한 첨가제에 대한 금기 사항의 존재를 배제하지 않기 때문에 먼저 소아과 의사와 상담해야합니다.

어유 복용이 학령기 아동의 정신 발달에 미치는 영향을 조사하는 미국에서 수행 된 흥미로운 실험에 대한 비디오 설명을 시청하는 것이 좋습니다.

금기 사항

다음의 경우 리셉션을 권장하지 않습니다.

물고기에 대한 개인적인 편협함.
갑상선 기능 항진.
위장의 질병.
Hypervitaminosis D 또는 A.
췌장염 또는 담낭염과 같은 만성 병리의 악화.
진성 당뇨병.
심한 부상.
담석 질환.
간 병리.
신부전.
혈압 감소.
출혈 증가.
결핵.
신장 결석 질환.

유아의 식단에서

생후 첫 12 개월 동안 아기에게 그러한 첨가제를 지정하는 것은 반드시 소아과 의사와 동의해야합니다. 의사는 아기에게 생선 기름이 필요하다는 결론을 내리는 데 기초하여 부스러기의 발달 속도, 폰타 넬 및 기타 뉘앙스의 자란 속도를 고려할 것입니다. 아직 1 세 미만의 영아에게 어유가 함유 된 제제를 제공하는 것은 불가능합니다.

생후 6 개월 동안 모유를 먹은 아이들은 비타민과 건강한 지방의 추가 공급원이 덜 필요하다는 점에 유의해야합니다. 인공 아기에 대해서도 마찬가지입니다. 분유를 먹은 아기가 오메가 -3 및 오메가 -6 지방을 충분히 섭취하지 못하면 지적 발달에 문제가 생길 수 있습니다.

이러한 상황에서 소아과 의사는 아기의 식단에 생선 기름을 포함하고 개별적으로 약물을 선택한 다음 필요한 복용량과 섭취 기간을 결정할 것을 권장합니다. 어유가 처방되는 최소 연령은 의사가 4 주를 부릅니다.

Komarovsky 박사가 어린 아이들의 구루병 예방을 위해 어유에 포함 된 비타민의 사용에 대해 이야기하는 비디오를보십시오.

유형 및 최선을 선택하는 방법

천연 지방에 대해 이야기하면 독특한 냄새와 맛을 지닌 노란색의 유성 투명한 액체. 이러한 지방은 어류의 간 (주로 대구)과 어류 사체 (예 : 참치 또는 연어)에서 얻을 수 있습니다.

두 번째 옵션은 냉간 압착되어 고품질이며 최적의 영양소를 포함하고 있기 때문에 어린이에게 더 바람직합니다. 생선 간에서 얻은 지방에는 오메가 -3 지방이 거의 없으며 어린이에게 지용성 비타민을 너무 많이 제공하므로 섭취 기간이 3 개월로 제한됩니다.

노르웨이의 바다는 생태 학적으로 깨끗한 곳으로 분류되고 그 지역의 어류는 석유 제품, 중금속 및 기타 독소를 축적하지 않기 때문에 노르웨이 지방은 최고 품질로 간주됩니다.

요즘 어유 보충제 제조업체는 어린이들이 마시거나 씹는 것을 즐기는 양질의 맛있는 음식을 제공합니다. 어린 이용 생선 기름은 액체이며 캡슐에 포장되어 있으며 구미에 숨겨져 있습니다.

캡슐화 된 어유는 그러한 약물이 공기와 접촉하지 않고 그 유익한 특성이 더 오래 지속되기 때문에 치유 효과에서 가장 효과적인 것으로 불립니다. 이 보충제의 캡슐은 생선 젤라틴으로 만들 수 있으며, 이는 효능을 향상시킬뿐입니다. 그러나 많은 어린 아이들은 캡슐을 씹거나 삼킬 수 없으므로 어린 나이 (최대 3 세)를위한 액체 제제가 매우 적합합니다.

자녀를 위해 생선 기름을 구입할 때 보충 라벨과 제조업체의 설명을주의 깊게 읽으십시오. 다음 사항에주의하는 것이 중요합니다.

어떤 출처에서 수신되었는지.
선택한 첨가제에 대한 품질 인증서가 있습니까?
약이 음식이 아닌 의학적 목적을 가지고 있음을 나타냅니다.
보충제에 오메가 -3 지방이 얼마나 들어 있는지. 그들의 농도는 적어도 15 %가 바람직합니다.
쉘의 원료는 무엇입니까?
만료일은 무엇입니까?

액상 생선 기름을 구입하는 경우 일관성이 균일하고 불쾌한 냄새가 없는지 확인하십시오. 어린이를 위해 캡슐로 약을 구입할 때 장기 보관이 그 특성을 손상시키기 때문에 작은 패키지에서 멈추는 것이 좋습니다.

가장 인기있는 약물

생선 기름을 포함하는 보충제 중 다음과 같은 준비가 어린이에게 가장 많이 요구됩니다.

Moller Kalanmaksaoljy. 250ml 병에 포장 된 과일 향이 나는 액체 어유입니다. 핀란드의이 보충제는 생후 6 개월부터 제공 될 수 있습니다. 약물의 일일 복용량은 5ml입니다.

Minisun Omega-3 지방 및 비타민 D. 이 핀란드 제품은 어유 (각 과일 젤리 당 600mg)와 비타민 D3 (각 젤리 당 400IU)의 공급원입니다. 2 세 이상의 아기에게 하루에 1 개씩 젤리 캔디를주는 것이 좋습니다.

트리 오메가 키즈... 이것은 캡슐에 생선 기름을 포함하는 또 다른 핀란드 보충제입니다. 이러한 과일 캡슐은 5 세 이상의 어린이에게 하루 2-3 조각으로 처방됩니다. 그들을 삼키고 씹는 것은 허용됩니다.

솔가 금붕어. 이 생선 모양의 쫄깃한 기름은 참치 냉간 압착으로 만듭니다. 이 제품에는 설탕, 소금, 전분 또는 인공 첨가물이 포함되어 있지 않습니다. 이 약은 4 세 이상의 어린이에게 하루에 2 개의 씹을 수있는 정제를 투여합니다.

물다... 국내 제조업체의이 캡슐에는 아이슬란드 어유와 천연 향이 포함되어 있습니다. 보충제는 어유 복용에 대한 적응증과 함께 3 세부터 처방됩니다. 7 세 미만의 어린이에게는 식사와 함께 1 일 2 회 1 캡슐을 제공하며, 나이가 들면 1 일 3 회 복용량으로 증가합니다.

어린 이용 Biafishenol. 이러한 국내 어유는 3 세 이상의 어린이에게 권장되는 캡슐로 대표됩니다. 이 제품은 아이슬란드 어류 (사체)에서 얻습니다. 3-6 세의 일일 복용량은 4 캡슐이고 6 세 이상 어린이는 8 캡슐입니다.

바이오 컨투어... 러시아 제조업체 PolarPharm의 어린이를위한이 어유에는 딸기, 사과, 레몬, 오렌지, 라즈베리, 자몽 및 멀티 프루트와 같은 다양한 맛의 첨가제가 제공됩니다. 또한 Murmansk 의이 회사 구색에는 풍미가없는 준비가 있습니다. 이 모든 약물은 3 세 이상의 어린이에게 사용이 승인 된 소프트 츄어블 캡슐입니다. 그들은 정어리, 대서양 청어 및 고등어의 시체로 만들어집니다. 보충제는 하루에 4-8 캡슐로 처방됩니다.

폴리 키즈... 이 쫄깃한 어유는 라즈베리 또는 오렌지 맛이 무르만스크에서 생산됩니다. 이 약은 3 세 이상의 어린이에게 권장됩니다. 일일 복용량은 8 캡슐입니다.

Gummi King의 오메가 -3. 젤라틴이없는 레몬, 딸기, 오렌지 캔디가 들어있는이 보충제에는 참치에서 나온 어유가 포함되어 있으며, 이러한 준비의 맛과 색상은 자연 스럽습니다. 이 젤리 피쉬는 2 세 이상의 어린이에게 권장되며 하루에 2 개입니다.

사용 지침

어유는 수유 중에 어린이에게 제공하는 것이 좋습니다. 일반적으로 아침 식사 중에 마시거나 씹거나 삼키도록 제공됩니다. 단맛이없는 액상 제제라면 샐러드 드레싱이나 어린 이용 요리 등에 사용할 수 있습니다.

이러한 첨가제는 예방 목적과 치료를 위해 처방 될 수 있기 때문에 각 어린이의 복용량은 소아과 의사와 함께 선택해야합니다.

또한, 2 세 또는 7 세 아동의 용량은 다릅니다. 3 세 미만의 어린이에게는 액상 어유 보충제를 권장하고, 나이가 많은 어린이에게는 캡슐이나 젤리를 제공 할 수 있습니다.

어유 보충제는 일반적으로 1 개월에서 1.5 개월 동안 지속되는 과정으로 제공됩니다. 약물은 매일 복용해야하며 2-3 개월의 휴식 후 반복 할 수 있습니다. 연간 코스 수는 1 ~ 3 일 수 있습니다. 제품이 손상되지 않도록 9 월에서 5 월까지 보충제를 복용하는 기간을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

부작용 및 과다 복용

공복에 생선 기름을 섭취하면 대변이 느슨해 질 수 있습니다. 이러한 상황을 피하기 위해 이러한 보충제는 식사와 함께 만 섭취하는 것이 좋습니다.
과다 복용은 자녀에게 간 지방 약을 투여하면 가능합니다. 이 종은 너무 많은 비타민을 함유하고있어 메스꺼움, 복부 경련 및 설사를 유발할 수 있습니다. 약물이 중단되면 이러한 부작용이 사라집니다.
만성 담낭염이나 췌장염에서 생선에서 얻은 지방을 과도하게 섭취하면 그러한 병리가 악화 될 수 있습니다.
일부 소아는 구취 (물고기와 비슷 함)가있을 수 있습니다.

어린이를위한 생선 기름의 이점에 대한 BBC 영화를 시청하는 것이 좋습니다.

저장

제조업체가 권장하는 것보다 오래 생선 기름을 저장할 수 없습니다. 일반적으로 이러한 첨가제의 유통 기한은 24 개월을 초과하지 않으며 포장을 개봉 한 후 일부 약물은 3-4 개월 이내에 섭취해야합니다.

유용한 물질을 보존하기 위해 어유가 든 액체 제제는 어두운 유리 병에 포장됩니다. 필요한 약물 복용량을 선택했으면 병을 단단히 닫는 것이 중요합니다. 햇볕에 방치하면 귀중한 지방산이 파괴됩니다.

고온에서 보관하면 약물이 손상되므로 생선 기름을 + 10 ° C 이하의 온도로 유지하는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 여름에는 약물 복용을 권장하지 않습니다.

Komarovsky의 의견

유명한 의사는 생선 기름을 유용한 보충제로 분류하지만 다른 공급원에서 비타민 D를 얻을 수없는 경우에만 어린이와 수유부에게 제공 할 것을 권장합니다. 아이와 그의 어머니가 화창한 날씨에 정기적으로 걷고 복잡한 비타민 또는 합성 비타민 D를 섭취하면 Komarovsky는식이 요법에서 필요하다고 생각하지 않습니다.

그렇지만, 잘 알려진 소아과 의사는 그러한 첨가제를 해로운 것으로 간주하지 않으며 어머니가 그것을 어린이의 식단에 추가하기를 원한다면 Komarovsky에 따르면 해를 끼치 지 않을 것입니다. 부모가 소아과 의사와 단일 용량, 투여 빈도 및 사용 기간에 대해 논의하는 경우.

무엇을 교체 할 수 있습니까?

오메가 지방, 비타민 D 및 생선 기름의 기타 유용한 화합물은 어린이가 음식에서 얻을 수 있습니다. 이를 위해서는 일주일에 2 ~ 3 회 생선을 식단에 넣어야합니다. 가장 귀중한 종은 송어, 연어, 고등어, 참치, 대구, 청어 및 농어입니다.

예를 들어, 식물성 식품에서 오메가 지방을 얻을 수도 있습니다. 호두, 식물성 기름, 아마씨, 호박씨... 비타민 D는 다음과 같은 제품에 풍부합니다. 버터, 계란, 간, 사워 크림. 자녀의 메뉴에 정기적으로 나타나면 생선 기름을 추가로 섭취하지 않아도됩니다.