4 ~ 6 개월 이상의 어린이는 더 이상 모유 나 분유 만 먹일 수 없습니다. 그들은 성장하는 몸에 귀중한 비타민과 미네랄을 제공 할 수있는 식품이 필요합니다. 이와 관련하여 과일 보완 식품이 특히 중요하며 일반적으로 사과, 배 및 바나나로 시작됩니다. 어린이에게 석류를 언제 줄 수 있습니까?이 과일은 어린이에게 유용합니까? 씨앗의 존재 및 어린이 식단에 적절하게 도입하는 방법으로 인해 위험하지 않습니까?
이익
석류에는 유기산, 아미노산, 폴리 페놀, 비타민 (특히 아스코르브 산), 펙틴, 미네랄 및 기타 여러 귀중한 화합물이 풍부합니다.
석류를 사용하면 인체에 다음과 같은 영향을 미칩니다.
- 면역 체계를 강화하고 감기에 대한 저항력을 높입니다.
- 바이러스 퇴치를 돕습니다.
- 이뇨 및 choleretic 효과가 있습니다.
- 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
- 혈액 응고에 영향을 미칩니다.
- 잇몸을 강화하고 치은염, 인후염 또는 구내염에 중요한 살균 특성이 있습니다.
- 식욕을 향상시킵니다.
- 신경계를 밝게합니다.
- 수렴 효과가 있습니다.
해
석류 주스를 희석하지 않고 섭취하면 소화관의 점막과 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 석류 주스는 희석 된 물에 마셔야하며, 주스를 마신 후에는이를 닦는 것이 좋습니다.
또한 부스러기에 위험한 알칼로이드가 포함되어 있기 때문에 어린이가 실수로 석류 껍질을 먹지 않도록해야합니다.
금기 사항
다음과 같은 경우 석류 주스를 마시면 안됩니다.
- 췌장염;
- 위염;
- 소화성 궤양;
- 석류에 대한 알레르기;
- 변비;
- 옥살 루리아.
몇 살에 보완 식품을 줄 수 있습니까?
알레르기 경향이 없으면 아이에게 1 살부터 석류를 줄 수 있습니다. 1 세 이상의 아기는 티스푼부터 시작하여 물에 희석 한이 과일의 주스를 맛볼 수 있습니다.
석류 씨앗은 씨앗이 들어 있기 때문에 3 세 이상의 어린이에게 주어질 수 있습니다. 또한 어린이의 알레르기 질환의 경우 석류 주스에 대한 친분을 3 세까지 연기하는 것이 좋습니다.
한 살짜리 아이에게 어떤 형태로주는 것이 더 낫습니까?
1-3 세 어린이를위한 석류는 주스 형태로 제공하는 것이 가장 좋습니다. 적당히 유지하고 매일 그러한 제품을 제공하지 않는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
새콤한 석류 주스에는 아기의 위장을 손상시킬 수있는 산이 너무 많이 포함되어 있으므로 아기에게 달콤한 과일 만주십시오.
다음 비디오에서는 석류를 빠르게 청소하는 방법을 배웁니다.
석류는 씨앗과 함께 먹을 수 있으며 맹장염의 가능성은 무엇입니까?
많은 아이들이 씨앗을 뱉어 내지 않고 석류를 먹기 때문에 부모의 불안감을 유발합니다.이 과일을 씨앗과 사용하는 것과 맹장염의 출현을 연결하는 이론이 있기 때문입니다.
의사들은 그러한 연관성이 입증되지 않았고, 석류 씨앗 인 소화하기 어려운 음식이 맹장의 염증이 아니라 장의 장중첩을 유발할 가능성이 더 높다고 말합니다. 그러나이 병리학은 다량으로 먹은 석류 씨앗뿐만 아니라 과도한 콩과 식물과 씨앗으로 인해 발생합니다.
소량으로 석류 씨앗은 무해하며 변으로 변하지 않습니다. 먹는 뼈의 상당량 만이 어린이의 건강에 위험합니다. 따라서 아기에게 석류를 줄 때 부모는 여전히 아기의 나이와 아기 내장의 미성숙을 고려해야합니다.
석류 주스 만드는 법?
감귤 프레스를 사용하여 집에서 석류 주스를 만드는 것은 매우 쉽습니다. 석류를 반으로 자른 후 프레스를 사용하여 주스를 짜냅니다. 많은 양의 케이크와 소량의 주스를 얻을 수 있으므로 석류를 전기 주 서기로 통과해서는 안됩니다.
주스를 얻는 두 번째 옵션은 과일에 손을 대는 것입니다. 손가락으로 과일을 반죽하거나 테이블 위에서 강하게 굴릴 수 있습니다. 결과적으로 피부 아래의 씨앗이 으깨지고 석류 껍질에 작은 구멍을 뚫고 주스를 유리 잔에 짜기 만하면됩니다.
껍질에서 열매를 껍질을 벗기고 씨를 체에 넣으면 석류 씨에서 주스를 추출하는 것이 훨씬 쉽습니다. 으깨서 위에서 눌러주고 아래에서 흘러 내리는 주스를 모아서 무명천에 걸러냅니다.
2 분 안에 석류 주스를 만드는 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.
사용률
석류 주스는 일주일에 두 번 마시는 것이 좋으며 물을 1 : 1로 희석해야합니다. 1 ~ 3 세 어린이는 희석 된 석류 주스를 하루에 100ml까지 마실 수 있습니다. 3-7 세 아기의 경우 이러한 유용한 음료의 일일 복용량은 200-250 ml로, 7 세 이상의 어린이는 400 ml까지 증가합니다.
잘 익은 석류의 펄프를 먹는 것도 일주일에 2 번 이하로 권장됩니다. 3 ~ 7 세 어린이의 경우 한 번에 1 / 4 ~ 1 / 2 개의 석류를 먹으면 충분합니다. 7 세 이상의 어린이는 일주일에 1-2 번 전체 과일을 먹을 수 있습니다.
선택을위한 팁
아기 석류는 노점상이 아닌 슈퍼마켓에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 고르게 진한 빨강 색 또는 갈색을 띤 과일을 선택하십시오. 석류는 무겁고 피부 전체에 반점이없고 촉감이 단단해야합니다. 과일의 부드러운 부분은 운송 또는 부패 중 손상을 나타냅니다. 잘 익은 석류 줄기는 건조합니다.
마른 줄기와 고른 껍질로 가벼운 과일을 집어 들고 석류를 클릭하면 소리가 약해집니다 (잘 익은 과일에는 금속 색조의 소리가 있어야 함) 그러한 석류는 미숙합니다. 껍질에 균열이 보이면 앞에 익은 과일이있는 것입니다.
다음 계산기를 사용하여 자녀의 체중이 정상인지 알아보십시오.
