출산 후

아이를 위해 출산 휴가에서 고통없이 일하는 방법

출산 휴가 후 일하러 가기 : 자녀를 다치게하지 않고 신경을 구하기 위해 쉽게하는 방법. 일과 가사 문제를 결합하는 방법.

많은 젊은 엄마들은 출산 휴가를 마치고 아이가 세 살이되거나 훨씬 더 일찍 일을하게됩니다. 이 경우 왜 더 걱정 해야하는지 이해하기가 어렵습니다. 법령 중에 뇌가 어린이 만화와 노래로 완전히 재건되었거나 몇 시간 동안도 아기를 떠나기가 어려웠 기 때문입니다. 자녀에게 도덕적 상해를 입히지 않고 출산 휴가를 벗어나는 방법은 무엇입니까?

자녀를 적절하고 부드럽게 준비하는 방법

종종 어머니는 아기를 돌보지 않고 아기를 떠날 필요성을 급히 인식하고 아기의 심리적 균형에 대해 걱정합니다. 다음은 자녀를 점진적으로 준비하고 스스로를 준비하는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 정보입니다.

  • 출산 휴가가 끝나기 몇 달 전에 유모, 할머니, 여자 친구와 함께 자녀를 떠나 걷기 시작하십시오. 따라서 아이는 어머니가 거기에 없을 수도 있지만 항상 돌아온다는 것을 알게 될 것입니다.
  • 출근 3 ~ 4 개월 전에 유치원에가는 것이 옳습니다. 또한 점차적으로 익숙해 져야합니다. 아침에 처음 2 시간 동안 걸은 다음 반나절 동안, 그 후 하루 종일 머무르면 적응이 유리할 것입니다.
  • 적시에 유치원에서 일자리를 구할 수 없다면 아기가 누구와 될지 미리 생각하고 할머니 또는 유모와 협상해야합니다. 아기를 돌보는 습관은 당신의 면전에서 점진적이어야합니다. 첫째, 아이는 당신이이 사람을 신뢰한다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 그가 또한 믿을 수 있다는 것을 의미합니다. 둘째, 유모를 "테스트"하고 제때에 그녀가 귀하의 자녀에게 적합한 지 이해할 시간을 갖게됩니다.
  • 아이가 별거를 극복하는 것이 더 쉽다고 생각하더라도 비밀리에 집을 떠나는 것은 권장하지 않습니다. 예, 이렇게하면 누군가가 아기를 산만하게하고 어머니가 조용히 문 밖으로 빠져 나갈 때 이별 할 때 눈물을 피하지만 문제를 해결하지는 못합니다. 아이에게 작별 인사를하고 매번 그를 매우 사랑하고 확실히 돌아올 것임을 상기시키는 것이 좋습니다.

엄마없이 아기에게 좋은 행동을위한 선물을 약속 할 가치가 있는지 여부는 각 가정에서 별도로 결정되는 질문입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 잘 생각할 가치가 있습니다. 결석은 중요하며 이것은 1 년 동안이 아닙니다. 일상적인 집안일에 대한 보상은 미래에 문제로 이어질 수 있음을 명심하십시오. 어떤 종류의 "수수료"를 받고 어머니를 기다리고, 양치질하고, 장난감을 청소하는 데 익숙해 진 아이는 미래에 보너스없이 그런 일을 거부 할 수 있습니다.

새로운 삶을 준비하는 방법

  • 우선, 일하러 가기 위해 자신을 때리고 부스러기를 조심스럽게 내버려 두지 마십시오. 당신의 죄책감을 버리십시오. 아이는 별개의 사람입니다. 그리고 어쨌든 언젠가는 그를 자신에게서 "찢어"야 할 필요가 있습니다. 가족의 풍요로운 삶을 위해 자신을 탓하는 것은 근본적으로 잘못된 것입니다. 일하러 떠날 때 아이들의 눈물에 괴로워하지 않는 것이 낫습니다. 주말을 함께 계획하고 저녁에 아기를위한 시간을 찾고 잠자리에 들기 전 이야기를 읽어주는 것이 좋습니다.
  • 가능하다면 법령이 있은 후 첫 주에 파트 타임으로 일하십시오. 그래서 아기는 당신이 일하러 떠난다는 사실에 점차 익숙해 질 수 있습니다.
  • 때로는 직업을 통해 집에서 업무를 수행 할 수 있습니다. 그리고 이것은 상황을 벗어나는 훌륭한 방법이됩니다. 그러나 보육과 집에서 일하는 것이 쉬운 일이라고 생각하지 마십시오. 그 아이는 변덕스럽고 관심을 끌 것이며, 당신은 아이에게서 일하기 위해 서두르고 치명적일 것입니다. 또한, 여러분이 완전히 완료 할 집안일이있을 것입니다. 그리고 친척들은 일반적으로 어머니가 집에서 일하면 모든 것이 제 시간에 이루어지고 모든 것을 스스로 할 것이라고 믿습니다 ("당신은 여전히 ​​집에서 일합니다. 당신은 항상 청소 / 세척 할 시간이 있습니다."). 물론 각 가족은 다르기 때문에 다른 가족 구성원이 집안일의 일부를 맡는 것이 좋습니다.
  • 집에서 일하기로 결정한 후 걷기, 놀기, 운전 등 아기를 돌볼 조수를 찾으십시오.

일상적인 문제를 작업 일정과 결합하는 방법

엄마가되는 것은 쉬지 않고 쉬지 않고 24 시간“일”입니다. 그리고 전문적인 책임이 추가됩니다. 출산 휴가 후 많은 어머니들은 모든 곳에서 모든 것을 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 자신의 신경을 구하기 위해 친척과의 일상 업무 분배에 대해 미리 생각할 필요가 있습니다.

  • 이상적으로는 할머니 중 적어도 한 명이 근처에 살고 그녀의 손자를 도울 준비가되어 있거나 며칠에 한 번씩 음식을 요리하러 올 준비가되어 있다면, 이것은 이미 명백한 안도감입니다. 남편이 아파트를 청소하고 주기적으로 설거지를 할 수 있다면 친척의 도움이 매우 중요합니다. 일하러 가기 전에 가족 구성원을 모아 아기가 너무 작아서 많은 관심을 필요로하는 동안 매우 피곤하다고 침착하게 설명해야합니다.
  • 유치원을 시작하기 전에 자녀에게 새로운 일과를 가르치기 시작하십시오. 정원에서 아이들이 몇시에 먹고 잠을자는 지 알아보십시오. 따라서 아침에 아이들의 눈물과 변덕이 당신을 늦게 만들지 않을 것입니다.
  • 재정적 측면에서 허용한다면 자신을 비서로 찾으십시오. 적어도 한 달에 한 번은 일반 청소를 할 수있는 사람이있게하십시오. 그리고 여러분은 가족을위한 자유 시간을 갖게 될 것입니다.
  • 1 ~ 2 주마다 가족 행사, 공동 산책, 영화 여행 등을 조직하는 전통을 만드십시오. 아기와 다른 가족 구성원 모두가 당신의 존재를 보는 것이 중요합니다.

출산 휴가에서 나오는 것을 필요한 삶의 단계로 취급하십시오. 많은 사람들이 이것을 겪어야합니다. 따라서 머리가 더 크고 죄책감이 없습니다. 피를 포기하지 않지만 반대로 개발과 번영에 관심이 있습니다.

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Elena Kalna-Danilyuk는 세 자녀, 심리학자, 트레이너, 심리 치료사, 가족 및 아동 심리학 전문가의 어머니입니다. 출산 휴가 후 일하기 : 제 시간에 잘 지키고 좋은 엄마가되는 방법

비디오보기: 조선시대의 출산휴가. YTN (칠월 2024).