이전에 과학자들은 아기의 산통이 수유모의 영양과 직접적인 관련이 있다고 믿었습니다. 하지만 정말 그렇습니까? 엄마가 먹는 음식이 신생아의 가스 생성 과정에 어떤 영향을 미칩니 까?
종종 아기를 괴롭히는 산통보다 신생아와 부모의 삶을 어둡게하는 것은 없습니다. 팽만감은 아기를 크게 괴롭 히고 정상적인 수면을 방해하고 먹고 세상에 대해 배우는 것을 방해합니다. 그와 함께 부모는 가스 생산 증가의 원인을 찾으려고 노력합니다. 이전에 과학자들은 아기의 산통이 수유모의 영양과 직접적인 관련이 있다고 믿었습니다. 하지만 정말 그렇습니까? 엄마가 먹는 음식이 신생아의 가스 생성 과정에 어떤 영향을 미칩니 까?
최근 연구에 따르면 수유모의 식단과 아기의 산통 사이에는 관계가 없다는 것이 밝혀졌습니다. 그러나이 문제에 대한 과학자들의 의견은 분분했다. 오히려 그것은 엄마와 아기의 개인적인 편협함 때문입니다. 결국,이 경우 우리는 음식 선호도에 대해서만 이야기하고 있습니다.
수유모를위한 영양 권장 사항
연구 과정에서 영국 영양 학자들은 대다수의 사람들이 충분한 양의 건강한 섬유질을 섭취한다는 사실을 발견했습니다. 이러한 이유로 국가 보건국은 모든 모유 수유모에게 가능한 한 많은 섬유질 강화 식품을 식단에 포함시키면서 충분한 수분을 섭취 할 것을 강력히 권장합니다. 산모는 가스 생산을 증가시키지 않도록 섬유질이있는 음식의 수를 점차 늘려야합니다. 모든 여성은 균형 잡힌 합리적인 식단을 가져야하며 가능한 한 완전한 식단을 만들어야합니다.
모든 신생아는 가스 생산과 산통이 증가했습니다. 일부 아기는 다른 아기보다 산통에 대해 더 걱정합니다. 그러나 현재까지 산모의 영양과 아기의 산통 사이에 직접적인 관계가 있다는 직접적인 증거는 없습니다. 이 문제는 소화 시스템이 아직 충분히 성숙되지 않았기 때문에 신생아를 가장 자주 괴롭 힙니다. 아기가 나이가 들수록 배앓이에 대해 덜 걱정합니다. 아이가 자라면이 질문은 관련성이 없어집니다.
복통의 원인
가스는 위장의 박테리아가 음식에서 탄수화물을 적극적으로 소화하기 시작할 때 생성됩니다. 어머니의 몸에있는 가스는 장에 축적되어 모유에 들어 가지 않습니다. 모유 수유 과정에서 아기는 장내 박테리아가 모유에서받은 설탕과 전분을 적극적으로 분해하기 때문에 자체 가스를 발생시킵니다.
수유 전문가와 영양사들은 아이의 산통 문제가 영양뿐만 아니라 다른 많은 요인들과도 관련이 있다고 확신합니다. 아기가 심하게 울거나 배변에 문제가있는 경우 (빈번한 변비)도 산통을 유발할 수 있습니다.
따라서 현대의 수유모는 엄격한 식단으로 지쳐서는 안되며 일부 음식을 포기할 필요가 없습니다. 식단을 균형있게 유지하기 만하면됩니다. 하루에 하나의 신제품 (아침에 작은 조각)을 소개 한 다음 하루 종일 아기의 반응을 모니터링 할 수 있습니다. 모든 것이 정돈되어 있다면이 제품을 더 많이 먹을 수 있음을 의미합니다. 다양한 어머니의 식단은 아기에게도 유익합니다. 모유는 영양가가 높아지고 모유는 제품의 맛을 전달합니다. 그래서 엄마의 유방을 통해 아기는 점차 다양한 미각에 익숙해집니다.
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