임신 할 수없는 사람들을위한 10 가지 팁

부모가되고 싶지만 아기를 임신하는 데 어려움이 있습니까? 이 10 가지 팁을 통해 곧 목표를 달성 할 수 있습니다!

부모가되기로 결정했지만 여전히 아이를 임신 할 수 없습니까? 그런 다음이 과정의 속도를 높이는 데 도움이되는 10 가지 팁을 읽으십시오.

1. 건강 검진

부모가되기 전에 완전한 건강 진단을 받고 위반 사항이 확인되면 치료 과정을 거쳐야합니다. 이 조언은 남녀 모두에게 적용됩니다.

의사에게 비타민 복용에 대해 물어 보는 것을 잊지 마십시오. 이것은 건강 유지에 매우 중요한 요소입니다. 이 경우 엽산을 포함하는 산전 약물을 선호하는 것이 좋습니다. 위의 소화 또는 선천성 신증과 같은 태아 신경관 결함의 위험을 줄입니다.

그리고 더! 가능한 한 빨리 임신을 원하는 사람들은 강력한 약물 섭취를 크게 줄여야합니다. 유일한 예외는 주치의가 약을 처방 한 경우입니다. 항생제, 진통제 및 항히스타민 제를 과도하게 사용하면 계란 성숙에 좋지 않습니다.

2. 배란 모니터링

임신에 가장 유리한시기는 배란기이므로 엄마가 되고자하는 모든 소녀는 자신의 생리주기를 면밀히 모니터링해야합니다. 일반적으로 28 일주기의 여성에서는 14 일에 성숙한 난자가 방출됩니다. 그러나 때로는 배란이 한 방향 또는 다른 방향으로 이동하거나 전혀 발생하지 않을 수 있습니다. 이러한 경우 추적하기가 매우 어려울 수 있습니다. 약국에서 판매되는 배란 검사가 구출 될 것입니다.

그러한 검사를 살 기회가 없다면 기초 체온법 (직장에서 측정 된 체온)을 사용하십시오. 주기 내내 동일하지만 배란 후이 온도는 0.3-0.4도 증가합니다.) 가장 정확한 결과를 얻기 위해 3주기 동안 측정이 수행됩니다. 한 절차의 데이터를 사용할 수 없으며 신뢰할 수 없습니다.

3. 포즈 실험

인터넷에서 아이를 임신하기에 가장 좋은 성적 위치의 사진을 찾을 수 있지만 맹목적으로 믿는 것은 큰 실수가 될 것입니다. 현대 의학은 좋은 위치와 나쁜 위치를 구분하지 않습니다. 사실 여성의 자궁 경부는 거의 항상 같은 위치에 있습니다. 따라서 어떤 위치를 선택하더라도 파트너의 임신 능력에는 영향을 미치지 않습니다.

그러나 잊지 말아야 할 것은 중력의 법칙으로, 특정 위치에서 작용하고 정자의 흐름을 늦 춥니 다.

4. 다리를들 필요가 없습니다

많은 사람들은 더 빨리 임신하려면 여성이 성관계 후 약간 누워 다리를 들어야한다고 생각합니다. 이것은 내가 들어 본 가장 큰 오해입니다!

사실, 올린 다리는 골반의 위치를 바꾸지 않으므로 임신 가능성에 영향을 미치지 않습니다. 10-15 분 동안 침대에 누워있는 것이 훨씬 더 유익 할 것입니다. 이렇게하면 정자가 자궁에 더 쉽게 들어갈 수 있습니다.

5. 과용하지 마십시오

너무 자주 사정하면 정자의 질이 저하되기 때문에 배란 중에 성관계로 파트너를 소진시키는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 느낌, 감각, 별자리로 하루에 한 번만 "그것"을하는 것으로 충분합니다.

무엇보다도 남자는 옷장을 고쳐야하고 꽉 끼는 바지와 청바지를 포기해야합니다. 너무 꽉 끼는 옷은 정자 활동을 감소시키고 정자의 수를 감소시킵니다. 유전 물질의 품질은 잦은 목욕 방문, 휴대 전화를 주머니 나 벨트에 휴대하는 습관과 같은 요인의 영향을받을 수도 있습니다.

여성의 경우 일부는 자연 윤활이 불충분합니다. 윤활유의 도움으로 그러한 문제를 해결하는 데 익숙하다면 급히 포기하십시오. 윤활유는 정자의 죽음으로 이어집니다. 의사를 만나고이 문제의 원인을 찾으십시오.

6. 스트레스를 피하십시오

아기를 임신하려는 시도가 실패하면 두 파트너 모두에게 많은 스트레스가됩니다. 신경질이 증가하면 여성의 배란에 부정적인 영향을 미치며 남성의 성 장애가 발생할 수 있습니다.

휴식을 취하려면 마사지, 신선한 공기, 건강하고 긴 수면, 몇 모금의 적포도주와 같은 건강한 방법을 사용하십시오.

7. 생활 방식을 바꾸십시오

나쁜 습관 (알코올과 흡연)을 없애고, 건강에 좋은 음식으로 바꾸고, 운동하고, 대중 교통을 걷기로 바꾸십시오. 이것은 건강을 개선하고 임신을 촉진 할 것입니다.

그러나 과도한 신체 활동으로 인해 기다려야 할 것입니다. 광신적 인 스포츠로 인해 배란이 일어나지 않으므로 운동이 하루에 한 시간 정도 지속된다면 요법을 재고하십시오.

건강한 생활 방식은 광적인 운동이 아닙니다. 30 분 동안 에어로빅이나 걷기, 건강한 식습관-그것이 아이를 임신하는 데 정말로 도움이되는 것입니다.

8. 합리적으로 먹는다

식단을 피하십시오-저칼로리 음식을 먹고 만성 영양 실조로 인한 체중 감량은 생식 능력을 담당하는 호르몬 생산에 부정적인 영향을 미칩니다. 여기에서 얇은 허리 또는 미래의 모성 중 하나를 선택해야합니다.

후자를 선택했다면 적절하고 균형 잡힌 영양을 관리하십시오. 그러나 이동 중에도 간식과 건강에 해로운 패스트 푸드는 잊는 것이 좋습니다. 그러나 과체중은 또한 임신 가능성을 줄이므로 자신을 깨끗하게하십시오.

9. 전통 의학 사용

성공적인 임신을위한 가장 효과적인 방법은 일방적 인 ortilia의 달인 것으로 간주됩니다. 준비하기 쉽습니다.

2 큰술을 따르십시오. 엘. ortilia의 잎과 꽃 30ml의 끓인 물.
혼합물이 담긴 용기를 약한 불에 놓고 10 분 동안 조리합니다.
30 분 동안 국물을 고집하십시오.
무명천을 통해 여과합니다.
1 큰술을 위해 하루에 3-4 번 섭취하십시오. 숟가락.

호박 펄프는 그다지 유용하지 않습니다. 그것은 여성의 몸의 호르몬 균형을 조절하는 엄청난 양의 비타민 E를 포함하고 있습니다. 또한 사과 사이다 식초는 여성 불임에 사용할 수 있습니다. 꿀과 같은 양 (한 번에 2 시간)을 섞어 오르 틸리 아 국물에 넣거나 물과 함께 깔끔하게 마신다. 이것은 먹기 전에해야합니다.