1. 아이들은 운동을 좋아합니다. 그들은 활동적이고 끊임없이 바쁘다. 이른 아침부터 밤 늦게까지 달리고 뛰고 소리를냅니다. 달릴 수있을 때 걸어야하는 이유. 베개 싸움을 할 수 있는데 왜 의자에 조용히 앉으십시오. 따라야 할 좋은 예입니다. 움직이고, 더 활력을 주어 활력을 높이고 칼로리를 태 웁니다.
2. 아이들은 음식에 집착하지 않습니다. 그들은 비례감이 있습니다. 배가 부르면 어른과 달리 반쯤 먹은 것을 강제로 채우지 않습니다. 감정에 귀를 기울이고 정시에 STOP을 말하는 습관을 기르십시오.
3. 아이들은 자연 스럽습니다. 그들은 전혀 당황하지 않고 알몸으로 뛰어 다닙니다. 대부분의 성인은 자신에 만족하지 않습니다. 그들은 부과 된 이상에 부응하려고 자신을있는 그대로 받아 들일 수 없습니다. 알몸으로 자십시오. 집에 아무도 없으면 아파트 주변을 알몸으로 둘러보세요 (적어도 가끔은 🙂). 이 형태에서는 어색함을 없애면서 거울을 바라보며 자신을 바라본다. 마지막으로 자신을 사랑하기 시작하십시오.
4. 아이들은 유연하고 플라스틱입니다. 그들은 플라스틱과 같습니다. 그들은 상상할 수없는 포즈를 취하면서 구부리고 구부립니다. 우리가 성숙함에 따라 우리는 이러한 감각의 기쁨을 잃었습니다. 요가 수업, 간단한 스트레칭 운동은 수년 동안 건강을 유지하고 활력이 넘치도록 도와줍니다.
5. 아이들은 일찍 일어나서 일찍 잠자리에 든다. 아침에 그들은 활동적이고 쾌활합니다. 자신에 대해 말할 수 있습니까? 가장 유익한 수면 시간은 오후 10시에 시작됩니다. 이 시간 동안 뇌는 완전히 이완되고 신체는 최대한 휴식을 취합니다. 자정까지의 수면 시간은 2 시간 후와 같습니다. 따라서 TV를 끄고 로그 아웃 한 다음 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
6. 아이들은 성실함을 좋아합니다. 감정을 숨기지 않습니다. 슬플 때 울고 행복 할 때 웃습니다. 위선은 그들에게 외계인이며 항상 그들이 생각하는 것을 말합니다. 아이와 의사 소통하면서 우리는 그가 어떻게 느끼는지 이해합니다. 성인에 대해 말할 수 있습니까?
7. 아이들은 모든 즐거운 작은 일에 만족합니다. 값 비싼 컴퓨터와 눈덩이 놀이는 그들에게 동등한 기쁨을 가져다 줄 것입니다. 그들은이 세상에 관심을 가지고 바라보고 그것을 탐험하며 행복과 낙관주의를 발산합니다. 성인은 금전적 측면에서 즐거운 감정을 중요하게 생각합니다. 값 비싼 스마트 폰을 사면 친구들과 시골로 나가는 것보다 더 많은 즐거움을 얻을 수 있습니다. 주위를 둘러보세요. 작은 세부 사항에 주목하고 즐기십시오.
8. 아이들은 불쾌한 경험에 집착하지 않습니다. 그들은 실패로 인해 심하게 화가 났지만 오랫동안 나쁜 기분에 머물 수는 없습니다. 성인은 몇 년 동안 원한과 분노를 품을 수 있습니다. 자녀를 지켜보고 그에게서 불쾌한 감정을 풀어주는 법을 배웁니다.
9. 아이들은 쉬는 방법을 알고 있습니다. 걸 으면서 먹거나 옷을 벗는 동안 잠들 수 있습니다. 몸과 신경계가 휴식이 필요할 때 섬세하게 느낍니다. 성인은 이것이 삶의 질에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 깨닫지 못하고 수년간 만성 피로 상태에있을 수 있습니다. 피곤해지기 전에 쉬십시오. 제 시간에 멈추고 힘을 되 찾는 것을 두려워하지 마십시오.
10. 아이들은 새로운 것을 볼 수 있습니다. 그들에게 매일 매일 알려지지 않은 것이 많다. 그들은 어른이 관심을 기울이지 않을 작은 것들을 알아 차릴 수 있습니다. 아이들의 눈으로 세상을 보는 법을 배우면 새로운 색으로 칠하고 지각의 신선함을 되 찾을 수 있습니다.
아직: 아이들에게서 배운 10 가지 중요하고 효과적인 삶의 교훈
