어린 아이들에게 차를 줄 수 있습니까? 언제, 어떤 차를 줄 수 있습니까?

6 개월이 지나면 모유 외에 다른 제품이 어린이의 식단에 도입됩니다. 부모는 즉시 아기에게 유익하고 해를 끼치 지 않는 제품에 대해 많은 질문을합니다. 가장 일반적인 질문 중 하나는 다음과 같습니다. 아이에게 차를 줄 수 있습니까?

차는 널리 퍼져 있고 대중적인 음료이며 많은 가정에서 매일 상당한 양으로 소비됩니다. 아이들에게 차가 필요한지 여부를 알아 내려면 그 구성을 자세히 고려할 가치가 있습니다.

차의 성분과 어린이에게 미치는 영향

차에는 다양한 물질이 포함되어 있습니다. 그들 중 다수는 어린이의 신체에 다른 영향 (긍정적 또는 부정적)을 가지고 있습니다.

타닌은 차의 타닌입니다. 위의 철분과 반응합니다. 이것은 혈액의 헤모글로빈 함량을 감소시킵니다. 빈혈이 발생할 위험이 증가합니다.
테인은 경미하지만 오래 지속되는 자극 효과가있는 알칼로이드입니다. 장 기능과 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 차의 테인 함량이 높으면 비타민 D 생성을 억제하는 데 도움이됩니다. 이로 인해 구루병이 발생합니다.
다른 알칼로이드는 차에서 발견되지만 테인보다 적은 양입니다. 그들은 이뇨 및 혈관 확장 효과가 있습니다.
퓨린 염기는 과도한 요산과 옥살산 염 (염)의 형성에 기여합니다. 이러한 화합물을 제거하기 위해 신장의 기능이 향상되어 아기에게는 여전히 약합니다.
옥살산은 체내 칼슘과 결합합니다. 이것은 첫 번째 젖니가 파괴되고 뼈가 잘 자라지 않습니다.
비타민 C와 그룹 B.
귀중한 미량 원소 : 아연, 마그네슘, 칼륨, 망간, 불소.
플라보노이드는 항산화 제입니다. 그들은 신체에서 유해한 물질을 제거하는 데 기여합니다.
메티오닌은 신체의 지방 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

성인 유기체의 경우 차를 마실 때 이러한 모든 화합물은 뚜렷한 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 어린이에게는 소량이라도 신체 발달에 큰 영향을 미칩니다.

그래서, 일반 차는 아기에게 도움이되지 않습니다. 대부분 해 롭습니다. 1 년 반에서 2 년 후에 아기의 식단에 차를 도입 할 수 있습니다.

흰색, 검정색 또는 녹색

여러 종류의 차가 있으며 1.5-2 년 후에 아이들이 마실 수있는 차의 종류를 결정하는 것이 좋습니다. 모든 종류의 차는 동일한 식물의 잎이지만 다른 가공을 거쳤습니다. 탄닌과 테인 함량이 가장 풍부한 것은 녹차입니다. 따라서 아이가 차를 줄 수있는 순간에는 검은 색에서 멈추는 것이 좋습니다.

티백이나 잎을 사용하는 것이 더 낫습니까?

향 주머니 사용을 피하는 것이 가장 좋다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 원치 않는 불순물이 포함되어 있습니다. 그들은 아이들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며이 차의 품질은 의심 스럽다. 갓 내린 차만 사용할 수 있습니다. 한 시간 후 차의 영양소 함량이 급격히 떨어지고 재가열되면 유해한 화합물이 형성됩니다.

아이를 위해 차를 끓일 때 차가 약하고 밝은 갈색이며 따뜻한 지 확인해야합니다. 예를 들어 아침 식사와 같이 낮에 홍차를 제공하십시오. 그렇지 않으면 음료의 상쾌한 효과로 인해 어린이가 잠들지 못하게됩니다.

차 첨가제

많은 사람들이 우유, 설탕, 레몬 또는 기타 향료와 함께 차를 마 십니다. 아기가 첨가물을 추가해야합니다. 그리고 가능하다면 설탕이나 꿀이 든 차를 줄 때.

밀크티는 아기에게 좋습니다. 우유를 첨가하면 차의 모든 유익한 물질이 보존되고 아기에게 해로운 일부 화합물의 효과가 중화됩니다. 미취학 아동 기관 및 병원에서는 메뉴에 포함되어야합니다. 많은 영양사들은 우유로 아기의 차를 반으로 희석 할 것을 권장합니다. 이것은 차의 일부 구성 요소에 대한 우유의 영향 때문입니다.

탄닌의 결합은 헤모글로빈 수치를 낮추는 위험을 제거합니다.
옥살산의 중화는 치아 법랑질에서 칼슘 침출을 감소시킵니다.
우유로 중화 된 차 색소는 치아 법랑질에 영향을 미치지 않습니다.

차에 설탕 사용을 완전히 포기하거나 아주 소량으로 넣는 것이 좋습니다. 아기가 원한다면 설탕 대신 달콤한 차를 마시고 꿀을 사용할 수 있습니다. 그러나 꿀은 가장 강력한 알레르겐이므로주의해야합니다.

사과, 말린 로즈힙, 건포도, 딸기 또는 라즈베리를 첨가제로 사용할 수 있습니다. 향기로운 허브 (린든 꽃, 카모마일, 민트)는 음료에 맛과 향을 더 해주고 유익합니다. 그들 모두는 의학적 특성을 가지고 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

원칙적으로 차는 커피와 마찬가지로 "성인"음료입니다. 2 년 전에는이 음료를 아예 사용하지 않는 것이 좋습니다.

시장에는 어린 아이들을 위해 특별히 고안된 많은 허브 차와 과일 차가 있습니다. 2 개월부터 사용할 수있는 차도 있습니다. 아기에게 음료수를주고 싶다면, 그러한 음료는 갈증을 해소 할뿐만 아니라 도움이 될 것입니다.

업데이트 : 아기를위한 특별한 허브 차와 허브 차가 있습니다. 예를 들어, 카모마일, 레몬 밤, 민트, 세인트 존스 워트, 회향, 로즈힙, 린든. 그런 음료도 치유됩니다. 예를 들어, 소화를 정상화하고 진정시키고 기침시 가래 분리를 촉진합니다. 약국에는 과립에 많은 종류의 차가 있으므로 표시된 복용량을 관찰하는 것이 중요합니다. 그러나 차를 사기 전에 의사와 상담하기 위해 게으르지 마십시오. 약초에 대해 매우 조심해야합니다. 인공 아기는 빠르면 3 ~ 4 개월, 유아는 6 개월 후에 차를 마실 수 있습니다.

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