신생아를 단단하게 만드는 방법 : 강화의 규칙 및 방법

신생아를 부드럽게하는 것은 어린 사람의 건강과 면역력을 강화하는 효과적이고 효율적이며 오랜 시간 동안 검증 된 방법입니다. 유아의 높은 적응력으로 첫날부터 경화 과정을 시작할 수 있습니다.

신생아의 적응 메커니즘은 매우 발달되어 있습니다. 즉, 아기는 굳게 태어납니다. 일정한 주변 온도, 멸균 식품, 공기 이동 부족과 같은 온실 조건의 생성은 타고난 적응을 불필요하게 차단하고 한 달 후 아기는 아주 작은 초안에서 재채기를 시작합니다. 아기의 자연 데이터를 지원하기 만하면 온도의 대비와 자연과의 긍정적 인 접촉, 즉 어떤 날씨에서든 경화 절차를 수행하고 아이와 함께 걸을 수 있습니다.

경화의 본질과 기대되는 결과

경화 과정은 환경 조건에서 지속적으로 측정되는 변화입니다. 자연적인 요인은 경화에 가장 좋은 도우미입니다. 이 과정은 옷 입기, 목욕, 수면, 체조 중에 어디서나 수행 할 수 있습니다. 경화를 위해 특별한 시간을 할애 할 필요는 없습니다. 모든 절차는 자연스럽게 일상에 맞아야합니다.

규칙적으로 수행되는 육체적 운동과 함께 경화는 놀라운 결과로 이어집니다. 신체 활동이 활성화되고 다음이 개선됩니다.

질병 저항성;
적응 메커니즘;
순환;
대사;
정신-정서적 상태;
자다;
식욕.

정기적 인 경화는 감기 예방에 탁월합니다. 굳어진 아기는 더 빨리 발달합니다. 그는 동료들보다 일찍 앉고, 기어 가고, 걷고, 이야기하기 시작합니다.

강화를위한 중요한 규칙

경화를 시작하기 전에 담당 소아과 의사에게 조언을 구해야합니다. 그는 금기 사항이 없는지 확인하기 위해 아기를 검사해야합니다.

자녀가 다음과 같은 경우 강화를 시작할 수 없습니다.

호흡기 질환;
비 보상 심장병;
헤모글로빈 감소 (헤모글로빈이 낮은 경우);
온도 상승;
신경 과민성 증가;
심한 피로;
위장관이 중단됩니다.
수면 장애.

강화 효과를 얻으려면 다음 규칙을 엄격히 준수해야합니다.

정격... 절차는 하루 동안 중단없이 체계적으로 수행됩니다.
점 진성... 경화 매체 (공기 또는 물)의 온도는 조금씩 점차적으로 변해야합니다. 더위 나 추위의 급격한 감소는 아이에게 심리적 스트레스를 유발하고 심지어 질병으로 이어질 것입니다.
개성... 절차에 대한 아기의 반응을 면밀히 모니터링해야합니다. 불만의 강한 징후, 부적절한 반응으로 경화를 중지해야합니다. 울음과 불만을 피하려면 장난감, 노래, 미소, 애정으로 아이의주의를 산만하게해야합니다.
응집력... 경화 절차는 온 가족이 수행해야합니다. 아기와 함께 쏟아지면 그에게 좋은 모범을 보일뿐만 아니라 신체를 강화할 수 있습니다. 공동 행동은 또한 가족 유대 강화로 이어집니다.

템퍼링 방법

경화 방법은 온도가 변하는 환경 유형에 따라 다릅니다.

공기 경화

보행... 외부 온도가 10 ° C 이상이면 시작됩니다. 처음으로 외부 산책은 15 분 동안 지속되어야합니다. 그런 다음 거리에서 보내는 시간은 매번 두 배가됩니다. 결과적으로 아이는 하루에 약 2 시간을 걷습니다.
공기 목욕... 아기는 실온 (22 ° C)에서 알몸으로 남겨집니다. 30-40 초로 시작하여 일주일에 걸쳐 점차적으로 30 초씩 증가시킵니다. 어린이는 체조, 수유, 마사지, 옷 갈아 입기, 목욕 전후에 공기 목욕을 할 수 있습니다.
자연의 수면은 더 강하고 건강합니다... 아이가 불편 함을 느끼지 않도록 옷을 입으십시오. (관련 기사 : 신생아에게 산책을 입히는 방법)

자세히 알아보기 공기 경화

물 경화

물로 굳는 과정은 세탁으로 시작됩니다. 최대 3 개월 아기의 경우 수온은 28C, 3 개월에서 6 개월-25-26C, 6-12 개월-20-24C입니다. 수온은 2 ~ 3 일마다 1 도씩 감소합니다.
다음 단계는 마사지입니다. 그들은 부드러운 플란넬 벙어리 장갑으로 마른 문지름으로 6 개월 후에 시작됩니다. 팔, 다리, 등, 가슴, 복부의 순서로 약간 붉어 질 때까지 닦으십시오. 7 ~ 10 일 후 35 ° C의 물로 습식 문지르 기 시작합니다. 온도를 30 ° C로 설정하고 점차적으로 낮 춥니 다.
첫 번째 세척 아기는 목욕 후 출생부터 수행되며 차가운 물은 따뜻한 피부에 부어야합니다. 물은 26 ° C의 온도에서 취합니다. 목욕에서 나온 후 아기를 등받이로 팔에 안고 있습니다. 붓는 것은 발 뒤꿈치에서 시작하여 척추를 따라 머리 뒤쪽으로 이동합니다. 수온은 5 일마다 1 도씩 감소합니다. 하한은 18C이지만 일부는 더 낮을 수 있습니다.
신생아를위한 수영 "일반적인 이동 방식"-9 개월 동안 그는 지속적으로 수중 환경에있었습니다. 3 개월이되기 전까지 아기의 수영 반사 신경은 아직 사라지지 않았으며 수영을 가르치는 것은 아주 간단합니다. 목욕할 때는 아기를 머리 밑으로 받쳐주고 자유롭게 움직일 수있게하십시오. 6 개월 후에도 수영장에서 수영을 계속 배울 수 있습니다.

태양에 의한 경화

일광욕은 신생아에게 필수적입니다. 결국, 신체의 빛에서만 뼈의 성장에 필요한 비타민 D가 생성됩니다. 일광욕 시간과 온도는 공기와 동일합니다. 하나는 "하지만"-직사광선에 아기를 데리고 나가서는 안됩니다.

자세히 알아보기 태양 경화

대조적이고 강렬한 템퍼링 방법

집중 강화 방법은주의해서 사용해야하며 아동의 적응 반사가 이미 고정 된 경우에만 사용해야합니다. 이 방법은 단기간의 급격한 온도 변화를 기반으로합니다. 얼음물을 뿌려서 얼음 구멍에 담그고 눈 속을 걷는 것입니다. 아기가 만성 질환을 앓고 있다면 강렬한 경화에 관여해서는 안됩니다.