많은 부모는 신생아가 잠들지 못하거나 잠들거나 매 분기마다 일어나고 침대에서자는 데 동의하지 않는다는 사실에 직면합니다. 아기를 위해 건강한 수면을 취하는 것은 사랑하는 어머니의 주요 임무 중 하나입니다. 아기가 성장하고 발달하는시기이기 때문입니다. 수면 컨설턴트는이 작업을 용이하게하는 데 도움을 주며, 매우 자주 잠들기 아기에게 특별한 소리를 사용하도록 권장합니다. 이것은 정말 간단하지만 작동하는 도구입니다.
신생아는 건전하고 건강한 수면이 필요합니다
신생아 청력 생리학
사람과 외부 세계와의 관계는 무엇보다도 듣고 듣는 능력에 기반합니다. 청력은 아이의 발달에 큰 역할을합니다. 그는 소리와 다른 목소리를 구별하기 시작하고이를 반복하려고 시도하여 스스로 말하는 법을 배웁니다.
소리를 지각하는 능력은 엄마의 뱃속에있는 동안 아기에게서 형성됩니다. 자궁에서 태아는 외부 세계의 소리를들을뿐만 아니라 그 소리에도 반응합니다. 예를 들어 머리를 움직일 때 몸을 떨거나 소리의 근원을 따를 수 있습니다.
신생아의 귀
해부학 적으로 아기의 귀는 성인의 귀와 다르지 않습니다 (아마도 작은 크기 제외). 그러나 태어나 자마자 작은 남자는 볼륨이 커지고 소리가 크고 울리는 소리 만들을 수 있습니다. 이러한 소리는 일반적으로 크고 높은 목소리로 발음되기 때문에이 기능은 성인이 아기와 "거침"하는 습관의 기초입니다.
2 ~ 3 개월이되면 아기는 덜 크고 낮은 음색의 소리를 구별 할 수 있습니다. 그의 시각 분석기는 청각 분석기와 함께 작동하기 시작하고 어린이는 이러한 인상을 함께 연결하는 방법을 배웁니다. 이 기간 동안 아기는 크고 날카로운 소리에 겁을 먹고 울음에 대한 불만을 표현할 수있을뿐만 아니라 즐겁고 친숙한 소리에 반응하여 미소를 지을 수 있습니다 (예를 들어, 아기가 엄마의 모습보다 더 좋아하는 엄마의 목소리).
신생아 수면 소음의 유형
수면 소리는 somnologists에 의해 백색 소음이라고합니다. 과학적으로 말하면, 이것은 인간의 귀가 감지하는 모든 주파수에 걸쳐 분포하는 일정한 단조로운 소음입니다. 즉, 주파수 저하없이 동일한 톤 내에서 들립니다. 방송국에서 신호가 없을 때 TV의 익숙한 그림과 비교할 수 있습니다.
백색 잡음의 그래픽 표현
중대한! 이러한 종류의 순수한 자연적 또는 기술적 잡음은 존재하지 않습니다. 그렇지 않으면 그러한 신호가 끝없는 힘을 갖게됩니다. 따라서 "백색"의 개념은 귀 볼륨으로 구별 할 수없는 고음, 중음 및 저주파의 소음을 포함하여 단조로운 소리로 병합합니다.
기술 세대의 백색 소음은 다음에서 비롯됩니다.
- 작동하는 헤어 드라이어;
- 윙윙 거리는 진공 청소기 (더 강력할수록 좋습니다.)
- TV (유휴 방송국)의 간섭, 수신기의 무료 무선 주파수;
- 회전하는 팬 블레이드;
- 세탁 모드에서 세탁기의 험 측정;
- 거리를 따라 지나가는 자동차 엔진의 포효 (열린 창문을 통해 들림);
- 자동차에서 운전할 때 엔진이 작동하는 소음과 기차 자동차의 바퀴 소리.
자연적인 백색 소음의 소리 범위 :
- 폭풍우 소음조차도 (비가 내리면 잘 자라고 말하는 것은 당연합니다)
- 강력한 폭포에 떨어지는 물 소리;
- 시냇물 소리
- 숲에서 단풍이 바스락 거리다.
- 바람이나 눈보라의 울부 짖음을 측정했습니다.
백색 소음이 아기를 진정시키는 이유
성인조차도 자동차 안, 기차 객차의 바퀴의 리드미컬 한 소리, 벽난로의 아늑한 나무 소리 아래서 (졸음은 단조로운 소리에서 오는 것만 큼 열에서 오는 것이 아닙니다) 깨닫지 못한 채 백색 소음으로 쉽게 잠들게됩니다.
경험이없는 부모는 수유중인 유아의 최상의 수면을 위해 완전한 침묵이 필요하다고 생각할 수 있습니다. 그러나 그녀의 아이들은 겁에 질려 오랫동안 깨어있을 수 있지만 단조로운 소리는 아이들에게 매우 진정 효과가 있습니다.
이것에 놀라운 것은 없습니다. 어머니의 뱃속에서 9 개월 동안 아기는 심장 소리, 혈류 및 장 소음, 외부 대화, 음악, 기술 작업을 듣습니다. 이러한 자궁 내 소리는 신생아에게 매우 친숙하며 유쾌한 발달 기간으로 돌아갑니다. 이것은 또한 아기들이 유모차에서 그렇게 좋은 수면을 취하는 이유를 설명합니다. 거리의 윙윙 거리는 소음과 유모차 바퀴의 삐걱 거리는 소리가 "졸리 게"행동합니다.
노트! 많은 엄마들은 아기를 잠들게하려고 애쓰며 귀에 조용히 "쉿! 똑같은 부드러운 단조로운 속삭임은 우연히 밤에 깨어 윙윙 거리는 아기를 진정시키는 데 도움이됩니다.
신경과 전문의와 신체 전문의는 백색 소음을 사용하여 신생아와 아기도 생후 첫해에 달하는 안전과 효과를 입증했습니다. 이 도구는 출생 후 첫 3 개월의 아기에게 가장 효과적입니다. 그러나 잠들기 위해 백색 소음을 도입하는 데에는 제한이 없습니다. 시도하기에 너무 늦지 않았습니다 (초조하고 피곤한 엄마에게도 완전히 긴장을 푸는 데 도움이됩니다).
이러한 단조로운 소리는 아기를 진정시키고 달콤하게 잠들게 할뿐만 아니라 장 산통에 대한 치료 효과가 있으므로 부스러기를 짜증나게합니다.
배경 소음은 어린이가 낮과 밤에 휴식하는 동안 외부 소리를 가려서 자신의 소리 범위에 "포함"하도록 도와줍니다.
아기의 수면을위한 자연의 이점
아기가 더 잘 잠드는 소리 중에서 자연의 소리가 가장 자연 스럽습니다. 새의 노래 나 파도 소리보다 더 자연스러운 것을 생각해 내기는 어렵습니다. 갓 태어난 아기는 자연에 더 가깝기 때문에 그 소리는 매우 친숙하고 진정됩니다. 쾌적하지만 여전히 스트레스가 많은 작은 사람이 매일 그를 위해 특이한 세계를 탐험합니다.
스트레스가 많은 상황에서 긴장을 푸는 데 도움이되는 것은 자연입니다. 빗방울 소리, 나뭇잎이 바스락 거리는 소리, 측정 된 폭포 소리 및 기타 유사한 소리는 아기의 정신 상태에 매우 유익한 영향을 미치며 걱정과 두려움을 잊을 수 있습니다. 다음은 아기가 잠들기에 가장 좋고 가장 즐거운 소리입니다.
자연의 소리는 가능한 한 인간에게 가까운 우주에 존재하는 최고의 자장가입니다. 그렇기 때문에 흥분한 아기는 어머니의 "졸린"노래보다 더 빠르고 더 조용히 조용한 소음에 잠들 수 있습니다. 그러나이 두 가지 멋진 방법을 결합하여 "시계 장치"아기를 진정시키고 가능한 한 빨리 잠들게 할 수 있습니다. 서로 간섭하지 않고 진정 효과를 향상시킬뿐입니다.
자연 소리-아기를위한 최고의 자장가
집이 완전히 긍정적이지 않은 정보 환경 (예 : TV 또는 컴퓨터가 켜져 있거나 가족 관계가 원하는 것이 많이 남아있는 등)으로 가득 차 있거나 단순히 시끄러운 경우 어린이는 헤드폰을 통해 자연의 소리를들을 수도 있습니다. 이 소음은 아무런 문제없이 건강하고 완전하며 회복적인 수면에 뛰어들 수있게 해주 며, 그 후에 아기는 밝고 활기차게 될 것입니다.
아기 수면을 위해 자연 소리를 들으면 어떤 이점이 있습니까?
- 멀미 나 가슴에 산만하지 않고 오랫동안 우는 아이조차도 백색 소음이 켜지면 갑자기 진정되고 진정됩니다 (도시 조건에서는 수돗물에서 흐르는 물을 시냇물 소리가 대체 할 수 있습니다).
- 연구에 따르면 대부분의 신생아는 자연 소음의 영향을 받아 4 ~ 5 분 이내에 문자 그대로 "잠이 들지만"대조 그룹에서는 1/4에 불과했습니다.
- 어린이 수면의 질과 깊이 및 지속 시간이 향상됩니다. 아기가 15-20 분마다 깨어나지 않고 수면의 단편화가 사라 지므로 어린이가 휴식을 취하고 더 잘 발달 할 수 있습니다.
- 외래 소리 (수리, 거리에서 윙윙 거리는 소리, 시끄러운 TV) 문제가 해결되었습니다. 이는 특히 시끄럽고 불안한 나이가 많은 아이들이 신생아 형제 자매를 위해 수면을 방해 할 때 날씨의 어머니와 관련이 있습니다 (백색 소음은 다른 모든 불필요한 소리를 완벽하게가립니다).
- 피곤해서 잠들 수없는 젊은 엄마들은이 소리에 편하게 쉬고 쉬기 쉬우 며, 평화 롭고 오래자는 아기들은 운동 할 시간을줍니다.
피곤한 엄마는 아기와 함께 백색 소음 아래서 휴식을 취할 수 있습니다.
사용을위한 안전 규칙
소아과 의사의 승인과 다른 부모의 열렬한 리뷰에도 불구하고 일부 어머니는 아기가 잠들기 위해 백색 소음을 사용하는 것이 중독으로 바뀔 수 있다는 것을 두려워합니다. 이는 일종의 수면 (낮과 밤 모두)을위한 일종의 "앵커"이며, 그렇지 않으면 시도 할 때 아기를 대처하기가 어려울 것입니다. 누워. 그들은 또한 아기 또는 청각 기관의 아직 강화되지 않은 신경계에 대한 부정적인 결과를 두려워합니다.
그러나 somnologists 사회에서 수행 된 연구에 따르면 백색 소음은 젊거나 나이가 많은 어린이의 중추 신경계에 해를 끼칠 수 없습니다. 동시에, 주요 안전 규칙은 50 데시벨 이내의 허용 가능한 음량을 유지해야합니다 (일반적인 목소리로 성인의 차분한 대화와 비교할 수 있음). 아기의 머리에서 소음원까지의 거리도 관찰해야합니다. 최소 1 미터는되어야합니다.
소아과 의사는 백색 소음 기능이 내장 된 소위 "잠들기"장난감에 대해 양가 적이며 거의 태어날 때부터 사용하도록 제조업체에서 권장합니다.
백색 소음 기능이있는 장난감 "샌드맨"
이러한 장치는 아기가 완전히 잠 들면 꺼지고 (누워서 오랫동안 움직이지 않음) 아기가 뒤집어지면 다시 켜집니다 (일어날 수 있음). 한편으로 그들은 질식 및 기타 건강 문제를 피하기 위해 아기가 더 빨리 잠들도록 도와줍니다. 침대에서 담요, 베개 및 장난감을 찾는 것은 권장하지 않습니다.
자궁에서 오랜 시간을 보낸 후 신생아는 단조로운 소음에 익숙해집니다. 출생 후 아기가 진정되고 빨리 잠들도록 돕는 것은 이러한 소리입니다. 백색 잡음. 아기의 수면 소리는 자연스럽고 (비 소리, 나뭇잎이 바스락 거리는 소리, 파도가 구르는 소리) 기술적 기원입니다. 각 어머니는 아기에게 가장 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다.
