아기는 밤에 잘 자지 않습니다.

깊은 회복 휴식을 의미하는 "아이처럼 잠들다"라고 말하는 것이 관례 임에도 불구하고 대부분의 경우 이것은 사실이 아닙니다. 유아 수면은 종종 불안한 움직임과 울음으로 방해를받습니다. 아기가 평화롭게 잠드는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

잠자는 아기

안절부절 못하는 수면이란?

부모는 자녀를 관찰 할 때 아기가 밤에 잘 자지 못하고 돌아 서고 신음하는 것을 종종 알아 차립니다. 때로는 아기가 눈살을 찌푸리고 웃고있는 것처럼 보이며 때로는 팔과 다리를 날카롭게 움직입니다. 이것은 수면을 제어하는 뇌 메커니즘의 미성숙 때문일 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다.

중대한! 아기는 생후 약 6 개월이 될 때까지 규칙적인 수면 리듬을 갖지 않습니다.

부모의 경험은 때때로 신생아의 필요를 더 쉽게 인식하지 못하게합니다. 아이의 안절부절 못하는 수면은 엄마와 아빠에게 불안을 야기하고, 그의 잦은 울음은 이해할 수 없으며 그의 요구는 분명하지 않습니다. 마른 기저귀를 쓴 잘 먹은 아기가 밤새 평화롭게 잠을 잘 수 있다는 의견은 현실과 아무런 관련이 없습니다.

불안한 수면의 징후와 원인

다음과 같은 경우 어린이는 초조하게 잠을 잔다.

떨림;
신음과 안절부절;
회전;
신음;
자주 일어난다.

우는 아기는 또한 불안한 수면의 신호입니다.

신생아 울음

잘 정립 된 일주기 리듬을 가진 성인은 밤에 8-10 회 깨어납니다. 때때로 그들은 침대에서 불편한 자세를 바꾸거나 보온을 위해 담요로 몸을가립니다. 대부분의 경우 이러한 각성은 매우 짧습니다. 사람은 그것을 깨닫지도 못한 채 다시 잠이 든다. 이것은 신생아의 경우가 아닙니다. 그들은 완전히 일어나서 울 수 있습니다.

중대한! 대부분의 어린 시절 각성은 생리적입니다. 나이가 들면 그들은 스스로 사라질 것입니다.

아기의 수면이 부족한 이유를 결정하는 요인은 다를 수 있습니다.

불안한 수면의 가장 흔한 원인은 유아의 장 산통입니다. 그들은 위장관으로 들어가는 공기의 결과로 발생하며, 보완 식품 또는 부적절하게 선택된 혼합물의 도입으로 인한 결과로 인한 유당 불내증 및 소화 장애로 인해 발생할 수 있습니다.
잇몸이 아프고 가렵기 때문에 온도 상승과 타액 분비와 함께 젖니가 있으면 아이가 평화롭게 잠을 자지 못합니다.
어려운 출산 또는 자궁 내 발달 중에 발생하는 중추 신경계 병리;
좁고 건조한 비강;
불편 함. 아기의 기저귀가 젖거나 더러울 때, 아기가 춥거나 뜨거울 때, 움직임을 제한하는 옷 등이 나타납니다. 아기는 밤새도록 뒤척이며 울 수도 있습니다.
감정적 경험. 아기의 일상적인 생활 리듬이 전날에 방해 받았다면 : 손님의 예상치 못한 방문, 가족 축하, 여행, 부모 중 한 사람의 장기 부재 등 아기에게이 모든 것이 편안한 수면을 방해하는 정서적 스트레스가 될 수 있습니다.
엄마와의 친밀감에 대한 필요성은 아이들에게 매우 강합니다. 아이가 침대에 혼자있는 것이 안전하다고 느끼지 못하는 경우가 발생합니다.
전염병
극심한 피로는 종종 잠들기와 편안한 수면을 방해합니다.
어린 아이들에게는 불편 함이 배고픔을 유발합니다.

중대한! 명확하게 정의 된 시간에 따라 식사를 위해 아기를 특별히 깨워서는 안됩니다. 아기가 잘 자면 나중에 먹일 수 있습니다.

아기가 낑낑 대며

아이가 밤에 신음하면 배변이나 소변을보고 싶은 충동이있을 수 있습니다. 그러나 그는 항상 문제없이 배변을 할 수는 없습니다. 아기에게 복통과 통증이 동반되는 변비가있는 상황이 있습니다. 그런 다음 그는 다리를 배에 대고 꿈틀 거리며 비틀 것입니다.

신생아는 헛소리로 고생하면 밤에 잠을 자지 않습니다. 종종 그는 또한 밀기도합니다. 생후 2 개월이 된 아이가 수면 중에 끙끙 거리며 안절부절 못하는 경우, 이것은 그가 어떤 이유로 경험하고있는 불편 함을 나타낼 수 있습니다 (차갑고, 뜨겁고, 불편한 옷, 더러운 기저귀).

아기가 밀고 신음합니다.

신생아가 꿈에서 삐걱 거리고 신음하는 이유는 알레르기 가려움증입니다. 이렇게하는 동안 구부릴 수도 있습니다.

꼬마가 돌고있다

아기가 몸을 던지거나 잠을 자거나 끙끙 거리는 경우 유아에게는 매우 얇고 좁은 비강의 특성으로 인해 호흡이 어려울 수 있습니다. 감기로 인해 염증이 생기면 더 좁아집니다. 그 룬팅은 특히 낮은 주변 온도에서 두드러집니다.

중대한! 신생아가 자주 신음하고 잠이 들지 않으면 소아과 의사와 상담하여 목이나 호흡기에 감염되어 점막 부종을 유발하고 호흡을 방해하는지 확인하는 것이 좋습니다.

아기 신음

아기는 수면 단계가 바뀔 때 팔과 다리를 경련하고 신음 할 수 있습니다. 매 40-60 분마다 표면과 깊은 수면의 단계가 번갈아 가며 나타납니다. REM 수면이 시작되는 기간 동안 아기는 움직이고 신음 할 수 있습니다.

아마도 열, 젖니, 장 산통과 관련된 전염병에서 신음 소리가 나타납니다.

아기가 잘 수 있도록 돕는 방법

대부분의 경우 꿈에서 유아의 불안한 행동은 심각한 병리와 관련이 없습니다. 엄마와 아빠는 불안의 징후를 줄이기 위해 여러 가지 조치를 취할 것을 권장합니다.

소화 불량, 헛배 부름 및 장 산통을 유발할 수 있으므로 아기의 과다 섭취는 피해야합니다.
불편한 이유가 음식에 대한 반응이라면 모유 수유시 엄마는 젖소와 유제품, 카페인, 지방 및 튀긴 음식의 섭취를 줄여 식단을 바꿔야합니다. 개조 된 분유를 먹는 유아의 경우 다른 품종으로 대체하는 것에 대해 생각할 필요가 있습니다.
중요한 점은 편안한 수면 조건을 보장하는 것입니다. 어린이 침실의 온도는 20-22도, 공기 습도는 50-70 % 여야합니다. 방은 정기적으로 환기되어야합니다. 난방 시즌에는 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

중대한! 아이들은 외부 자극에 매우 민감합니다. 과도한 소리, 색상, 냄새-이 모든 것이 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 너무 많은 외부 자극은 불안을 유발하고 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.