많은 젊은 어머니들이 자녀와 함께 수면을 연습합니다. 심리학자들은 이것이 신생아에게 좋다고 믿으며 따뜻함과 보살핌이 필요합니다. 그는 어머니의 두근 거림을 듣고 편안하고 침착했던 출생 전의 삶을 회상합니다. 처음에는 양질의 휴식과 음식이 아기의 건강과 발달의 기초입니다. 엄마 옆에서 아기는 재빨리 긴장을 풀고 달콤한 꿈 속으로 뛰어든다.
아가
최대 1 년까지 공동 수면
1 세 미만의 어린이는 종종 밤에 깨어납니다. 그들은 자주 먹지만 거의 먹지 않습니다. 시간을 엄수하는 예술가들은 아침 식사까지 쉴 수 있습니다. 모유를 먹는 아기는 밤에 최대 5 번 모유의 다음 분량을 필요로합니다. 따라서 아기가 가까이에서 잘 때 더 편리합니다. 일어나서 아기를 침대에서 꺼내서 먹이를 주거나 진정시킬 필요가 없습니다.
주의 사항을 따르면 수면을 공유해도 위험하지 않습니다.
- 어린이가 얽히거나 공기 흐름을 막지 않도록 베개와 담요를 사용하지 마십시오. 장력 시트를 사용하는 것이 편리합니다. 세탁물은 깨끗하고 다림질되어야합니다.
- 유아가 척추 문제를 배제 할 수있을만큼 매트리스 회사를 구입하십시오.
- 아이를 침대 중앙, 부모 사이에 두지 마십시오. 이상적으로는, 그는 어머니 근처에 있어야하며, 반대편에는 그가 침대에서 떨어지는 것을 막는 벽이나 장애물이 있어야합니다.
- 예를 들어 수건으로 엄마와 아기 사이에 롤러를 넣으십시오. 이것은 자신의 영토를 만들 것입니다. 또한 롤러는 엄마가 불편하게 몸을 돌리면 엄마가 아기를 해치는 것을 방지합니다.
함께자는 것의 장단점
아이의 수면을 어머니와 공유하면 많은 이점이 있습니다.
- 정서적 연결이 확립됩니다.
- 아기는 엄마의 따뜻함을 느끼고 그녀의 심장 박동을 듣고 더 차분해집니다. 그것은 그에게 태어나 기 전의 시간을 상기시켜주고 보호 받고 있다고 느낍니다.
- 아기의 수면이 길어집니다.
- 엄마는 끊임없이 일어나서 아기를 진정시킬 필요가 없기 때문에 더 많이 쉬십시오. 밤에는 수유가 자동으로 일어나고 반은 잠이 들기 때문에 피로가 쌓이지 않습니다.
- 예를 들어 아기가 춥거나 반대로 너무 덥지 않은지 확인하는 등 어딘가에 갈 필요가 없기 때문에 부모의 불안이 줄어 듭니다.
밤에 지친 엄마가 올라
일부 전문가들은 밤에 어머니가 아이를 해치거나 때리거나 밀 수 있다고 믿습니다. 보통 여성은 옆에 아기가 있으면 부스럭 거리거나 어색한 움직임에서 깨어납니다. 이것은 아기의 모습으로 깨어나는 본능 수준에서 발생합니다. 예외는 젊은 엄마가 수면제를 복용하거나 술을 마시는 경우입니다. 그렇다면 함께자는 것은 안전하다고 할 수 없습니다.
노트! 아이가 오랫동안 어머니와 함께 자면 어른에게 너무 의존하게된다고 믿어집니다. 어른이 된 아기는 전적으로 부모에게 의존하며 결정을 내리거나 선택할 수 없습니다.
아기가 따로 자야하나요?
아이가 독립적으로 성장하려면 개인 공간과 침대, 이상적으로는 방이 있어야합니다. 아기가 최대 1 년 동안 엄마와 함께자는 것은 두렵지 않다. 이것은 그의 발달에 영향을 미치지 않을 것이다. 어떤 아이들은 눈물과 울화없이 마음대로 유아용 침대로 이사합니다. 이는 1 년 또는 3 년 후에 발생할 수 있습니다. 다른 사람들은 태어날 때부터 요람에서 자고 침착하게 자랍니다. 아기들에게 옆에서 달콤한 냄새를 맡고 아침에 제자리로 데려가 더 오래 자도록 가르치는 것은 어머니들입니다. 모든 사람에게 적합하다면 걱정할 것이 없습니다. 가장 중요한 것은 모든 가족 구성원이 편안하다는 것입니다.
공유 수면
중대한! 심리학자들은 신생아를 위해 엄마와 함께자는 것이 그에게만 좋다고 말합니다. 처음 4 ~ 5 주 동안은 아기에게 필요합니다. 어머니와의 이별은 그에게 큰 스트레스입니다.
깊은 수면 시간을 늘리면 아기가 재배치 할 준비가되었는지 확인할 수 있습니다. 아기가 자주 움츠리고 눈을 뜨고 모든 것이 정상인지 확인하기 전에 시간이 지남에 따라 덜 자주 일어나기 시작합니다. 이것은 일반적으로 9 개월 후에 눈에 띄게됩니다. 일부 아기는 6 개월이되면 밤에 덜 먹으며 약 6 ~ 7 시간 연속으로 잠을 잘 수 있습니다. 이 경우 점차적으로 아기를 자신의 침대로 옮길 수 있습니다. 고통없이 정착을하고 싶다면이 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 결국 돌보는 어머니는 여전히 아이를 걱정하면서 민감하게 잠을 자고 있습니다. 당연히 그는 그것을 느낍니다. 이것은 휴식의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.
함께 수면을 끊는 방법
공동 수면에서 벗어날 때 가장 중요한 것은 점진적으로 행동하는 것입니다. 당신은 당신의 계획에서 벗어나 아이를 동정하거나 자신의 피로를 언급 할 수 없습니다. 아이들은 그러한 행동을 이해하지 못합니다. 왜 어제는 엄마와 잠을 잘 수 있었지만 오늘도 불가능합니다. 따라서 가장 중요한 것은 생각한 것을 의심하지 않고 다른 가족 구성원의 지원을 요청하는 것입니다.
아이를 위해 고통없이 어머니와 함께 자지 못하게하는 방법을 이해하려면 다음 팁을 사용할 수 있습니다.
- 낮잠부터 시작하십시오. 아기를 아기 침대에 햇볕 아래 눕히고 항상 가까이 있어야합니다.
- 밤에는 아기가 잠들 때 요람으로 옮깁니다. 그가 대답하는 것은 두렵지 않습니다. 자신의 침대에 머무는 시간이 길어지면 좋습니다. 당신은 자신있게 목표에 도달해야하지만 서두르지 않아야합니다.
- 먼저, 아기의 요람을 부모의 침대 옆에 놓고 어머니로부터 팔 길이가되도록하고 점차적으로 멀리 옮깁니다. 아기가 이미 기어 가고 있다면 언제든지 부모의 침대로 돌아갈 수있는 기회가 있으면 좋습니다. 가장 중요한 것은 안전하고 떨어지지 않는다는 것입니다. 어른 옆에 아기 침대가 있으면 누구나 편리합니다. 아이는 부모를보고 그들이 가깝다는 것을 알고 있지만 그럼에도 불구하고 그는 별도의 개인 영역에서 자고 공간이 제한됩니다.
- 첫 번째 울 때 즉시 아이를 옆으로 데려 가지 마십시오. 침대에 가서 쓰다듬고 말하고 물을 줄 수 있습니다. 아마도 이것은 아기에게 충분할 것이고 그는 계속 자게 될 것입니다. 아기가 진정되지 않고 팔에 안겨 야한다면 멀미에 익숙하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 다음에 그 (것)들에게서 떨어져야 할 것입니다;
- 나이가 많은 어린이에게는 취침 의식이 적합합니다. 이것은 매일 반복되는 행동입니다. 예를 들어, 목욕 후 아기는 식사를하고 잠옷을 입고 동화를 듣고 잠자리에 든다. 아이는 자기의 잠자리를 좋아해야합니다. 두 살짜리 아기와 함께 침대 린넨, 야간 조명을 선택할 수 있습니다. 그가 정착하고 이사하는 과정에 참여하면 그는 더 행복하게 새로운 곳에서 잠을 자게 될 것입니다.
그의 침대에서 즐거운 아기
이유식의 잠재적 인 어려움
아기를 뗄 때 엄마는 자신의 행동에 자신감을 가져야합니다. 아이는 의심스럽고 긴장할 것입니다. 엄마가 침착하고 자신이 옳은 일을하고 있다는 것을 이해한다면, 아기에게는 그 움직임이 고통스럽지 않을 것입니다. 그는 이것이 최종 결정이라는 것을 알아야하며 부모는 그 결정에서 물러 설 의도가 없습니다.
중대한! 아플 때나 젖니가 날 때 아기를 아기 침대에 익숙하게 할 필요가 없습니다. 또한이 이벤트를 새 아파트로 이사하는 것과 같이 스트레스가 많은 다른 상황과 결합하지 마십시오.
형제 자매가 나타날 때 갑자기 부스러기에서 잠자는 곳을 떼어내는 것은 불가능합니다. 집안의 새로운 사람은 이미 걱정의 이유입니다. 아이가 평소 위치를 잃는다면 이것은 심각한 좌절의 이유입니다. 아이는 많은 눈물을 흘릴 것입니다. 이동은 단계적으로 그리고 평화롭게 이루어져야합니다.
아이가 돌아 오라고하면 아이를 밀어 내거나 쫓아 낼 필요가 없습니다. 아기가 비명을 지르면 다른 방으로 갈 수 없습니다. 이것이 효과적인 방법이라고 믿어졌습니다. 아기가 울기에 충분하고 더 이상 화를 내지 않을 것이며 다음날 그는 침착하게 혼자 잠들 것입니다. 실제로 자녀는 부모가 언제든지 자신을 도와주고 보호 할 것이라는 확신을 잃을 수 있습니다.
엄마와 아이의 공동 수면은 부정적인 결과를 초래하지 않습니다. 가장 중요한 것은 모든 가족 구성원에게 적합하다는 것입니다. 아기가 좋지만 아빠가 제 3 자처럼 고통 받고 있다면 아기를 자신의 침대로 옮기는 것에 대해 생각할 가치가 있습니다. 실제로이 경우 공동 꿈은 배우자 간의 관계를 무너 뜨릴 수 있으며 이는 가족의 기후와 엄마와 아기의 감정적 분위기에 영향을 미칩니다. 아이를 유아용 침대로 옮길 때 가장 중요한 것은 인내심을 보이고, 아기에게 많은 관심을 기울이고, 돌보고 애정 어린 동시에 의도 한 목표에서 벗어나지 않는 것입니다.
