아이가 밤에 잠을 잘 못자는 경우해야 할 일

자녀가 밤에 잠을 잘 못 자더라도 당황하지 마십시오. 이에 대한 생리적 이유, 일부 건강 문제, 심리적 요인이있을 수 있습니다. 일반적으로 2-3 세가되면 아기는 밤새도록 자고 낮에는 전혀 자고 싶지 않습니다. 어린 아이들은 종종 걱정하고 잠에서 깨어납니다. 이유를 이해하고 조치를 취해야합니다.

아기 침대에서

최대 1 년 아기의 수면 기능

신생아는 하루에 16-18 시간을 잔다. 아이들의 수면은 피상적이며 아기를 깨우기 쉽습니다. 아기가 나이가 들수록 더 많은 수면주기가 깊은 상태로 들어갑니다. 6 개월이되면 아기는 깨어나지 않고 밤새 잘 수 있습니다. 그러나 모든 부모가 그렇게 운이 좋은 것은 아닙니다.

아이가 잘 자지 않으면 어떻게해야합니까? 우선 아기가 깨어나 우는 이유를 알아 내야합니다. 당신은 아무것도 할 필요가 없을 수도 있으며 아기는 곧 새로운 수면 패턴에 스스로 적응할 것입니다.

수면 문제가 나타나는 방법

수면 장애는 여러 유형으로 분류됩니다. 좀 더 심각한 것들은 공포와 식은 땀으로 한밤중에 부스러기를 깨울 수 있습니다. 기타-아기는 아침에 기억하지 못하지만 동시에 방에있는 나머지 사람의 수면을 방해합니다.

중대한! 불안한 수면의 원인은 대개 심리적 요인과 관련이 있으며, 약으로 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 사라집니다.

야간 공포

아기는 매우 인상적입니다. 새로운 사건, 갑작스런 움직임, 새로운 장난감은 아이의 정신에 각인을 남기며 때로는 가장 유리한 것이 아닙니다. 아이가 두려움 때문에 밤에 잠을 자지 않으면 어떻게해야합니까? 우리는 잠시 동안 공포의 대상과 아기의 접촉을 제한해야 할 것입니다.

예를 들어, 아기는 겨울 재킷에서 큰 모피를보고 그가 살아 있지 않다는 것을 이해하지 못하고 울기 시작하고 그를 두려워합니다. 아기가 두려워하는 새 장난감이나 사람도 마찬가지입니다. 그는 부모를 괴롭히기 시작하고 깨어나 울 수 있습니다.

인상을 받으면 아이는 밤에 울기 시작하고 침대에서 일어나 다시 잠자리에들 수 있으며 속삭이며 심하게 숨을 쉴 수 있습니다. 그런 순간에 아기의 등을 쓰다듬어 진정시켜야합니다. 그가 많이 울고 있다면 다시 집어 들고 흔들리는 것이 좋습니다.

침대에서 소년은 잠들지 않는다

플린 칭

한밤중에 자주 떨리는 것은 수면 장애를 나타냅니다. 아이는 많이 회전하고 끊임없이 움직이고 비명을 질 수 있습니다. 현상이 일정하면 아기를 의사에게 데려 가서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해해야합니다. 대부분의 경우, 아이는 스트레스 때문에 이런 식으로 행동합니다. 예를 들어, 병원에 갔고 최근 퇴원하고 처음으로 부모님과 함께 갔고 동물원이나 놀이 공원에갔습니다.

일회성 플린 치는 문제로 간주되지 않습니다. 이것은 수면 중에 유아의 근육이 이완 될 때 발생합니다. 주기적으로 충동은 신경을 통해 전달되며 어린이의 신체 일부가 경련됩니다.

중대한! 부모는 아이 앞에서 맹세해서는 안되며 부스러기는 집에서 큰 소리와 부정적인 분위기를 거의 견딜 수 없습니다. 이것은 수면 장애의 원인이 될 수 있습니다.

호흡 장애

한밤중에 부모는 아기가 심하게 또는 너무 빨리 호흡하는 것을들을 수 있습니다. 이것은 끔찍한 꿈 때문에 발생합니다. 비정상적인 호흡의 순간은 빠르게 지나가지만 밤에는 여러 번 나타납니다.

아기가 벽을 통해 소음을 듣게되면 호흡이 어려울 수 있습니다. 일반적으로 이러한 현상은 신체가 가능한 한 편안하고 아기가 꿈꾸는 깊은 수면 단계에서 발생합니다.

침대와 시계 소년

Bruxism

이것은 아기가 무의식적으로 잇몸의 움직임을 경험하고 치아 크라운이 서로 닿는 어린 시절의 흥분의 심리적 징후입니다. 특유의 삐걱 거리는 소리가 들립니다. 할머니와 증조모는 아이가 꿈에서이를 갈면 벌레가 있다는 것을 의미한다고 말합니다. 이것은 신화입니다-그러한 질병은 어떤 식 으로든 관련이 없습니다.

앞니 끝의 상태를 주기적으로 확인하는 것이 좋습니다. 일부 어린이에서는 크라운이 거의 바닥까지 지워집니다. 의사는 입에 마우스 가드를두고 수면을 처방합니다.

야행성 야뇨증

1 세 미만의 어린이는 생리 학적으로 배뇨 과정을 제어 할 수 없습니다. 2 세부터이 과정은 의식이되고 아이는 변기를 배웁니다. 2.5-3 세가되면 어린이는 여전히 밤에 기저귀에 소변을 봅니다. 이것은 정상입니다.

아이가 유치원에 다니면 3.5 세 이상이고 수면 중에 계속 소변을 본다면 야뇨증을 나타냅니다. 아이는 야간 배뇨를 조절하는 방법을 모르고 젖은 침대에서 밤에 깨어납니다. 이 경우 의사와 상담하고 정신과 의사와 상담해야합니다. 우선 의사는 아이가 소변을 보는 시간을 추적하고 이때 깨울 것을 권장합니다.

중대한! 치료가 일찍 시작 될수록 결과가 더 좋아집니다. 유뇨증은 성인에게 흔하며 어린 시절에 시작되며 정상적인 기능을 방해합니다.

소아 수면 장애의 생리 학적 가능한 원인

1 세 아동의 경우 수면 부족이 생리적 원인입니다. 치료가 필요하지 않습니다. 동시에 아기는 아침에 밝고 쾌활하게 깨어납니다. 야간 걱정은 그에게 불편 함을 가져다주지 않으며 피곤해하지 않습니다.

젖니의 젖니

어린이의 젖니는 가려움증을 유발합니다. 크라운 자체가 아직 보이지 않는다고해서 자르고 있지 않다는 의미는 아닙니다. 치아의 전진은 느리고 부드럽습니다. 아이는 가려움증을 느끼고 잇몸이 빨갛게 변하고 아파요.

아기가 침대에 있습니다.

아기는 먹기를 거부하고 드물게 설사와 발열이 있으며 잘 자지 않습니다. Komarovsky 박사는이 기간 동안 인내심을 가질 것을 권고합니다. 생후 2 개월부터 어린이는이를 자르기 시작합니다. 첫 번째 앞니가 얼마나 나타날지 예측하는 것은 불가능합니다. 해가되면 아이가 20 개의 젖니를 모두 갖게 될 것입니다. 특별한 동종 요법 젤을 사용하여 진정 차를 끓이고 통증을 분산시키는 것이 좋습니다.

장 산통

유아의 가스 생산 증가는 사례의 70 %에서 발생합니다. 아이들은 심한 통증을 경험하고 울기 시작하고 몸을 구부립니다. Komarovsky 의사와 다른 소아과 의사는 아기에게 배앓이 치료법을 권장합니다. 그것은 즉시 공격을 완화하고 아기는 잠에 빠집니다.

불완전한 소화 시스템으로 인해 가스가 장에 축적됩니다. 배앓이의 위험을 줄이기 위해 아기가 역류 할 때까지 각 수유 후 기둥에 아기를 안고 다니십시오.

불편한 수면 조건

아이의 수면 장소는 가능한 한 편안해야합니다. 침대 린넨은 매주 교체되며 공기는 가습됩니다. 실내 공기 온도를 안정화하십시오.

아기가 차갑고 불편하면 끊임없이 울고 비명을 지르며 회전합니다. 2 세 이하의 어린이는 베개를 사용하지 않으며 평평한 바닥에서 잘 수 있습니다.

중대한! 방의 습도가 높을수록 아기가 더 잘 수 있습니다.

과로와 과도한 흥분

잠깐 가만히 앉아 있지 않는 매우 활동적인 아이들이 있습니다. 그들은 끊임없이 무언가로 바쁘고 조용한 게임을하고 싶지 않으며 팔에 뛰고 앉아 모든 것을 만지고 움직입니다. 아기는 자신에 대한 지속적인 관심이 필요합니다.

하루가 끝날 무렵 그들의 몸은 너무 피곤해서 즉시 잠이 든다. 아기는 인상을 얻고 새로운 감정을 얻을 시간이 있습니다. 이 때문에 그들은 밤에 몸을 떨고 일어나고 우는 소리를 낸다. 문제를 해결하기 위해 좀 더 조용한 게임을 보여주는 것이 좋습니다.

아기 놀이, 엄마는 잠

기아 또는 과식

배고픈 아이는 항상 밤에 일어나서 먹습니다. 한 살 아기는 위 부피가 작고 음식은 빠르게 소화되며 아기는 보충제를 요구합니다. 매우 자주 1-1.5 세 미만의 어린이는 밤에 식사를해야합니다.

Komarovsky 박사는 생리 학적으로 아이들은 생후 6 개월부터 밤에 먹지 않는 방법이 있다고 말합니다. 6 개월 후에도 계속 깨어 나면 우유 대신 물을 줄 수 있습니다. 과식은 영양 실조와 마찬가지로 아기의 위장에 영향을 미칩니다. 의사가 처방 한 처방에 따라 아이들에게 먹이를주는 것이 좋습니다.

내부 시계 오류

아이가 특정 수면 패턴을 고수하는 것이 좋습니다. 원할 때 끊임없이 잠을 자고 어머니가 그들을 탐닉하는 아기들은 낮과 밤을 혼동합니다. 낮에는 잠을 자고 밤에는 놀아요. 불쌍한 부모는 아기를 잠자리에 두려고하지만 시도는 쓸모가 없습니다. 이것은 아기와 어머니 모두를 지치게합니다.

아기를 다시 훈련시켜야합니다. 아침에 아기가 잠자리에들 때 잠드는 순간을 최대한 늦추려고합니다. 며칠 후 아기는 밤에 다시 수면을 시작합니다.

건강 문제

아이들이 아플 때, 그들은 종종 밤에 일어나거나 전혀 잠을 자지 않습니다. 이때 밤에는 아기를 통제하는 것이 좋습니다. 온도를 모니터링하고 물과 약물을 마실 수 있습니다.

고온에서 아기는 울고, 돌고, 두통을 경험합니다. 아이에게 해열제를 줄 필요가 있습니다. 아이들은 어떤 질병에서도 같은 행동을 보입니다.

중대한! 아픈 아이들은 많이 자고 변덕 스럽습니다. 아기가 아프면 깨울 필요가 없으며 아기는 몸에 필요한만큼 자야합니다.

외부 요인들

거리의 끊임없는 소음과 벽 뒤에서 큰 대화가 아기를 잠들게합니다. 거친 소리는 아이를 겁주고 깨울 수 있습니다. 그 후, 그는 일어나서 기분이 좋지 않고 변덕 스럽습니다.

기타

감기와 전염병은 수면을 방해합니다. 그러나 아기가 태어나서 잘 자지 못하는 선천성 신경계 질환이 있습니다. 의사가 처방 한 복잡한 치료가 도움이 될 수 있습니다. 약과 동종 요법의 목욕이 처방됩니다.

아기 발달의 편차는 생후 3 개월 이내에 진단됩니다. 치료 후 수면이 개선됩니다.

아기 하품

어린이 수면 장애의 심리적 원인

아이들은 매우 감동적이고 감정적입니다. 자녀를 스트레스 상태로 만드는 것은 쉽습니다. 정서적 충격을 받기 위해 새로운 환경을 방문하고 새로운 사람들을 만나는 것으로 충분합니다.

정서적 충격과 스트레스

부모는 차분하고 즐거운 태도와 행동을 보여 주려고 노력해야합니다. 아기들은 부모에게 정서적으로 애착을 갖고 있으며 경험을 느낍니다. 모든 스트레스는 아동과의 관계 및 행동에 영향을 미칩니다.

아기를 방문하지 않는 것이 좋습니다. 비행기 비행에 노출시키지 않는 것이 좋습니다. 아기는 환경에 익숙해 져야합니다, 조부모님. 손님이 아기에게 집에 오는 것이 좋습니다.

한 살 된 아기의 감정 상태는 불안정합니다. 예측할 수없는 행동은 스트레스를 유발할 수 있으며 그 후에 아기는 잘 수 없습니다.

중대한! 아이들은 부모를 따라합니다. 어른의 행동이 차분할수록 아기의 기분이 좋아집니다.

어린이 수면 개선 규칙

아이들이 편안한 수면을 회복하는 것은 어렵지 않습니다. 정권, 편안한 수면 장소, 충분한 활동, 누워있는 의식을 만드는 것이 중요합니다. 한 살짜리 아이들은 환경뿐만 아니라 정권에도 빠르게 익숙해집니다.

그의 눈을 문지르는 소년

정권 준수

일상적인 일과는 아기를위한 올바른 관리를 구축하는 데 도움이됩니다. 이것은 부모의 손에 더 많이 작용하고 그들에게 약간의 자유 시간을 만들 것입니다.

이러한 조언은 모든 소아과 의사뿐만 아니라 유명한 의사 Komarovsky도 제공합니다. 그는 미래의 정권이 유치원 적응에 좋다고 말한다. 일상을 올바르게 만드는 방법?

사실 자연은 일상이 스스로 형성되는 방식으로 아이들의 몸을 배열했다. 출생 후 아기는 깨어나 거의 동시에 먹습니다. 배뇨와 수면 과정에서도 마찬가지입니다.

아기가 동시에 계속 잠자리에 들면 며칠 안에 그는 자신 이이 시간에 휴식을 요청하기 시작할 것입니다. 꿈의 수와 그 기간은 일년에 여러 번 바뀝니다. 3 회 수면에서 2 회 수면으로 전환되는이 기간 동안 문제가 발생합니다. 그러나 2-3 주 후에 모든 것이 제자리에 놓입니다.

중대한! 모든 아이들이 일정에 따라 잠을 잘 준비가되어있는 것은 아니지만, 끈기를 보이면 조만간 아기가 포기할 것입니다.

편안하고 수면에 적합한 장소

편안한 침대, 깨끗한 린넨, 통풍이 잘되는 방은 아기가 더 빨리 잠들고 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 아기에게 가장 좋은 수면은 밖입니다. 신선한 공기는 아기의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

아기는 침대에서 자

신체 활동

아기는 앉고, 기어 가고, 걸을 때 더 활동적이됩니다. 이 나이까지 부모는 신체 활동에 참여합니다. 마사지, 체조를 수행하고 밝은 장난감을 가지고 다닙니다. 이것이 아기가 에너지를 방출하는 방법입니다. 그들은 빨리 피곤해지며 최대 6 개월의 활동주기는 단 3 시간 만 지속됩니다.