아이는 밤에 비명을 지르고 구부립니다-왜 그리고 어떻게 도울 수 있습니까?

유아의 편안한 수면은 여러 가지 이유로 중단됩니다. 모든 젊은 어머니는 아이가 밤에 소리를 지르는 이유를 알아야합니다. 아기의 일상을 조정하고 스트레스로부터 아기를 보호함으로써 건강한 유아 수면을 촉진 할 수 있습니다.

밤에 아기 비명

1 년 미만 어린이의 수면 특징

유아의 수면은 성인의 수면과 다릅니다. 대부분 아기는 빠른 단계에 있습니다.

중대한! 빠른 수면 단계에서 아기가 깨어나는 것은 매우 쉽습니다.

깊은 수면 중에 아기는 매우 푹 잘 수 있습니다. 현재로서는 아무리 큰 소리라도 그를 깨울 수 없습니다. 사실,이 단계는 오래 가지 않습니다.

3 ~ 4 개월까지의 어린이의 수면 리듬은 "빠른"주기와 "느린"주기가 자주 물결처럼 번갈아 나타나는 것과 유사합니다. 생후 4 개월이 지나면 빠른 단계의 기간이 줄어들고 느린 단계는 "성인"단계와 비슷해집니다. 이 나이부터 아기는 단계 사이에 저절로 잠이 든다.

아기 수면

1 세 미만의 어린이는 하루 11 시간에서 18 시간까지 수면을 취합니다. 중단없는 수면 시간은 거의 3 시간을 초과하지 않습니다. 아이는 음식의 작은 부분이 빠르게 소화되기 때문에 주로 배고픔으로 인해 깨어납니다.

수면 기능

나이	주간 수면	밤에 수면
최대 2 개월	2.5 시간 6 회	6시 정각
최대 4 개월	2 시간 또는 2.5 시간 5 회	6.5 시간
최대 6 개월	2 시간 동안 4 ~ 5 회	7 시간
최대 9 개월	1 시간 반 ~ 2 시간 3 ~ 4 회	8 시간
1 세까지	1 시간 반 ~ 2 시간 2 회	최대 10 시간

아이가 밤에 비명을 지르는 이유

아이는 다음과 같은 이유로 밤에 울고 구부립니다.

스트레스. 부모는 아기가 무언가에 흥분하는 것이 매우 쉽다는 것을 알아야합니다. 종종 아이는 새 장난감과 같은 사소한 사건으로 인해 잠을 잤다. 아이는 울고 가족 갈등, 다툼으로 대응할 수 있습니다.
의학적 이유는 설사, 벌레, 비타민 부족으로 인한 경련입니다.
아이는 밤과 팔다리가 누워 있다는 사실에서 비명을 지르므로 느끼지 않습니다.
아이는 모든 에너지를 소비하지 않았기 때문에 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 종종 이동식 어린이의 경우 에너지가 문자 그대로 가장자리 위로 쏟아집니다.
유아는 아직 생물학적 리듬이 발달하지 않았습니다. 이런 이유로 아이는 밤에 소리를 지른다. 그는 어둠 속에서 잠을 자지 않고 낮에 쉰다.
구루병은 유아에게 흔합니다. 질병의 초기 단계에서 신경 반사 흥분성이 증가하여 3-4 개월 만에 명확하게 나타납니다. 영아는 두려움, 과민성, 불안, 수면 장애가 있습니다. 때때로 그는 외칠 수 있습니다.
불편한 침대 나 잠옷, 크래들에 많은 수의 어린이 장난감과 베개가 있거나 젖은 기저귀로 인해 아이가 방해받을 수 있습니다.
생후 3 개월까지 부스러기는 종종 복통과 심한 통증이 있습니다. 6 개월부터 어린이의 치아가 활발하게 분출하기 시작합니다. 6 개월 된 아이는 밤에 격렬하게 비명을 지르며, 대부분 이빨이 나기 때문입니다.

장 산통

방은 춥거나 덥거나 답답할 수 있습니다.
편도선 비대는 코골이와 불안한 수면의 원인 중 하나 일 수 있습니다.
마지막으로 아기들은 엄마가 주변에 없다고 느낍니다. 일부 아기는 확실히 그녀와 촉각 접촉이 필요합니다.

노트! 1 ~ 2 개월 된 아이는 근처에 엄마가 없으면 잠을 잘 못합니다. 혼자 깨면 잠들기 힘들다. 그는 이것을 외침으로 전달합니다.

때때로 아이는 몇 시간 후에 일어나 큰 소리로 비명을지를 수 있습니다. 일부 부모는 아이가 밤에 "잘라 내기"처럼 소리를 지른다는 점에 주목합니다. 이는 수면주기의 불일치 (사상 수면이라고 함) 때문입니다. 부정적인 감정의 축적, 두려움의 발달로 인해 동일한 현상이 발생합니다.

아이가 밤에 비명을 지르고 울면 어떻게 도와 줄까요?

부모는 아기가 편안하고 건강한 수면을 취하도록 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

아기가자는 방에서 침묵을 만들어야합니다. 아기의 얕은 수면 단계는 훨씬 더 오래 지속되므로 수면이 중단되지 않도록 조건을 만드는 것이 중요합니다. 이 시간 동안에는 TV를 켜고 크게 말할 수 없습니다.
깨어나는 순간 아기에게 다가가 진정해야합니다. 뇌졸중, 포옹, 완전히 잠들 때까지 머물러야합니다.
아기의 등을 가볍게 쓰다듬는 것은 아기가 진정하고 긴장을 풀고 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다. 부드럽고 편안한 마사지가 때때로 도움이됩니다.

아이의 가벼운 마사지

아이는 꽉 차야합니다. 배가 고프면 숙면을 취하지 않을 것입니다.

중대한! 모유 수유를 할 때 아기는 유방 자체를 놓을 때만 먹습니다.

엄마는 항상 침착해야합니다. 이 상태에서만 그녀는 따뜻함, 사랑 및 숙면을 제공합니다.
보충 식품을 서두르지 않고 최대 4 ~ 6 개월 동안 모유로만 아기를 먹이면 유방 복통을 완화 할 수 있습니다.

건강한 아기 수면 촉진을위한 팁

다음 정보는 아기의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

부모가 일상을 지키는 것이 중요합니다. 아기가 자고, 깨어 있고, 거의 동시에 먹어야합니다.
최적의 공기 온도를 유지해야합니다. 더운 날씨에 창문을여십시오. 가을과 겨울에는 잠자리에 들기 전에 방을 잘 환기하십시오.
유아용 침대는 초안이 아니어야합니다.
아기는 부모와 같은 침대에서 잘 수 없습니다. 이것은 대부분의 소아과 의사가 권장하지 않습니다.
아기가 낮에 너무 많이 자지 않도록해야합니다. 그렇지 않으면 밤에 잘 자지 못합니다.
밤에 아기에게 수유 할 시간을 최적화하십시오. 생후 3 개월 동안은 한두 번의 수유로 충분합니다. 생후 6 개월까지는 하루에 한 끼이면 충분합니다. 또한 아기는 생물학적으로 야간 수유가 필요하지 않습니다.
아기가 낮에는 신선한 공기 속에서 충분히 잘 수 있어야합니다. 야외 게임과 세계에 대한 적극적인 지식을 장려해야합니다.
밤에 목욕을 잘 진정시킵니다. 물에 카모마일이나 민트의 달인을 더할 수 있습니다.