몇 달부터 아기에게 바나나를 줄 수 있습니까?

바나나는 최대 1 세까지의 아기의 식단에 안전하게 도입 할 수 있습니다. 매우 맛있고 영양가있는 과일은 배고픔을 만족시키고 적절한 발달에 필요한 비타민, 미네랄, 물질로 몸을 포화시킵니다.

숟가락으로 먹는 아기

어린이를위한 바나나의 이점

어린이의 신체에 바나나는 다음과 같은 이점이 있습니다.

근육 성장을 촉진합니다.
혈액 화학을 조절하십시오.
심장과 혈관의 적절한 기능을 지원합니다.
신장 기능을 정상화하십시오.
면역을 지원합니다.
그들은 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 스트레스, 불안 및 불안과 싸우는 데 도움이됩니다.
호르몬 수치를 조정하십시오.
신진 대사 과정을 가속화하십시오.
뇌의 정상적인 발달과 기능을 보장합니다.
많은 에너지로 아이의 몸을 충전하십시오.
적절한 소화를 촉진하고 변비와 싸우는 수용성 섬유질을 포함합니다.
철분 함량으로 인해 좋은 수준의 헤모글로빈을 유지합니다.

중대한! 설 익은 바나나는 종종 반대 효과가 있으며 변비를 유발합니다.

건강한 과일

영양가

바나나 펄프 100g에는 다음이 포함됩니다.

단백질-1.5g;
지방-0.5g;
탄수화물-21g;
섬유 (식이 섬유) -1.7g;
유기산-0.4g;
물-74g;
불포화 지방산-0.2g;
모노,-및 이당류-19g;
전분 –2g;
애쉬-0.9g;
포화 지방산-0.2g

잘 익은 바나나 펄프의 칼로리 함량은 100g 당 96kcal입니다.

바나나 펄프에는 비타민 B 군 (B1, B2, B3, B5, B6, B9), 아스코르브 산, 콜린, 비타민 E, K, PP 및 베타 카로틴뿐만 아니라 어린이의 신체에 필수적인 미량 및 다량 영양소가 포함되어 있습니다. 그 중 칼륨과 마그네슘이 선두에 있습니다.

바나나에는 철, 아연, 망간, 셀레늄, 불소와 같은 다른 미네랄도 포함되어 있습니다. 바나나에 포함 된 아미노산은 성장하는 신체의 모든 중요한 기능을 지원합니다.

아이들을위한 영양가있는 열대 과일

좋은 바나나를 얻는 방법

구매할 때 다음 사항에주의해야합니다.

과일 모양. 바나나는 늑골이 있어서는 안됩니다. 양질의 과일은 유선형입니다.
껍질. 좋은 바나나는 매트하고 매끄러운 피부를 가지고 있습니다.
색깔. 익은 이국적인 과일은 밝은 노란색을 띠고 있습니다. 과일의 색깔이 약간 녹색이면 그러한 바나나는 단순히 익지 않습니다. 그것을 사서 건조하고 따뜻한 곳에 둘 수 있습니다. 며칠 후 껍질이 노랗게 변합니다.

열대 과일의 숙성

보완 식품에 바나나를 추가해야하는 경우

보완 식품으로 어린이에게 바나나를 몇 개월 동안 줄 수 있는지에 대한 소아과 의사의 의견은 매우 다릅니다. 어떤 사람들은 8 개월까지는 열대 과일을 소개하지 않는 것이 가장 좋다고 말합니다. 다른 사람들은 아기가 빠르면 5 ~ 6 개월에 달콤한 과일 보조 식품을 먹어도 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 믿습니다. 전문가들은 한 가지 점에 동의합니다. 바나나로 먹이를주는 것은 가치가 없습니다. 첫 번째 보완 식품으로 아기에게 야채를 제공해야합니다. 그렇지 않으면 매우 달콤한 과일을 먹은 후 덜 뚜렷한 음식을 먹기를 거부합니다.

노트! 부모는 바나나를 언제 보완 식품에 도입해야하는지, 하루 중 몇 시인 지 알아야합니다. 저녁에 아이를 먹이는 것이 최선의 해결책은 아닙니다. 이것은 잠들기 어려움과 작은 배에 불편 함을 초래할 수 있습니다.

바나나는 어떤 형태로 주어질 수 있습니까?

바나나는 유아에게 언제 어떤 형태로 줄 수 있습니까? 생후 5 개월부터는 블렌더로 잘게 썬 형태로 모유 또는 혼합물을 첨가하여 과일을 부스러기에 제공 할 수 있습니다. 이것은 신제품의 맛이 어린이에게 친숙하기 위해 필요합니다. 또한 두꺼운 펄프를 액체 우유로 희석하면 부스러기의 소화 시스템에 더 잘 흡수되는 퓌레 농도를 얻을 수 있습니다.

처음으로 다음과 같이 아기가 사용할 과일을 준비 할 수 있습니다.

과일을 껍질을 벗기고 딱딱한 정맥을 제거하십시오.
그런 다음 수조 또는 이중 보일러에서 6-7 분 동안 끓으십시오.
그런 다음 펄프를 꺼내 으깬 감자로 자르고 소량의 우유 또는 혼합물을 넣으십시오.

이후에이 과일은 다음과 같은 형태로 아기에게 제공 될 수 있습니다.

과일을 니 블러에 넣고 아기에게 제공하십시오. 부스러기의 잇몸을 동시에 마사지하는 가장 안전한 방법입니다.
으깬 감자를 빨리 만들고 싶다면 전체 과일에서 숟가락으로 펄프를 긁어 낼 수 있습니다.
여러 가지 방법으로 과일에서 으깬 감자를 얻을 수 있습니다. 포크로 펄프를 갈아서 헬기를 통과하고 미세한 강판에 갈아서 갈 수 있습니다. 바나나 퓌레에 혼합물이나 모유를 추가하면 액체의 일관성을 얻을 수 있습니다.

생후 5-7 개월부터 아기에게 액체 퓌레 형태의 바나나를 제공 할 수 있습니다. 8-10 개월 동안 액체 농도는 이미 더 두꺼운 것으로 대체 할 수 있습니다. 1 세 이상의 어린이는 바나나를 작은 조각으로 또는 전체적으로 제공 할 수 있지만 첫 번째 치아가 자란 경우에만 제공됩니다.

과일 다발

월별 바나나 수유율

모유 수유 아기에게 바나나 보충 수유는 인공 수유를하는 아기를 위해 모유 또는 혼합물로 수유하는 것으로 대체됩니다. 아기의 식단에 처음으로 바나나를 도입 할 때는 아주 작은 부분부터 시작해야합니다.

바나나 퓌레는 다른 모든 제품과 동일한 방식으로 보완 식품에 도입하는 것이 좋습니다. 먼저 아이에게 1/4 티스푼의 맛을 준 다음 1/2 티스푼 등을 제공합니다. 보충 식품은 4-7 일 동안 도입되어야합니다.

열대 과일을 가진 아이를 만나는 주요 규칙은 다음과 같습니다.

바나나는 보완 식품에 매우 신중하게 도입해야합니다. 아침에 처음으로 이것을해야 새로운 음식에 대한 신체의 반응을 추적 할 수 있습니다. 아기의 나이에 따라 일정량의 과일을 제공하십시오.
처음으로 티스푼 끝의 빵 부스러기에 주어집니다.
질량은 균질해야합니다.
퓨레는 모유 또는 분유로 추가로 희석 할 수 있습니다.
제품은 신선하고 익어야하지만 너무 익어서는 안됩니다.
아기가 바나나를 맛본 후 잠시 후 제품에 대한 그의 반응을 평가할 필요가 있으며 알레르기 증상이 나타 났는지 여부에주의하십시오.

얼마나 자주 주는가

1 년까지 바나나 소비율은 일주일에 2 ~ 3 회를 넘지 않습니다. 1.5 세부터 일주일에 5 번 과일을 줄 수 있습니다. 세 살부터 아기는 매일 열대 과일을 먹을 수 있습니다.

번호

어린이는 몇 살에 바나나를받을 수 있습니까? 5 ~ 6 개월이되면 아기에게 한 번에 3 큰술의 바나나 펄프를 제공 할 수 없습니다. 과일의 과육을 자르고 아기에게 티스푼의 1/4을줍니다. 이 경우 작은 유기체가 새로운 음식에 반응하는 것을 관찰해야합니다. 변비 나 알레르기가 없다면 과일을 계속해서 넣어서 매일 0.5 티스푼 씩 늘릴 수 있습니다.

8 개월 된 아기의 표준은 태아의 절반 (약 80g)입니다. 어린이는 1 년에 한 개의 작은 바나나 (90-100g)를 먹을 수 있습니다. 1.5 세가되면 아기에게 중간 크기의 바나나 하나 (약 120-150g)를 줄 수 있습니다.

3 세부터 아기는 하루에 한 개의 큰 바나나 (약 200g)를 압도 할 수 있으며 일주일에 최대 5 번까지 먹일 수 있습니다. 6 세부터 아기에게 하루에 바나나 2 개 (약 300-350g)를 먹일 수 있습니다.

결합 할 수있는 것

다른 과일과 마찬가지로 바나나는 오트밀이나 쌀죽에 원하는만큼 추가 할 수 있으며, 베이비 케 피어, 필러가없는 요구르트, 코티지 치즈 및 분쇄 쿠키와 혼합 할 수 있습니다. 또한 과일은 다양한 열매 및 과일과 잘 어울리 며 가장 중요한 것은 아이가 맛을 좋아한다는 것입니다. Komarovsky는 달콤한 과일을 곁들인 오트밀이 최고의 보완 식품이라고 말합니다.

보충 수유의 가능한 문제

모든 긍정적 인 특성에도 불구하고 바나나는 어린이의 신체에도 해로울 수 있습니다.

비만. 과체중 신생아에게 너무 많은 과일을주지 마십시오. 과당과 자당의 함량이 높기 때문에 빠른 추가 파운드 세트가 자극됩니다.
알레르기 반응. 바나나는 저자 극성으로 간주됩니다. 그러나 때때로 알레르기 사례가 발생합니다. 제조업체는 종종 더 오래 보관하기 위해 화학 물질로 열대 과일을 처리합니다. 아기의 피부에 발진을 일으킬 수 있습니다.
대변 문제. 과일을 보완 식품에 도입 할 때 아기가 소화 시스템에 문제가있는 경우 (변비, 가스 생성 증가, 설사), 상태를 악화시키지 않도록 아기 에게이 과일을 알리려고 서두르지 않는 것이 좋습니다.
부모로부터 당뇨병을 물려 받았거나 혈액 응고가 증가한 어린이의 경우 단 과일을 먹는 것은 절대적으로 금기입니다.

노트! 제품에 대한 부정적인 반응이 나타나면 잠시 메뉴에서 제외하고 의사와 상담하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.