양질의 건강한 아기 수면은 출생부터 아기의 올바른 발달을위한 전제 조건입니다. 부모의 삶에서 아기에게 수면 장애가 발생할 수 있기 때문에 모든 어머니가 대답하는 것은 아니지만 2 개월에 아이가 얼마나 자야합니까? 특히 신생아의 경우이 문제를 해결하는 데 시간을 할애 할 수 없습니다. 문제는 저절로 사라질 수 없습니다. 끊임없이 깨어나지 않고 적어도 한 시간 동안 아기를 잠들게하는 방법과 자신과 함께해야 할 일에 대해 생각하지 않으려면 아이를 지켜보고 정권을 구축하고 보육원에서 편안한 조건을 만들어야합니다.
아기의 깊은 잠
2 개월 된 아기의 수면
2 개월 된 아기가 하루에 얼마나 잘 수 있는지는 개별적인 질문이며 신생아가 깨어있을 수있는 기간입니다. 대부분의 시간 동안 낮과 밤에 아기는 두 달 동안 휴식을 취합니다. 수유 중에 잠이 드는 것은 수유중인 아기에게 정상적이고 자연스러운 일입니다.
중대한! 유명한 소아과 의사이자 의학 후보 인 예브게니 알렉산드로 비치 코마 로프 스키 (Yevgeny Aleksandrovich Komarovsky)는 생후 두 번째 달에 몇 명의 아기가 잠을 자야하는지보고합니다. 이 연령대의 어린이에게는 하루 18-20 시간이 일반적이며 유아의 기질에 따라 다릅니다. 낮에는 4-5 개의 꿈이 허용됩니다. 밤에는 수유를 위해 나머지가 중단됩니다. 인공-1-2 번, 아기의 유방은 3-5 번 더 자주 요청할 수 있습니다. 하루에 수유 횟수는 평균 6-8 회입니다.
어린이와 성인의 수면 률
이 기간 동안 아기는 어머니를 옆에두고 가볍게 잠을 잔다. 그녀가 그와 같은 방에 있으면 그는 더 푹 자고, 그녀가 없으면 30-40 분 안에 일어나서 그녀에게 전화 할 수 있습니다.
주간 수면
2 개월 째 낮에 아이가 얼마나 잠을 잘 수 있는지에 대해 알아야 할 사항 :
- 이때 아기는 길고 짧은 두 가지 유형의 수면을 취할 수 있습니다. 첫 번째는 하루에 약 1.5 ~ 2 시간, 두 번째는 30 ~ 40 분 동안 3 ~ 4 회 지속됩니다.
- 때때로 어린이가 낮 동안 4 ~ 5 시간 이상 매우 긴 시간 동안자는 상황이 있습니다. 소아과 의사는 그러한 경우에해야 할 일에 동의하지 않습니다. 어떤 사람들은 아기가 2 시간마다 먹어야하므로 깨어나 모유 나 젖병을 제공해야한다고 주장합니다. 다른 사람들은 그러한 행동에 대해 절대적으로 반대하며 아기의 말을 들어야한다고 말합니다. 아마도 이때 아기는 예정대로 먹는 것보다 더 많은 수면을 취해야합니다. 물론 무엇을해야하는지에 대한 답은 어머니가 스스로에게 주어야합니다.
- 일반적으로 잠깐이라도 수면은 모유 수유를 동반해야합니다. 이것은 아기를위한 일종의 의식입니다. 배고픔을 만족시킬뿐만 아니라 가장 강력한 심리적 요인 (엄마와 긴밀한 접촉을 유지하고 진정). 유방이 없으면 아기가 실제로 잠들지 않으므로이 기간 동안 스스로 잠드는 것이 항상 적절한 것은 아닙니다.
- 깨어있는 시간을 추적해야합니다 (2 시간 이내). 그렇지 않으면 아이가 과도하게 흥분하고 나중에 그를 눕히기가 매우 어려울 것이며 수면은 아기와 어머니 모두에게 어려울 것입니다.
노트! 시간 간격을 준수해야합니다. 물론 정확한 수치를 달성하는 것은 불가능하며 이것이 필요하지 않습니다. 아동 신체의 개별적인 특성을 고려하여 다양한 요구와 행동의 변화에 대응하여 가족은 항상 침착하고 수면 문제는 우회됩니다.
낮 동안 관절 휴식
수면
특히 시급한 질문은 2 개월 된 아이가 밤에 얼마나 많이 자야 하는가입니다. 아기가 얼마나 침착하게 쉬는 지, 다음날 쾌활하고 활동적인 어머니가 될 것입니다. 숙면은 또한 아기가 성공적으로 성장하고 성장하는 데 도움이됩니다.
아기 침대에서 자
일부 어머니는 충분한 수면을 취하고 아기가 태어난 순간부터 거의 밤새도록 방해하지 않는다고 자랑스럽게 생각합니다. 그러나 우리 시대에는 그러한 상황이 매우 드뭅니다. 건강한 아이들조차도 어떤 이유로 밤에 일어날 수 있습니다.
밤 부스러기 휴식의 특징 :
- 아기가 빨리 잠들고 40-60 분 후에 깨어났다면 두려워 할 필요가 없습니다. 그는 아마도 먹고 싶었을 것입니다. 아마도 엄마가 근처에 있는지 확인해야 할 것입니다.
- 엄마가 가까이 있으면 아기는 충분히 빨리 잠들지 만 이제는 4-5 시간 동안 더 오래 잠들 것입니다. 아이가 어머니를 찾지 못한 경우 그는 비명을 지르고 걱정하기 시작하며 드물게 밤새 잠을 자지 못할 수도 있습니다. 따라서이 시간에 함께자는 것은 모든 가족 구성원의 최상의 휴식에 기여합니다.
아기가 어디서 자야하는지에 대한 의견 불일치는 여전히 충분히 강합니다. 어떤 사람들은 지친 엄마가 아이를 짓밟을 수 있다고 믿으며 관절 휴식에 대해 극도로 부정적입니다. 다른 사람들은 아기가 엄마 옆에 누워있을 때만 그녀의 친밀함을 느끼기 때문에 걱정할 이유가 없다고 믿습니다.
추가 정보. Evgeny Komarovsky는 아이에게 따로 자도록 가르치겠다고 제안하면 어머니는 낮 동안 아이, 일상 생활 및 요리를 돌볼 많은 에너지를 가질 것입니다.
수면 장애의 주요 원인
아기가 낮 동안 밤에 잠을 자거나 졸기 시작하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 일반적으로 두 가지 범주로 나뉩니다.
- 건강 문제가 나타났습니다.
- 베이비 케어가 잘못 수행되고 유아용 침대, 어린이 방에 부적절한 조건이 만들어졌습니다.
잘 선택한 매트리스와 베개가없는 것이 숙면의 열쇠입니다
아기가 건강하지 않으면 전문가가이 상황을 완화 할 수 있습니다. 소아과 의사와 상담 한 후 진단을 확인하고 조치를위한 추가 권장 사항을 얻을 수 있습니다. 일부 원인은 의사없이 해결할 수 있습니다. 엄마는 쉽게 그들을 제거하고 위반 사항과 정권 붕괴를 알아 차릴 것입니다.
스스로 제거 할 수있는 것 :
- 굶주림. 아기는 오랫동안 놀았고, 식사 후 깨어 있었지만 잠을 잘 수 없었고 변덕스럽고 걱정했습니다. 그는 아마 충분히 얻지 못했을 것입니다. 당신은 그에게 두 번째 가슴을 주려고 노력해야합니다.
- 불편 함. 아이가 춥거나 덥고, 거짓말을하는 것이 불편할 수 있고, 기저귀가 몸에 불쾌하고, 불편한 위치, 시트가 젖었을 수 있습니다.이 모든 이유는 쉽게 수면을 방해하지만 빠르게 제거됩니다. 기저귀가 건조하고 실내 온도가 20-22 도인 지 확인하는 것이 좋습니다.
- 과도한 흥분. 유아가 놀이에 지나치게 중독되면 특히 저녁에 문제가 발생할 수 있습니다. 아기, 신경계를 진정 시키려면 잠자리에 들기 전에 (수온 37도) 구입하고, 팔로 흔들고, 자장가 나 친숙한 동요를 불러야합니다.
- 복통. 많은 사람들이 그들에 대해 알고 있으며 심지어 건강한 자녀를 둔 어머니들도 알고 있습니다. 신생아의 소화 시스템은 소화 과정이 원활하게 진행될 정도로 발달되지 않았습니다. 따라서 처음 3 개월 동안 위장관의주기적인 통증은 자연 스럽습니다. 부스러기의 배를 마사지하고 따뜻한 기저귀 또는 가열 패드를 그 위에 올려 놓고 딜 워터 또는 기타 수단으로 마셔야합니다.
수면 방법
모든 아이들은 다르게 태어나고, 개별 부모를위한 아파트의 생활 조건도 다릅니다. 아기가 깨어나지 않고 처음에는 잘 자고 갑자기 무언가가 바뀌고 나머지는 문제가되고 정권이 길을 잃었습니다.
모든 개별 요인을 제거하고 거의 모든 사람에게 도움이 될 수있는 보편적 인 치료법으로 전환해야합니다. 이러한 규칙은 간단합니다.이 경우 "과다 복용"이 발생하지 않습니다. 따라서 그들을 무시해서는 안되며 빵 부스러기를 제공하십시오.
수면 및 기상 시간
양질의 수면 회복을위한 규칙 :
- 야외에서 걷는다. 그들 중 많은 수는 없습니다. 더 많이 걸을수록 수면이 더 깊어집니다. Evgeny Komarovsky는 아기를 위해 발코니에서자는 것을 권장합니다. 겨울에는 거리를 두려워 할 필요가 없습니다. 서리가 내린 공기는 통풍을 촉진하고, 아이들은 겨울에 밖에서 아주 잘 자요. 물론 아이에게 옷을 잘 입히고 감싸서 편안하고 따뜻하게하는 것이 중요합니다.
- 매일 정권. 이 문제에 엄격하게 접근 할 필요는 없습니다. 처음 3 개월 동안 아기가 자신의 생체 시계를 가지고 있기 때문에 개인 일정이 만들어지기 때문입니다. 동시에 구매, 밤에 잠자리에 드는 어려움은 일반적으로 발생하지 않습니다. 아이들은 빨리 배우기 때문에 그러한 의식에 익숙해지기 쉽습니다.
- 자기 전에 휴식을 취하십시오. 낮잠의 경우 밝은 빛이 부드러워지고 모든 TV, 플레이어를 끄도록 커튼을 그리는 것이 좋습니다 (외부 소리 제거). 아기를 품에 안고 흔들고 말하고 멜로디 노래를 부르면 아기는 어머니의 사랑, 보살핌, 안전을 느껴야합니다. 저녁에 목욕은 따뜻한 물에서 이루어지며, 원하는 경우 아기가 몸을 감습니다 (일반적으로 대부분의 어린이는 나중에 푹 잘 수 있습니다). 수유 후 젖꼭지를 서두르지 말고 아기가 빨리 잠들 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
중대한! 아기는 우선 어머니의 보살핌, 그녀와의 친밀감이 필요합니다. 따라서 집안일을 위해 이것을 희생해서는 안됩니다. 청소, 요리는 기다릴 것이지만 아기는 침착하고 완전히 발달합니다.
모유 수유 아기의 수면 특징
경비원에서 아이들은 원칙적으로 요구에 따라 먹습니다. 이런 이유로 많은 엄마들이 충분한 수면을 취하지 못할 까봐 걱정하고 오랫동안 좋은 수면을 잊을 수 있습니다. 그러나이 문제에 대한 우려는 절대적으로 근거가 없습니다.
아기를 위해자는 것은 호흡과 같습니다. 꿈에서는 처음 3 개월 동안 낮을 밤낮으로 나누지 않고 계속 발전합니다.
아기가 종종 gv에서 깨어날 수있는 이유 :
- 모유는 빠르게 흡수되므로 아기는 3-4 시간마다 깨어납니다.
- 그는 목 마르다. 방이 덥고 건조하다면 아기는 갈증을 풀기 위해 유방을 요구할 것입니다.
- 부모가 기저귀를 사용하지 않기로 결정하면 젖은 기저귀는 깨어나라는 신호입니다.
- 별도의 수면-아기는 엄마가 주변에 없다는 불안감을 느낍니다.
2 개월이되면 아기를 동시에 목욕시키고 과도한 흥분과 축적 된 피로를 예방하며 필요에 따라 먹으면 수면에 문제가 없습니다. 진정되고 보호받는 느낌을 받으면 아기는 숙면을 취할 것입니다.
가슴에서 잠이 드는 것은 어린이에게 자연스럽고 정상적이며 잘 이완됩니다. HW 과정에서 생성되는 호르몬 인 콜레시스토키닌과 옥시토신은 아기를 진정시키고 충분한 양을 얻고 양질의 휴식을 취하는 데 도움이됩니다.
Gv는 아기가 잠자리에 들기 전에 진정하도록 도와줍니다.
인공 수유를 통한 수면의 특징
적응 한 혼합물은 엄마의 우유보다 영양가가 높기 때문에 밤에 먹인 후에 아기는 깨어나지 않고 오랫동안 잠을 잔다. 하루에 한두 번 먹이는 것은 젖병 먹이기에서 정상입니다.
2 개월 째에는 모유 수유 또는 인위 수유 아기의 일상과 수면에 큰 차이가 없습니다. 차이는 수유 횟수에만 있습니다. gw 당 더 많을 수 있지만, 처방 된 부분을 고려하고 식사 사이에 필요한 시간을 유지하면서 혼합물을 제공해야합니다.
2 개월 동안 하루에 분유로 수유하는 횟수
2 개월 아기의 삶에서 중요한 순간은 다음과 같습니다.
- 강제 위생 절차;
- 완전한 고품질 수면;
- 야외에서 걷는다.
- 그와의 의사 소통, 대화, 사랑 및 보살핌;
- 필요에 따라 또는 올바른 분유를 먹이십시오.
소아과 의사는 아기 수면에 필요한 시간을 2 개월로 설정할 것을 권장합니다.
- 유아가주는 신호를 추적합니다. 그가 자고 싶다면 그는 하품을 시작하고 눈을 비비며 변덕스럽고 몸의 피로에 굴복합니다.
- 제 시간에 걷고 먹이를 먹을 가치가 있으며 아기가 과도하게 흥분하지 않는지 확인하면 수면이 강해질 것입니다.
- 아기를 아기 침대에서 잠들게하는 것처럼 강제로 흔들 수는 없습니다. 수면에 대한 부정적인 인식과 1 분 동안 혼자 있기를 꺼리는 마음이 생길 수 있습니다.
- 일주일 이내에 정보를 분석하기 위해 수유, 취침 시간을 추적하고 기록하십시오. 일반적으로 하루 중 특정 일정으로 축소되며 나중에 관찰 할 수 있습니다.
두 달이 지나면 아기는 호기심이 생기고 정권이 길을 잃고 잠이 짧아집니다. 그러나이 경우 당황하고 걱정해서는 안됩니다. 이 기간 동안 습관을 형성하고 자신의 특별한 의식을 개발하는 것은 엄마 나 아기 모두에게 어렵지 않을 것입니다.
기억하는 것이 중요합니다! 건강하고 완전한 수면은 어린이뿐만 아니라 온 가족에게도 양질의 휴식을 보장합니다.
