3 개월은 아기의 삶에서 중요한 단계입니다. 이 나이에 아기는 이미 무력한 신생아가 아닙니다. 그는 적극적으로 깨어나 주변의 세계를 알기 시작하고 새로운 움직임을 마스터하려고합니다. 일부 아기는 이미 3 개월이 될 때까지 등에서 위로 넘어져 처음으로 기어 가기 시도를합니다. 아이는 덜 자기 시작하지만 수면의 질은 크게 향상됩니다.
3 개월은 아기의 삶에서 중요한 기간입니다.
모드는 무엇입니까?
3 개월 된 아기를위한 올바른 일정을 잡는 것은 다음과 같은 이유로 매우 중요합니다.
- 삶의 세 번째 또는 네 번째 달의 아이들은 매일의 처방을 준수하면 덜 아프다.
- 수면과 각성의 올바른 교대는 아이가 항상 활기차고 휴식을 취하는 데 도움이됩니다.
- 시계를 먹으면 아기가 반사 작용을 일으키고 동시에 먹고 싶어하기 때문에 소화와 식욕이 향상됩니다.
- 자녀가 일정대로 생활하면 부모가 휴가와 자유 시간을 계획하는 것이 더 쉽습니다.
3 개월 된 아기 요법의 변화
아기가 3 개월이되면 낮에 잠을 적게 자기 시작하고, 반대로 밤에 아기가 수유를 위해 깨어날 가능성이 적기 때문에 야간 수면이 길어집니다. 또한이 나이에 겨울 산책 시간과 저녁 수영 시간을 늘릴 수 있습니다. 인공 아기는 더 적은 수유를합니다. 식사 당 소비되는 우유 (혼합물)의 양이 증가합니다. 이 연령대의 보완 식품은 아직 도입되지 않았습니다. 3 개월 된 아기의 처방은 주로 수유 간격에 따라 다릅니다.
중단없는 깨어있는 기간이 크게 증가합니다.
아기를 정권에 익숙하게
아기에게 제 시간에 모든 일을하도록 가르치려면 매일 같은 시간에 아기를 들어 올리고 눕히고 활동적인 각성을 위해 정기적으로 총 주간 수면 시간을 여러 번에 분배해야합니다. 이 경우 성인은 자신의 필요와 아기의 필요 (하루에 특정 어린이가 잠을 잘 수있는 시간)를 모두 고려해야합니다.
영유아를위한 대략적인 모드
이미 3 개월이 된 아기의 대략적인 일상은 다음과 같습니다.
- 6 30-일어나기, 수유, 마사지 및 체조, 활동적인 각성, 주간 수면 시간;
- 9 00-일어나기, 먹이주기, 활발한 깨우기 및 게임 개발, 산책하기 (따뜻한 계절에);
- 12 30-식사, 마사지 및 경화, 집에서 자고;
- 15 00-수유, 깨어 있음, 발달 및 체조 게임, 걷는 동안 수면;
- 18 30-취침 전에 먹고, 먹이고, 목욕;
- 21 30-침대 준비, 수유 및 야간 휴식.
밤에는 인공 사람에게 1-2 번 먹이를 주면 아기가 더 자주 일어날 수 있습니다. 아기가 밤에 여러 번 유방을 요구하면 아기를 거부해서는 안됩니다. 전문가들은 밤에 모유 수유를 할 때 수유모가 몸에서 프로락틴 호르몬을 생성하여 모유의 활발한 생산을 자극한다고 말합니다. 그렇기 때문에 야간 수유를 무시해서는 안됩니다. 수유에 좋습니다.
이 나이에 아기는 계속해서 필요에 따라 수유하지만 수유 횟수는 줄어들 수 있습니다.
인공 유아 모드
유아가 조제 분유 또는 혼합 사료 인 경우 야외에서 배가 고프지 않도록 산책을 계획해야합니다. 더운 날씨에는 혼합물이 빠르게 악화 될 수 있으므로 여름에 산책을 위해 인공 식품을 가져가는 것은 권장하지 않습니다. 겨울에는 아기가 차가운 공기를 삼킬 수 있기 때문에 아기에게 야외에서 먹이를주는 것은 그만한 가치가 없습니다. 그렇지 않으면 인공의 모드는 모유 수유의 일상과 다르지 않습니다.
3 개월의 수면 조직
3 개월 된 아기의 모드에서 수면은 낮과 밤과 같은 중요한 장소를 차지합니다. 아기에게 편안한 휴식을 제공하려면 다음을 수행해야합니다.
- 아기를 흥분시키기 때문에 취침 전에 마사지와 체조를하지 마십시오.
- 잠자리에 들기 한 시간 전에 시끄러운 게임을 자제하고 TV와 시끄러운 음악을 끄십시오.
- 아기를 침대에 넣기 전에 보육원을 환기 시키십시오.
- 이 나이에 아이들은 여전히 불완전한 온도 조절 메커니즘을 가지고 있고 아기를 과열하기가 매우 쉽기 때문에 아이가 뜨겁지 않도록 옷을 입히는 것이 편리합니다. 아기가 정해진 시간보다 조금 더 적게 또는 조금 더 자더라도 당황해서는 안됩니다. 그러나 아기가 저녁에 너무 오래 잠들지 않도록하십시오. 그렇지 않으면 아기가 밤에 잠들기 어려울 것입니다.
아기가 신선한 공기 속에서 잘 수있는 기회가 있다면 가장 좋습니다.
이 나이에 아이는 보통 낮에 네 번, 저녁에 두 번 (각 시간에 1 시간, 그 다음 6 시간) 잠을 잔다. 야간 휴식 시간은 11-12 시간입니다. 일부 어린이는 낮에 3 번 수면을 취합니다.이 경우 하루의 휴식 시간은 2 ~ 2.5 시간이고 야간 수면 시간은 더 적을 수 있습니다 (예 : 10 시간).
수유 기능
3 개월 된 아기는 어떤 보조 식품도받지 않아야합니다. 신생아와 마찬가지로 유일한 음식은 모유 또는 연령에 적합한 분유입니다. 식사 사이에 깨어있는 동안 아기에게 물을 줄 수 있습니다.
모유 수유의 뉘앙스
gv에있는 아이들은 인공적인 것보다 더 자주 먹고 음식을 더 빨리 소화하기 때문에 기저귀를 먹이고 바꾸는 것은 엄마의 시간이 많이 걸립니다. 클리닉으로의 산책이나 여행을 계획 할 때이 점을 고려해야합니다.
성장하는 아기는 더 많은 모유를 소비하기 시작합니다
인공 수유의 뉘앙스
3 개월 된 아기의 일상 생활에서 대부분은 수유 유형에 따라 다릅니다. 아기는 각각 더 자주 먹으며 낮 동안의 수유 횟수가 증가합니다. 반면 인공 주의자들은 분유가 모유를 소화하는 데 더 오래 걸리기 때문에 덜 자주 먹습니다.
3 개월 아기의 각성 모드
3 개월 된 아기의식이 요법에는 많은 옵션이 있지만 성인처럼 어린이는 "올빼미"와 "종달새"로 나뉘 기 때문에 모두 동일한 활동으로 구성되며 시간 이동 만 있습니다. 일상 생활에 다음을 포함하는 것이 필수적입니다.
- 신선한 공기를 유지하십시오 (많을수록 좋습니다).
- 물 및 경화 절차;
- 마사지. 엄마는 할 수 있지만 질병으로 고통받는 아이들은 병원에서 전문 마사지가 필요할 수 있습니다.
- 연령에 맞는 교육 활동 및 게임.
과도한 흥분을 피하기 위해 활동적이고 차분한 게임을 번갈아 가며 사용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 아기가 잠들고 수면에 심각한 문제가 생길 수 있습니다.
보행
3 개월 후에도 아기는 여전히 앉는 방법을 모르기 때문에 산책과 수면을 결합하는 것이 좋습니다. 여름에 야외에서 보내는 시간은 2 ~ 2.5 시간 (다음 수유까지)이 될 수 있으며, 겨울에는 산책을 30 ~ 40 분으로 줄이는 것이 좋습니다. 외부에 바람이나 폭우가있는 경우 신선한 공기로 나가지 않는 것이 좋습니다 (발코니에서 짧은 "걷기"로 제한 할 수 있음).
걷기에 편안한 유모차가 필요합니다
수업 및 교육용 게임
아기가 활발하게 깨어있을 때는 무언가에 몰두해야합니다. 이 나이에 아기와 함께 연습하기 위해 가장 간단한 장난감 인 딸랑이를 사용할 수 있습니다. 아이는 눈으로 그들을 따라 가고, 손에 쥐고, 천둥 소리 나 바스락 거리는 소리를 기꺼이 듣는다. 또한, 아이는 아름다운 부드러운 장난감 (손에있는 것은 아님), 공 및 피라미드를 보여줄 수 있습니다. 아이들은 가장 단순한 노래와 동요를 즐겁게 듣고 부모의 품에 안겨 춤을 춥니 다. 이 모든 것이 부스러기의 지능, 움직임의 조정 및 음악에 대한 귀를 발전시킵니다.
체조 및 마사지
3 개월 된 아기의 올바른 요법은 아기가 적극적으로 움직 이도록 격려하는 마사지와 초등 체조 운동 없이는 상상할 수 없습니다. 집에서 체조를하려면 아기가 허리에서 배로 몸을 구르도록 자극하는 운동을 선택해야합니다. 아이가 이미 넘어지고 있다면 그렇게하도록 격려해야합니다. 또한 매일의 운동 세트에는 다리의 굴곡 및 확장과 "자전거"운동의 구현이 포함됩니다. 이 움직임은 더 나은 가스 방출을 촉진하고 부스러기의 소화를 개선합니다.
주의! 식사 30 분 전 또는 식사 후 1 시간 동안 체조와 마사지를하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에도 수유 후 즉시 아동의 신체 발달에 관여해서는 안됩니다. 활동적인 움직임은 과도한 역류와 장 산통을 유발할 수 있기 때문입니다.
입욕
3 개월에 어린이의 하루 요법에는 반드시 매일 목욕이 포함됩니다. 이 절차는 경화 및 개발 효과가 있습니다. 전통적으로 3 개월 된 빵 부스러기의 수처리 과정에서 수온은 37도에 도달해야한다고 믿어집니다. 실제로 그러한 물에서 아기는 편안함을 느끼고 완전히 이완됩니다. 그러나 Komarovsky 박사는 다음과 같이 말합니다.“아기가 목욕하는 동안 활발하게 움직이려면 수온을 1 ~ 2도 낮추는 것이 좋습니다. 그런 다음 아기가 얼지 않기 위해 팔과 다리를 적극적으로 움직이기 시작할 것입니다. 이것은 훌륭한 운동입니다.”
수중 절차의 기간은 30 분을 초과해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 아기가 얼어 피곤해질 수 있습니다. 목욕이 아이에게 흥미 진진한 영향을 미치는 경우 (이것은 자주 발생 함), 한 시간이 아니라 잠자리에 들기 2 시간 전에 아기를 목욕시키는 것이 좋습니다. 이렇게하면 아기는 휴식을 취하고 평화롭게 잠을 잘 시간을 갖게됩니다.
이 절차는 진정 효과가 있으므로 취침 전에 매일 목욕을하는 것이 좋습니다
일상의 위반
아기가 일정을 벗어난 경우가 발생합니다. 가장 흔한 문제는 아기가 늦게 자고 늦게 일어나는 것입니다. 또한 어린이가 낮 동안 오랫동안 잠을 자므로 야간 수면 시간이 단축됩니다. 이러한 어려움을 처리하는 것은 어렵지 않습니다. 여기서 가장 중요한 것은 인내와 올바른 행동 순서입니다.
아이가 낮과 밤을 혼동하기 시작하면 침착하게 받아 들여야합니다. 부모는 자녀의 일정을 점차적으로 설정해야하며, 매일 깨어나 잠자리에 드는 시간을 부모와 아기에게 편리해질 때까지 5 분씩 변경해야합니다. 이 경우 일반적인 요법으로의 복귀는 절대적으로 고통스럽지 않습니다. 수면 시간에 따라 먹이를 먹고 걷는 시간도 서서히 바뀝니다. 약 1 주일 후에 아기는 다시“일정대로”되고 부모가 처방에 지속적으로 익숙해지면 이러한 문제는 다시 발생하지 않습니다. 어떤 경우에도 일상 생활에 급격한 변화를 도입해서는 안됩니다. 그렇지 않으면이 나이의 아기에게 안정성이 매우 중요하기 때문에 아기가 심한 스트레스를 경험할 수 있습니다.
정상적인 일정에 도착하려면 다음날 아기를 일찍 잠자리에 두어야합니다.
주의! 아기가 밤에 잘 자려면 어둠 속에서 보육원에서 밝은 조명과 시끄러운 음악을 켤 수 없습니다. 조용한 단조로운 소음은 어린이의 수면을 방해하지 않습니다. 반대로 그들은 아기를 잠들게합니다. 아기가 수유를 위해 밤에 일어 났거나 기저귀를 갈아야 할 경우, 아기와 큰 소리로 말하지 마십시오. 그렇지 않으면 깨어나 적극적으로 깨어나 기 시작할 것입니다.
유아가 일상 생활을하도록 훈련하려면 부모는 일관된 행동을하고 동시에 모든 일을하려고 노력해야합니다. 아이 자신이 선택할 일정을 알려줄 것입니다. 전문가들은 "이 요법은 어린이와 성인의 삶에 안정을 가져다 주며 이는 좋은 신체적, 심리적 웰빙에 매우 중요합니다"라고 말합니다. 측정되고 질서있는 삶은 어린이와 성인이 편안하게 느끼도록 도와줍니다.
