모든 부모가 자녀의 키와 몸무게를 모니터링하는 것은 매우 중요합니다. 지속적인 모니터링은 편차를 적시에 확인하고 원인을 감지하며 아기의 매개 변수를 정상으로 되 돌리는 데 도움이되는 적절한 조치를 취하는 데 도움이됩니다. 아이들의 신체적, 정신적 발달은 밀접하게 관련되어 있으며, 아무도 첫 번째 위반이 두 번째 위반으로 이어지지 않을 것이라고 보장 할 수 없습니다. 따라서 부스러기의 물리적 매개 변수를 정기적으로 모니터링해야하며 얻은 모든 데이터를 표준과 비교해야합니다.
한 살짜리 소녀가 신장 미터 옆에 서 있습니다.
아기 발달의 특징
최대 1 년까지 아기는 매우 빠르게 자랍니다. 체중은 세 배, 높이는 25cm입니다 .1 년 후 아기는 그렇게 빨리 체중이 증가하지 않습니다. 일반적으로 이것은 아이가 걷기 시작하고 더 활동 적이기 때문에 발생합니다. 그는 부지런히 새로운 운동 기술을 연마하고 몇 달 동안 체중이 전혀 증가하지 않을 수 있습니다. 이것은 성장에 대해 말할 수 없습니다. 매월 아기의 키는 몇 센티미터 더 커지지 만 생후 첫해만큼 빠르게 일어나지는 않습니다. 또한 소녀는 소년보다 1 년에 조금 덜 성장할 것임을 명심해야합니다.
아기의 몸무게와 키는 생후 첫해에 올바른 발달의 주요 지표로 간주되지만, 아이가 항상 "표준에 따라"발달하는 것은 아니며 이것은 절대적으로 정상입니다. 각 아기는 독특하며 그의 몸에는 체중 증가에 직접적인 영향을 미치는 몇 가지 특성이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 유전 적 요인;
- 임신 과정과 출생 자체의 특징;
- 출생시 아기의 키와 몸무게;
- 낮 동안 부스러기의 활동;
- 식욕;
- 바닥.
아기가 규범 지표에 잘 맞지 않고 거의 또는 거의 추가하지 않지만 동시에 그의 정신 발달이 나이에 해당하면 새로운 기술을 배우고 침착하게 행동하므로 너무 걱정해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 정기적으로 소아과 의사를 방문하여 적시에 문제를 확인하고 해결 방법을 알려주는 것입니다.
추가 정보. 세계 통계에 따르면, 아기의 10 %에서 20 %는 WHO가 선언 한 매개 변수를 충족하지 못하지만 병리학 적 이상이 없으며이 아이들은 완전히 정상으로 간주됩니다. 따라서 빵 부스러기가 이러한 불행한 10-20 %에 빠졌다면 부모가 당황하고 경보를 울리는 이유가 아니며 의사의 조언을 구하고 문제를 함께 해결하면됩니다.
아이는 침대에 앉아 웃으며 장난감을 안아
WHO에 따른 지표 표준
세계 보건기구 (WHO)에서 수집 한 1 세의 소년과 소녀의 키와 몸무게에 대한 규범 차트가 있습니다. 이 그래프에서 체중과 신장의 절대 지표뿐만 아니라 그 관계도 볼 수 있습니다. 이러한 데이터의 상관 관계는 아동의 발달이 얼마나 조화롭게 발생하는지 이해하기 위해 필요합니다.
한 살짜리 아이의 체중 기준
아기의 발달에 대한 최상의 평가를 위해서는 아이의 신체 지표에 대한 내분비 모니터링이 필요합니다. 1 세 미만의 어린이는 다음과 같은 체중 추정치를 가질 수 있습니다.
- 상당한 저체중-아동 신체의 심각한 고갈;
- 매우 낮은 무게;
- 평균 이하-체중은 정상이지만 지표는 하한에 있습니다.
- 평균-아동의 체질량 지수가 정상 범위 내에 있습니다.
- 평균 이상-사소한 과체중;
- 높은 지표는 과체중입니다.
- 매우 높은 지표는 심각한 상태, 비만입니다.
규범 표의 도움으로 의사는 체중 증가율을 관찰하고 일반적으로 인정되는 표준을 준수하는지 여부에 관계없이 아동의 신체 발달을 평가할 수 있습니다. 매우 낮거나 반대로 너무 많은 체중은 아기의 수유 모드 또는 수면 모드에 오류가 있음을 나타낼 수 있습니다. 어린이의 모든 매개 변수를 연구 한 후 의사는 즉시 도움을 제공하고 문제 해결 방법에 대한 올바른 조언을 제공합니다. 예를 들어, 혼합물을 변경하거나 보완 식품을 도입하거나 서빙 크기를 늘리십시오.
1 년 동안 남아의 체중
| 나이 | 표시기, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 매우 낮은 | 낮은 | 평균 이하 | 가운데 | 평균 이상 | 긴 | 아주 키가 큰 | |
| 일년 | 8.5 미만 | 8,5-8,9 | 8,9-9,4 | 9,4-10,9 | 10,9-11,6 | 11,6-12,1 | 12.1 이상 |
1 년 동안 소녀의 체중
| 나이 | 표시기, kg | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 매우 낮은 | 낮은 | 평균 이하 | 가운데 | 평균 이상 | 긴 | 아주 키가 큰 | |
| 일년 | 8.0 미만 | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | 11.3 이상 |
표에 입력 된 지표는 평균입니다. 세계 보건기구 (WHO)는 1 살 때 엄청난 수의 아기를 조사한 후 얻은 것입니다. 부모는 모든 자녀가 매우 다르다는 것을 이해해야하며이 테이블은 정보 용으로 만 사용할 수 있습니다. 소아과 의사 만이 아동의 신체 발달에 장애가 있는지 여부에 대한 질문에 답할 수 있습니다.
한 살 아기의 성장률
연간 어린이의 성장은 의사가 1 세 아기의 올바른 발달을 평가하기 위해 고려하는 세계적인 매개 변수입니다. 이 지표에 대한 일반적으로 인정되는 평가 :
- 연간 아동의 매우 낮은 성장은 가능한 선천성 질환 또는 염색체 이상을 나타내는 심각한 장애입니다.
- 짧은 키-상당한 저체중, 종종 과체중;
- 평균 이하-지표는 작지만 규범을 준수합니다.
- 평균 지표 (고려 된 기준);
- 평균 이상-큰 성장이지만 표준 지표에 적합합니다.
- 고성장-유전 적 소인;
- 매우 높은 성장-내분비 시스템의 작동 중단 가능성을 말합니다.
1 년에 남아의 성장
| 나이 | 표시기, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 매우 낮은 | 낮은 | 평균 이하 | 가운데 | 평균 이상 | 긴 | 아주 키가 큰 | |
| 일년 | 71.2 미만 | 71,2-72,3 | 72,3-74,0 | 74,0-77,3 | 77,3-79,7 | 79,7-81,7 | 81.7 이상 |
1 년 동안의 소녀 성장
| 나이 | 표시기, cm | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 매우 낮은 | 낮은 | 평균 이하 | 가운데 | 평균 이상 | 긴 | 아주 키가 큰 | |
| 일년 | 70.1 미만 | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 7,8-78,0 | 78,0-79,6 | 79.6 이상 |
노트! 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 적절한 영양 규범을 준수하지 않으면 아동의 신체적 발달뿐만 아니라 정신적 발달도 방해 할 수 있습니다.
출생부터 1 년까지의 아이의 체중 증가 및 키 그래프
러시아 소아과 의사가 따르는 규범
국내 소아과 의사가 안내하는 데이터는 WHO 지표와 다소 다릅니다.
1 년에 아이의 성장 및 체중 표
| 나이 | 여아 | 소년들 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 무게, kg | 높이, cm | 무게, kg | 높이, cm | |||||
| 평균 비율 | 표준 | 평균 비율 | 표준 | 평균 비율 | 표준 | 평균 비율 | 표준 | |
| 12 개월 | 10,100 | 9,000-11,300 | 74,8 | 72-77 | 10,800 | 9,400-11,900 | 75,7 | 73-79 |
부족 또는 과잉
아기의 체중이 정상 범위에 표시된 지표와 크게 다른 경우이 질문으로 소아과 의사에게 연락하는 것이 시급합니다. 연간 어린이의 체중이 평균보다 약간 낮거나 높으면 걱정할 이유가 없습니다.
부스러기의 무게가 정상인지 아닌지 이해하기 위해 BMI (체질량 지수)를 계산할 수 있습니다. 이렇게하려면 아기의 성장을 측정하고 데이터를 제곱해야합니다. 또한 결과 수치는 어린이의 체중으로 나누어야합니다. 예를 들어, 어린이의 키는 77cm이고 몸무게는 10kg입니다. 77 * 2 = 154. 154 : 10 = 15.4 (어린이 체질량 지수).
어린 아이들의 경우 BMI 15-16이 표준으로 간주되며 아래의 모든 것은 저체중으로 간주되며 위는 과잉입니다.
중대한! 모든 부모는 키 미터로 자녀의 키를 정기적으로 측정해야합니다. 출생시 지표와 비교하여 1 년에 몇 cm를 획득했는지 관찰하는 것은 매우 중요합니다. 또한 월 단위로 어린이의 체중을 측정하고 얻은 데이터를 특수 플레이트에 입력해야합니다. 이것은 개발의 역학을 추적하고 작은 편차로도 적시에 조치를 취하는 데 도움이 될 것입니다.
아이는 전자 저울에 누워 미소
아기의 성능에 영향을 미치는 것
한 살짜리 아이의 체중과 키는 표에 표시된 값을 크게 초과하거나 뒤쳐서는 안됩니다. 대부분의 경우 다음 범주의 어린이가 체중과 키가 뒤쳐진다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
- 조기;
- 1 년에 여러 번 ARVI를 복구했습니다.
- 체액 부족으로 고통받습니다.
- 다양한 장 감염을 겪었습니다.
- 소화 장애가 있습니다.
- 구루병이나 빈혈의 징후가있는 경우
- 중추 신경계 장애가 있습니다.
또한 외부 요인은 체중과 신장의 증가 또는 감소에 영향을 미칩니다.
- 나쁜 수면;
- 기후 조건;
- 부적절한 관리;
- 식이 요법을 준수하지 않음;
- 정신적 스트레스.
유전학은 또한 아동의 신체적 수행에 영향을 미칩니다. 일반적으로 자녀는 부모의 매개 변수와 일치합니다. 유아기에 "마른"경우 아기의 몸무게는 그리 크지 않습니다. 따라서 부모가 통통하면 아이는 약간 과체중이 될 것입니다.
한 살짜리 소녀가 풀밭에 앉아 강아지와 놀아요.
아동이 기준을 충족하지 못하는 경우
부모가 아기가 체중이 잘 늘어나지 않거나 전혀 체중이 증가하지 않는다는 것을 알게되면 먼저 소아과 의사와 함께 그 이유를 찾아야합니다. 아마도 문제는 부적절하게 조직 된 식단에있을 것입니다. 그런 다음 상황을 수정하는 데 필요한 것은 아기의 메뉴를 수정하는 것입니다.
이유가 영양에 있지 않다면 가능한 질병을 확인하기 위해 다양한 검사를 받아야 할 것입니다.
중대한! 모든 부모는 영양뿐만 아니라 아기의 체중도 일상 생활과 가족 내 환경의 영향을 받는다는 것을 알고 있어야합니다.
한 살 된 아기가 매우 발육 부진 상태이거나 반대로 동료보다 키가 큰 경우 이는 갑상선이나 췌장의 심각한 병리 때문일 수 있습니다. 또한 부신 기능의 문제와 관련 될 수 있습니다. 느린 성장의 또 다른 이유는 아이의 신체에 성장 호르몬 (성장 호르몬)이 부족하기 때문입니다.
미리 의사와 복용량에 동의 한 비타민 복합제를 복용하면 정상적인 성장률을 높일 수 있습니다.
아기가 평균을 훨씬 초과하는 경우가 종종 있습니다. 이것은 일반적으로 젖병을 먹인 아기에게 발생합니다. 그러한 유아는 덜 활동적이며 나중에 걷기 시작합니다. 그들은 또한 알레르기 반응을 일으키고 면역 체계가 약합니다.
한 살짜리 아기가 큰 산의 야채와 채소 옆에 앉아 있습니다.
아기의 체중 조절 방법
체중이 초과되면 아기에게 더 많은 과일과 채소를 제공해야하므로 시리얼과 과자 사용을 제한해야합니다. 또한 통통한 아기는 매일 마사지와 체조를 통해 도움을받을 것입니다.
먼저 올바른 식단을 구축해야합니다. 수유 기간을 끊는 것은 가능하지만 15-20 분을 넘지 않습니다. 아주 적게 먹는 아이들은 위액을 적절하게 생산하기 시작하고 식욕이 좋습니다. 식욕이 매우 좋은 유아는 건강에 해로운 탄수화물을 먹지 않습니다.
1 년 안에 아기는 3-4 시간마다 하루에 5 번씩 먹어야합니다. 아이가 아직 모유 수유를하고 있다면 그의 하루는 모유로 끝나야합니다. 한 살짜리 아기를위한 모유 수유는 아이를 진정시키는 것만 큼 영양을 위해 필요한 것이 아닙니다.
이사회. 식사 중에 아기는 식사에서주의가 산만 해져서는 안됩니다. 그가 먹는 한 만화를 켜서는 안됩니다.
아이가 음식을 교정하고 균형 잡히고, 아기가 먹는 양을 지속적으로 모니터링하고,이 제품이나 그 제품이 그에게 가져다주는 이점에 익숙해 져야합니다. 아이가 12 개월이되면 일일 음식 섭취량은 1 리터를 넘지 않아야합니다. 아침과 저녁 식사는 양의 25 %, 점심은 35 %, 오후 간식은 15 %를 넘지 않아야합니다. 일일 음식 섭취의 영양가는 약 1300kcal이어야합니다.
한 살짜리 아이가 앉아서 숟가락으로 수프를 먹는다.
아기를위한 올바른 식단
1 살이 된 아기는 식단에 다음과 같은 음식을 넣어야합니다.
- 우유;
- 코티지 치즈;
- 단단한 치즈;
- 살코기와 생선;
- 계란 (하루에 ½ 개 이하)
- 다양한 곡물;
- 열매와 과일;
- 야채;
- 푸성귀;
- 버터와 식물성 기름;
- 갓 짜낸 주스 (이전에는 물로 희석)
- 설탕에 절인 과일, 젤리 및 물.
균형 잡힌 건강한 식단을 유지하고 아기에게 다양한 요리를 제공하는 것이 매우 중요합니다. 작은 유기체의 반응을 관찰하면서 각 신제품을 소량으로 극도로주의하여 도입 할 필요가 있습니다.
아이가 앉아서 컵에서 우유를 마신다
규범에서 벗어난 위협보다
평균 체중에서 큰 편차는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 과체중 성인과 같이 큰 어린이의 경우 소화 장애가 나타나고 혈압이 상승합니다. 또한 과체중은 심장병이나 요로 결석증을 유발할 수 있습니다. 또한 비만 어린이의 경우 여전히 약한 척추에 대한 부하가 증가합니다.
저체중은 덜 위험한 것으로 간주됩니다. 면역 체계가 약화되고 철분 결핍 빈혈이 발생하며 성장 및 발달 장애가 발생할 수 있습니다. 마른 아이는 매우 빨리 피곤해지며 정신 발달에서 동료들보다 뒤처 질 수 있습니다.
성장이 뒤쳐진 어린이의 경우 골격 근육, 심장 심근 및 뇌의 발달이 느려질 수 있습니다. 이것은 아기의 외모와 정신 발달에 큰 영향을 미칩니다.
소아의 비만과 식욕 부진은 성장 이상 이상으로 건강에 영향을 미치는 최악의 이상으로 간주됩니다.
한 살에 아이가 이미 혼자 걷고 있거나 부모의 손을 잡고 지원없이 서 있고 장애물을 기어 다니며 자신이 원하는 것을 이해하고 이미 몇 마디 말하고 쪼그리고 앉고 쉽게 일어나고 잘 먹고 잘 수 있고 다른 아이들과 놀아서, 이 모든 것은 올바른 발전을 의미합니다.
